اگر می توانید یاد بگیرید که به همان اندازه جسمی، ذهنی و معنوی باشد، شما به یک نوع جدید از ادراک واحد که در آن نامرئی قابل مشاهده است، ملموس احساس واقعی خواهد شد. شما یک بینش خیره کننده خواهید گرفت: شما پارادوکس را می فهمید که شما همزمان یک فرد و جهانی در هویت خود هستید، و هیچ فداکاری برای آن وجود ندارد. من "من" هستم و من "ما" هستیم. "من" بخشی از "ما" هستیم و "ما" بخشی از "من" است.
این به شما این امکان را میدهد که از منابع گسترده و عرفانی، از ذهن جمعی همه مردم، از خود سیاره و گذشته و آینده، راهنمایی بصری داشته باشید.
اما چطور این وضعیت تعادل در واقع احساس می شود؟ هنگامی که بدن، ذهن و روح شما تبدیل به یک شود، شما احساس اعتماد بیشتری خواهید کرد، بیشتر در شخصیت شما مبتنی است، و در عین حال شما هماهنگ با جریانات عمل و هدایت تولید شده توسط آگاهی جمعی حرکت می کند. شما ذهن خود را به عنوان موجود در داخل و بدن خود را به عنوان بدن خود را توزیع کنید، و شما روان خود را در داخل بدن خود را کشف و شما را هدایت می کند. شما در هر لحظه به همه خودتان دسترسی خواهید داشت. دیگر احساس نمی کنید که چیزی جزئی یا گم شده اید.
هنگامی که بدن، ذهن و روح یکپارچه می شوند، هنگامی که توجه خود را به سمت خارج هدایت می کنید، زندگی را به عنوان یک میدان متحد انرژی بی حد و انرژی آزاد و دانش آزاد تجربه خواهید کرد. شما احساس هویت خود را به عنوان چیزی بیشتر از قبل احساس می کنید، حضور در همه جا، در داخل همه چیز در جهان است. "شما" در پوست شما متوقف نخواهد شد بدن شما مانند هسته ای از یک سلول که دیوار شما هرگز نمی تواند به آن برسد، احساس خواهید کرد. بینش از همه جا، از همه جنبه های خود، همه در یک زمان می آید. زندگی احساس آشنا، خانوادگی، همراهی و در عین حال درخشان خود به خودی است.
حال شما چقدر تعادل دارید؟ آیا یکی از جنبه ها را به ضرر دیگر دو مورد استفاده می کنید؟ آیا شما فراموش کرده اید که از یکی از جنبه های استفاده شده استفاده کنید و باعث ایجاد یک شخصیت درونی شما شود؟ جنبه های زیر را نادیده بگیرید
تعادل بدن، ذهن و روح شما
1 در مورد راحت ترین حالت بیان (بدن، ذهن یا روح) نوشتن را بنویسید. نحوه تصمیم گیری را شرح دهید، زندگی خود را سازماندهی کنید، فعالیت های مورد علاقه خود را درگیر کنید.
بدن: آیا شما غریزی، "مبتنی بر"، حرکت و تحریک گرا؛ آیا شما نتایج دقیق را می پسندید؟
ذهن: آیا شما با بیان کلامی خوب، تجزیه و تحلیل، سازماندهی، اندازه گیری و مفهوم سازی خوب هستید؟
روح: آیا شما الهام بخش، چشم انداز، اغلب "نه از این جهان"؟
2 در مورد حالت آرامش (یا از دست رفته) خودتان از خودتان بنویسید. شما چه پیشنهادی و چرا؟
بدن: آیا از تکمیل چیزها اجتناب کنید؟ آیا شما تعهدات و اموال را می ترسانید؟ آیا شما جزئیات را دوست ندارید؟
ذهن: آیا شما باغ گیج و یا سوار دوچرخه خود را از خواندن و فلسفه کردن؟ آیا چیزهای برنامه ریزی را اجتناب می کنید؟ آیا شما احساس ناراحتی با افرادی که بیش از حد صحبت می کنند و "همه چیز را به مرگ می سنجند"؟ آیا شما با دلایل اقدامات خود مخالف هستید؟
روح: آیا از کار خود و فعالیت های خود اجتناب می کنید و زمان زیادی را صرف راه رفتن می کنید و تنها بودن؟ آیا شما از هدف خود مطمئن نیستید؟ آیا احساس می کنید که اصالت و الهام در کارهایی که انجام می دهید، کم است؟ آیا محتوای مهمتر از محتوای است؟
3 از دید چه جنبه هایی از خود طبیعی ترین و بیشتر اجتناب می شود، کدام جنبه ها نیاز به توسعه بیشتر برای تعادل طبیعت خود را دارند؟
(نکته: اگر شما با بدن خود ناراحت هستید، ممکن است فیزیکی را با استفاده از یک حالت آشنا به کار ببرید. برای مثال، انجام یک کار فیزیکی از نظر ذهنی مانند تمرین و اندازه گیری ضربان قلب، ساختن چیزی یا انجام اعمال یوگا، و یا انجام کاری فیزیکی به روش روحانی، مانند رقص آزاد، تای چی، و یا دست زدن به درمان. استفاده از جنبه های شما می دانید برای خودتان را به یک یا چند مورد استفاده نکنید. در مورد چگونگی خودتان تعادل خود بنویسید.)
ادغام ذهن و بدن
برای متحد کردن سه جنبه آگاهی خود، ابتدا باید ذهن و بدن خود را ادغام کنید. ذهن باید به اینجا و در حال حاضر آمده و هشدار بدهد. اگر آگاهی خود را در داخل بدن فیزیکی خود قرار دهید و به واقعیت بدن خود توجه کامل داشته باشید، ذهن و بدن یکپارچه می شوند و شما نمی توانید آنها را تشخیص دهید. هنگامی که ذهن و بدن تبدیل به یک می شوند، نتیجه ی شگفت انگیزی و جادویی به دست خواهید آورد: روح، جنبه سوم خود، بلافاصله خود را به عنوان موجود در تمام طول ذهن و در تمام اتم و سلول ماده نشان می دهد. بنابراین هنگامی که شما ذهن و بدن را ادغام می کنید، روح از طریق هر دو سیل می شود.
یکی از ساده ترین روش ها برای رسیدن به یکپارچگی بدن، ذهن و روح، یک تمرین سه مرحله ای است. در مرحله اول، توجه خود را به بدن خود جلب می کنید و آن را در «خانه» خود، مرکز هندسی مغزتان قرار دهید. این ذهنیت ذهنی شما را به بدن شما می آورد. در مرحله دوم، شما آگاهی خود را پایینتر به بدن خود می اندازید و پیوند آگاهانه با زمین را برقرار می کنید، یکپارچه سازی نیروی اولیه انرژی نیرویی است که به جسم خود جسارت می کند. در مرحله سوم، شما قلب خود را فعال می کنید، که صندلی واقعی روح در بدن است. همانطور که شما با آگاهی روح به جهان می روید، همه چیز را از این فرکانس بالا، اما خنثی درک خواهید کرد.
من توصیه می کنم از این تکنیک به عنوان آماده سازی برای هر کار بصری استفاده کنید. هنگامی که سه مرحله مراقبه را کامل می کنید، می توانید به آرامی مراقبه ادامه دهید.
مدیتیشن امتیاز سه قدرت
مرکزی: نشستن در صندلی با پای خود را روی کف و کف دست خود را روی صورت خود بگذارید. این باعث ایجاد یک مدار بسته جریان انرژی در بدن شما می شود. موقعیت خود را تنظیم کنید تا سرتان سطح باشد و بنابراین شما احساس می کنید که بین طرف چپ و راست بدن شما هموار است. چشمانتان را ببندید، به طور مساوی نفس بکشید و توجه خود را در داخل پوست خود جلب کنید. انرژی از بالای سر خود را به مرکز هندسی سر خود بکشید و نقطه ای از وسط مغزتان را بین غده هیپوفیز و استخوانی تصور کنید. در آن نقطه تخیلی، اجازه دهید یک نقطه از نور از بین برود. از طریق آن سوراخ سفید، نور الماس خالص روح خود را به وجود می آورد و یک توپ کریستالی کوچک تشکیل می دهد. به آن نقطه بروید و آنجا بمانید تصور کنید که نور براق از طریق مغز شما در همه جهات شفاف می شود و افکار قدیمی ترس، تردید و سردرگمی را از بین می برد.
جرندنج: اکنون توجه خود را به پایه ستون فقرات خود جلب کنید و یک نقطه را فقط در مقابل سینه خود قرار دهید. در آن نقطه تخیلی، اجازه دهید یک نقطه دوم نور از بین برود. از طریق آن سوراخ سفید، نور الماس خالص روح خود را به وجود می آورد و یک توپ کریستالی کوچک تشکیل می دهد. لرزش یا سوزش را احساس کنید که در آن مرکز انرژی ریشه آغاز می شود. اجازه دهید ارتعاش در تمام جهات گسترش یابد، پر کردن پایین لگن شما با یک استخر از نور روشن است. تصور کنید که نور مایع "سنگین" می شود و شروع به کاهش مستقیم از پایین ستون فقرات خود را به زمین زیر شما. آن را از طریق زمین ذوب کنید، مغناطیسی به سمت مرکز زمین و تشکیل یک ستون ضخیم از نور روشن و خیره کننده. هنگامی که نور از پایه ستون فقرات شما به نور روشن در مرکز زمین ادغام می شود، ممکن است در صندلی خود مغناطیسی به سمت پایین یا سنگین احساس کنید، مثل اینکه حتی می توانید ایستادگی کنید.
به محض اینکه اتصال پایینی به مرکز زمین برقرار شود، یک جریان مساوی از انرژی شروع به افزایش ستون از هسته زمین به بدن شما می کند. همانطور که شما این را تصور می کنید، پایین پای خود را بشویید، آنها را باز کنید و انرژی را وارد پا کنید و از طریق مچ پا، گوساله ها، زانو ها، ران ها و باسن ها جریان دهید. هنگامی که افزایش می یابد، ممکن است سوزن یا گرما احساس کنید. انرژی و دانش زمین را به پایه ستون فقراتتان بگذارید.
توسعه: حالا توجه خود را به قفسه سینه، به مرکز قلب برسانید. در آن نقطه، اجازه دهید یک سوم از نور از طریق نور از بین برود. از طریق سوراخ سفید اجازه دهید نور الماس روح شما ظاهر شود و یک توپ کریستالی کوچک تشکیل شود. احساس ارتعاش که در آن مرکز انرژی قلب شروع می شود. اجازه دهید سوزن خفیف در همه جهات گسترش یابد، وضوح و دلسوزی از روح خود را در همه جا در سراسر بدن و فراتر از آن پیدا کنید. به عنوان روشن شدن نور از طریق شما، اجازه دهید آن را هر تاریکی، تنش و یا انقباضات که ممکن است در بافت ها و سلول های شما را حل کند.
همان طور که نور به طور افزاینده ای فراتر از پوست شما گسترش می یابد، محیط خود را درون توپ از آگاهی خود قرار دهید. اجازه دهید همه چیز در اطراف شما آگاه و شخصی شود. شما ممکن است به خودتان بگویید: "صندلی در من است، من در صندلی هستم، خانه در من است، من در خانه هستم، درخت در من است، من در درخت هستم، شهر در من است، من من در شهر هستم .... "احساس حضور فوق العاده آگاهانه در همه چیز را احساس کنید و نور را در همه امور جستجو کنید.
امروز خودآگاه باشید!
دریافت شواهد در مورد مکان های فیزیکی و فضاهای. مجله خود را با خود نگه دارید تا بتوانید یادداشت ها را بخوانید. امروز به شما اجازه می دهیم که بدن خود را آرام و باز کنید. شاید شما در ماشین شخص دیگری یا در یک اتوبوس یا قطار سوار شوید. شاید شما به گاراژ خود بروید یا در حیاط خود یا به بازار، بانک، دفتر همکار یا رستوران جدیدی برای شام بروید.
در هر محیط جدید از خود بپرسید: «چه چیزی در مورد این مکان می دانم؟ چه نوع اندیشه ها این اتاق را پر می کنند؟ چه نوع آگاهی این مکان را به طور طبیعی تسهیل می کند؟ قبل از اینکه من وارد شدم این اتفاق افتاد؟ آیا این فضا باید تمیز شود آیا من در اینجا احساس امنیت می کنم؟ و چرا؟ "
منتشر شده توسط Beyond Words Publishing، Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com
منبع مقاله
راه بصری: راهنمای قطعی برای افزایش آگاهی شما
توسط پنی پیرس
این نسخه دوم است راه بصری با مواد اضافه شده هنگامی که شهود در شکوفه کامل زندگی می کند، کیفیت جادویی و بی دردسر را در بر می گیرد. جهان شما به طور ناگهانی پر از synchronicities، بینش خلاق، و دانش فراوان فقط برای درخواست. راه بصری به شما نشان می دهد که چگونه می توانید وارد این وضعیت بی نظمی ادراکی شوید و آن را به زندگی روزمره بسپارید تا جریان طبیعی طبیعی را از طریق یک دوره آسان و قابل درک با 10 مرحله گام بردارید.
اطلاعات / سفارش این کتاب (نسخه گسترده، May 1، 2005). همچنین در دسترس است نسخه کیندل.
درباره نویسنده
پنی پیرس یک مربی بینشی و بینشی معتبر بین المللی مورد احترام است که به دلیل رویکرد عقل سلیم خود در زمینه افزایش ظرفیت های انسانی ، افزایش درک و معنویت مشهور است. وی از سال 1977 رهبران دولت ، دانشمندان ، روانشناسان و کسانی که در یک مسیر معنوی قرار دارند ، آموزش دیده و به آنها مشاوره داده است. وی نویسنده کتاب راه بصری: راهنمای قطعی برای افزایش آگاهی شما و فرکانس: قدرت ارتعاش شخصی. از وب سایت وی در دیدن کنید http://www.intuitnow.com
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
