برای اهداف این مجموعه، من از اصطلاح "همدلی" برای توصیف افرادی استفاده می کنم که به شدت به احساسات دیگران حساس هستند، نه نسخه علمی تخیلی سنتی که به ...

روزه برای قرن ها به عنوان یک درمان و تقویت کننده در تمام زمینه های سلامتی استفاده می شود: جسمی، ذهنی و عاطفی. در قرن بیست و یکم، روزه‌داری اغلب با تحقیر دیده می‌شود. از یک ...

من بیش از حد ناامید بودم. به شدت احساس ناامیدی می کردم. با وجود اینکه دیگر نمی توانم در همان حالت جسمی یا روحی باقی بمانم، معتقد بودم که گزینه هایم صفر است. قبض هایم خیلی انباشته شده بود...

راه رسیدن به خوشبختی واقعی یک جاده آسفالته منحصر به فرد نیست. گاهی اوقات قبل از اینکه متوجه شوید باید مسیر دیگری را امتحان کنید چندین بار به یک نقطه دور می زنید. بهترین راه برای جلوگیری از ...

باید سپاسگزار باشم که فرصتی به دست آوردم که خیلی ها ندارند: قبل از مرگ کسی بگویم "دوستت دارم". من باید احساس خوشبختی کنم، درست است؟ من باید بی نهایت احساس خوشبختی کنم که این آخرین چیزی است که می بینیم...

متأسفانه، زندگی همه نور آفتاب و گلها نیست. در اینجا برخی از اندیشه های بزرگ برخی از افراد بزرگ برای آن زمان هایی است که زندگی به نظر می رسد شبیه یک کرافتفلز با سدیم از یک روز در ساحل است.

کودکان به اندازه بزرگسالان در درک احساسات پیچیده مانند استرس ماهر نیستند و به احتمال زیاد نمی توانند به شما بگویند زمانی که بیش از حد در بشقابشان است. کودکی که استرس دارد دروغگو نیست...

مهم نیست در چه رشته ای هستید یا چقدر شغل خود را دوست دارید، همیشه روزهایی خواهید داشت که شما را خسته می کند. روزهایی که در آن احساس خستگی و استرس می کنید، روزهایی که از پایان دیدن آنها خوشحال هستید. چه ...

خواب خوب شبانه یک جنبه حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی است، با این حال بسیاری از آمریکایی ها در این بخش کمبود دارند. نظرسنجی گالوپ در سال 2013 نشان داد که 40 درصد از بزرگسالان آمریکایی کمتر از ...