برای مری*، گفتن اینکه او خیلی زودتر از حد انتظار وارد یائسگی شده است، یک شوک بود…
انگار از 39 سال گذشته ام به جای 40 سالگی، تقریباً 80 ساله شده بودم. بنابراین 40 سال را رد کردم.
دور و بر 10٪ زنان - از جمله بسیاری از کسانی که باور آنها این احتمال را دارند که فرزندانی در پیش داشته باشند - ناگهان به آنها گفته می شود که در پایان عمر باروری خود هستند و در معرض خطر بیشتری برای بیماری هایی هستند که معمولاً با میانسالی مرتبط هستند.
در این دوره از ما کار با زنان و تحقیقصدها زن تجربیات خود را از یائسگی زودرس به اشتراک گذاشته اند. آنها بینش هایی را در مورد اینکه چگونه تغییرات فیزیکی بر احساس خود و روابط آنها تأثیر گذاشته است ارائه می دهند.
یائسگی زودرس چیست؟
يائسگي به زمانی در زندگی یک زن اشاره دارد که تخمدان ها تولید تخمک را متوقف می کنند، پریود متوقف می شود و سطح استروژن به طور چشمگیری کاهش می یابد.
سن معمول یائسگی که 12 ماه بدون پریود تعریف می شود، حدود 51 سال است. یائسگی زودرس قبل از 45 سالگی اتفاق می افتد. یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان (POI)، قبل از 40 سالگی رخ می دهد.
یائسگی زودهنگام می تواند بدون هشدار اتفاق بیفتد علل ممکن است هرگز شناخته نشود؛ اگرچه سابقه خانوادگی POI، بیماری خودایمنی، سیگار کشیدن، رشد اولیه و عوامل اجتماعی از عوامل خطر هستند. همچنین می تواند ناشی از مراقبت های پزشکی مانند شیمی درمانی، رادیوتراپی یا برداشتن هر دو تخمدان با جراحی. به‌جز زنانی که تخمدان‌هایشان برداشته می‌شود، پیش‌بینی اینکه چه کسی یائسگی زودرس را تجربه می‌کند بسیار دشوار است.
یائسگی زودرس و زودرس از هر ده زن یک نفر رخ می دهد. می تواند در خانواده اجرا شود.
گرگرفتگی، تعریق شبانه و بقیه
علائم یائسگی زودرس می تواند مشابه علائم یائسگی معمولی باشد (گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات خلق و خو، خشکی واژن، اختلال خواب، مشکلات جنسی، خستگی، درد مفاصل و محو شدن مغز)، اما در زنان بسیار جوانتر اتفاق می افتد. ممکن است شدیدتر باشد مشکل این است که هیچ کس انتظار ندارد زنان جوان علائم یائسگی را تجربه کنند.
برخی از زنان ممکن است علائم یائسگی نداشته باشند و فقط بدون هشدار قاعدگی خود را متوقف کنند. برخی دیگر متوجه می شوند که قادر به باردار شدن نیستند. سونیا* به یاد می آورد:
در حدود 35، 36، من شروع به پریود شدن کردم [...] فقط فکر می کردم استرس و کار بیش از حد است، و چیزهایی از این دست. اما پس از آن فاصله بین پریودها طولانی تر و طولانی تر شد و من شروع به تجربه تعریق شبانه کردم. و من در آن لحظه نگران شدم، نه به این دلیل که فکر می کردم در حال یائسگی هستم - این به ذهنم خطور نکرد.
اگرچه ما به استروژن به عنوان یک هورمون تولید مثل فکر می کنیم، اما نقش مهمی نیز ایفا می کند نقش در عملکرد مغز، به ویژه حافظه. زنانی که یائسگی زودهنگام را تجربه می‌کنند، اغلب از عملکرد ذهنی خود به روشی که قبلاً انجام می‌دادند ناامید هستند و همچنین تحمل تغییرات خلقی را دشوار می‌دانند. علت یائسگی زودرس (مانند شیمی درمانی) و علائم تجربه شده (مانند اختلال خواب) نیز می تواند بر تفکر و خلق و خوی تأثیر بگذارد.
احساس کمتر از سکسی
یائسگی زودرس می تواند عملکرد جنسی را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد. خشکی واژن می تواند باعث درد در هنگام مقاربت شود. زنان اغلب می گویند که تمایل به رابطه جنسی را از دست می دهند، که می تواند روابط صمیمانه را تحت فشار قرار دهد.
کتی به ما گفت که می خواهد تنها بماند:
این تغییر کرد که من احساس می‌کردم چه کسی هستم […] سکسی بودن زمانی که بداخلاق می‌شوید سخت است […] وقتی که هر ساعت گرگرفتگی را تجربه می‌کنید و می‌روید، فکر کردن خود به عنوان یک موجود جنسی [سخت است]. نمیخوام کسی نزدیکم باشه تنها کاری که می خواهم انجام دهم این است که احساس آرامش کنم.
از دست دادن خانواده آینده
برای بسیاری از زنانی که یائسگی زودرس را پشت سر می گذارند، از دست دادن ناگهانی باروری می تواند ویرانگر باشد. جنی دوران یائسگی را در سنی به یاد می آورد که بسیاری از همسالانش پدر و مادر می شدند:
تماشای لذتی که دوستانم برای باردار شدن و زایمان تجربه می کردند، نوعی جهنم خاص به نظر می رسید. من برای آنها خیلی خوشحال بودم، اما مجبور شدم از خودم فاصله بگیرم زیرا خیلی سخت بود.
زنان پس از اینکه به آنها گفته شد نابارور هستند، احساس شوک و ضربه را توصیف می کنند. آنها برای بچه هایی که امیدوار بودند به دنیا بیایند غمگین می شوند.
به ندرت، زنان مبتلا به POI خود به خود باردار می شوند. برای اکثریت، بارداری فقط با تکنولوژی کمک باروری استفاده از تخمک یا جنین اهدا کننده
هیچ درمانی وجود ندارد اما علائم را می توان درمان کرد
هیچ درمانی برای یائسگی زودرس و هیچ راهی برای بازگرداندن تولید تخمک وجود ندارد. در عوض، تمرکز درمان بر مدیریت علائم و افزایش خطرات است استخوان و بیماری قلبی بعد از یائسگی
درمان جایگزینی هورمونی (HRT) معمولاً انجام می شود توصیه می شود تا سن یائسگی معمولی برای مدیریت علائم و کاهش خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان. خطرات مصرف HRT که در زنان مسن‌تر دیده می‌شود، لزوماً در مورد آنها صدق نمی‌کند زنان جوان تر. در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید بهترین HRT برای شما.
اگر به مدت 4 تا 6 ماه پریود نشده اید (و باردار نیستید یا تحت درمان هایی قرار نمی گیرید که پریودها را متوقف می کند)، باید به پزشک خود مراجعه کنید که آیا ممکن است یائسگی زودرس یا POI را تجربه کنید یا خیر. شما همچنین می توانید پزشکانی را پیدا کنید که علاقه خاصی به سلامت زنان و یائسگی دارند.
ما توسعه دادیم از یائسگی زودهنگام بپرسید وب سایت و برنامه ای برای ارائه اطلاعات دقیق و یک انجمن گفتگو برای زنان برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و دریافت مشاوره تخصصی.
* نام ها برای حفظ حریم خصوصی تغییر کردند
درباره نویسنده
روندا گاراد، مدرس ارشد و پژوهشگر در ترجمه دانش، دانشگاه موناش و آماندا وینسنت، دانشیار بالینی و متخصص غدد، دانشگاه موناش
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
