تصویر mjthomas1 از Pixabay
نسخه ویدیویی را تماشا کنید در یوتیوب.
روایت ماری تی راسل.
الهام روزانه InnerSelf
سپتامبر 14، 2023
تمرکز امروز:
من تعادل و هماهنگی را به بدن، ذهن و روحم می‌آورم
با زمان خلوت تنهایی در طبیعت.
الهام امروز توسط بری ویزل:
به خودتان زمانی اختصاص دهید که تنها باشید، زمانی آرام برای تفکر، زمانی بدون وسایل الکترونیکی یا صفحه نمایش. کنار یک گیاه بنشینید و اکسیژنی را که آن گیاه فقط برای شما بازدم می کند تنفس کنید. و دی اکسید کربن بازدم خود را به عنوان هدیه ای ویژه برای زندگی به گیاه بدهید.
تعادل و هماهنگی را به بدن، ذهن و روح خود بیاورید.
رفتن به پیاده روی در یک مسیر محلی، شاید نشستن مستقیم روی زمین، یا روی صخره ای در نزدیکی نهر، می تواند معجزه کند. حتی نشستن در باغچه حیاط خلوتتان، هر چند کوچک، می تواند طعم خلوت در طبیعت را به شما بچشاند.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
هدیه تنهایی در طبیعت
نوشته بری ویسل
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی یک روز برای تنها ماندن در طبیعت (امروز و هر روز)
نظر از ماری: من عاشق پیاده روی های آرامم در طبیعت هستم. من از آنها سرحال، سرحال و در صلح با خودم و دنیا برمی گردم.
تمرکز ما برای امروز: من تعادل و هماهنگی را به بدن، ذهن و روحم با زمان تنهایی در طبیعت به ارمغان می‌آورم.
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * * * * * *
کتاب مرتبط: دل نشینی
دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و باری ویسل.
دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
