تمرکز حواس

آیا شما گناه زندگی منحرف؟

پیام ذهن آگاهانه مردمان به موقع: آیا شما گناه از زندگی خیره کننده است؟

تقریباً یک سال پیش ، در حالی که قصد تشییع جنازه را داشتم در نیوجرسی رانندگی می کردم. 10 روز توبه بود. وقتی داشتم در جاده ها می گشتم ، توجهم را به تلفن خود معطوف کردم و اتومبیلی را که به داخل لاین حرکت می کند مشاهده نکردم. خدا را شکر از طریق یک تار مو تصادفی را از دست دادم و خدا را شکر کردم که خدای ناکرده عواقب ناگوار یک حادثه را در شصت مایل در ساعت تصور کردم. یک تصمیم لحظه ای ، یک ثانیه ثانیه منجر به عواقب ویرانگر می شود.  

من گناهکار رانندگی، یک بیماری همه گیر آمریکایی بودم. مردم همچنان این کار را انجام می دهند؛ زیرا این خطرناک است که اکثر مردم هنگامی که از او پرسیدند پاسخ خواهند داد، اما من هرگز در تصادف نبودم.

گناه از زندگی پرشور

به نظر من ، فراگیر بودن رانندگی حواس پرت موضوعی عمیق و گسترده در زندگی شخصی ، خانواده ها و جوامع ما است. به این سادگی نیست که ما در حواس پرتی رانندگی مقصر هستیم ، بلکه در زندگی حواس پرت هم داریم. زندگی منحرف وقتی است که بیشتر زندگی را از دست می دهیم زیرا توجه نمی کنیم.

اثرات ممکن است به عنوان یک فوریت، خداوند به عنوان یک تصادف اتومبیل نباشد، اما همانند تهاجمی است که روابط ما با خدا، اعضای خانواده و دوستان ما را از بین می برد.

باور کنید یا نه، ما این حقیقت را سه بار در ابتدا تصدیق می کنیم کل Nidrei. ما اصطلاح ViNislach را تکرار می کنیم و از خدا می خواهیم که برای ملت اسرائیل بخشش را بپردازد، مخصوصا برای تجاوز های عمدی، بلکه برای اقداماتی که ما ناخودآگاه انجام دادیم. این قابل توجه است، اما جای تعجب نیست که بی توجهی تمرکز از بخشش ما در آغاز تعطیلات است. منحرف شده زندگی یک چالش اساسی در تمام زندگی ما است.

کار آسانی نیست. ما در نسلی زندگی می کنیم که عوامل حواس پرتی زیادی دارند. حتی وقتی سعی می کنیم روی روز متمرکز شویم - امروز تحت تأثیر CPA هستیم - حسابداری عمومی مجاز نیست اما سندرمی است که من آن را "توجه جزئی مستمر" می نامم. ما توجه جزئی مداوم را دنبال می کنیم تا چیزی را از دست ندهیم - چند وظیفه ای ، وبگردی ، پاسخگویی به تلفن های همراه خود - اما در پایان ، هیچ چیز به دست نمی آوریم.

ناامیدی می تواند روابط را نابود کند

اکثر ما عمدا گناه نمی کنیم. ما به خاطر اینکه ما توجه نمی کنیم، کم کم می رویم. وقتی غذا می خوریم فراموش می کنیم که برکت دهد. هنگامی که ما فراموش کردیم که یک برچا را ایجاد کنیم، منجر به نادانی، احساس حقوقی و روابط ما با خدا می شود. هنگامی که ما دعا می کنیم، ما بر روی ساعت تمرکز می کنیم، با چه زمانی می توانم با کلمات حرف بزنم، در حالی که ذهن ما سرگردان است و ما با صحبت از خداوند متعال گم می شویم. بدن ما در اینجا، اما سر در اغلب موارد در جای دیگر.

بی تفاوتی به روابط بین فردی ما ختم می شود و می تواند مخرب باشد. ارتباط و گوش دادن، پایه های یک ازدواج و رابطه والدین است. هنگامی که ما وانمود میکنیم گوش می دهیم یا حتی بر دیگران متمرکز نمی شویم، اما بر روی تلفن های ما تمرکز می کنند، روابط خود را از بین می برد. همچنین با دوستان، ممکن است ما این کلمات را بشنویم: "شما تماس نگرفتهاید، من هرگز از شما شنیده نشدم"، در یک دنیای شلوغی که موجب بروز دوستی می شود، منافع مشترک وجود دارد. این اقدامات کوچک است که روابط مؤثر را به چالش می کشد.

زندگی منحصر به فرد محصولی است که اجازه می دهد تا بدون هیچ حس مقدس از پتانسیل بی نهایت در هر روز پرواز کند. همه ما برای عظمت معنوی طراحی شده است، اما زمانی که ما توسط سر و صدای خارج از کشور بمباران می کنیم، ما نمی توانیم صدای کمی کوچک را در همه ی ما در نظر بگیریم.

رهبری یک زندگی ذهنی

یوم کیپور یادآوری تکان دهنده برای هدایت یک عمر توجه و آگاهی عمیق است که ما همیشه در برابر خدا ایستاده ایم. تصویر کوهن گادول در مقبره های مقدس و خدمات شدید روز در نظر گرفته شده است تا در زمان حضور خدا در زندگی ما بیدار شود.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

اگرچه من استدلال می کنم که این Kohen Gadol نیست که قوی ترین پشتیبانی را برای زندگی آگاهانه ارائه می دهد بلکه یک مرد مرموز است که نقش اصلی او در خدمات Yom Kippur است. نام او Ish Iti ، مردی به موقع است.

او چه کسی است و نقش او چیست؟

تورات به ما می گوید که در یوم کیپور روز شروع به خدماتی می شود که در آن دو بز یکسان انتخاب شده اند. در ورودی معبد، تعداد زیادی از آنها برای تعیین سرنوشت بز ها کشیده شده اند. یکی به خدا پیشنهاد می شود و دیگری به بیابان فرستاده می شود. یک بز به یک صحرا توسط یک اسما اتی (به انگلیسی: Ish Iti)، به معنای یک مرد به موقع، یک مرد رمز و راز است که به جرم نگهداری از بز برده می شود تا آن را به مقصد نهایی در صحرا هدایت کند.

تلمود توضیح می دهد که نقش او در فرآیند ختم جمعی بسیار متمرکز است، زیرا مجموعه ای از ایستگاه های راه در طول راهش در مسیر او قرار گرفته است تا او بتواند سرعت خود را از دست بدهد تا بتواند قدرت خود را حفظ کند. طبق قانون کتاب مقدس، هر اسرائیلی ممکن است به عنوان اسحاق خدمت کند.

او که بود؟ چگونه انتخاب شد؟ راشی رویکرد تکان دهنده زیر را ارائه می دهد. وی اظهار داشت که این مرد به موقع شخصی بود که بود بسیار لوکاچ miyom etmol، آماده شده برای این کار از روز قبل. به این معنی است که او از روز قبل منصوب شده است. با این حال، Sages نشان می دهد این به معنای خیلی بیشتر است.

این مرد باید از ویژگی های منحصر به فرد شخصیتی برخوردار باشد که دارای ارزش غیر قابل ارزیابی برای هر شخصی در جاده Teshuva ، جاده تجدید معنوی است. چی بود او زندگی خود را با عمیق ترین آگاهی زندگی کرد که هر روز ارزش ابدی دارد زیرا پایه و اساس فردا را بنیان می گذارد.

دانه های آینده ما

برای لحظه ای در نظر بگیرید که اگر مشروط به درک اینکه دانه های آینده ما در عملیاتی که امروز انجام می دهیم هستیم ، زندگی ما چقدر متفاوت خواهد بود؟ ما در تاریکی زندگی نمی کنیم اما کاملاً حاضر هستیم.

به گفته ربانی ناحمان برسولف، "دلیل آنکه جهان دور از جند است و به دنبال نزدیک شدن به او نیست، فقط به این دلیل است که مردم یشوو حدیث را نادیده می گیرند - آرام و ذهنی. این همان روزی است که یک فرد در جهان دارد و این یک ساعت است که در آن ایستاده است. "لحظه ای را که قبل از تو در ذهن دارید، در نظر بگیرید.

ضروری برای روند Teshuva افزایش آگاهی از تأثیر نهایی اعمال ما است اگر بتوانیم در هر لحظه ، کلمه یا عملی بالقوه را درک کنیم ، بسیار مراقب خواهیم بود که امروز چگونه عمل کنیم. ما با ذهنیت بیشتری و در زمان حال زندگی خواهیم کرد.

درگیری با ناراحتی ما

با هر یوم کیپور که حسرت می خوریم اگر فقط من آگاه تر بودم. اگر فقط من می دانستم که چگونه گفته ها یا عملکردهای من می توانند تأثیرگذار باشند. اگر فقط می دانستم Ish Iti به عنوان یک یادآوری قوی عمل می کند که در 25 ساعت دیگر ، جهان ، جهان ما از نو آغاز می شود. انشا Godالله که زندگی خود را با تأسف و تأسف کمتر و مهار لحظات بیشتر برای رشد و تأثیرگذاری پیش ببریم.

Ish Iti، مردانی که به موقع هستند، یک مرد و یک مدل ضروری برای همه ما است که زندگی را با حداقل حواس پرتی و حداکثر هدف هدایت کنیم. او این کار را از طریق سه استراتژی انجام می دهد، آنهایی که همه ما می توانیم تقلید کنیم. یافتن لحظات مراقبه خوشبختی با ماست فرصت های گوناگونی برای تأثیرگذاری در تمام طول زمان  

اول ، Ish Iti از سکوت نمی ترسد. بسیاری از مردم هستند. مطالعه دانشگاه ویرجینیا که در ژوئیه 2014 منتشر شد ، صدها نفر را به مدت 15 دقیقه در یک اتاق خالی و ساکت قرار داد. بیشتر شرکت کنندگان آن را غیرقابل تحمل می دانند - 25 درصد از زنان و 67 درصد از مردان تصمیم به تحمل شوک های الکتریکی دردناک دارند تا اینکه بدون تحریک زمان را تحمل کنند.  

اسحاق ایتی می داند که سکوت می تواند یک ابزار قدرتمند برای هدایت یک زندگی معنوی باشد.

یک داستان در مورد یک کشاورز که یک ساعت ارزشمند در جایی که در انبار خود قرار دارد، نادیده گرفته شده است. او از همه خواسته بود تا به جستجو و پیدا کردن جایگاه ارزشمند خود بپردازد. متاسفانه، علیرغم ساعت هایی که به دنبال ساعت بود، هیچ جایی پیدا نشد. بعدها در همان روز، یک پسر جوان به مزرعه با خوشحالی گفت که ساعت را پیدا کرده است.

شگفت زده شد، کشاورز از پسر خواسته بود که چگونه او توانست آن را پیدا کند، حتی اگر تعداد زیادی دیگر بدون جستجوی آن بالا و پایین جستجو کرده بودند. پسر پاسخ داد: "خب، هنگامی که انبار آرام شد، سرم را به زمین گذاشتم و ساعت را شنیدم." ما ممکن است صدای درونی ما را هنگامی که دنیای خارج را خاموش می کنیم بشنویم.

برای تلفن های موبایل از سکوت

Ish Iti صداهایی را که در سکوت شنیده می شوند تشخیص می دهد. اثبات مثبت این قضیه شکایت حقوقی چند سال پیش علیه مایک بات ، آهنگساز بریتانیایی ، به خاطر قرار دادن ترانه "یک دقیقه سکوت" در آلبومش توسط آهنگساز فقید آمریکایی جان کیج بود که آهنگسازی "1952'4" 33 جالب ترین اظهار نظر بات بود که گفت ، "مال من قطعه خاموش بسیار بهتری است. من توانسته ام در عرض یک دقیقه آنچه کیج فقط در چهار دقیقه و 33 ثانیه می توانست بگویم. "

گوش دادن به کلمات یک بررسی کننده 4 "33

4'33 " یادآوری ملایم است تا محیط اطراف خود را در آغوش بگیرد تا حضور یابد. اگر با هر صدایی که می خواهید موسیقی را درمان کنید، فقط می توانید چیزی غیرمنتظره، چیزی زیبا را بشنوید. در هسته آن، 4'33 " در مورد گوش دادن به هیچ چیز نیست این در مورد گوش دادن به همه چیز است.

 من اضافه می کنم ، Ish Iti ما را صدا می کند تا لحظه ای سکوت را در روح ایجاد کنیم. ما باید این شهامت را پیدا کنیم که بتوانیم روزانه خود را از استبداد فناوری ، تلفن همراه ، لپ تاپ و سایر متجاوزان الکترونیکی آزاد کنیم. در هنگام ناهار یا شام در طول هفته ، مطمئن شوید که همه تلفن ها از میز دور نیستند تا همه بتوانند کاملاً در آنجا حضور داشته باشند. به یاد داشته باشید که خدا در هر نفس نفس می کشد. هوای تند وجود را استشمام کنید و لذت بودن را احساس کنید

ترس از گم شدن

دوم، The Ish Iti ما را به چالش می کشد تا ما را خوشحال کند. اخلاقی از پدران ما، او می آموزد که ثروتمند است با بخش خود را خوشحال است. خوشبختی در زندگی با تعقیب پس از دیگر افراد ایجاد نمی شود. یک پدیده به نام FOMO - ترس از گم شدن وجود دارد. این بازتابی از زمان ماست.

یکی از دلیرترین دلایلی که ما در آن زندگی میکنیم این است که فکر میکنیم ممکن است چیزی از دست بدهیم. آیا من یک تماس یا یک متن را از دست دادم؟ چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟ ما پس از رویارویی با شخص دیگری تعقیب می کنیم و خودمان را فراموش می کنیم.

با این حال Ish Iti زندگی خود را درک می کند که خدا از او می خواهد که شخص دیگری نباشد بلکه با داشتن استعدادها و توانایی های بالقوه بهترین را که می تواند باشد. وقتی زندگی خود را به این طریق طی می کنیم ، عمیق ترین شادی ها را ایجاد می کند. عجیب نیست که یوم کیپور را یکی از شادترین روزهای سال می نامند.

داستان با روبن Menachem مندل Schneerson و پدرش در قانون رابی یوسف Yitzchak اسکنر، Rebbe قبلی نشان دهنده این نقطه است.

قبلی Lubavitcher Rebbe قرار بود از لنینگراد به مسکو در کسب و کار مخفی در مورد شبکه زیرزمینی خود سفر کند. سفر خطرناک بود، به ویژه به دلیل آن بود که جنبش های خود توسط مقامات کمونیستی به شدت کنترل می شد.

خرگوش Menachem مندل Schneerson هنگامی که او کمی قبل از عزیمت او در اتاق قانون به پدرش وارد شد، گزارش داد: "من متوجه شدم او در آرامش کامل نشسته است، مثل اینکه هیچ چیز فوری در افق نشسته است. وقتی که من شگفتی را بیان کردم، رببه توضیح داد: "شما نمیتوانید زمان را به روز اضافه کنید، اما شما می توانید با زمان مورد استفاده خود" با موفقیت "استفاده کنید." وقتی کسی به طور کامل درگیر می شود - یا آنچه که بعد از آن اتفاق خواهد افتاد، پس او واقعا زندگی می کند و قادر به بهره برداری از توان بالقوه زندگی خود است. "

دستگیری فرصت ها برای تأثیر و رشد

در نهایت، The Ish Iti فرصت هایی را برای تاثیر و رشد هر روز به دست می آورد. زمانی که زندگی خود را با چنین ذهنیتی هدایت می کنیم، ما نه تنها تجاوز های غلط و پشیمانی را محدود خواهیم کرد، بلکه انگیزه ما برای تبدیل موانع زودگذر به ابژه های ابدی خواهد بود. ما هیچ تاثیری از یک تفیلا را نمی فهمیم، یک سلام، به خاطر مهربانی، یک گوش گوش دادن، یک آمین، تا جهان را لرزاند.

یکی از درسهای روح حاشنا و جشنواره ها این است که جادو در همه جا و در هر لحظه و موقعیت حضور دارد و سلطنت او بر همه چیز گسترش می یابد. به گفته تیکوئنی زهر، "لس آسار پانویی معدنچی ... هیچ جایگاهی از او وجود ندارد". این مطلب از این قضیه این است که ما ممکن است به Gd در هر جایی که هستیم و در هر لحظه از زندگی ما، متصل هستیم.

من می خواهم در پایان سخنان پدرم به من گفت که بعد از اینکه من را بر Erev Yom Kippur برکت داد. در مبارزه ما با بی فکری ، آرزوهای ساده او برای من در حالی که سال جدیدی را آغاز می کنیم یک هدف شایسته برای همه ما است. او به من گفت دعاهای یوم کیپور را مطالعه نکنم ، اما بگذارید آنها در قلب من نفوذ کنند و سپس آرزوی زیر را ارائه داد:

باشد که شما در نقش خود Oved Hashem ، بنده خدا رشد کنید ، ممکن است به توانایی های الهی خود پی ببرید و امسال فرد بهتری نسبت به گذشته باشید. سخنان وی درباره مأموریت های مقدس ما شفافیت عمیقی را ارائه می دهد.

امیدوارم در این سال همه ما زندگی خود را در ساعت، فرد و مکان بیدار کنیم. می توانیم قلبمان را باز کنیم تا در هر لحظه توجه داشته باشیم و به طور کامل حضور یابیم. ممکن است که هاشم ما را سالی یکبار از سلامتی، شادی، رشد و ماندگی لمس کند، هر روز از زندگی ما.  

© 2018 توسط خرگوش دانیل کوهن. همه حقوق محفوظ است
چاپ شده از وبلاگ نویس، با اجازه.

کتاب توسط این نویسنده

چه زمانی آنها راجع به شما صحبت می کنند؟ ایجاد یک زندگی از میراث
توسط رامی دانیل کوهن.

چه زمانی آنها راجع به شما صحبت می کنند؟ ایجاد یک زندگی میراث توسط رابین دانیل کوهن.خاخام دانیل کوهن به شما کمک می کند تا از حواس او پرت شوید و از بهترین نسخه خود استفاده کنید. او از طریق ترکیبی منحصر به فرد از داستان سرایی ، تمرینات عملی و خرد عمیق ، به شما هفت اصل دگرگون کننده را می آموزد تا زندگی خود را مهندسی معکوس کنید تا با هدف و اشتیاق زندگی کنید ، به طوری که شخصی که امروز هستید نزدیکتر با شخصی که همسو هستید آرزو داشتن

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا دانلود کنید نسخه کیندل

درباره نویسنده

خرگوش دانیل کوهنخرگوش دانیل کوهن دارای ترکیبی بی نظیر از اصالت ، خرد و بینش معنوی برای جامعه معاصر است. او بیش از بیست سال در خاخام خدمت کرده است و در حال حاضر به عنوان خاخام ارشد در جماعت Agudath Sholom در استمفورد ، CT ، بزرگترین کنیسه مدرن ارتدوکس در نیوانگلند خدمت می کند. او همچنین با کشیش گرگ عروسک از نمایش رادیویی که در سطح ملی پخش می شود ، مجری برنامه است "روح و حاکم"یکشنبه در 11: 00 AM و شب در PM 9. برای کسب اطلاعات بیشتر، به سایت مراجعه کنید www.rabbidanielcohen.com

کتاب های این نویسنده

at InnerSelf Market و آمازون

 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

سقط جنین و کتاب مقدس 7 20
آنچه کتاب مقدس در واقع درباره سقط جنین می گوید ممکن است شما را شگفت زده کند
by ملانی ای. هوارد
سقط جنین در زمان های کتاب مقدس شناخته شده و انجام می شد، اگرچه روش ها به طور قابل توجهی متفاوت بود…
یک شکل چوبی که از پله ها به سمت موفقیت بالا می رود و کلمات "بعدش چیست؟"
افسانه انباشت شادی توسط باورهای نادرست تقویت می شود
by لارنس دوچین
وقتی به ما یاد می دهند که باید چیزی داشته باشیم یا به یک چیز خاص برسیم و هنوز ...
زن جوانی که به گوشی خود با برنامه ها و امکانات بسیار آن نگاه می کند
ساده، ساده، ساده…. و ضروری است
by پیر پرادروند
این که بگوییم جهان روز به روز پیچیده تر و پیچیده تر می شود، سخنی بزرگ است.…
غذای خیلی قدیمی برای خوردن 7 24
راه دیگری برای اینکه بدانید چه چیزی برای خوردن خیلی قدیمی است
by جیل رابرتز
اجتناب از خطرات نادیده غذایی دلیلی است که مردم اغلب تاریخ های روی بسته بندی مواد غذایی را بررسی می کنند. و…
چه چیزی باعث باورهای سقط جنین می شود 7 20
واقعاً چه چیزی باعث باورهای ضد سقط جنین می شود؟
by جیمی آرونا کرمز و مارتی هسلتون
بسیاری از مردم نظرات محکمی در مورد سقط جنین دارند - به ویژه پس از دادگاه عالی ایالات متحده…
کودک خردسالی که راه می رود و دست پدرش را گرفته است
چند چیز ساده که در طول راه یاد گرفته ام
by پیتر روپرت
گاهی اوقات، وقتی روی اهدافمان تمرکز لیزری داریم و روی جهان اثر می گذاریم، بی امان…
تمرین در موج گرما 7 20
7 نکته برای ورزش ایمن در طول موج گرما
by اش ویلموت، جاستین رابرتز و الیور گیبسون
هنگامی که دمای تابستان افزایش می یابد، ایده ورزش کردن ممکن است دور از ذهن شما باشد.…
تغییرات آب و هوایی و سیل 7 30
چرا تغییرات آب و هوایی سیل را بدتر می کند؟
by فرانسیس داونپورت
اگرچه سیل یک پدیده طبیعی است، اما تغییرات آب و هوایی ناشی از انسان باعث ایجاد سیل شدید…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.