دختر جوان با سگ
تصویر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 

الهام روزانه InnerSelf

مارس 8، 2023

تمرکز برای الهام امروز این است:

هر عمل، فکر و پاسخ من را می توان با مهربانی تمرین کرد.

متایا "مهربانی محبت" نوعی تعمق بودایی برای ارسال آرزوها به دیگران است ، یک دعای صمیمانه که عشق بی قید و شرط را ابراز می کند. گسترش می دهیم متا نه فقط برای کسانی که ما را راضی می کنند، بلکه برای همه موجودات، مهم نیست که ما نسبت به اعمال آنها چه احساسی داریم.

تغییراتی از این احساس را می توان در اکثر ادیان اصلی جهان از جمله مسیحیت، یهودیت، هندوئیسم و ​​اسلام یافت. به هر کجا که به تعالیم معنوی نگاه می کنیم، در مورد ارزش محبت به یکدیگر و رفتار با دیگران آنگونه که دوست داریم با ما رفتار شود، می شنویم.

این بدان معنا نیست که هر رفتاری خوب است یا اینکه مرزهای خوب و خشم درست جایی در زندگی ما ندارند. ما حق و مسئولیت داریم به رفتاری که فکر می کنیم غیراخلاقی یا آسیب زا است اعتراض کنیم. ولی متا به ما یادآوری می کند که هر عمل ، فکر و پاسخ با مهربانی قابل تمرین است.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     شناختن و تمرین همه جانبه
     نوشته شده توسط لیندا کارول
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf.com است که روزی را برای شما آرزو می کند به یاد داشته باشید که شما هر عمل، فکر و پاسخی را می توان با مهربانی تمرین کرد (امروز و هر روز)

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

تمرکز برای امروز: Mهر عمل، فکر و پاسخی را می توان با مهربانی تمرین کرد.

* * * * * * * *

کتاب توصیه شده: مهارت های عشق

مهارتهای عشق: کلیدهای باز کردن عشق پایدار و پایدار
توسط لیندا کارول

مهارتهای عشق: کلیدهای باز کردن قفل ماندگار ، عشق تمام و کمال توسط لیندا کارولکتاب اول لیندا کارول ، چرخه عشق، پنج مرحله روابط صمیمانه را به تفصیل شرح داد و رفتارهای مرتبط با هر مرحله و راهبردهایی برای پیمایش موفقیت آمیز آنها را روشن کرد.

این کتاب کار همراه، مهارتهای عشق، یک راهنمای عملی برای ایجاد و حفظ رابطه دوست داشتنی است. تمرین ها ، فعالیت ها ، ارزیابی های خود و سایر ابزارهای مشخص این امکان را به خوانندگان می دهد که در کجای روابط خود قرار بگیرند. شیوه های خوب تحقیق شده او به زنده نگه داشتن عشق در میان اختلافات به ظاهر نامشخص کمک می کند ، و راه حل های خاص و مؤثر برای مبارزات متداول زوجین ، نقشه روشنی برای پیشرفت به جلو فراهم می کند. 

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

درباره نویسنده

لیندا کارول ، MSلیندا کارول ، MS ، LMFT ، BCC ، نویسنده، درمانگر، رهبر سمینار، سخنران اصلی و مربی خصوصی برای زوج ها، افراد و خانواده ها است. Ahe برنامه "چرخه های عشق" خود را در استراحتگاه سلامتی مشهور Rancho la Puerta و مکان های دیگر در سراسر کشور ارائه می دهد. او همچنین در مورد مسائل مربوط به روابط در برنامه های رادیویی و پادکست ها صحبت می کند و برای بسیاری از مجلات آنلاین می نویسد.