با احساسات خود دوست شویم و مبارزه را برای محدود کردن آنها کنار بگذاریم

با احساسات خود دوست شویم و مبارزه را برای محدود کردن آنها کنار بگذاریم
تصویر رایان مک گایر

احساسات من تبدیل به یک منبع بی پایان از خود کشف شده است.

من اکنون آموخته ام که راحت تر به آنها باز شود؛ بدون زحمت نفس کشیدن به هر مقاومت؛ آگاهانه باز، آرامش بخش را به هسته هر گونه احساسات - و من ده ها روش های عملی برای توسعه خود و دیگران را از مقاومت مقاومت کرده است.

حقیقت این است که لحظه ای که شما انتخاب می کنید برای خنثی کردن احساسات، به راحتی به سمت پایین بروید و به بی نهایت باز کنید.

هنگامی که شما آن را آویزان می کنید، آگاهانه به احساسات خود باز می شود، در آغوش گرفتن آنها، بدون زحمت تنفس در هر مقاومت و آرامش در آنها، می تواند تبدیل به یک روند آسان است. در ابتدا ممکن است کمی طول بکشد، زیرا مقاومت در برابر احساسات اغلب یک عادت غلط است، اما هنگامی که شما آن را آویزان می کنید، کل فرآیند می تواند در عرض چند دقیقه اتفاق بیافتد و شما می توانید این احساس را باز کنید ، در آغوش گرفتن آنها، آرامش بخشیدن به آنها، تبدیل به یک روند آسان می شود.

آیا شما مبارزه و تلاش را می پرستید؟

ما بزرگترین مبارزات عبادت است. اگر چیزی ساده یا ساده باشد، ما اغلب آن را ناچیز یا غیر ضروری می دانیم. ما یک پارادایم کلیدی ایجاد کردیم که "ایجاد مقاومت، بنابراین من باید چیزی برای مبارزه با."

آیا این برای شما درست است؟ آیا تلاش خود را با تلاش خود انجام می دهید؟ آیا شما یک افسر ارشد در ارتش عاطفی هستید، در تلاش برای برنده شدن در هر نبرد بر احساسات شما؟

عشق با نفرت رابطه با احساسات ما

وقت آن رسیده است تا جنگ را متوقف کنیم، مقاومت را از بین ببریم و خود را به بی نهایت، عشق بی حد و حصر، همیشه در اینجا باز کنیم. حتی پس از اینکه ما به این باز شدن متعهد شدیم، می توانیم این روند را پیدا کنیم که به نظر نمی رسد همیشه به صورت برش و خشک باشد. در واقع، ما معمولا رابطه عاشقانه نفرت داریم با همان احساساتی که با آن مبارزه می کنیم. ما از احساسات خاصی رنج می بریم و در عین حال آنها را کاملا از بین می بریم.

وقتی احساسات دشوار خود را تحت فشار قرار نمی دهیم ، دوست داریم آنها را احساس کنیم و معنای آنها را کشف کنیم. ما آنها را محکم نگه می داریم ، به یاد می آوریم ، حتی درمورد اینکه چه کسی مقصر آنهاست وسواس می ورزیم ، درمورد چگونگی قربانی شدن توسط آنها نمایشی می کنیم ، از دوستانمان در مورد میزان بدی آنها شایعه می کنیم.

ما برای یافتن منشأ آنها به مشاوران مراجعه می کنیم ، به کارگاه هایی برای تربیت آنها و طرح آنها می پردازیم و با گفتگوی ذهنی بی پایان درباره اهمیت آنها در زندگی خود ، خود را سرگرم می کنیم. از این گذشته ، چه کسی بدون درام احساسات خود خواهیم بود؟ آنها به آرایش شخصیت ما کمک می کنند ، رنگ و هویت ما را می دهند ، نه؟

ایجاد یک داستان در اطراف احساسات ما

یکی از چیزهایی که من در مورد احساسات کاملا صادق هستم این است که آنها اساسا کوتاه هستند. احساسات در می آیند و به قطره کلاه می روند. آنها نمیتوانند بیش از چند لحظه به طول بیانجامند، مگر اینکه ما آنها را معنی بدهیم، یک داستان در اطراف آنها ایجاد کنیم و انرژی خود را به آنها اضافه کنیم.

بدون یک داستان متصل، احساسات تنها احساساتی هستند که می آیند و می روند. آنها معنای بیشتری نسبت به یک دسته از مواد شیمیایی که از طریق بدن سیل می کنند، ندارند. با این حال، اگر تصمیم بگیریم که آنها مهم و مهم هستند، باید آنها مورد بررسی، تحلیل و درک قرار بگیرند - اگر ما بازسازی درامهای اطراف آنها را با استفاده از افکار ما برای بهبود آنها ادامه دهیم، ما می توانیم احساسات را در بازی حفظ کنیم طولانی که ما می خواهیم

احساسات فقط جرقه لحظه ای سوسو زدن در آگاهی است. با این حال، اگر شما در معرض سوخت قرار دهید، مایع سبک تر از یک درام کوچک را اضافه کنید، شعله را با افکار خود تغذیه کنید، روزنامه ای از نظر دیگران را اضافه کنید، و اگر بعد از آن شنیده اید که شما با صدای بلند یا نظر پزشک شما فكر می کنید، می توانید واقعا از آتش سوختن آتش سوزی بزرگ ساخته شده است. مطمئنا، آتش سوزی در نهایت، به طور طبیعی، از موافقت خود رونق می یابد، مگر اینکه شما به اضافه کردن سوخت بیشتری برای آن بپردازید.

اعتقاد به درام آن را زنده نگه می دارد

جادوگری این است که شما واقعا در حال مبارزه، مبارزه، تسلیم شدن و تلاش برای تحریک احساسات هستید که تنها با افکار، درام و انرژی خود زندگی می کنید. احساسات به تمرکز و اعتقاد به داستان درام، داستان شما نیاز دارند تا زنده بماند.

اگر تصمیم گرفتید داستان را متوقف کنید ... فقط آن را رها کنید؟

این چنین امدادی است. هر وقت احساسی خالص ایجاد می شود، می توانید آن را به عنوان دوست خود تشخیص دهید، آن را با آغوش باز آرام بگیرید، آن را دوست داشته باشید، در آن آرام باش، و در نهایت، در قلب آن آزادی پیدا کنید.

از مبارزه با احساسات شما تا برخورد با آنها

این در مورد "catharsis" نیست، که امروزه این پارادایم عام است برای برداشتن احساسات "بد". من می توانم درک کنم که چرا کاترزیس جذاب است پس از یک گریه خوب، یا یک تندرستی خیره کننده، ما در واقع احساس تسکین لحظه ای - و این سموم است. اما هنوز مشکل را حل نمی کند، زیرا کاترزیس فقط "اعمال" را انجام می دهد یا احساسات را از بین می برد و ناگزیر این احساسات دوباره در زمان دیگری سیل می شود. تنها پذیرش کامل و تسلیم شدن کامل به احساسات شما، شما را به صلح واقعی هدایت خواهد کرد.

بنابراین ، آنچه من توصیه می کنم این است که هیچ احساسی را از بین نبرید ، عمل نکنید ، تجزیه و تحلیل نکنید و در هیجان فرو نریزید. جنگ نکنید ، مبارزه نکنید و از احساسات فرار نکنید - زیرا سرانجام مطمئناً شما را شکار می کند و اگر چنین کنید شما را پیدا می کند. در عوض ، فقط بطور مستقیم ببر و روبرو شوید ، کاملاً تسلیم شوید و عشقی را که در هسته اصلی آن است کشف کنید. سایر اجتناب ها فقط درد شما را طولانی می کنند.

نمی توانید از احساسات خود فرار کنید. اگر به دنبال آرامشی هستید ، تنها گزینه موثر شما شیرجه رفتن در آنها است.

آرامش بخش، در آغوش گرفتن، تسلیم شدن، اعتماد کردن - این تنها ابزار عاشق حقیقت است. از یک جنگجو به یک عاشق تبدیل شوید

احساسات - آنها واقعا دروازه شما به بی نهایت هستند.

با اجازه از ناشر مجددا چاپ شد
کتابخانه جهانی جدید. www.newworldlibrary.com.
حق چاپ © 2006 توسط Manifest Abundance Unlimited.

منبع مقاله

آزادی: آزادی بی حد و حصر بالقوه است
توسط براندون بویس

جلد کتاب: آزادی است: آزادسازی پتانسیل بی حد و مرز شما توسط براندون بیز.براندون بویس، که پس از درمان تومور بزرگ به وسیله ی طبیعت، کار خود را آغاز کرد، از علامت تجاری خود ساده، مطمئن و روش نجومی استفاده می کند تا خوانندگان را به سوی آرامش و شادی درون آنها هدایت کند. یک رهبر سمینار و کارگاه، او بر این تجربه تمرکز می کند تا به خوانندگان کمک کند که بلوک های احساسی را از بین ببرد، عکس های منفی خود را از بین برده و محدودیت های گذشته را آزاد کنند. آزادی است شامل کار فرایندهای موثر، ابزار کاربر پسند، تفکر، تفکر، و داستان های الهام بخش از سمینارهای محبوب نویسنده است.

"این کتاب نوشته شده است تا به شما یک تجربه زندگی آزادی بدهد." این کلمات باز است آزادی است - و این کتاب دقیقاً همان چیزی را می دهد که آنها وعده داده اند. نوشته شده توسط براندون بیز ، که موفق به کسب ستایش از آنتونی رابینز ، دیپاک چوپرا ، وین دایر و دیگر مفاخر در زمینه رشد شخصی شده است ، این یک نقشه راهی برای آزادی به معنای واقعی آن است: آزادی در تمام سطوح وجودی.

اطلاعات / سفارش این کتاب. به صورت AudioCD و نسخه Kindle نیز موجود است.

درباره نویسنده

عکس براندون بیزبراندون بیز نویسنده کتاب چندین کتاب، از جمله سفر ، آزادی است ، سفر برای کودکان ، هوشیاری: ارز جدید و زندگی در سفر. وی در بین المللی به خاطر کارهای کاملاً تحول آفرین در زمینه های بهبود سلول ، سلوک عاطفی و بیداری معنوی شناخته شده است و پیشگام روش سفر® است.

او اختصاص داده شده است تا پیام و تکنیک های خود ترمیمی خود را با جهانیان به اشتراک بگذارد و به سراسر جهان سفر کرده و آموزه های خود را در زمینه بهبود و بیداری سالانه به هزاران نفر برساند. او کار تحول خود را از طریق تجربه شخصی خود در بهبود طبیعی تومور بزرگ ، فقط در عرض 6 in هفته ، بدون دارو و جراحی آغاز کرد.

مشاهده وب سایت خود را در www.thejourney.com.
  


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
ماه کامل روی بالون هوای گرم
ترس از بی وقفه یا زندگی فراوان؟ چرخه ماه آبی در دلو
by سارا ورکاس
دوره آغاز شده با این اولین ماه کامل (24 ژوئیه 2021) و پایان آن با ماه آبی (22…
هفته فال: 19 - 25 ژوئیه 2021
فال هفته جاری: 19 - 25 ژوئیه 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
by جودی بیوو
من فهمیدم که همه ارتباطات خوب فقط به چهار قانون ساده خلاصه می شود. خواه با…
تصویر مردی که روی ورق های کاغذ می نویسد
کانال گذاری به عنوان ابزاری شفابخش و تأثیر آن بر غم و اندوه
by متیو مک کی ، دکتری
وقتی پسرم فوت کرد ، من اعتقادی نداشتم که مرده می تواند با ما صحبت کند. در بهترین حالت ، آنها به نظر می رسید در ...
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،

بیشترین مطلب خوانده شده

هیچ بدی نشنوید ، هیچ شریتی نبینید ، هیچ تصویر شیطانی از کودکان نگویید
انکار مرگ: آیا هیچ خبری خبر خوبی نیست؟
by مارگارت کوبرلی، Ph.D.، RN
اکثر مردم چنان منکر انکار مرگ می شوند که وقتی مرگ به نظر می رسد گرفتار می شوند ...
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
by جیل روزن ، دانشگاه جان هاپکینز
دست خط به مردم کمک می کند مهارت های خواندن را به طرز شگفت انگیزی سریعتر و به طور قابل توجهی بهتر از learn
خلاقیت خود را آزمایش کنید
در اینجا نحوه تست توانایی خلاقیت خود آورده شده است
by فردریک مازرول ، دانشگاه مک گیل
یک تمرین ساده برای نام بردن از کلمات نامربوط و سپس اندازه گیری فاصله معنایی بین آنها ...
سمپاشی برای پشه 07 20
این لباس جدید بدون آفت کش از 100٪ گزش پشه جلوگیری می کند
by لورا اولنیاس ، ایالت NC
لباس های جدید ضد حشره ، بدون حشره کش ، از موادی ساخته شده است که محققان تایید کرده اند ...
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟ (فیلم)
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.