حضرت دائم لاما از نیروهای مخالف برای احساسات ناخوشایند سخن می گوید. این نیروهای مخالف، حالت های ذهنی خاصی هستند که ما برای مبارزه با آنهایی که واقعی نیستند یا مفید نیستیم.

انعکاس ناپایداری و مرگ یک نیروی حریف عالی برای نگرانی و اشتیاق است. هنگامی که ما در مورد بی ثباتی و مرگ و میر خودمان بازتاب می کنیم، اولویت های ما بسیار واضح تر می شود. از آنجا که می دانیم که مرگ مشخص است اما وقت آن نیست، ما متوجه هستیم که داشتن یک وضعیت ذهنی مثبت در حال حاضر بسیار مهم است. نگران نباشید با ذهنیتی که با آنچه که ما داریم، انجام می دهیم و می پردازیم. دیدن این که همه چیز گذرا است، ما میل و اشتیاق به آنها را متوقف می کنیم، بنابراین خاطرات خوشحال ما و خواب های لذت بخش لذت بردن از چنین قانع کننده ای نیست.

شناختن این که آشفتگی های گذشته و رپوپودهای آینده، پیش بینی ذهن ما است، مانع از ورود آنها به آنها نمی شود. همانطور که صورت در آینه چهره واقعی نیست، اشیاء خاطرات و رویاهای ما نیز غیر واقعی هستند. آنها در حال حاضر اتفاق نمی افتند؛ آنها به سادگی تصویر ذهنی در ذهن سوسو می زنند.

تأمل در ارزش زندگی انسانی با ارزش ما نیز عادت ما از نشخوار به حداقل می رساند. پتانسیل شگرف ما روشن می شود، و نادر بودن و ارزش این فرصت در حال حاضر می درخشد غیره. چه کسی می خواهد که در مورد گذشته و آینده نشخوار که ما می توانیم پیشرفت های خوبی و خیلی از لحاظ معنوی در حال حاضر انجام دهید؟

مرکز جهان: من، خودم، و من؟

یک نیروی مقابله ای که به خوبی کار می کند، درک این است که همه این خواب ها ستاره من، مرکز جهان است. تمام داستان ها، تراژدی ها، کمدی ها و درامها در اطراف یک فرد متمرکز می شود، که به وضوح مهم ترین در همه وجود است، من. فقط اذعان قدرت ذهن به ترکیب جهان به من نشان می دهد احمقانه از خواب بیدار ما.

جهان عظیم با موجودات بی شماری ذهنی وجود دارد که هر کدام از آنها سعادت را می خواهند و نیازی به رنج و سختی ندارند. با این حال، ذهن خودخواهانه ما آنها را فراموش می کند و بر من تمرکز می کند. هنگامی که ما این مکانیزم را تشخیص می دهیم، خودمحوری خود را از بین می برد، زیرا ما نمی توانیم تنها در مورد خودمان نگران باشیم، زمانی که بسیاری دیگر موجودات زنده در این جهان وجود دارند.

نیروی مقابله قدرتمند ترین است حکمت تحقق است که هیچ بتن من برای شروع با است. آن را جذاب به بررسی: چه کسی من است این است که این ستاره از همه این افکار؟ چه کسی است که داشتن تمام این تاملات؟ هنگامی که ما را جستجو کنید، ما نمی توانیم پیدا کردن یک واقعا موجود من در هر نقطه. همانطور که هیچ بتن من در این فرش یافت می شود وجود دارد، هیچ بتن من در این بدن و ذهن یافت می شود وجود دارد. هر دو به یک اندازه خالی از یک شخص واقعا موجود که تحت قدرت خود او وجود دارد.

با این درک، ذهن آرام است. خاطراتی که متوقف می شوند، و با خرد و محبت، من که فقط با وابستگی به ذهن و بدن ذهن دارم، می تواند شادی را در جهان گسترش دهد.

منبع مقاله:

Tآمین ذهن
توسط Thubten Chodron.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر، برف شیر انتشارات. © 2004. www.snowlionpub.com.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب.

کتاب بیشتر از این نویسنده

درباره نویسنده

Bhikshuni Thubten Chodron، یک راهبه بودایی تبت متولد آمریکا، مطالعه کرده و از 1975 بودیسم در هند و نپال انجام می شود. ون. Chodron سفر آموزش در سراسر جهان و منجر خلوت مراقبه است و برای توضیحات روشن و عملی خود را از تعالیم بودا شناخته شده است. او نویسنده است بودیسم برای مبتدی ها, کار با خشمو قلب باز، ذهن روشن. مشاهده وب سایت خود را در www.thubtenchodron.org.