داروین پیشنهاد کرد که همبستگی و همکاری، مانند آنچه ما در ابتدا در 9 / 11 دیدیم، برای انسانها مثبت است. بنابراین، دکتر دورر کتلنر، روانشناس تکاملی، استاد دانشگاه کالیفرنیا در برکلی است که در کتاب خود تحت عنوان پژوهشگر برجسته در مورد احساسات انسانی در زمان ما، پل اکسمن تولدت مبارک: علم یک زندگی معنی دار... "بقای مهربان" اصل مهم "بقای مناسب ترین" است.
من با کتلنر و تیم او از مرکز علمی خوب بزرگ دیدار کردم که او در برکلی هدایت می کرد. او بیش از شام صحبت کرد که چگونه ما مکانیسم های ساخته شده است که ممکن است دستاوردهای دیگران را نسبت به خودشان اولویت بندی کنیم و دستاوردهای دیگران را به خودمان تبدیل کنیم. کتلنر در کتاب خود به ما می گوید که این معکوس هزینه و سود تبدیل قطب نمای داخلی ما به جهت همکاری، بهره مند شدن دیگر و همچنین خود. آن را ببخش این تمایل به همکاری در اولین نشانه ای از فعالیت های تعاونی در بخش دیگر، حتی پس از اجرا طولانی از آرامش است.
کدام احساسات یک زندگی معنی دار را تبلیغ می کنند؟
با توجه به Keltner، احساساتی که زندگی معنی دار را ترویج می دهند، سازماندهی می شوند تا علاقه مند به رفاه دیگران شوند، نه صرفا به دنبال اطلاعات منفی. یکی از اینهاست شفقتکه باعث می شود ما احساس کنیم ما به دیگران متصل هستیم. ما درباره آنچه در مورد آنها اهمیت دارد، مراقبت می کنیم. آنها به ما نیاز دارند و ما مایل به آنها هستیم. یکی دیگر از احساسات این است ترس، که "محتویات خود را از تعریف خود دور می کند از تأکید بر تمایل و ترجیحات شخصی و به سوی آن که ما را به دیگران متصل می کند."
عصبی، مانند اکسیتوسین، و مناطق سیستم عصبی مربوط به این احساسات، اعتماد و استقامت طولانی مدت را افزایش می دهند. کلودنر می گوید: "ما طراحی شده ایم، برای مراقبت از چیزهایی به غیر از لذت بردن از تمایل و حداکثر سازی علاقه شخصی."
یافتن محرومیت با پرورش شفقت و آلتراسوسی
در دانشگاه استنفورد، مرکز تحقیق و تعلیم و معرفت (CCARE) تحت هدایت جراح جراح مغز و اعصاب دکتر جیمز داتی، مطالعات و انجام دوره هایی را انجام می دهد که نشان می دهد که محبت و خدایی را می توان از طریق رشته ها و شیوه هایی که گسترش می یابد با توجه به این که ما توجه بیشتری را به نیازهای دیگران جلب می کنیم، توجه کنیم. به طور متناقض، این امر باعث رضایت و رفاه بیشتر در خودمان می شود.
به نظر می رسد که مراقبت و در مورد دیگران باعث می شود us خوشبخت تر در مورد آن چطور؟ شاید همین دلیل بود که پدربزرگ و مادربزرگم خیلی خوشحال بودند.
تحقیقات کشف آنچه را که واقعا ما را خوشحال می کند
ما به این باور رسیده ایم که گرفتن چیزهای بیشتر و بیشتر و سرزمین ما را واقعا خوشحال می کند. چیزی که ما از تحقیقات علمی در مورد توجه و رفاه یاد می گیریم، حکمت سالم را ثابت می کند که شادی واقعی در قدرت است که در آن وجود دارد، نه آنچه که ما جمع آوری و به دست می آوریم.
همانطور که عیسی مسیح گفت، در نقل قول معروف کتاب مقدس، "خوشبخت هستند لعنتی، زیرا آنها باید زمین را به ارث برده اند." به خاطر بقای خود ما باید مهربان باشیم.
© 2012 توسط تیم رایان. تمام حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هی خانه شرکت www.hayhouse.com
منبع مقاله
یک کشور ذهنی: چگونه یک تمرین ساده می تواند به کاهش ریسک، بهبود عملکرد و روحیه آمریکایی توسط تیم رایان کمک کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
تیم رایان نخستین بار در سن 2002 در مجلس نمایندگان ایالات متحده در 29 انتخاب شد و در حال حاضر در پنجمین دوره خود نمایندگی از منطقه کنگره 17th اوهایو دارد. کنگره رایان دارای مدیتیشن تمرکز ذهنی روزانه است. وی مدافع برجسته ای برای ترویج تمرکز ذهنی به عنوان کمک به مقابله با انواع مشکلات پیچیده روبرو است. او تعهدی قوی به رفاه اقتصادی و اجتماعی مؤسسان خود در شمال شرقی اوهایو دارد. او به عنوان عضو کمیته خدمات مسلح خانه، و همچنین کمیته های فرعی آن در مورد آمادگی و تهدیدات و توانایی های جدید، خدمت می کند. او همچنین به عنوان عضو کمیته بودجه مجلس نمایندگان و رئیس کمیته تولید کنگره کار می کند. در دوران حکومت خود در مجلس، او به برنامه های یادگیری و یادگیری اجتماعی و احساسی کمک کرده است که در چندین مدرسه در منطقه خود تاسیس شده است. او همچنین یک کنفرانس در مدرسه پزشکی در منطقه خود را بر اساس کاهش استرس ذهن مبتنی بر رهبری است. برای اطلاعات بیشتر، بازدید کنید www.amindfulnation.org
