تصویر تیم GraphicMama
چرا احساس نیاز به صحبت می کنیم؟ برای برخی، اضطراب رانده می شود. برای دیگران، آنها به معنای واقعی کلمه نمی توانند به خود کمک کنند و به سادگی تشخیص نمی دهند که زیاد صحبت می کنند.
دلیل اجبار به صحبت کردن هرچه باشد، همیشه چیز خوبی نیست. گاهی اوقات، کسانی که عاشق صحبت کردن هستند، در واقع می توانند مانع از زمان خلاقیت و پردازش دیگران شوند.
اکنون، مطمئناً مواقعی وجود دارد که صحبت کردن مفید است. به عنوان مثال، زمانی که کسی از شما یاد می گیرد و شما توجه او را به خود جلب می کنید. اما صحبت بیش از حد مطمئناً می تواند خلاقیت تیم را مختل کند، به خصوص در جلسات طوفان فکری. در حالی که برخی افراد در لحظات آرام احساس تنش می کنند و نیاز به شکستن سکوت را احساس می کنند، برخی دیگر پیشرفت می کنند.
اغلب، مردم حتی متوجه نمی شوند که سخنگو هستند. بنابراین مهم است که رفتار خود را مشاهده کنید و زبان بدن دیگران را بخوانید تا اگر اهل صحبت هستید یاد بگیرید. برخی از سرنخ‌ها عبارتند از اینکه افراد از شما دوری می‌کنند و سعی نمی‌کنند مکالمه را شروع کنند. آنها ممکن است به سرعت در کنار میز شما قدم بزنند و دست تکان دهند یا از پرسیدن سؤالات غفلت کنند زیرا می دانند ممکن است هواپیمای بدون سرنشین شما روی میز شما بنشینید. یا ممکن است متوجه شوید که وقتی با شما صحبت می کنند، مواردی مانند "من فقط چند دقیقه فرصت دارم" یا "این باید سریع انجام شود" را بیان می کنند.
5 کاری که اگر اهل صحبت هستید انجام دهید
اگر اهل صحبت هستید، در اینجا 5 کاری وجود دارد که می‌خواهید انجام دهید تا به دیگران زمان بدهید تا خودشان را بیان کنند.
1. حواستان باشد.
به این که چقدر صحبت می کنید توجه کنید. این شامل دانستن اینکه چقدر زمان در جلسه باقی مانده است، اینکه آیا کسی سعی می‌کند به سرعت مکالمه را ترک کند یا نه، و اینکه آیا ارتباط شما از یک موضوع به موضوع دیگر بدون اجازه دادن به دیگران پاسخ می‌دهد، می‌شود. هوشیار بودن به معنای توجه به میزان رفت و برگشت در مکالمه است. سعی کنید هر بار فقط یک نقطه را ارائه دهید و سپس بازخورد خود را دعوت کنید. به همان اندازه که از صحبت کردن لذت می برید از گوش دادن لذت ببرید.
2. کنجکاو بمانید.
کنجکاوی در مورد دیگران و آنچه که آنها برای گفتن دارند می تواند به توانایی شما در نظارت بر میزان صحبت شما کمک کند. با پرسیدن سوال دیگران را بیرون بکشید و سپس سعی کنید در حین گوش دادن به پاسخ آنها کاملاً حضور داشته باشید. به جای اینکه صرفاً منتظر بمانید تا آنچه را که در ذهن خود دارید، به شدت گوش دهید تا یاد بگیرید. نشان دادن علاقه به دیگران و آنچه که آنها برای گفتن دارند می تواند لذت گوش دادن به شما را برای آنها آسان تر کند. انحصار دادن گفتگو به دیگران نشان می دهد که نظرات آنها ارزشی ندارد.
3. از صحبت با دیگران بپرهیزید.
اگرچه این بی ادبی آشکار است، اما برخی از افرادی که با نگرانی احساس نیاز به صحبت می کنند، خود را از صحبت با صدای بلند با سخنران دیگری باز نمی دارند. دادن فضایی به دیگران برای تکمیل ایده هایشان به آنها احترام می گذارد و به آنها کمک می کند احساس ارزشمند بودن کنند. قطع رابطه با دیگران فقط شما را از مکالمات دورتر می کند. از آنجایی که احتمالاً این هدف شما نیست، مطمئن باشید که دیگران این احساس را ایجاد نمی کنند که انگار برای شما مهم نیست که آنها چه می گویند.
4. یاد بگیرید که آرامش را دوست داشته باشید.
برای کسانی که از سکوت در جمع دیگران ناراحت هستند، با تند و تند صحبت می کنند تا آرامش را در مکالمه پر کنند. اما برای دیگران، استراحت لحظه ای برای مرتب کردن افکار و جمع آوری ایده ها برای بحث فراهم می کند. اگر تمایل دارید برای شکستن سکوت صحبت کنید، یاد بگیرید که آرامش را دوست داشته باشید. بگذارید سکوت ادامه پیدا کند بدون اینکه اجباراً آن را با حرف هایی پر کنید که حواس دیگران را از روند فکرشان منحرف می کند. سعی کنید تا زمانی که ببینید چندین نفر دوباره شروع به برقراری تماس چشمی می کنند، از دیگران سوالی نپرسید، که نشان می دهد فرمول ایده خود را به پایان رسانده اند و آماده به اشتراک گذاشتن آن هستند.
5. یک خودکار و کاغذ در نزدیکی خود نگه دارید.
گاهی اوقات نیاز اجباری به صحبت زمانی اتفاق می افتد که ایده ای به ذهن شما خطور می کند، اما همچنین می خواهید به دیگران احترام بگذارید و به آنها فرصت دهید تا صحبت کنند. یک نکته برای کنار هم نگه داشتن افکارتان این است که در طول جلسات برای نوشتن افکار خود یک قلم و کاغذ در دسترس داشته باشید تا زمانی که زمان مناسبی برای صحبت کردن باشد. اگر لحظه به جلسه شما نرسید، می توانید ایده خود را در یک ایمیل پس از آن ارسال کنید. این محدودیت‌های زمانی همه را رعایت می‌کند و همچنین تضمین می‌کند که ایده شما می‌تواند به اشتراک گذاشته شود و در نظر گرفته شود.
هدیه گاب؟
اگر شما کسی هستید که دارای استعداد گاب هستید، مطمئن شوید که وقتی در کنار دیگرانی هستید که به طور طبیعی از کف می‌دهند، بر بحث مسلط نباشید. با دقت توجه کنید که آیا به اندازه کافی صحبت کرده اید یا خیر و تصدیق کنید که دیگران مستحق نوبت هستند.
با دقت گوش دهید و در ایده های دیگران کنجکاوی نشان دهید. اجازه دهید یک آرامش به مردم فرصت فکر کردن بدهد. و اگر زمانی که ایده دیگری در حال صحبت است ظاهر شد، آن را یادداشت کنید و برای بعد ذخیره کنید. انجام دادن نه با شخص دیگری صحبت کن چنین رفتارهای بی احترامی ممکن است باعث شود دیگران شما را از خود دور کنند.
حق چاپ 2023. کلیه حقوق محفوظ است.
کتاب توسط این نویسنده:
کتاب: تأثیر مثبت
تأثیر مثبت - «من» در تیم باشید
توسط دکتر برایان اسمیت و مری گریفین
همه ما این قدرت را داریم که از نفوذ خود برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در محیط اطراف خود استفاده کنیم. با تجسم این قدرت منحصر به فرد برای تأثیرگذاری بر تغییرات مثبت اطرافمان، وارد زندگی پر از رفاه برای خود و همه چیزهایی می شویم که تحت تأثیر تأثیر ما قرار می گیرند.
برایان اسمیت و مری گریفین شنوندگان را با ابزارهای مورد نیاز برای فروتنی، رهبری خود و اطرافیانشان و ایجاد فرصت‌ها تقویت می‌کنند.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است.
درباره نویسنده
برایان اسمیت، دکترا، بنیانگذار و شریک مدیریت ارشد IA Business Advisors، یک شرکت مشاوره مدیریتی است که با بیش از 20,000 مدیر عامل، کارآفرین، مدیر و کارمند در سراسر جهان کار کرده است. او به همراه دخترش، مری گریفین، آخرین کتاب خود را در این کشور نوشته است "من" در تیم سلسله، تأثیر مثبت - «من» در تیم باشید (ساخته شده برای موفقیت، 4 آوریل 2023)، که نحوه تبدیل شدن به بهترین خودمان را با همه کسانی که تحت تأثیر آنها قرار می دهیم به اشتراک می گذارد.
در بیشتر بدانید IAbusinessAdvisors.com/the-i-in-team-series/.
