تصویر اقبال نوریل انوار
نسخه ویدیویی را تماشا کنید در یوتیوب.
روایت ماری تی راسل.
الهام روزانه InnerSelf
اوت 10، 2023
تمرکز امروز:
من انتخاب می‌کنم که بهترین نسخه‌ای را که هستم زندگی کنم.
الهام بخش امروز توسط Mara Branscombe نوشته شده است:
همانطور که همه ما تجربه کرده ایم، زندگی شروع هایی را به همراه دارد: زخم، شرم، سرزنش، اعتیاد، آسیب، دلبستگی، جدایی، جشن، پیشرفت، شکست. لیست ادامه دارد
در حالی که نمی توانیم آنچه را که در زندگی برایمان اتفاق می افتد کنترل کنیم، می توانیم نحوه واکنش خود را کنترل کنیم.
با فعال کردن تمرین‌های ثابت، ذهنی و قلبی برای بیدار شدن در لحظه حال، کانال‌هایی را باز می‌کنیم تا بهترین نسخه‌هایی را که هستیم هماهنگ کنیم و زندگی کنیم.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
زندگی وحشی، دوست داشتن آزاد: تمرین شفقت و خودخواهی تزلزل ناپذیر
نوشته مارا برانسکوم
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است، با آرزوی روزی زندگی کردن با بهترین نسخه از کسی که هستید (امروز و هر روز)
نظر از ماری: اگر تصمیم بگیریم با خودمان صادق باشیم، و البته که باید، همه ما نسخه های مختلفی از خودمان داریم. گاهی اوقات ما دوست داشتنی و مهربان هستیم، گاهی اوقات ممکن است کینه توز و کینه توز باشیم. گاهی اوقات ما سخاوتمند هستیم، و روزهای دیگر، خوب نیستیم. چیزی که می تواند درک کند این است که ما می توانیم انتخاب کنیم که کدام "شخصیت" را در هر لحظه بیان کنیم و زندگی کنیم. و وقتی نتوانیم بهترین نسخه از خود باشیم، می‌توانیم خودمان را انتخاب کنیم و انتخاب جدیدی داشته باشیم.
تمرکز ما برای امروز: من انتخاب می‌کنم که بهترین نسخه‌ای را که هستم زندگی کنم.
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * * * * * *
کتاب مرتبط: تشریفات به عنوان درمان
تشریفات به عنوان درمان: تمرین های تجسم یافته برای مراقبت از روح
توسط مارا برانسکوم
راهنمای گام به گام برای تشریفات مراقبت از خود و مراقبت از روح که آزادی، شادی، شهود، عشق به خود و عارف درونی شما را بیدار می کند.
این راهنما برای تشریفات به عنوان مراقبت از خود معنوی، با ارائه دعوت‌نامه‌ای برای بیدار کردن قدرت‌های درونی‌تان، و بازیابی هدف روحتان، شیوه‌هایی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند زندگی متمرکز بر قلب را فعال کنید، تحولی پایدار ایجاد کنید، و رویاهایتان را آشکار کنید.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
مارا برانسکوم یک معلم یوگا و مدیتیشن، نویسنده، مادر، هنرمند، تشریفدار و مربی روح است که از هدایت دیگران در مسیر تغییر خود لذت می‌برد. او مشتاق است که هنر تمرکز حواس، مراقبت از خود، تمرین‌های ذهن-بدن، و تشریفات زمینی را در پیشکش‌هایش ببافد.
مشاهده وب سایت خود را در MaraBranscombe.com
