نویسنده: جود بیجو و گوینده: ماری تی راسل.
آموزش من به من آموخت که باید تمام امید را از دست داد تا بتوانی واقعیت را بپذیری. این به این معنی است که تمام امید خود را از دست بدهید که شریک زندگی شما هرگز تغییر خواهد کرد، یا برمی گردد، یا مانند گذشته شما را می بیند.
سپس یک بار واقعاً از حالت پذیرش، امید خود را از دست دادید --"آدم‌ها و اشیا همان‌طور هستند که هستند، نه آن‌طور که فکر می‌کنم باید باشند». -- پس در موقعیتی هستید که می توانید بفهمید برای تجربه شادی، عشق و آرامش بیشتر باید چه کاری انجام دهید. یعنی بر اساس این واقعیت جدید، چه اقداماتی را می دانم که باید انجام دهم؟ واضح است که این قطع امید بسیار فراتر از روابط شخصی ما است.
نگاهی متفاوت به امید
جین گودال، قهرمان من و نویسنده کتاب 2021، کتاب امید، راهنمای بقا برای زمان‌های تلاش، برداشت کمی متفاوت از کلمه امید دارد. او از دیدن شجاعت، شجاعت و تفکر رو به جلو که مردم در شرایط و موقعیت‌های بد تجربه می‌کنند، امیدوار می‌شود. او نوشت:
"... هر بار که [درباره تمام جنایات و درگیری های فعلی و گذشته] افسرده می شوم، به تمام داستان های شگفت انگیز شجاعت، استواری و اراده کسانی فکر می کنم که در حال مبارزه با «نیروهای شر» هستند. زیرا، بله، من معتقدم که شر در میان ما وجود دارد. اما صدای کسانی که در برابر آن می ایستند چقدر قدرتمندتر و الهام بخش تر است. و حتی زمانی که آنها جان خود را از دست می دهند، صدای آنها هنوز مدت ها پس از رفتنشان طنین انداز می شود و به ما الهام می بخشد و امید - امید به خیر نهایی این عجیب و غریب و متضاد..."
به خواندن این مقاله ادامه دهید در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)
موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay
© 2021 توسط Jude Bijou، MA، MFT
کلیه حقوق محفوظ است.
کتاب توسط این نویسنده
بازسازی نگرش
بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر
توسط Jude Bijou، MA، MFT
این کتاب با ابزارهای عملی و مثال‌های واقعی می‌تواند به شما کمک کند غم، خشم و ترس را کنار بگذارید و زندگی‌تان را سرشار از شادی، عشق و آرامش کند. طرح جامع جود بیژو به شما می آموزد که: با توصیه های ناخواسته اعضای خانواده کنار بیایید، بلاتکلیفی را با شهود خود درمان کنید، با ابراز آن به صورت فیزیکی با ترس مقابله کنید، با صحبت کردن و گوش دادن واقعی صمیمیت ایجاد کنید، زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید، روحیه کارکنان را تنها در پنج دقیقه در روز افزایش دهید، با تجسم کردن آن به طعنه رسیدگی کنید. با پرواز، با روشن کردن اولویت‌هایتان زمان بیشتری برای خود اختصاص دهید، درخواست افزایش حقوق کنید و آن را دریافت کنید، از دعوا کردن با دو مرحله آسان دست بکشید، عصبانیت‌های بچه‌ها را به طور سازنده درمان کنید. شما می توانید بدون توجه به مسیر معنوی، پیشینه فرهنگی، سن یا تحصیلات خود، بازسازی نگرش را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.
در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.
مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com
