تصویر پترا از جانب Pixabay

نسخه ویدیویی را تماشا کنید در یوتیوب

روایت ماری تی راسل.

الهام روزانه InnerSelf

ممکن است 15، 2023

تمرکز امروز:

من می ایستم و در طول روز چند دقیقه مکث می کنم.

یک رشته بسیار گرانبها که احتمالاً بیش از سایر موارد به شما کمک خواهد کرد ، مکث منظم چند دقیقه ای در طول روز است. برای شروع ممکن است فقط دو یا سه مورد باشد ، اما مزایای این تمرین به سرعت شما را ترغیب می کند که هر چند وقت یک بار مکث کنید.

راه های بسیاری برای استفاده از این شکاف ها وجود دارد، من حتی نمی خواهم یک شیوه خاص را پیشنهاد دهم.

فقط گوش کنید و از روح بپرسید: «با هدیه این چند دقیقه چه کاری باید انجام دهم؟ "و پاسخ مطمئنا خواهد آمد.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     چگونه از پیچیدگی جهان به سادگی الهی حرکت کنیم
     نوشته شده توسط Pierre Pradervand
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است، روزی را برای شما آرزو می کنم که در طول روز (امروز و هر روز) چند دقیقه ای به طور منظم مکث کنید

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

تمرکز شما برای امروز: من می ایستم و در طول روز چند دقیقه مکث می کنم.

نظر از ماری تی راسل: همانطور که تمرکز آن روز را خواندم، چشمانم را بستم و شنیدم "فقط نفس بکش". چند دقیقه وقت گذاشتم تا روی نفسم تمرکز کنم، داخل و خارج، داخل و خارج، با چشمان بسته، خودم را در حال خندان دیدم. این فرآیند کمتر از یک دقیقه طول کشید و مانند یک "شارژ مجدد باتری" کوچک بود. آره

* * * * * * * *

کتاب توصیه شده:

خوشبختی 365 برای بهبودی خود و جهان: معنویت در زندگی روزمره یک زندگی واقعی است
توسط Pierre Pradervand.

معارف 365 برای بهبودی خود و جهان: معنویت در زندگی روزمره توسط Pierre Pradervand.آیا می توانید تصور کنید که احساس می کنید هرگز احساس غم و اندوه برای اشتباهی که برای شما انجام می شود، شایعات و یا دروغ هایی درباره شما منتشر شود؟ برای پاسخ دادن با آگاهی کامل به همه موقعیت ها و افراد به جای آن از روده خود واکنش نشان دهید؟ آزادی چه چیزی باعث می شود! خوب، این فقط یکی از هدایا است که تمرین برکت از قلب، یعنی ارسال انرژی متمرکز بر عشق، برای شما انجام خواهد داد. این کتاب، از نویسنده پرفروشترین هنر آرامش بخش، به شما کمک خواهد کرد تا همه شرایط و مردم را به عنوان روز رستاخیز به ارمغان بیاورید و لذت و حضور قریب به وجود خود را اضافه کنید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.

درباره نویسنده

پیر پرادروندPierre Pradervand نویسنده است هنر عادلانه برکت. او در بیش از 40 کشور در پنج قاره کار، سفر و زندگی کرده است و سال هاست که رهبری کارگاه ها و آموزش هنر برکت را بر عهده داشته است که با پاسخ های قابل توجه و نتایج تحول آفرینی همراه بوده است. پیر به مدت 20 سال به تمرین برکت و جمع آوری شهادت برکت به عنوان ابزاری برای شفای قلب، ذهن، بدن و روح پرداخته است.

از وب سایت بازدید کنید https://gentleartofblessing.org