تصویر پگی و مارکو لاچمان-آنکه

هنگامی که هدف و لذت بردن با هم کار می کنند بازی می شود. هر کاری که انجام می شود در این روحیه، مردی را که این کار را می کند، تقویت می کند. این تفریحی و همچنین خلاق است. هنرمند و نجار - آنها را تصاویر و صندلی، اما حتی بیشتر آنها را مردان، خودشان.

فکر کنید که بیشتر از آنچه که در نتیجه انجام می دهید، چه کار می کنید یا بعد از آن چه می خواهید انجام دهید. پس از آن لذت بردن از چیزهای کوچک را از دست نخواهید داد. من قلمم را برداشتم؛ لذت بردن و خالصی در این مورد وجود دارد، اگر اجازه دارم خودم را تجربه کنم. این طبیعی و خالص است و من وقتی که من آن را متوقف می کنم. در چنین چیزهای کوچک فکر، عشق، و می تواند جریان و رشد کند. و سپس صلح و قدرت و - در زندگی فعال - اتحاد کار و بازی است.

همدردی یک قانون دیگر است. هنگامی که خستگی یا فراموشی وجود دارد، بازی فرار می کند. ما از این حیوانات و حتی از گیاهان در این زمینه بسیار یاد می گیریم. می گوید: "رشد به عنوان گل رشد می کند نور در مسیر، "قلب خود را به خورشید باز کن". عیسی گفت: «نیلوفران میدان را در نظر بگیرید؛ آنها اصرار می ورزند و نه چرخیدند؛ و در عین حال به شما می گویم که سلیمان در تمام جلال او همانند یکی از این ها بود.

کار که به جای خندیدن بازی می کند

این ترس مرگبار از روز بعد است که باعث می شود کار مرد یک کار سخت باشد، که باعث می شود او در تلخی نفس بکشد. اما قانون زندگی می گوید: "آیا امروز عاقلانه و درست است، و نتیجه را ترک کنید تا از خود مراقبت کنید." این یک دکترین خلع سلاح نیست، بلکه کار است که به جای سختی بازی می کند.

یک تصویر از این را باید در شیوه ای که افراد مختلف به یک سفر طولانی نگاه می کنند، دیده شود. یک مرد به قطار می آید و تا زمانی که مقصد خود را به مقصدش برسد، تب بی صبری باقی می ماند. او ذهن خود را در مورد چیزی که او می خواهد در آنجا انجام دهد ثابت کرده است؛ در عین حال سفر او یک وظیفه و بدبختی است. دیگران می دانند که چگونه از مناظر، مردم و حتی خود قطار استفاده و لذت ببرند.

این افکار، دو تصویر متضاد را ذهنم میگیرند. من یک مرد غربی را که در تراکتورش نشسته بود در حال حرکت در امتداد یک میدان دیدم. به نظر نمی رسد از کارش لذت ببرد. شاید او به چیز دیگری فکر کند - برای رفتن به رقص یا سینما. او به روش عملی تحصیل کرده است، اما نه برای درک زندگی و لذت بردن از روز مشترک.

من یک روستا هندو را می بینم که زمین را می خرد. من می دانم آنچه در ذهن اوست او شاید یکی از آهنگ های قدیمی خود را بخواند. او به زمین و آب هایی که زمین را آب می دهند فکر می کند و هر دو عصب بدن او را دوست دارد. اگر او یک مرد بوسیدن بود، او را ببوسد، اما او به یک نژاد مذهبی تعلق دارد، بنابراین او آنها را تبریک می گوید و به آنها احساس می کند که او برکت داده شده است. او به بانک های علفی که مرز خود را می گذارند نگاه می کند. او در طول شبانه روز از کار خود دور خواهد شد. او بدون کفش می رود، و پاهای او احساس می کنند و به بی نظمی های مسیر پاسخ می دهند. همانطور که او به هر درخت مرزی در آن مسیر می رود، احساس خوشحالی می کند، مثل اینکه دوستی را که او نمی ترسد، ملاقات کرده است. و به همین ترتیب، او بدون عجله به خانهی سقفدار و کف دست خود که محل زندگی همسر و فرزندانش است، و در آنجا پدرانش قبل از او زندگی کردهاند، شاید برای هزار سال.

اما شاید من غایب بودم که مرد غربی. شاید او فکر نمی کند از رقص و سینما باشد، اما هنگامی که او در شب به خانه اش می رسد، او بیرون می رود و برای مدتی در باغ کار می کند، با خاک و گیاهان کمی لمس می کند، با یک زن کمی شلوغ و کودک نوپا در نزدیکی - به دور از سازنده مرگبار از کار روزانه خود، که حتی زمانی که او به او تحسین می کند او را شادی، به برخی زندگی ساده با زندگی است.

ممکن است گفته شود که در تصویر متضاد من موارد شدید غرب و شرق را گرفته ام. بله، این طور است، اما چیزی در آن وجود دارد به طور کلی، و بدون شک ما انسانها باید کار و همکاری را برای هر دو فرد و اجتماعی خود به دست آوریم.

چهار دشمن بزرگ

در یک کتاب قدیمی هندی گفته شده است که چهار دشمن بزرگ برای موفقیت انسان وجود دارد:

(1) قلب خواب آلود

(2) احساسات انسانی،

(3) یک ذهن اشتباه و

(4) وابستگی به چیزی جز برهمن. (هر دانش آموز باید معنای خود را به این کلمه بسپارد - برهمن - همیشه آن را انعطاف پذیر نگه دارد تا بتواند گسترش یابد و تبدیل به روشن شود. به معنای واقعی کلمه: تکامل، رشد یا گسترش، نه خالق.)

قلب خواب آلود - به این معنی است که بدن تنبل و فعالیت های آن لاغر است.

هیجان های انسانی - به این معنی است که احساسات تنها واکنش های لذت و درد هستند.

ذهن اشتباه - به معنی آن است که هنوز هم فاقد دانش عقلانی است که به آن ثابت یا یکپارچگی هدف می دهد.

در تسلط بر این همه شما نباید در سرکوب یا تخریب هدف قرار دهید، بلکه در فعالیت های منظم، یعنی فرهنگ. فرهنگ فیزیکی شامل سرکوب فعالیت های نامنظم در بدن است. این نیاز به یک زندگی منظم، با ورزش مناسب، تغذیه و استراحت دارد. حاکمیت اشتهای طبیعی که به آن نیاز دارد، قدرت خود را نفی نمی کند، اما آنها را تنظیم می کند؛ و حس عمیق زندگی افزایش یافته است، و نه توسط این کنترل کاهش یافته است.

تسلط ذهن از طریق آموزش روانی

این چیزها نیز درست از ذهن است. این نیز نیاز به تمرین منظم و منظم، تغذیه و استراحت دارد. اشتهای طبیعی آن نیز باید کنترل و اداره شود، و هنگامی که این کار انجام شود، هیچگونه از دست دادن قدرت ذهنی وجود نخواهد داشت، بلکه افزایش آن است.

ورزش چیزی بیش از صرف استفاده از دانشکده است. مردی که سنگ ها را در جاده می شکند، از عضلاتش استفاده می کند و قطعا در مدت زمان طولانی از عضلات استفاده می کند که قوی می شوند. مردی که هر روز یک سیستم مشخص تمرینات جسمانی را برای مدت کوتاهی انجام می دهد، به زودی قوی تر از مردی است که در طول روز از چکش استفاده می کند. بنابراین، مردی که زمان خود را در مطالعه ریاضیات، ادبیات، زبان، علم، فلسفه یا هر موضوع دیگری صرف می کند، از ذهنش استفاده می کند و تفکر ممکن است برای او آسان باشد. اما یک مرد که عمدا یک سیستم مشخص تمرینات ذهنی را برای هر لحظه ای هر روز انجام می دهد، به زودی شاهد کنترل بیشتر ذهن خود از اوست که صرفا خواندن و کنجکاوی تمام روز را می فهمد.

در واقع، نیاز به آموزش ذهنی، تمرین منظم، مرتب و هدفمند از ذهن، در اکثر موارد بسیار بیشتر از بدن است. زیرا در مرحله کلی رشد ما اکثر فعالیت های بدن انسان به صورت منظم و کنترل شده است و بدن به اراده خود اطاعت می کند، اما ذهن آنها معمولا کاملا نافرمان، بی روح و لوکس است.

آرامش به معنای کسالت یا بی حرکتی نیست. این به معنای حرکت منظم است و کاملا با حرکت سریع سازگار است. بنابراین کنترل ذهن به معنای کسالت یا حماقت نیست. این به معنای تفکر روشن و منظم، سرعت و قدرت ذهن، ایده های زنده و زنده است.

غلظت

بدون آموزش اولیه که موجب آرامش بدن می شود، کنترل ذهن دشوار است. یک اندازه کوچک از ریاضتی برای موفقیت بزرگی در تمرکز ضروری است. دلیل این امر باید در قاعده اساسی فرایند کشف شود. این قانون این است: بدن باید هنوز، ذهن هشدار است.

استقامت تعیین شده معمولا با کمبود هیجان در زندگی انسان همراه نیست. با این حال برای موفقیت ذهن باید آرام باشد. هدف ایده آل باید به وضوح در ذهن نمایش داده شود و سپس قبل از آن به طور مداوم نگه داشته شود. چنین روحیه غالب، تمایل به تفکر، تمایل و فعالیت را به جهت آن، قطبی می کند. به عنوان یک مسافر ممکن است یک ستاره را از طریق مارپیچهای جنگل و کشور بی رحم دنبال کند، بنابراین ایده ی پایدار، راهنمای آن را به طور کامل از طریق تمام شرایط دشوار و پیچیده در زندگی هدایت می کند. همه چیز لازم است تمرین دائمی و عدم تحرک باشد.

تمرین دائمی و عدم وجود هیجان یا تحریک - این دو قانون همیشه تجویز می شود. آیا نمی بینید که آنها جزء حقیقی اراده هستند؟ اگر شما گفته اید: "نه تنها در کلمات، بلکه در عمل، و فکر و احساس، شما همیشه از هیجان و ضعف آرزوهای خود آزاد نیستید؟"

اگر به این ترتیب شما کار کنید و تمرین کنید و هرگز آرزو نداشته باشید و هیچ وابستگی به چیزی جز برهمن ندارید، موفقیت به زودی شما خواهد بود. هنگامی که موانع برداشته شوند، زندگی خود را انجام خواهد داد. در آینده دور، می گویند؟ آیا مطمئن نیستید؟ و آنچه مطمئن است این است که درست همانطور که اگر آن را در حال حاضر اتفاق افتاده است؛ بنابراین اگر شما آن را در غیر این صورت، حتی در حال حاضر موفقیت شما تمام وقت، نه تنها در پایان است.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات Theosophical، www.theosophical.org

منبع مقاله

تمرکز: رویکرد به مدیتیشن
توسط ارنست وود

بهترین فروشندگان چند ساله توسط یک مربی برجسته، تمرینات ذهنی و فیزیکی 36 را برای ترساندن روح طبیعی ذهن جمع می کند. نسخه تازه طراحی شده از یک کتابچه راهنمای عملی برای موفقیت.

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

درباره نویسنده

ارنست وود به عنوان نویسنده و مدرس در امور مذهبی و آموزشی شناخته شده است. کار او همیشه مراقب و متفکر است. اعتقادات او در مورد فرصت هایی که ما در آینده نزدیک یا دور از خود با فرهنگ داخلی می یابیم، مطابق با عرفان عملی شرق و غرب است.