تصویر زایده سی از جانب Pixabay
الهام روزانه InnerSelf
مارس 5، 2024
تمرکز امروز:
من انرژی و ارتعاش زمین را به بدنم وارد می کنم.
الهام بخش امروز توسط دکتر شریل پالانت نوشته شده است:
این را امتحان کن: می توانید این کار را به صورت ایستاده یا نشسته انجام دهید.
پاهای خود را محکم روی زمین قرار دهید. تصور کنید که پنجره ای در قوس پا باز می شود. آنچه وارد می شود انرژی زمینی، ارتعاش سیاره، نفس آن است. خروج از پنجره بازدم انرژی است که دیگر شخصاً مورد نیاز نیست.
اگر کمک می کند، مبادله با رنگ را تصور کنید. هر گونه تنظیم کوچک مانند باز کردن انگشتان پا یا دراز کردن ستون فقرات را برای تقویت روند انجام دهید. هوشیاری خود را در کف پای خود نگه دارید. به آنچه توجه می کنید توجه کنید.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
اجازه دادن به خودمان اتفاق بیفتد: با هدایت هوش بدن ما
نوشته شده توسط Cheryl Pallant، PhD.
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی روزی برای اتصال به انرژی زمین (امروز و هر روز)
نظر از ماری: من شخصا عاشق پابرهنه بودن هستم و حتی یک جفت کفش پاشنه بلند هم ندارم. من دوست دارم پاهایم صاف روی زمین باشد. من با پای برهنه در باغ بیرون می روم -- صبح شبنم صبحگاهی را از ته پاهایم جذب می کنم، بعداً در روز از احساس زمین و گیاهان در مسیرهای پیاده روی باغ لذت می برم. به نظر من "باتری های من را شارژ می کند".
تمرکز ما برای امروز: من انرژی و ارتعاش زمین را به بدنم وارد می کنم.
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * *
کتاب مرتبط: اکوسوماتیک
اکوسوماتیک: تمرین‌های تجسم برای جهانی در جستجوی شفا
توسط شریل پالانت
در این راهنمای عملی، شریل پالانت توضیح می‌دهد که چگونه اکوسوماتیک - تجسم برای سلامت شخصی و سیاره‌ای - می‌تواند به ما کمک کند تا آگاهی خود را از طریق گوش دادن گسترده با تمام حواس خود تغییر دهیم و ارتباطات بین دنیای درونی و بیرونی خود را در بر بگیریم. در سرتاسر کتاب، نویسنده تمرین‌های اکوسوماتیک و تجسم را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند ادراک را گسترش دهید، هوش جسمانی را توسعه دهید، باورهای محدودکننده را رها کنید، ترس، اضطراب و بیگانگی را کاهش دهید، و به سطوحی از آگاهی باز کنید که به شما امکان می‌دهد تا با آگاهی بیشتری هماهنگ شوید. چشم انداز آنچه از نظر انسانی ممکن است.
این راهنما با آشکار ساختن چگونگی گنجاندن تجسم در زندگی روزمره، نشان می‌دهد که چگونه بدن فرآیندی است که بخشی از طبیعت است، نه جدا از آن، و با آغاز سفر درونی دگرگون‌کننده، می‌توانیم شفا را به دنیای اطراف خود بیاوریم.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
دکتر شریل پالانت نویسنده، شاعر، رقصنده، شفا دهنده و پروفسور برنده جایزه است. جدیدترین کتاب او است اکوسوماتیک: تمرین های تجسم یافته برای جهانی در جستجوی شفا. کتاب های قبلی شامل نوشتن و بدن در حرکت: صدای بیداری از طریق تمرین جسمانی. تماس با بداهه نوازی: مقدمه ای بر یک فرم رقص حیاتی. تانگو جینسینگ; و چندین مجموعه شعر از جمله بدن او گوش دادن. او در دانشگاه ریچموند تدریس می کند و کارگاه های آموزشی را در سراسر ایالات متحده و خارج از کشور رهبری می کند.
از وب سایت نویسنده در دیدن کنید CherylPallant.com.
