الهام روزانه ماری تی راسل
تمرکز امروز: من به دنبال راه هایی برای یادگیری از درد خود هستم.
من می خواهم چیزی را که دانا اولمان ، در کتاب خود نوشته است ، به اشتراک بگذارم: گام های بهبودی
دوست داشتن درد به یقین گفتنش آسانتر از احساس درد است. به نظر می رسد احساس عصبانیت و عصبانیت از درد ، افسردگی و ناامیدی از میزان وحشتناک بودن آن و ترس و اضطراب از مدت زمان ادامه آن بسیار ساده تر است.
اما به همان راحتی که یک فرد درد می تواند زندگی را یک سری مشکلات فرض کند ، این فرد می تواند به عنوان یک سری ماجراهای نیز شیفته چالش زندگی شود. فرد می تواند به جای دلخوری درباره درد ، با کنجکاوی به دنبال راه هایی برای مقابله با آن باشد.
هر کدام از منبع یا معنا درد، آن را نشان دهنده یک حکمت معقول از بدن و ذهن برای دفاع از خود و سازگاری با استرس یا عفونت است. هر چه ماهیت درد را داشته باشد، به جای آنکه از آن مقاومت کند، موثرتر است. مقاومت باعث ایجاد تنش و معمولا اضطراب می شود. از طرف دیگر، دوست داشتنی، می تواند تأثیر قابل ملاحظه ای تسکین دهنده و بهبودی داشته باشد.
تمرکز امروز با الهام از مقاله InnerSelf.com انجام شد:
با درد خود دوست شوید و آنچه را که می گوید کشف کنید
نوشته شده توسط دونا اولمن، MPH
این ماری تی راسل است ، ناشر InnerSelf ، برای شما آرزوی یک روز شنیدن آنچه درد شما سعی دارد به شما بگوید (امروز و هر روز)
فردا برای الهام روزانه و تمرکز روز دوباره به من بپیوندید.
امروز ما به دنبال راه هایی برای یادگیری از درد ما باشید.
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
