چگونگی تغییر یوگا برای نیازهای معاصر
روز یوگا بین المللی در لندن 2017 در میدان ترافالگار.
آنا ساندرلند انگلس., CC BY

در ماه ژوئن 21، در روز یوگا بین المللی، مردم از تشک های یوگا خود گذراندند و دعاهای خورشید را دعا می کردند و در مدیتیشن می نشستند. یوگا ممکن است در هند باستان آغاز شود، اما امروزه در سراسر جهان تمرین می کند.

در ایالات متحده، این فیلسوفان مانند رالف والدو امرسون و هنری دیوید تورو بود که اولین بار در 1830s با فلسفه یوگا مشغول به کار بودند. یوگا در اواخر 1800s تنها یک مخاطب آمریکایی را به دست آورد.

امروزه بخشی از تجدید نظر یوگا این است که آن را همچنان به عنوان عرفانی، سنت باستانی دیده می شود. با این حال، همانطور که در کشف کردم تحقیقات من، تمرین یوگا از میان برخی از تغییرات عمیق رفته است. اینجا چهار نفر هستند

1 یوگا برای سلامتی و شادی

این یک اصلاح کننده هندو بود سوامی Vivekananda، که اولین بار یوگا را به یک مخاطب بزرگتر معرفی کرد. Vivekananda در اصل برای آموختن بودجه برای کاهش فقر در هند به ایالات متحده آمد. چند آدرس الکتریکی که او در آن تحویل داد پارلمان مذاهب جهان، اولین گفتگوی بین مذاهب جهانی در 1893 در شیکاگو، شهرت فوری خود را به ارمغان آورد. سپس چند سال بعد در آمریکا سفر کرد و به سخنرانی و آموزش یوگا پرداخت.

Vivekananda سنت یک وحشی باستانی هندی را زنده کرد پاتانجیکه تقریبا فراموش شده بود. پاتانجی به احتمال زیاد در هندوستان بین قرن اول پیش از میلاد یا قرن چهارم میلادی زندگی می کرد. او ادعا کرد که هدف یوگا بود انزوا از وجود و آزادی از اوراق قرضه زندگی فانی.


گرافیک اشتراک درونی


مطابق با پاتانجیبرای غلبه بر درد و رنج، افراد نیاز به انعطاف پذیری و دلبستگی هایی دارند که به نظر می رسد ارزش زندگی را برای بسیاری از امروز به ارمغان بیاورد. به عنوان روزنامه نگار میشل گلدبرگ، نویسنده "الهه مطرح" یوگا پاتانجالی "ابزار خودخواهی است، نه خود-واقعیت".

امروزه هیچکس احتمالا یوگا را به عنوان راهی برای انکار وجودش نمی بیند. اکثر مردم به یوگا برای پیدا کردن شادی، سلامت و محبت در زندگی روزمره جذب می شوند.

2 مقدار تمرینات جسمانی

اکثر افراد امروز یوگا را با تمرینات بدنی و موقعیت هایی که به عنوان آسان شناخته می شوند، به منظور تقویت و کشش بدن طراحی می کنند. با این حال، یوگا بیشتر از فیزیکی است. یوگا همچنین شامل تعالیم، تفکر و مدیتیشن می شود. در حقیقت، تمرکز اولیه بر روی بدن، هم Patanjali و Vivekananda را تعجب می کنند، که فیزیوتراپی را از نظر فیزیکی اولویت بندی می کند.

پاتانجی با بدرفتاری با بدنش معتقد است. او تاکید کرد که ما بدن ما نیستیم و هرگونه وابستگی به بدن ما مانع یوگا است. Vivekananda تکرار می شود این افکار او با عذاب وجدان با آسان رفتار کرد. Vivekananda استدلال کرد که یک تمرکز وسواسی بر بدن، از تمرین واقعی یوگا - مراقبه، منحرف می شود.

در تضاد، تمرینکنندگان معاصر، آسیا را به عنوان یوگا در نظر می گیرند. یوگی های معاصر متوجه می شوند که ذهن و روح، درج شده است. توسط "در یوگا خود را هوشمند کنید، "یوگی معاصر به بدن آنها گوش می دهد، و همچنین به احساسات خود، به دلیل سلامت بدن تاثیر می گذارد توانایی دیدن به وضوح و عمل عمدا.

3 تمرکز بر خود

یک تمرکز اصلی یوگا خودآموزی است که در سانسکریت به عنوان "svadhyaya"در سنت پاتانجی، این به معنی"خواندن مقالات مقدس."

امروزه، سرودهایااااااااااااااااااااااااااااااار مردم اغلب تمرین یوگا را انجام می دهند تا زندگی شادتر، کمتر ترسو و مهربانانه را به ارمغان بیاورند. همانطور که در کتابم بحث می کنم، یوگا را شامل می شود "هنر قدردانی" توجه به عادت های فردی. تنها با توجه به الگوهای عادی خود، تغییر در آنها ممکن است.

متون مقدس، به طور گسترده درک شده، می توانند این تمرین خودآموزی را کمک کنند؛ چرا که آنها بازتابی در مورد سوالات عمیق و دشوار که پاسخ آسان ندارند را تشویق می کنند. برای تمرینکنندگان امروز، این پرسشها عبارتند از: هدف زندگی چیست؟ چگونه می توانم یک زندگی اخلاقی زندگی کنم؟ و چه چیزی واقعا باعث خوشحالی من خواهد شد؟

در نهایت، خودآموزی در قلب تمرین یوگا سالم است. این اجازه می دهد تا یوگی ها ارتباط عمیق خود را با دیگران و جهان اطرافشان به رسمیت بشناسند. این شناخت وابستگی متقابل و interbeing یوگا است.

4 اخلاق گورو یوگا

در عمل باستانی، رابطه بین یک گورو و یک دانش آموز بسیار مهم بود. امروزه مدل گورو-دانشجو در حال تغییر است. یوگس در سال های دیگر در خانه گورو خود را آموزش می دهد، همانگونه که در هند باستان نیز تمرین می کرد. یوگا در واقع در استودیوها، در پارک ها، در مراکز تناسب اندام و یا در خانه به تنهایی تمرین می کنند.

با این حال، بسیاری از معلمان یوگا معاصر عنوان "گورو" را ادعا می کنند.

با این حال، برخی از تمرینکنندگان یوگا خواستار پایان دادن به مدل گورو هستند، با توجه به این که آن را با یک قدرت ذاتی می آید، که درب را به سوء استفاده باز می کند. مثالهای بسیاری از چنین سوء استفاده وجود دارد، اما اخیرا یک مورد وجود دارد بیکرم چوودوری، بنیانگذار 73 سالانه یوگا بیکرم، که از کشور برای جلوگیری از حکم بازداشت در کالیفرنیا در 2017 پس از اینکه متهم به تجاوز جنسی.

در پس از جنبش #MeToo در ایالات متحده و هندوستان، بسیاری از تمرینکنندگان یوگا شروع کردهاند مکالمات مهم در مورد اخلاقی بودن یک معلم یوگا. در قلب این گفتگو ها این است که چگونه آموزگاران یوگا، بالاتر از همه، باید با دانش آموزان خود که اغلب عمیقا آسیب پذیر هستند، با شأن و احترام برخورد کنند.

باستان، اما نه بی انتها

در واقع، قدرت عظیم و عرفان عظیمی وجود دارد، در حالی که یوگا چند سال است.

اما به عنوان استاد ارتباطات، متوجه شدم که یکی از رایج ترین اشتباهاتی که مردم در مکالمه روزانه مرتکب می شوند، این است که به دوران قدیم تجدید نظر کنند - آنچه که محققان نامیده اند «اشتباهات ادعایی» - که می گوید چیزی خوب است به این دلیل که قدیمی است و به همین دلیل همواره این کار را انجام داده است.

گفتگویوگا باستانی است، اما بی زمان نیست. با متوقف کردن یک لحظه برای در نظر گرفتن گذشته یوگا، می توانیم نقش حیاتی ای را که همه ما می توانیم و باید در شکل دادن به آینده آن بازی کنیم را تشخیص دهیم.

درباره نویسنده

جرمی دیوید انگلس، استاد کارآفرینی Sherwin در موسسه اخلاق راک، و دانشیار هنر و علوم ارتباطی، دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب توسط این نویسنده

at

شکستن

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.