من به شدت از ارتقاء درک پذیری درونی، گوش دادن درونی و سازگاری با سیگنال های Essential Self حمایت می کنم. این شهوات همان شیوه ای است که عمیق تر ما را به ما اطلاع می دهد و ما را راهنمایی می کند.
برای شروع، زمان کنار گذاشتن هرگونه صلح آمیز هر روز صبح، تا زمانی که می توانید با مجله ی خود در کنار شما باشید، کنار هم قرار دهید. این ممکن است آشنا باشد اگر قبل از مدیتیشن؛ هر تمرینی که شما استفاده می کنید، برای آرام کردن ذهن و آماده سازی زمینه درونی کار می کند. فرآیند ظهور جایگزین هیچ یک از شیوه های ابتدایی است که در حال حاضر انجام می دهید، بلکه یک فرمت یا عمق آن است.
یک دوره زمانی را برای یک "پیشروی" معنوی در خانه اختصاص دهید. شما می توانید این کار را به سادگی انجام دهید ، هر روز صبح زودتر از حد معمول ظهور کنید و از وقت اضافی برای این عمل استفاده کنید.
یک زمان در زندگی خود را انتخاب کنید تا این «پیشرفت» را شروع کنید، زمانی که هیچ بحرانی یا گذار عمده زندگی مانند سفر، طلاق، حرکتی را تحریک نخواهید کرد. هنگامی که فرآیند ظهور به طور عمدی شروع می شود، بهتر است آن را به طور ناگهانی متوقف نکنید. اگر ساعات صبح زود برای شما کار نمی کند، زمان دیگری را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید، شما برای رسیدن به سرنوشت آماده هستید!
تمرکز توجه در خود ضروری است
اگر از خود ضروری خود بخواهید که به آگاهی شما بیاید ، این امر به نوعی به شما علامت می دهد ، نه لزوماً همانند من ، و نه لزوما با کلمات نوشتاری. این ممکن است در چشمک زدن ، بینش ، تصویر یا خم شدن اتفاق بیفتد.
برای همگام بودن به زندگی خود نگاه کنید. همه چیز را با آگاهی بیشتر آگاه کنید. سیگنال ها می آیند، زیرا میل قلب شما به Essential Self برای برقراری ارتباط با شماست.
وقتی از او بخواهید با وضوح بیشتری ارتباط برقرار کند ، این مسئله - به یک روش یا روش دیگر. انتظار غیر منتظره را داشته باشید و جدید را پیش بینی کنید!
فشار زمان را از دست ندهید
چیزی است که باید در ساکنین داخلی انجام دهید یا انجام دهید. ببینید اگر شما می توانید "خاموش وظیفه" احساس کنید هر بار که شما احساس فشار از فکر زمان از دست رفته، آن را آزاد کنید. نترس شما هنوز هم قادر خواهید بود در زمان. اما آزاد شدن فشار باعث ایجاد آزادی حیاتی مورد نیاز در زندان داخلی برای رسیدن به ضرورت است. حیاتی است که شما جنبه های مضطرب از خود محلی خود را مطلع کنید که "همیشه در جهان" وجود دارد یا حتی بهتر است که در ابدیت اقامت داشته باشید.
در گذشته ، من همیشه دلایل خوبی داشتم که وقت نمی گذارم به این روش تمرین کنم. من اکنون می دانم که این خودآگاهی محلی است که اولویت های خود را عقب می اندازد و هیچ کاری مهمتر از این نیست که بالاترین اولویت را به روند ظهور خود بدهیم. هیچ هدیه ای بزرگتر از خود تکامل یافته نمی توانیم به کسانی که دوستشان داریم ارائه دهیم.
گاهی اوقات وقتی که من در طبیعت به طور صریح یا صبحانه می نشینم و می خواهم احساس خستگی می کنم، ماشین حساب داخلی من را روشن می کنم تا جریان پیام های دریافتی از خودم را بیرون بیاورم - این فهرست "فهرست کارهای بی پایان" که به نظر می رسد هر زمان که من تلاش می کنم که هنوز در خودم باشد، پاپ آپ کنم. من در دستگاه پاسخ دهی داخلی یک پیام خروجی برای اطمینان از خود محلی که درخواست های آن ثبت شده است و می تواند آرام شود، دانستن پیام های "فوری" آن را در زمان بعد پاسخ خواهد داد. من حافظه ام را آموزش دادم تا بعد از پیاده روی یا مراقبه و برگشتم و پیام های دریافتی را بررسی کنم. به این ترتیب، فراموش نمی کنم که خودم درخواست خودم را مطرح کرده ام و چگونه می توانم پاسخ دهم.
نگه داشتن مجله پیام های ضروری خود
در طول فرایند ظهور ، یک دفترچه پیام از خود ضروری خود داشته باشید تا بتوانید با راهنمای داخلی خود ارتباط برقرار کنید. این یک تمرین کلیدی در آماده سازی من برای ظهور خودم بود.
به تدریج ، با ظهور من ، فهمیدم که هیچ دلیلی وجود ندارد که از دسترسی به آن صدا ، در دانستن ، صحبت کردن و بازیگری و همچنین نوشتن ، خودداری کنم. متوجه شدم که وقتی به صدا دسترسی پیدا نمی کنم ، خوب می شود و از طریق احساس افسردگی یا گیجی به من سیگنال می دهد. افسردگی غالباً علامتی از انگیزه رشد است که سعی در جلب توجه شما دارد. نکته اصلی این است که به دنبال معنای عمیق تر در پشت درد باشید و پاسخ دهید.
صدای یا افکار الهام بخش به شما چه خبر؟ چه احساسی داشتی؟ هر گونه پیام یا بینش که دریافت کرده اید، هر کیفیتی را که مشخص کرده اید مشخص کنید که راهنمای داخلی را شرح دهید.
ورزش: نامه به خود ضروری شما
هنگامی که این کار را انجام دادید ، این تمرین را امتحان کنید: نامه ای خطاب به "عزیز عزیز" یا هر اسمی که برای خود ضروری انتخاب می کنید بنویسید. وضعیت فعلی خود را تا آنجا که می توانید دقیقاً توصیف کنید ، خوب و ظاهراً دشوار. مهمترین س youالاتی را که ممکن است داشته باشید ، تا آنجا که می توانید واضح بپرسید. سپس تمام افکار را آزاد کنید ، هیچ پیش فرضی ندارید. عادت ذهن آماده را ایجاد کنید ، مانند قایق بادبانی در دریایی آرام که منتظر باد است.
هدف ما در اینجا دقیق است. این ایجاد ارتباط مستقیم با صدای درونی ، صدای آرام و کوچک خداوند است که به عنوان خود ضروری شما بیان می شود. شروع به نوشتن هر جمله ای به عنوان صدای درونی کنید ، و ببینید چه چیزی باز می شود. هر چیزی را ویرایش ، قضاوت یا اصلاح نکنید. اگر چیزی نیامد ، خوب است. همچنان بی حرکت باشید.
اگر قبلاً صدای درونی را می شنوید و در ژورنال خود می نویسید ، این فرآیند نسبتاً آسان خواهد بود. اگر هنوز این کار را امتحان نکرده اید ، به سادگی مراحل بدون انتظار را دنبال کنید. روش خود را برای اتصال به راهنمای داخلی خود پیدا کنید. این ممکن است از طریق مسیرهای دیگری غیر از کلمات باشد ، مانند یک حس حس عمیق یا یک شهود عمیق. اینقدر که من به طور قطع می دانم: هر اتفاقی که بیفتد مفید خواهد بود. همه در درون خود عمیق تر ، عاقل تر ، دانای همه جانبه دارند.
حق چاپ 2012 توسط باربارا مارکس هوبارد.
تجدید چاپ با اجازه همپتون انتشارات شرکت
ناحیه های قرمز چرخ وایزر، www.redwheelweiser.com
منبع مقاله
ظهور: تغییر از ایگو به اسانس
توسط باربارا مارکس هوبارد.
به گفته بربرا مارکس هوبارد، روحانی و آینده نگر، نوع جدیدی از ظهور انسان در جهان را خواهیم دید. او این را جهانی انسانی می نامد و از طریق قلب به تمام زندگی متصل می شود، به صورت آگاهانه رشد می کند و به ایجاد نوع جدیدی از مسیر معنوی کمک می کند. خروج این طرح ها را برای خدمت این نوع جدید انسان برای همه کسانی که مایل به گذار به مرحله بعدی تکامل هستند، طرح می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
باربارا مارکس هابارد مربی، سخنران، نویسنده و نوآور اجتماعی تکاملی است. او "Deepak Chopra" "صدا برای تکامل آگاهانه از زمان ما" است و موضوع کتاب جدید "نین دونالد والش" "مادر اختراع" است. او همراه با استفان دیانان "عوامل تکامل آگاهانه" را راه اندازی کرده است. وبسایت خود را در www.barbaramarxhubbard.com
