جدایی از وجود سرد و دور نیست

در حال رشد کردن، من از بسیاری از مشکلات خود فاصله گرفتم. من هر جنبه ای از مجتمع نجات دهنده در سلول های من قرار داشتم. این این مجتمع نجات دهنده طبیعت بود که منجر به بسیاری از درامات زندگی من شد.

افرادی که نقش قربانیان را در زندگی بازی می کنند، با یک کیسه ای پر از درام عرضه می شوند و دوست دارند این نمایش را با دیگران تمیز و یا ناخواسته انجام دهند. دقیقه ای که دیدم کسی که غمگین و غمگین بود، می توانستم بلافاصله به آنها بپیوندم و درد، درد و رنج خود را به اشتراک بگذارم. من اطمینان دارم که من زندگی خود را ادامه دادم و همیشه در آنجا بودم که با تلفن و یا شخصا با آنها صحبت کنم.

از نجات دهنده تا قربانی ...

من یک دوست در مدرسه ابتدایی داشتم که دارای اضافه وزن بود و خیلی از آن لذت می برد. از آنجا که هیچ کس او را دوست نداشت، من خودم را برای تبدیل شدن به دوستش گرفتم و عشق و توجه او را به او دادم. چیز جالب این بود که او فورا یک بار در زندگی من شد؛ او به طور مداوم به من نیاز داشت و اگر من به او عشق و توجهی که او می خواست، نمی دادم.

من یک ساله برده شخصی ام صرف کردم. من به او کمک کردم تا در خانه و مدرسه مشکل پیدا کنم، مهارت های اجتماعی پایه را به او توضیح دادم و به او آموزش دادم که چگونه لباس های بهتر و استانداردهای روزمره خود را "عادی" تر کنیم. تا پایان سال، من کاملا تخلیه شدم، افسرده و واقعا نا امید شدم.

همه چیز را در قدرتم گذاشتم تا نهایتا به او اعتراف کنم که دیگر نمی توانم دوستش باشم؛ زیرا این یک وضعیت نابودی است. او انرژی و قدرت را به دست آورد و من انرژی و قدرت را از دست دادم. متوجه شدم که مجتمع رستگاری من راه حل برای کمک به دیگران نبود: این راهی عالی بود که خودم را در نقطه ضعف قرار دهم و ناراضی باشم.

گرافیک اشتراک درونی

پس از آن تصمیم گرفتم که آن برنامه را برای همیشه لغو کنم و حذف کنم. نیازی به گفتن نیست که دوستم در زندگی من از بین رفت و لحظه ای متوقف شد که نقش قربانی او را بازی کرد و بازی نجات دهنده را بازی کرد.

هنر تفکیک چیست؟

چند سال دیگر چندین سال طول کشید تا بدانم که هنر انسانی چیست. من با محاکمه و خطا آموختم گاهی اوقات من به نقش قدیمی مجتمع نجات دهنده برگشتم اما به سرعت خودم را گم کردم.

سؤالات اصلی که من خودم را به عنوان یک نوجوان و بزرگسال جوان پرسیدم:

چگونه می توانم به دیگران کمک کنم بدون این که در درام شخصی، انرژی های تاریک و احساسات غلتکی-کوهنوردی دست بکارم؟

چگونه می توانم دیگران را کمک کنم و آن را انجام دهم شان زندگی بدون ساختن بهتر است my زندگی بدتر؟

1 گوش دادن، مشاوره و سوئیچ تمرکز

یک دوست روانشناس من وقتی که 21 ساله بودم با این معضل به من کمک کرد. او به من توضیح داد که او روزانه بسیاری از مردم مضطرب و افسرده را ملاقات کرد و تنها راهی که او واقعا می تواند به آنها کمک کند این بود که به مشکلاتشان گوش دهند، مشاوره صادقانه و خوب ارائه دهند، سپس به خانه بروند و توجه او را تغییر دهند.

او گفت: "اگر شما به خانه برمی گردید و در مورد همه داستان های وحشتناکی که در دفتر خود می شنوید دوباره فکر کنید، شما خود را بیمار می کنید و دیگر قادر به کار دیگران نخواهید بود". "فریب این است که شما باید در لحظه ای با آنها حضور داشته باشید، بهترین توصیه ها را به آنها بدهید، سپس به کارهای دیگر خود در زندگی خود بروید. اگر از خواب بیدار شویید، به کسی کمک نخواهید کرد."

من شروع به تمرین آنچه که او به من آموخت و اثرات مثبت در زندگی من را دید. من به دوستانم گوش دادم و با نور و عشقم آنها را محاصره کردم. من توصیه های خوبی از قلب و شهود من دارم. وقتی که ما راه را ترک کردیم، یک تصفیه جادویی غول پیکر را تصور می کردم که مشکلاتشان را از ذهن و روحم پاک می کردند.

در ابتدا احساس گناه کردم که درمورد مشکلاتشان در خانه فکر نمیکردم، اما با تمرین، متوجه شدم این یک رویکرد منطقی و عملی است که برای دیگران وجود دارد، در حالی که در درامهای خود به دام افتاده نیست.

2 یک فاصله سالم ایجاد کنید

بعد از شروع به تمرین دادن به گوش دادن، مشاوره از قلب و پاک کردن درام شخصی از حوزه شخصی خود، گام بعدی ایجاد یک فاصله سالم بین فردی است که می خواهید برای کمک و خودتان. منظورم این نیست که دوستانم را دور ببرم و به طور تصادفی به تماسهای او پاسخ بدهم. منظورم این است که هنگامی که شما احساس خستگی یا کم انرژی می کنید، به سادگی به دوستتان که در آن روز با او صحبت می کنید صحبت نکنید و زمان دیگری را تغییر دهید.

فاصله سالم به این معنی است که شما احساس غرور و یا مشکل دیگر فرد را تحت تاثیر قرار نمی دهید. این می تواند در معنای فیزیکی یا معنوی باشد. اگر ریکی در مسافت های طولانی کار کند، درست هم همینطور است: ما می توانیم از مشکلات دیگران و انرژی های تاریک نفوذ کنیم و ناگهان زندگی می تواند بسیار چشمگیر باشد.

فاصله سالم نیز بدین معنی است که شما می توانید تصمیم بگیرید شخص دیگری را در قلمرو فیزیکی ببینید و زمان بیشتری را با آنها در تلفن یا بحث های ایمیل صرف کنید. در حال حاضر من یک دوست دارم که از افسردگی شدید رنج می برد. هر بار که این دوستم را می بینم، به خانه می روم تا قبل از جلسه ما احساس سنگینی کند. مباحثات ما به جای آن، باعث می شود تا من احساس راحتی کنم. با وجود تمام توصیه های خوب من به او دادم، او همیشه به عادت های بد اخلاق نوشیدن خود ادامه می دهد، می رود به میله ها، احساسات خود را متاسف می کند و شکست می خورد. زندگی او یکی از لحظات عجیب بزرگ بعد از دیگری بود.

یک روز تصمیم گرفتم از دیدن این دوست در جهان فیزیکی جلوگیری کنم. متوجه شدم دوباره انرژی را از دست می دهم و مجبور بودم تصمیم سریع بگیرم. بالاخره تصمیم گرفتم دوستانم باقی بمانم، اما در فاصله. گاهی اوقات از طریق تلفن یا از طریق ایمیل صحبت می کنیم. من صبورانه گوش می دهم و از قلب صحبت می کنم، همان توصیه هایی را که سالها داشتم، به او تکرار می کنم، سپس روزم را ادامه دهم. در حالی که در ارتفاعات مثبت قرار دارد، احساس می کنم هنوز هم می توانم به او کمک کنم وقتی که تنها در جهان احساس می کند. به جای اینکه به طور کامل از زندگی خود بیرون بیایید، من تصمیم گرفتم که در کنار هم قرار بگیرم و همچنان نورم را از طریق تلفن یا از طریق ایمیل روشن کنم.

3 می دانید وقتی به راه بیفتی

متأسفانه در این دنیا افرادی وجود دارند که واقعا نمی خواهند خودشان را تغییر دهند. آنها می خواهند بازی قربانی را همچون دختر مورد علاقه ی مدرسه ی من ادامه دهند. این افراد خود را به افراد سالم و خوشایند پیوستند و با پرشهای شاد و پر انرژی شاد خواهند شد. مهم است بدانیم که چگونه از چنین افرادی دور شویم. برای راهنمایی به قلب خود گوش کنید از خود بپرسید آیا این شخص از حمایت من و تلاش های آگاهانه برای تکامل برخوردار است؟ آیا این فرد فقط نیاز به یک درمانگر هفتگی آزاد دارد تا به جای پرداختن برای یک فرد؟

سخت است که از افرادی که دچار سختی هستند دور شویم، من به شما این را می دهم. طول می کشد تا شجاعت و عشق خود را به انتخاب چیزهای خود را، آرزوی کسی بهترین، و راه رفتن بدون مراجعه به مرحله. با این حال، در برخی موارد، این اقدام شخص را تحریک می کند تا واقعا تغییرات طولانی مدت را انجام دهد. آنها احساس می کنند که رها شده و از دست رفته، گیج و ناهماهنگ شده اند و ناگهان احساس قوی خویش را برای انجام کاری جدید و تبدیل شدن به کسی بهتر می کنند. آنها حتی مجتمع قربانی خود را نیز بهبود می یابند!

جدایی از وجود سرد و دور نیست

واقعیت این است که جدایی دولت آسان برای به دست آوردن نیست. جدایی در مورد سرد شدن و دور بودن نیست. دقیقا برعکس! این در مورد گرم بودن و ارائه به آنچه که بهترین برای همه در تصویر است. غرق شدن با دیگران راهی برای کمک به دیگران نیست.

(اگر می خواهید برخی از داستان ها را در مورد جدایی با من به اشتراک بگذارید، لطفا به نوکارون @ gmail.com مراجعه کنید. من خوشحال خواهم شد که با شما تبادل نظر کنم!)

زیرنویس توسط InnerSelf

© 2015 توسط نورا کارون.

کتاب توسط این نویسنده

سفر به قلب: ابعاد جدید سه گانه، کتاب 1 توسط نورا کارون.سفر به قلب: سه گانه ابعاد جدید، کتاب 1
توسط نورا کارون

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

تریلر کتاب را تماشا کنید: سفر به تریلر کتاب قلب

درباره نویسنده

نورا کاروننورا کارون دارای مدرک کارشناسی ارشد در ادبیات رنسانس انگلیسی و چهار زبان است. پس از مبارزه از طریق نظام علمی، متوجه شد که دعوت واقعی او کمک به مردم از قلب خود زندگی می کنند و از طریق چشم روح خود جهان را کشف می کنند. نورا پس از 2003 با معلمان و معشوقه های مختلف روان شناسی مطالعه کرده است و او از مواد انرژی پزشکی و همچنین تای چی و چی گونگ استقبال می کند. در ماه سپتامبر 2014، کتاب او "سفر به قلب"، مدال نقره جایزه کتاب زندگی در حال حاضر را برای بهترین داستان الهام بخش دریافت کرد. وب سایت خود را در: www.noracaron.com

سازمان دیده بان ویدیو با نورا: ابعاد جدید بودن

کتابهای دیگر در سه گانه:

at

شکستن

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.