چشم انداز یک قهرمان خم شده است، در عرق خیس شده،
در نقطه خستگی، زمانی که هیچ کس دیگری به دنبال آن نیست.
                                                  - انسون دورانس

هر کس می تواند یک قهرمان باشد، چه Steph Carey از Warriors State Golden State، نگهدارنده مدرسه ابتدایی کودک شما، یک فروشگاه فروشگاه مواد غذایی، یک راننده پارک محلی یا Quarterback ربات دوم در تیم فوتبال Peewee است.

قهرمان بودن عبارت است از تمرین عادات و روش های یک قهرمان و نشان دادن چنین صفات ، خصوصیات و خصوصیاتی به طور مداوم. این اتفاق زمانی می افتد که فرد به جستجو در مرزهای نامحدود پتانسیل کامل انسانی خود در ورزش و زندگی بپردازد. آنسون دورانس ، در نقل قول خود در بالا ، این روند را خلاصه می کند.

در طی بیست و پنج سال گذشته از فعالیت ورزشی 40 ساله من، خوشبختانه درگیر شدن با تیم های ملی 36 قهرمانی ملی و همچنین صدها نفر از قهرمانان ملی بودم. این تجربیات فوق العاده به من آموختن همه چیزهایی را که می دانم در مورد بودن A هستند قهرمان کن. در واقع، من یکی از دوازده کتاب خود را عنوان کردم راه قهرمانو آنقدر محبوب بود که بعد از آن به کسب و کار، وب سایت و آدرس ایمیلم تغییر نام دادم.

چگونه برای تبدیل شدن به یک قهرمان

اگر میخواهید فرزند ورزشی خود را تشویق کنید، الهامبخش و توانمند کنید تا زندگی کنید به عنوان یک قهرمان، پس شما خودتان باید چنین رفتارهایی را مد نظر داشته باشید، نگرشهای درست و استفاده از زبان مناسب را نشان دهید. اگر این کار را بکنید، روح فرزند شما در فرایند مهاجرت می کند و هر دو به طور مستقیم و با اسموز، فرزند شما مانند یک قهرمان در ورزش و زندگی شروع خواهد کرد.

چطور می توانم قهرمان باشم؟ کمربند ایمنی خود را ببندید، زیرا در اینجا چیزی است که من در مورد آنچه که به معنای داشتن "چیزهای مناسب" است آموخته ام.

قهرمان هرکسی است

• یک رقیب سخت است که درگیر جنگ های داخلی ترس، سرخوردگی، خستگی و خود شک و تردید است.
  
  
• شجاعت، عزت، پشتکار و پشتکار را نشان می دهد.
  
  
• برای رسیدن به نتایج مثبت تلاش می کند، اما این فرآیند را به دست می آورد.
  
  
• ریسک هایی را برای بهبود به وجود می آورد، دانستن اینکه اگر شکست اتفاق می افتد، این فرصتی است برای یادگیری و بهبود در مسیر کشف خود.
  
  
• تمرکز بر تمرین و آمادگی سازگار، قرار دادن در کار به طوری که امکان نتایج مطلوب و نتایج افزایش می یابد.
  
  
• یک اخلاق کار قوی را برای انجام هر کاری که برای روشن شدن نیاز دارد نشان می دهد.
  
  
• متوجه می شود که برنده شدن یک فرآیند است، نه یک نتیجه، چیزی که اتفاق می افتد زمانی که شما در جنگ های داخلی بر ترس و خستگی برنده شوید.
  
  
• مایل به فداکاری و رنج است تا کار را انجام دهد.
  
  
• یک حریف را به عنوان یک شریک می بیند که به او فشار می آورد تا او را به بالاترین حد برساند.
  
  
• می داند که نتیجه نمی تواند کنترل شود و بر تسلط بر آنچه که می تواند کنترل شود، مانند انجام تمام کارهای کوچک، داشتن یک کار اخلاقی قوی و تضمین آماده سازی مناسب، تمرکز دارد.
  
  
• متوجه می شود که برنده شدن تمایل شما برای انجام بهترین کارهاست تا بتوانید بهترین ها را به صورت پایدار نشان دهید.
  
  
• اهمیت یکپارچگی، مسئولیت، احترام، پاسخگویی، شجاعت، استعداد و تعهد را درک می کند.
  
  
• عواطف را به مثابه یک فرصت رشد می دهد.
  
  
• می داند که چقدر کم است، نرم قوی است، و از دست دادن، سود است.
  
  
• شیوه های خودخواهانه و دادن به دیگران به جای اینکه در مورد گرفتن نگران باشند.

تمرین صفات قهرمان

شرکت در مسابقات دو و میدانی برای قهرمان شدن لازم نیست. هر کسی در هر قدم از زندگی می تواند صفات یک قهرمان را تمرین کند و به آن عرصه بپیوندد. به عنوان مثال ، من همیشه فداکاری ، فداکاری ، رنج ، شجاعت ، صبر ، مقاومت ، عزم و شجاعت را که همسرم ، جان ، در هنگام تولد فرزندانمان در خانه نشان داده بود ، به یاد می آورم.

من فکر می کردم که در هنگام دویدن در ماراتن درد سختی را تجربه کرده ام ، اما این در مقایسه با تلاش های چشمگیر و شجاعانه همسرم ، که از نزدیک شاهد آن بوده ام ، هنگام زایمان ، بسیار کم بود. آمادگی و آموزش وی برای آن رویدادهای مقدس ، مورد توجه همه ورزشکاران بزرگ قهرمانی بود. ذهنیت قهرمان مانند او تا به امروز ادامه دارد: در کار خود به عنوان پزشک ، به عنوان یک دونده ، و به عنوان مادر چهار کودک چالش برانگیز ، پر جنب و جوش و گاهی اوقات بسیار سخت طلب. جان در راه قهرمان زندگی می کند.

وقتی قهرمان شدی؟

ما وقتی پاداش خارجی می گیریم قهرمان نمی شویم - وقتی ابتدا از خط پایان عبور می کنیم یا در بازی قهرمانی گل پیروزی را می زنیم. ما وقتی راهی عمیق ، درونی ، آگاهانه را در پیش می گیریم و در برابر چالش های درونی خود موفق می شویم ، قهرمان می شویم ، وقتی حریف را شکست می دهیم ، علیه شیاطین ترس ، شکست ، خستگی ، ناامیدی و اعتماد به نفس می جنگیم.

برای شکست دادن این مخالفان، ما از سلاحهای معنوی قلب استفاده می کنیم. هنگامی که شما "مسائل" قهرمانان را تمرین می کنید و به فرزندانتان کمک می کنید تا این کار را انجام دهید، شما و فرزندانتان تبدیل خواهند شد اکنون قهرمانان.  شما زندگی ایده آل و روحیه خواهید داشت و برنده همه چیز باشید.

© 2016 توسط جری لینچ. مورد استفاده با اجازه از
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA. www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

اجازه دهید The Play: راه های ذهنی برای والدین برای سرگرمی و موفقیت در ورزش
توسط جری لینچ.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

روانشناسی ورزشی دکتر جری لینچ نویسنده بیش از ده کتاب و بنیانگذار / مدیر راه قهرمانانیک گروه مشاوره ای برای "تسلط بر بازی درونی" برای عملکرد ورزشی پرانرژی است. پدر و مادر چهار بچه ورزشکار، او بیش از سی سال تجربه به عنوان یک روانشناس ورزشی، مربی، ورزشکار و معلم است. دکتر لینچ با استفاده از تجربه خود در زمینه المپیک، NBA و قهرمان NCAA، زندگی والدین، مربیان و ورزشکاران جوان را تغییر می دهد.