تمرینکنندگان فالون گونگ در تمرین دوم این تمرین در میدان Union Square، منهتن، در این عکس پرونده انجام میدهند. (بنجامین چستن / اپوک تایمز)

طی چند دهه اخیر ، غربی ها به دنبال شرق به دنبال رویکردهای جدید در مراقبت های بهداشتی بوده اند. آنچه که زمانی دامنه انحصاری هیپی ها و نیو آجرها بود ، به جریان اصلی تبدیل شده است ، زیرا میلیون ها آمریکایی اکنون تحت درمان های طب سوزنی قرار می گیرند یا به عنوان راهی برای بهبود و پیشگیری از بیماری ها ، یوگا تمرین می کنند. 

یکی از رشته های شرقی که در میان بعضی از متخصصان سلامت توجه می شود تمرین ذهنی با ریشه های فرهنگ چینی است. این تمرین فالون گونگ است.

در یک کتاب جدید، "تمرین ذهنی فالون گونگ: مراقبه برای سلامتی، سلامتی و فراتر از آن " نویسنده ، محقق و مشاور مارگارت تری در مورد آنچه که تحقیقات در مورد توانایی بهبودی فالون گونگ می گوید بحث می کند و تجربه شخصی خود را با استفاده از این روش در مشاوره بررسی می کند.

مراقبه به عنوان درمان

از دهه 1970 ، روان درمانگران از آموزه های بودایی به عنوان راهی برای کمک به بیماران در کنترل استرس و کاهش دردهای جسمی و عاطفی استفاده می کنند. Trey متوجه شد که فالون گونگ می تواند مزایای مشابهی داشته باشد.

تری گفت: "من تا به حال موفقیت زیادی در ادغام فالون گونگ با مشاوره ام داشته ام." "در طول این جلسات، در واقع آنها را کمک می کند تا هر موضوعی را که دارند، پاک کنند. در پایان آن، آنها خیلی بهتر احساس می کنند. "

برای بسیاری از نسل ها ، فالون گونگ یک عمل پنهانی بود که از استاد به دانشجو پیش از معرفی به عموم مردم چین در سال 1992 انجام می شد ، طبق مواد مقدماتی این عمل. هرگز در نظر گرفته نشده است که به عنوان درمان استفاده شود.

طرفداران می گویند، مانند بودیسم و ​​تائویسم، فالون گونگ عمدتا به عنوان راهی برای روشن بینی عمل می کند. بنابراین، تمرینکنندگان وقت صرف نشستن در مدیتیشن را صرف می کنند؛ تمرینات آرام و آرام را تمرین کنید و تلاش برای رعایت استانداردهای اخلاقی بالا در زندگی روزمره آنها.

با این حال، از آنجایی که فالون گونگ به طور مستقیم به مسائلی مانند پاکسازی ذهن و در نهایت اجتناب ناپذیری از درد و رنج رسیده است، تری متوجه می شود که استفاده از مفاهیم فالون گونگ در مشاوره، می تواند هدایای ارزشمندی برای روحهای از دست رفته یا زخمی به دنبال وضوح و درک باشد.

"بسیاری از موارد من اختلالات اضطرابی است. آنها برای انجام تمرینات فالون گونگ در جلسه مشاوره به آنها کمک کردند تا آنها را آرام کنند. من نمی دانم چطور اتفاق می افتد من فقط می دانم که به آنها کمک می کند، "او گفت.

یک مثال Trey در کتاب او اشاره شده است یک مشتری به نام آوریل (یک نام مستعار) است. آوریل با اضطراب روبرو شد، اما او متوجه شد که فالون گونگ می تواند بلافاصله ذهن مشغول خود را خاموش کند.

آوریل در مصاحبه ای با تری گفت: "من احساس آرامش می کنم، کمتر مضطرب، و چیزهای کمتری در سرم می افتد."

با توجه به تری، آوریل توانست یک شبیه درونی خود را از طریق مشاوره تلفیقی با فالون گونگ شکست دهد. در نتیجه، اعتماد به نفس و اعتماد به نفس او افزایش یافت و به او اجازه می داد خاطرات دردناک از دوران کودکی خود را غلبه دهد.

درمان آپریل سال پیش از 15 متوقف شد، اما هنوز ادامه دارد. او در یک نامه اخیر به تری نوشت: "فالون گونگ هرگز از ذهن من دور نیست."

بر خلاف ماه آوریل، اکثر مشتریان Trey در حال انجام کار فالون گونگ نیستند. با این حال، تری می گوید که ادغام برخی از عناصر فالون گونگ در زمان های مناسب در یک جلسه مشاوره کمک بسیاری به پیشرفت ها و به دست آوردن بینش هایی که قبلا گریخته بود.

یکی دیگر از مشتریان Trey، اسکار (نام واقعی او نیست)، مشکلات بسیاری را مطرح کرد که تکنیک های مشاوره ای معمولی نمی توانست لمس کند. اسکار در 30 خود یک بالغ بود، اما دارای سن روانی نوجوان و سابقه رفتار پرخاشگر و حتی خشونت آمیز بود.

تری گفت: "من اصول فالون گونگ را به روش بسیار ساده خود توضیح خواهم داد. "من مطمئن نبودم که آیا به او کمک می کند، اما به نوعی در ذهنش گیر کرده است."

همانطور که درمان او پیشرفت می کند، اسکار به تری درباره یک استدلال که با دوست دخترش داشت، به تری گفت. در طول اختلافات، دوست دخترش تهدید کرد که او را ترک کند، بنابراین او یک چاقوی آشپزخانه را برای متوقف کردن او گرفت. اما همانطور که او چیزی را که او از فالون گونگ یاد گرفت، یادآوری کرد، اوساک تصمیم خود را دوباره بررسی کرد.

اسکار به تری گفت: "من به یاد می آورم که شما گفتید که من باید شادمانی را نشان دهم و اول شخص دیگری را در نظر بگیرم، پس من این کار را انجام دادم." "و من به او آسیب نرساند. من چاقو را به جای آن گذاشتم من همدردی را نشان دادم، اما او هنوز مرا ترک کرد. "

تری می گوید، فالون گونگ استراتژی درمان مانند درمان رفتاری شناختی نیست - و در بیماری شدید روانی مناسب نیست - اما می تواند در کلینیک همراه با تکنیک های معمول تر مورد استفاده قرار گیرد. طبق گزارش Trey، فالون گونگ مکمل مشاوره به سبک روگرایی است.

"فلسفه روگرایی یک رویکرد مشاوره با سه اصل است: همدلی، توجه مثبت بدون قید و شرط به مشتری و همگرایی در طول تمرین. من بلافاصله متوجه شدم که چگونه سه اصل روش Rogerian با سه اصل فالون گونگ ارتباط دارد: صداقت، محبت و بردباری ".

ذهن و بدن

در حالی که تجربه Trey متوجه می شود که فالون گونگ ممکن است برای سلامت روان مفید باشد، شواهد نشان می دهد که ممکن است برای سلامت جسمی مفید باشد.

تری گفت: "در مطالعات من در زمینه علوم اعصاب، من دیده ام که ذهن بسیار قدرتمند است." "اگر شما می توانید ذهن خود را تغییر دهید، شما در مسیر سلامت و سلامتی هستید. قدرت ذهن بسیار مهم است. "

برای بررسی پتانسیل بهبودی فالون گونگ ، در سال 2007 ، Trey تحقیق پیشگامانه ای را انجام داد که به نظرسنجی استرالیا معروف است. این نظرسنجی به عنوان بخشی از رساله دکترای وی در دانشگاه استرالیای جنوبی تهیه شده است. این اثرات سلامتی و تندرستی فالون گونگ را مقایسه می کند ، همانطور که توسط تمرین کنندگان در مقایسه با گروه کنترل از شرکت کنندگان غیر تمرین اندازه گیری می شود.

نتایج به شدت نشان می دهد که تمرین فالون گونگ تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و عاطفی دارد.

در طراحی مطالعه خود، تری نگاهی به محققانی که تأثیرات بهداشتی را با سایر رشته های معنوی در نظر گرفته بودند. یکی از این تاثیرات، دکتر هارولد جی. کونیگ، مدیر مرکز معنویت، الهیات و سلامت در دانشگاه دوک است.

Koenig پرطرفدار بیش از 400 انتشارات علمی، بررسی شده توسط مجله و کتاب 40 در زمینه های مختلف پزشکی منتشر شده است، اما او بیشتر به خاطر بینش خود را در مورد مذهب شناخته شده است. آزمایش های کنترل Koenig نشان می دهد که تمرین دین و معنویت در واقع کمک می کند تا مردم سلامت و سلامت خود را بهبود بخشد.

تری گفت: "Koenig مسیحی است، بنابراین تمام تحقیقاتش نشان می دهد که تاثیرات سلامتی و سلامتی از تمرین ایمان مسیحی را نشان می دهد. "من به کار خود اشاره کردم تا منطق تحقیق خود را ارائه دهد."

نظرسنجی استرالیا نشان می دهد که تمرینکنندگان فالون گونگ به ندرت دارو مصرف می کنند و یا یک دکتر را می بینند، با این حال این گروه در هر سناریوی سلامت بسیار بالاتر از گروه کنترل غیر تمرین کننده است.

"قبل از شروع تمرین، گروه فالون گونگ مشکلات بهداشتی و پزشکی بیشتری نسبت به گروه غیر فالون گونگ داشت. پس از تمرین، آنها بهبود چشمگیری را در شرایط خود گزارش دادند.

به گفته دکتر هدر ماتنر، روانشناس بهداشت و استاد راهنما در دانشگاه استرالیای جنوبی که به عنوان مشاور Trey خدمت می کرد، نظرسنجی استرالیا نشان می دهد که قدرت سکوت، صلح و آگاهی برای کسانی که فالون گون را مدنظر دارند، نشان می دهد.

"مطالعه [تری] نشان می دهد که فالون گونگ مزایای مهمی برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ها، سلامت روان و مزمن، در راه های ایمن، صحیح و رضایت بخش است که از دارو و فرآیندهای متداول درمانی سرچشمه می دهد." Mattner .

به گفته دکتر جان داد، یک استاد بازنشسته از دانشگاه استرالیای جنوبی که زمانی به عنوان برنامه ریزی تری به عنوان کارگردان برنامه نویس استرالیا مشغول به کار بود، فالون گونگ همان ارزش های اساسی را در تمام سنت های روحانی نشان می دهد.

"ما نباید بیش از حد تعجب کرد که مزایای قوی گزارش شده است، از آنجا که فرایندهای درگیر در عمل از بسیاری جهات به رویکردهای رفتاری و رفتاری دیگر شبیه هستند و با برخی مزایای دقیق (رفتار منظم، انواع استراتژی ها، تاکید بر توانمند سازی شخصی و بهبود اخلاقی،) دادگاه در کتاب پیشین به چاپ رسید.

اگرچه تحقیقات فالون گونگ هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارد، اما مطالعات موجود تا کنون یک تصویر مشابه را به نظرسنجی تری ارائه داده است. به عنوان مثال، در 2005، مطالعه موردی فالون گونگ، که در مجله اینترنتی انجمن مشاوره آمریکا منتشر شده است، یک گروه از پزشکان آمریکایی بیانگر بیان ژن فوق العاده و مصونیت در میان پاسخ دهندگان فالون گونگ نسبت به پاسخ دهندگان غیر فالون گونگ ، نشان می دهد که فالون گونگ می تواند بیان ژن را تحت تاثیر قرار دهد، ایمنی را افزایش دهد، تعادل متابولیسم، و ترمیم سلول را بهبود بخشد.

در تازه ترین مطالعه در مورد این روش ، که به عنوان چکیده مقاله سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا در سال 2016 منتشر شده است ، 97 درصد بیماران سرطانی پس از تمرین فالون گونگ بهبودی کامل علائم را گزارش کردند. متوسط ​​زمان بهبودی علائم 3.6 ماه پس از شروع عمل بود. 

تغییر ادراکات

در اوایل سال جاری، تري از وی دعوت به عمل آوردن یک سخنرانی 90 در مورد رویکرد وی در مورد استفاده از فالون گونگ در مشاوره و روان درمانی برای انجمن مشاوره آمریکا - بزرگترین سازمان مشاوره در جهان بود. او می گوید حمایت او از همکارانش فوق العاده بوده است.

"در حرفه مشاوره، اکنون بسیار پذیرفته شده است که شیوه های مراقبه شرقی سودمند است. تری گفت: معنویت و مشاوره در حال حاضر یک چیز بزرگ است. "من تا به حال بسیاری از دانش آموزان مشاوره، هر دو کارشناسی ارشد و دکترا بود، و حتی استادان به من بگویید که عالی بود که من در حال مطالعه این مورد است."

تری تحقیق خود را در مورد فالون گونگ با پروژه جدیدی به نام "قلب افزایش یافته" ادامه می دهد که به بررسی موارد موردی از تمرینکنندگان فردی فالون گونگ و تجربیات معجزه آسایی آنها در بهبود و استقامت می پردازد. در آینده، او امیدوار است که فالون گونگ را در آزمونهای تصادفی کنترل شده، مشابه نتایج ارزیابی یوگا قرار دهد.

تری گفت: "آنها یوگا را برای سرطان، اختلالات خواب، اضطراب، کاهش استرس، انواع مشکلات مختلف مورد مطالعه قرار داده اند، اما ما راه زیادی برای رفتن داریم. "مطالعات درباره اثرات سلامتی و سلامتی فالون گونگ هنوز در دوران کودکی خود ادامه دارد. من امیدوارم که مردم با من به دنبال تحقیق بیشتر باشند. "

کارهای Trey همچنین دارای یک حاشیه سیاسی ناخواسته است. در حالی که چین نظرسنجی های خود را انجام داد و اثرات قابل توجهی از سلامتی و سلامتی فالون گونگ را در اواخر دهه 1990 نشان داد ، در سال 1999 ، هنگامی که جیانگ زمین ، دیکتاتور چین ، برای از بین بردن آن را از کشور است.

برای توجیه شکنجه و محکومیت تمرینکنندگان فالون گونگ، این رشته به یک فرقه تعلق گرفت و رژیم سالی را برای انتشار تبلیغات علیه فالون گونگ منتشر کرد که برای تخریب این عمل طراحی شده بود.

گرچه این ایده ها سالها پیش بی اعتبار شده بودند ، تری پیش بینی می کند که یکی از نتایج احتمالی تحقیقات وی ، ظهور تصویر کامل تری از پدیده فالون گونگ باشد.

تری گفت: "فالون گونگ برای بهبود کلی سلامت و سلامت مفید است، همانطور که یافته های تحقیق استرالیا نشان داده است و به عنوان یک شیوه زندگی و کشت معنوی خوب است." "همچنین، به عنوان یک مشاور، متوجه شدم که به اشتراک گذاشتن این با مشتریان، آنها را به چیزی می رسانند که می توانند آن را تحمل کنند."

این مقاله در ابتدا در ظاهر بار عصر

درباره نویسنده

کونان میلنر در مورد سلامتی برای اپوک تایمز می نویسد.

کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون