تای چی افزایش ایمنی به ویروس shingles در بزرگسالان سالمند

تای چی افزایش ایمنی به ویروس shingles در بزرگسالان سالمند

این مطالعه اولین آزمایش دقیق بالینی است که نشان می دهد مداخلات رفتاری، به تنهایی یا همراه با یک واکسن، می تواند به محافظت از افراد مسن از ویروس واریسلا کمک کند، که باعث ایجاد هر دو نوع مرغان گوزن و گوزن می شود.

محاکمه تصادفی، کنترل شده تحت هدایت مایکل ایروین، MD در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، شامل 112 سالم بزرگسالان سنین 59 به 86 است. هر فرد در یک برنامه 16 هفته یا تای چی یا آموزش بهداشت با 120 دقیقه هفته آموزش مشارکت داشته است. تای چی فعالیت های هوازی، آرامش و مراقبه را ترکیب می کند که محققان متوجه شده اند که پاسخ های ایمنی را افزایش می دهند.

پس از برنامه های تای چی و برنامه های آموزش بهداشت، با آزمایش های خون دوره ای برای تعیین سطح ایمنی ویروس واریسلا، افراد در هر دو گروه یک تزریق واحد VARIVAX، واکسن جوجه ریزی مورد تایید برای استفاده در ایالات متحده را دریافت کردند. نه هفته بعد، محققان آزمایش خون را برای ارزیابی هر یک از بیماران مبتلا به ایمنی وریدهای سیتوپلاس انجام دادند، در مقایسه با ایمنی در ابتدای مطالعه.

تنها تای چی باعث افزایش ایمنی شرکت کنندگان به واریسلا شد و تای چی همراه با واکسن باعث افزایش سطح ایمنی بدن و افزایش درصد پروتئین 40 شد. این مطالعه همچنین نشان داد که میزان افزایش ایمنی در گروه مطالعه تای چی در طول دوره مطالعه دو برابر گروه آموزشی بود. در نهایت گروه تای چی بهبود قابل ملاحظهای در عملکرد فیزیکی، درد بدن، شدت و سلامت روان را گزارش نمود.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقاله در ابتدا ظاهر شد NIH> مرکز ملی
برای طب مکمل و جایگزین (NCCAM)

مرجع: ایروین MR، Olmstead R، Oxman MN. افزایش پاسخ ایمنی به ویروس واریسلا زوستر در افراد مسن: یک کارآزمایی تصادفیشده شاهددار تای چی. مجله انجمن طب سالمندان آمریکا، آوریل 2007.


درباره نویسنده

مرکز ملی طب مکمل و جایگزین (NCCAM) مرکز تحقیقاتی علمی در زمینه پزشکی مکمل و جایگزین (CAM) اداره دولتی فدرال است. آنها 1 از موسسات و مراکز 27 هستند که تشکیل می دهند موسسه ملی بهداشت (NIH) در داخل وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. ماموریت NCCAM این است که از طریق تحقیقات دقیق علمی ، سودمندی و ایمنی مداخلات پزشکی مکمل و جایگزین و نقش آنها در بهبود بهداشت و مراقبت های بهداشتی را تعریف کند.


کتاب توصیه شده:

راهنمای مدرسه پزشکی هاروارد برای تای چی: هفته های 12 به بدن سالم، قلب قوی و ذهن شارپ  - توسط پیتر وین.

دانشگاه هاروارد راهنمای دانشکده پزشکی به تای چی: هفته 12 به یک بدن سالم، قلب قوی و تیز ذهن - توسط پیتر وین.تحقیقات برشفته از دانشکده پزشکی هاروارد، ادعاهای طولانی مدت را که تای چی تأثیر مثبتی بر سلامت قلب، استخوانها، اعصاب و عضلات، سیستم ایمنی و ذهن دارد، پشتیبانی می کند. دکتر پیتر م. وین، یک معلم قدیمی تای چی و یک پژوهشگر در دانشکده پزشکی هاروارد، پروتکل های مشابه و مشابه با برنامه ساده ای را که در این کتاب به آن اشاره شده است، برای افراد مختلف در تمام سنین طراحی کرده و آزمایش می کند، چند دقیقه در روز

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.