I نمی توان BE اینجا. La زندگی I باید be زندگی is یک جای دیگر. مهم نیست اگر من در ساحل جایی آفتابی دروغ گفتم، با دوستان عزیزم غذای خوشمزه داشتم و یا با موتورسیکلتم از طریق مناظر خیره کننده سوار شدم، هرگز احساس نکردم که در آن جا بودم. به نظر می رسید فاصله بین زندگی و من وجود داشت و من نمی توانستم با رضایت واقعی ارتباط برقرار کنم.

این نیز مهم نیست که آیا من انجام کاری فوق العاده سرگرم کننده و یا بیشتر عرفانی، مانند خرید مواد غذایی؛ احساس خستگی مفرط از هر کجا که بودم احساس کردم که باید در خانه کار کنم یا در جای دیگری. جایی که واقعا، به غیر از جایی که من اتفاق افتاده بود و انجام آنچه انجام می دادم.

من اغلب می گویم که احساس کردم یک جشنواره اتفاق می افتاد اما من دعوت نشدم. آیا می توانید به این احساسات مربوط شوید؟ وقتی که با دیگران، وانمود می کنم خوشحالم. من وانمود می کنم زمان خوبی داشته باشم اما در داخل، من احساس جدایی و غم و اندوه را که من نمی توانستم تکان بخورم. به طور خلاصه، من همیشه احساس کردم که از دست رفته ام و باید جایی دیگر باشم، کاری دیگر انجام دهم. خیلی ممنون که اگر من فقط می توانستم آنجا بمانم، من در نهایت شادی را پیدا خواهم کرد.

زمان برای پاک کردن ذهن من

دیگر مایل نیست که مثبت بودن خودم را به تعویق بیندازد، تصمیم گرفتم یک Detox Mind را انجام دهم.

"چی رویداد زندگی من علت حس مداوم من از دست رفته است، اولین رویداد که وقتی حل شد، مشکل را از بین می برد؟ اگر من می دانستم، چه سنی بود؟ "

سن 16 به ذهن آمد من در اتاق جلوی خانه مان ایستاده بودم. فضای خالی روشن بود و من بی هدف دنبال پنجره پنجره باران بر روی خیابان مرطوب در خارج بودم. همانطور که حافظه کامل باز شد، هنوز می توانستم سکوت اتاق را احساس کنم، آرام آرام آرام، پر از تنهایی. من یادآوری کردم که من مفروض بهترین دوستداران همه شب با یک مهمانی بودند و من دعوت نشدم. به یاد آوردن این حافظه، بدیهی است که کامل شده است، زیرا دقیقا همانطور که من اغلب احساس خودم را توصیف کردم، اما هرگز به همین دلیل شناختم، تا آن که روزی ذهنم را کنترل کنم.

"چی این چیزی بود که اتفاق افتاد که یک مشکل بود برای من؟"

من احساس کردم: "غمگین، مطرود و تنها زیرا من هستم گم خارج on la مهمانی - جشن." من پدر و مادر من را به یاد می آورم که می آیند و پیشنهاد می کنند با من کار کنند. من به شدت دعوت نامه خود را پذیرفتم، اما برای تمام وقت احساس افسردگی در فکر از دوستان من سرگرم کننده بدون من و یا مراقبت که من نبود.

"چی می توان میدانم در حال حاضر، این، اگر من آن را شناخته بود la گذشته، من هرگز احساس غم و اندوه، رد و تنها در وهله اول؟ "

در حال حاضر، بیش از یک دهه در حال تفکر و درک زندگی برای درک آن هستم، اکنون می دانم که من همیشه در جایی هستم که قرار است باشم. من گاهی اوقات دعوت شده و گاهی اوقات نه، و این درست است. خوب، چون من هم همیشه دعوت نمی کنم تمام از همتایان من به هر رویداد یا حزبی که میزبان. آنها آزادی می گیرند که چه کسی زمان خود را با آنها بگذرانند، و وقتی و به همین ترتیب.

سالهاست که با حضور بیشتر بازی می کنم، همچنین می دانم که هیچ چیز اتفاق نمی افتد. اگر من به اینجا و حال هشدار می دهم، هیچ چیز تا به حال فاقد آن نیست و همیشه فراوانی وجود دارد.

در نهایت، از زمان صحبت با یک دوست که در حزب بود، متوجه شدم که من دعوت نشده بودم زیرا یکی از دوستان من، یک دختر را دوست داشت و فکر کرد ممکن است من را ترجیح دهد و بنابراین من رقابت کردم! بنابراین با دعوت من او افزایش شانس او ​​تا پایان با او را افزایش دهد. این شخصی نبود - من کنترل بیشتری نداشتم اگر او بیش از او را دوست داشت و اگر صادق باشم، به عنوان یک نوجوان ممکن است همین کار را با همسر خود انجام دهم!

پس از استفاده از Detox ذهنی بر روی این حافظه و حل معضل ریشه، احساس که من از دست رفته حل شده و من خوشحال بود و انجام هر کاری که من بود و یا انجام می شود. این Detox ذهنی نیز آسان تر برای اقامت در حال حاضر و لذت بردن از تکمیل و رضایت بیشتر به عنوان یک نتیجه مستقیم است.

شفا دادن می گیرد

برای کمک به جراحی بدن خود و زندگی شادتر و موفقتر، شما باید از هر چیزی در زندگی خود - گذشته، حال و آینده مقاومت کنید. شما همچنین باید صلح خود را اولویت بندی کنید و مایل باشید از خشم، غم و اندوه، ترس، گناه و اضطراب همراه با دیگر تجربیات عاطفی پیچیده تجاوز کند.

خوشبختانه، برای لذت بردن از صلح بیشتر، نیازی به گذر زمان نیست، قادر به تغییر گذشته یا آینده است. ما فقط باید یاد بگیریم که بیشتر حضور داشته باشیم.

قدرت اقامت در حال حاضر

آزادی از مقاومت منظم و احساسات منفی ساده تر است، زمانی که می دانید و مستقیما از مزایای احتمالا یکی از بهترین اسرار در تاریخ استفاده می کنید. یعنی این این لحظه ای است فقط لحظه ای که وجود دارد و بنابراین تنها لحظه ای است که واقعی است. این یکی! هیچ چیز دیگری نیست نه چند خاطره گذشته و فانتزی آینده، فقط در حال حاضر.

متاسفانه، میلیون ها نفر زندگی خود را تمام زندگی خود را نه به رسمیت شناختن این حقیقت اساسی زندگی و واقعیت است. آنها در مورد روزهای خود بازی می کنند که گذشته و یا قبل از بازی در برخی از سناریو های آینده در ذهن خود، به نظر می رسد آنچه که آنها در مورد فکر واقعی است، دوباره و دوباره و دوباره. در این فرایند، آنها از استرس های غیر ضروری و بدرفتاری رنج می برند، به این دلیل که آنها در سر خود فکر می کنند در مورد گذشته و آینده، از دست رفته لحظه حاضر.

بودن در حال حاضر نیز باعث می شود که شما برای انجام معجزه دتوکا آسان تر باشید. دلیل این امر این است که شما تجربه می کنید که به عنوان "وضعیت بیداری ترنس" شناخته می شود، که یک روش بسیار آرام و واضح است. در این حالت، ذهنیت کمتری دارید، خاطراتی که باید به یاد داشته باشید، آسان تر است و دسترسی به آنها آسانتر است. با نادیده گرفتن گذشته یا آینده و ورود به این حالت «حال حاضر» عالی، می توانید از قدرت ارتباط ذهن و بدن خود با شیوه های مثبت و مثبت استفاده کنید.

بدن شما تفاوت را نمی داند

در حال حاضر مطالعات علمی متعددی کشف کرده اند که، با بیوشیمیایی صحبت کردن، بدن شما نمی تواند تفاوت بین آنچه در دنیای واقعی اتفاق می افتد و آنچه در ذهن شما تصور می شود را بیان کند. معنی آن این است که حتی اگر تنها باشید تفکر در مورد یک وضعیت استرس زا، بدن شما همچنان همان واکنش های فیزیکی منفی را تجربه می کند که این اتفاق می افتد واقعا اتفاق می افتد در واقعیت کاملا قابل توجه است، من مطمئن هستم که شما موافق هستید

پیامدهای این یافته ها بسیار مهم است، زمانی که به تجربه صلح درونی و خود شفا می پردازیم. نه تنها توضیح می دهد که چرا بسیاری از مردم در سیاره شرایط فیزیکی را تجربه می کنند، بلکه اهمیت یادگیری نحوه اندیشیدن درباره گذشته یا آینده و اعتبار بیشتری را نشان می دهد.

محصولات از تخیل بیش از حد من

واژه ها نمیتوانند امدادرسانی را که به من رسید روزی را پیدا کنند که خاطراتم را از گذشته، صرف نظر از اینکه چه بد یا غمگین، فقط از طریق تخیل من قابل دسترسی هستند. همین برای همه ترس های آینده من هم رفت. سالهاست که به معنای واقعی کلمه سایه ام، تخیل من را می ترسانم. درمان برای تغییر و یا رها کردن مشکلات من بسیار ساده تر شد، زمانی که می دانستم که گذشته چیزی بیش از یک داستان تصور در ذهن من نیست.

وقتی یک کودک بودم یک شب در اتاق تلویزیون به اتاق تلویزیون نگاه کردم و فیلم را تماشا کردم آرواره‌ها. مرا به مرگ زد چند هفته بعد از دیدن فیلم من نمی توانستم بخوابم من اعتقاد داشتم که کوسه عظیم از فیلم در کمد لباس من پنهان شده بود، منتظر بودم تا قبل از اینکه از من بخورد، به خواب بروم. در حال حاضر، به عقب بر روی آن، من نمی توانم کمک کنم اما فکر می کنم غول fish زندگی در کمد لباس من، اما در آن زمان احساس خیلی واقعی بود که من از ترس از عرق کردن و تکان دادن.

وقتی پدر و مادر من سعی کردند به من بگویند این واقعی نبود، فقط تخیل من بود، من به آنها اعتقاد ندارم خطا خیلی واقعی است اما آنها حقیقت را بیان کردند و یکی از درس های مهم زندگی من را به من دادند.

در حال حاضر کشف کردم که مشکلات من عمدتا در ذهن من، در گذشته یا آینده تصور من، به ندرت در دنیای واقعی وجود دارد این لحظه ای لطفا این امکان را در نظر بگیرید. اگرچه مشکالتي که باعث استرس عاطفي شما ميشوند احساس واقعي ميکنند، آنها در تصورات شما بيشتر از واقعيت هستند.

فقط به این دلیل که یک مشکل واقعی است، به این معنی نیست که در واقعیت وجود دارد.

قرص تلخ؟

من قدردانی می کنم که در ابتدا ممکن است کمی سخت برای فرو بردن باشد، به خصوص اگر مشکلات شما واقعی هستند و اکنون به نظر می رسد. اما به خاطر سلامت و شادی شما، از شما دعوت می کنم تا متوجه شوید که بسیاری از استرس و احساسات منفی شما با تفکر بیش از حد در مورد گذشته و آینده ایجاد می شود.

مندی از وقایع گذشته بیش از 20 سالها تحت تأثیر منفی قرار گرفته است و در طول مشاوره ما متوجه شده است که چیزهایی که او امروز در معرض مشکلات قرار دارد، در واقع واقعیت نیست، بلکه فقط داستانهای ذهنی او است. او در عرض چند دقیقه چندین سال از درد 22 رنج می برد وقتی متوجه شد که استرس های غیر ضروری خود را با ادامه دادن به فکر کردن درباره آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است، می اندازد.

هنگامی که به او نشان دادم که چطور میتواند بیشتر در حال حاضر باشد، او قادر به تشخیص تفاوت بودن حضور و حضور در سر او در گذشته بود. او با انتخاب خود توانست در صلح لحظه کنونی یا به درد داستان های گذشته اش برسد. او صلح را انتخاب کرد و از شما هم خواستم که همین کار را بکنم. همچنین او را متوقف کرد که قربانی گذشته است و نمی تواند تغییر کند.

حضور صلح آمیز حال حاضر

هنگامی که لحظه ای را برای شروع فکر کردن درباره گذشته یا آینده می گذرانید، تقریبا بلافاصله شروع به احساس هر چیزی که می کنید فکر می کنید. اگر به عنوان مثال شما در مورد یک رویداد ناراحت گذشته فکر می کنید، این همان چیزی است که احساس می کنید. یا اگر شما در زمانی که احساس می کنید صدمه دیده اید، دوباره، این است که چگونه شما در نهایت احساس.

با این حال، اگر توجه خود را به اینجا و حال خود تقسیم کنید، بلافاصله "احساس تفکر" خود را متوقف کنید و به طور طبیعی صلح بیشتری را تجربه کنید. نه به این خاطر که شما سعی می کنید که صلح را احساس کنید، بلکه به این دلیل که دیگر هیچ کاری انجام نمی دهید که مانع حضور شما در درون حضور صلح می شود، که طبیعی ترین شیوه زندگی شماست.

خاطرات گذشته علت احساسات منفی نیست، بلکه تفکر در مورد آنهاست.

در ضمن، این به این معنی است که افراد دیگر علت احساسات منفی شما نیستند. در طی سالها، یک اعتقاد کلی را در بین جمعیت جهانی مشاهده کردم: "احساس من این است شان گسل "معنی: آنچه که شخص دیگری گفته یا نگفته است یا چیزی که انجام داده یا نداشته است، علت است my عدم صلح درونی این مورد نیست.

شما احساسات به دلیل چیزی است که در داخل شما اتفاق می افتد و نه در خارج از شما. یک دکمه در داخل شما فشار داده شده است. شما احساس می کنید که احساس می کنید، زیرا شما در حال حاضر احساس تفکر خود را می کنید. بدون دکمه، هیچ واکنش احساسی.

در حال حاضر من قدردانی می کنم اگر، برای مثال، کسی است in خود را چهره، در این لحظه ممکن است احساس کنید که "منفی" است. من در اینجا به بقیه زمان اشاره می کنم، زمانی که لحظه ای گذشت، اما شما هستی هنوز احساس بدی اگر صدمه، غم و اندوه، خشم و غیره را از طریق تفکر در مورد گذشته یا آینده به دست آوردیم، در طی زندگی روزمره، میزان صلح و آرامش زندگی را تجربه خواهیم کرد.

با در نظر گرفتن هیئت مدیره و استفاده از این امکان آزاد سازی، ما جلوگیری از تصورات ناخوشایند از واقعیت را بر روی دیگران متوقف می کنیم. ما به دلیل اعتقاد نادرست به علت اعتقاد دروغین که من احساس می کنم X به خاطر آنها را بدون هیچ مشکلی روبرو می شود، ما می توانیم با فکر کردن کمتر و زندگی بیشتر در حال حاضر، صلح خود را حفظ کنیم.

اقامت در اتاق

ذهن پاک کردن یک روش برای برقراری صلح با "مسائل گذشته" است. با استفاده از آن، رویدادهای گذشته حل نشده را پاک خواهید کرد که به نوبه خود می تواند بدن شما را بهبود بخشد و زندگی شما را بهبود بخشد. دلیل افزایش اهمیت حضور در اینجا این است که به خاطر داشته باشید که هیچ خاطره ای گذشته در واقعیت اتفاق نمی افتد و روش بسیار ساده تر و راحت تر می شود.

لحظه ای حاضر، جای امن برای قطع شدن است و "کار را" انجام می دهد، زیرا آنچه که به یاد می آورید اکنون اتفاق نمی افتد. مثلا اگر در واقع با من بودید، در یک اتاق در یکی از عقب نشینی های من، بسیار واضح است که فرد یا رویدادی که روی آن کار می کنید اتفاق نمی افتد اینجا کلیک نمایید. در اتاق من معمولا یک صندلی راحت، آب آشامیدنی تازه، بعضی از گیاهان، تصاویر روی دیوارها، پنجره ای با دیدگاه دلخواه وجود دارد و من به شما لبخند می زنم و از شما می خواهم که اجازه دهید آزاد شود و از هر مشکلی رهایی یابد. در اتاق من شما توسط کسی نباشید، توسط کسی آسیب دیده یا در موارد حساس تر، شما مطمئنا توسط هر کسی مورد سوء استفاده قرار نمی گیرید. ماندن in la اتاق همانطور که از Detox Mind استفاده می کنید.

با یادآوری اینکه همه شما در نهایت انجام می دهید تصورات خود را بهار پاک کنید، با پیدا کردن راه های مثبت بیشتری برای یادآوری گذشته، خاطرات احساس واقعی، دلهره آور یا شخصی نخواهند شد. وقتی کار با گذشته انجام می شود هیچ چیزی برای ترس و اضطراب وجود ندارد، زیرا هیچ وقت کار نمی کند اکنون. لحظه کنونی یک فضای فوق العاده امن است. حتی اگر یک حافظه موقت گذشته به نظر واقعی برسد، به شما قول می دهم که اینطور نیست. هنگام انجام Detox ذهن، پاسخ دادن به یکی از سوالات چیزی است is در حال رخ دادن. همه چیز دیگر چیزی جز تخیل شما نیست. شبیه به آرواره‌ها در کمد لباس من

© 2013، 2019 توسط سندی C. جدید.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn Press، نشانه ای از درون سنت های بین المللی
کلیه حقوق محفوظ است. www.findhornpress.com.

منبع مقاله

Detox: کشف و حل ریشه های بیماری های مزمن و مشکلات مداوم
(نسخه 2، نسخه تجدید نظر شده درمان علت پنهان)
توسط Sandy C. Newbigging.

ارائه یک راه قدرتمند برای رها کردن غربالگری عاطفی، انتشار باورهای سمی و پاک کردن بلوک های ذهنی به اهداف خود، این راهنمای 5 مرحله شما را قادر می سازد که گذشته خود را بازنویسی کنید، قطعنامه ای را برای تجربیات منفی پیدا کنید و از ذهن تازه پاک شده خود برای دستیابی به آن استفاده کنید موفقیت درخشان در تمام زمینه های زندگی همراه با شادی، ثروت و رفاه.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین در قالب eTextbook در دسترس است.

درباره نویسنده

سندی C. تازه وارد ایجاد کننده روش های ذهنی دتواکس و ذهن آرام است، یک معلم مدیتیشن و نویسنده چندین کتاب، از جمله از دست دادن وزن در زندگی، تغییر در زندگی، شروع جدید، صلح برای زندگی، و Thunk!  او اخیرا توسط فدراسیون درمانگرهای جامع به عنوان "مدرس سال" مورد تقدیر قرار گرفته است، او به طور بین المللی مکاتبات خود را اجرا می کند و تمرینکنندگان را از طریق آکادمی اش آموزش می دهد. کار او در تلویزیون در سراسر جهان دیده شده است. وبسایت خود را در http://www.sandynewbigging.com/

ویدیویی را با Sandy: The Silent Solution برای هر مشکلی مشاهده کنید

{vembed Y = VfDNyxNTlEA}

ویدیو دیگر با سندی: علل پنهان یک ذهن مشغول

{vembed Y = X5WD8oNW1JE}

کتاب های این نویسنده

at InnerSelf Market و آمازون