می توانید یوگا ایفای نقش در درمان اختلال دوقطبی؟

می توانید یوگا ایفای نقش در درمان اختلال دوقطبی؟

یک نظرسنجی اخیر نشان می دهد که یوگا می تواند کمک قابل توجهی برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی باشد، هرچند این عمل بدون خطر نیست.

"هیچ ادبیات علمی در هاتا یوگا برای اختلال دو قطبی وجود دارد، می گوید:" نویسنده ی لیزا Uebelacker، استادیار (پژوهش) روانپزشکی و رفتار انسان در دانشکده پزشکی آلپرت از دانشگاه براون و یک روانشناس کارکنان در بیمارستان باتلر.

یوگا هاتا عمل است، آشنا در غرب، که در آن مردم بین بینهای مختلف حرکت می کنند. این اغلب شامل شیوه های تنفس و مراقبه می باشد.

دلیلی برای این فکر می کنم که راه های که در آن ممکن است فوق العاده و راه هایی که آن را نمی ممکن است امن وجود دارد. ما علاقه مند به تحصیل هاتا یوگا برای دو قطبی به عنوان یک درمان کمکی همراه با دارو درمانی می باشد.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

غلبه پاسخ های بیشتر از افراد 70 که به بررسی آنلاین مطالعه پاسخ دادند، این بود که یوگا برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی مفید است.

وقتی یوگی پرسید: "شما فکر می کنید یوگا به زندگی شما تاثیر می گذارد؟" اکثریت پاسخ ها مثبت بود و در مورد یکی از پنج نفر پاسخ دادند که یوگا به عنوان "زندگی در حال تغییر است". حتی یوگا گفت: "یوگا زندگی من را نجات داده است. ... من امروز ممکن نیست زنده باشم که برای یوگا نیست. »

یازده نفر دیگر پاسخ دادند که یوگا اضطراب را کاهش داده و آرامش را ترویج می دهد یا فواید عاطفی دیگر را فراهم می کند. آرامش نیز به عنوان یک مزیت خاص برای پاسخ دهندگان بررسی 23 در هنگام پرسیدن اینکه چگونه یوگا بر علائم مانیا تاثیر می گذارد.

از مزایای دیگر که حواس پرتی بارها و بارها شامل از افکار افسرده ذکر و افزایش وضوح فکر شد.

محققان در مقاله نوشتند: "شواهد واضح نشان می دهد که یوگا به عنوان یک عمل قدرتمند برای برخی افراد مبتلا به BD است." "این قابل توجه بود که برخی از پاسخ دهندگان ما به وضوح بر این باور بودند که یوگا تأثیر مثبتی بر زندگی آنها داشته است."

حرارت و تنفس خطرات

در طول این نظرسنجی نیز شواهدی وجود داشت که یوگا برای بعضی افراد مبتلا به BD دچار مشکل می شد، اگر چه افراد کمتر به مشکلات اشاره کردند.

به عنوان مثال، پنج پاسخ دهنده در پاسخ به سوالات مربوط به بررسی اینکه آیا یوگا تأثیر منفی داشته است، مواردی را ذکر کرده است که در آن تنفس سریع یا پر انرژی موجب تحریک آنها شد. یکی دیگر پس از یک تمرین آهسته و متفکر، بیش از حد آرام شد: "من به حالت آرام افتادم ... نزدیک کاتاتونیک، ذهن من در حال حاضر افسرده شده بود. من سه روز بعد در رختخواب بودم. "

و مانند برخی افراد که به طور کلی یوگا را تمرین می کنند، پاسخ دهندگان 11 هشدار دادند که احتمال آسیب جسمی یا درد وجود دارد. چهار نفر دیگر گفتند که با یوگا خود گاهی اوقات خود را حساس و یا ناامید می کنند.

Uebelacker می گوید: "ممکن است که شما می خواهید برای جلوگیری از هر گونه اقدام شدید، مانند دوره های طولانی تنفس سریع."

نتایج این بررسی همچنین برخی از نگرانی در مورد یوگا گرم می شود، است که سازگار با شواهدی وجود دارد که استفاده از داروهای خاص برای اختلال دو قطبی، از جمله لیتیوم و داروهای آنتی سایکوتیک، با عدم تحمل به گرما ممکن است و علائم ناشی از بیماری های فیزیکی مرتبط بالا می برد.

نتایج ظاهر می شود مجله روانپزشکی.

محاکمه بالینی خلبان آینده

نظرسنجی آنلاین مرحله اول در یک برنامه تحقیقاتی است که Uebelacker که چندین سال مطالعه یوگا برای افسردگی یکپارچه را انجام داده است و همکارش لورن وینستوک، متخصص اختلال دوقطبی، در حال بررسی یوگا برای اختلال دوقطبی هستند.

آنها در حال حاضر یک کمک مالی از افسردگی و اختلال دوقطبی بنیاد جایگزین درمان برای اجرای یک کارآزمایی بالینی خلبان در آن آنها را از نتایج یوگا به نتایج با استفاده از کارنامه خوبی در نظر گرفته برای اختلال دو قطبی مقایسه است.

این نتایج می تواند صحنه را برای یک محاکمه بزرگتر با قدرت آماری کافی به دقت شناسایی فواید و خطرات تعیین می کنند، می گوید Uebelacker.

برای بسیاری از بیماران دو قطبی، علائم برای چندین دهه با وجود داروهای متعدد باقی بماند. مطالعات فعلی یوگا، Uebelacker می گوید، بخشی از یک برنامه گسترده تر در باتلر و قهوه ای برای تعیین چه چیز دیگری می تواند مردم را که در حال حاضر تحت درمان های مرسوم کمک کند.

Uebelacker می گوید: "ما به شیوه های جایگزین برای مقابله با رنج هایی که در زندگی روزمره مردم است، به گونه ای عمل می کنیم که علاوه بر داروهای در حال انجام و روان درمانی نیز وجود دارد."

همانطور که تحقیقات خود ادامه می دهند، آنها یاد خواهند گرفت که چه چیزی ممکن است نقش یوگا را بازی کند.

منبع: دانشگاه براون
مطالعه پژوهشی


دیوید یونگ چویدرباره نویسنده

دیوید اورستشتین، خبرنگار علوم در پزشکی، علوم انسانی و بهداشت عمومی در دانشگاه براون است. حساب توییتر آنbrownlifesci است.


کتاب توصیه شده:

غلبه بر تروما از طریق یوگا: بازپس بدن شما
توسط دیوید امرسون و الیزابت هاپر، دکترا.

غلبه بر تروما از طریق یوگا: بازپس بدن شمایوگا حساس به آسیب پذیری که در این کتاب توصیف می شود، فراتر از درمان های سنتی صحبت است که به ذهن متمرکز شده است، بدن خود را به طور فعال در فرآیند شفا می یابد. این به بازماندگان تروما کمک می کند تا از طریق تنفس ملایم، ذهنیت و شیوه های حرکتی ارتباط مثبت بیشتری با بدن خود داشته باشند. غلبه بر تروما از طریق یوگا یک کتاب برای بازماندگان، پزشکان و مربیان یوگا است که علاقه مند به بهبودی ذهن و بدن هستند. این یوگا حساس به آسیب پذیری را نشان می دهد، یک رویکرد اصلاح شده یوگا در همکاری بین معلمان یوگا و پزشکان در مرکز تروما در موسسه منابع انسانی، به رهبری معلم یوگا دیوید امرسون، همراه با دکتر بسل ونر کالک.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.


شما همچنین دوست خواهید

بیشتر توسط این نویسنده

زبانهای در دسترس

انگلیسی آفریکانس عربی زبان چینی ساده شده) چینی (سنتی) دانمارکی هلندی فیلیپینی فنلاندی فرانسوی آلمانی یونانی عبری هندی مجارستانی اندونزی ایتالیایی ژاپنی کره ای مالایا نروژی فارسی لهستانی پرتغالی رومانیایی سكس با دختر روسی اسپانیایی سواحیلی سوئد تایلندی ترکی اوکراین زبان اردو ویتنامی

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.