پدر و مادر

ورزش والدین دام: مشتاق دستیابی به جوانب مثبت

ورزش والدین دام: مشتاق دستیابی به جوانب مثبت

هرکسی که به تازگی در یک مسابقات ورزشی جوانان شرکت کرده است ، می تواند شهادت دهد که والدین در طول سالها بیشتر شده است. برای آنچه ارزش دارد ، یکی از شگفت انگیزترین آمارهای موجود در محافل ورزشی جوانان این است که امروز 33 میلیون کودک در دو و میدانی از پنج تا هفده سال حضور دارند. با این وجود تا سیزده سالگی ، 75 درصد بچه ها ورزش های سازمان یافته را ترک می کنند.

گرچه دلایل مختلفی برای این مهاجرت جمعی وجود دارد ، اما یک علت اصلی اتفاقاً والدین "بالای سر" است که درگیری ، انتظارات و فشار آنها برای برتری دادن کودکان را به ترک کار سوق می دهد. این چقدر دیوانه است؟

متاسفانه چنین دخالت منفی ناخواسته والدین باعث می شود که کودکان فعالیت های سالم خود را رها کنند، که اغلب جوانان را از مصرف مواد مخدر و الکل، مشاجرات جنایی، حاملگی نوجوان و بسیاری دیگر از فعالیت های زیان آور جلوگیری می کند.

بسیاری از ورزشکاران جوان با فشار مداوم رقابت ، که شامل وسواس فاحش پیروزی ، کسب شناخت خارجی ، رسیدن به کمال ، تحقق انتظارات غیرواقعی و اندازه گیری ارزش شخصی خود فقط با نتایج و نتایج می شوند ، از نظر ذهنی ، عاطفی و معنوی سرخ می شوند. . بعلاوه ، والدین بیش از حد غیرتمند می توانند با احتمال سوار شدن دختر یا پسران خود در مسیر بورس تحصیلی و گرفتن قطار بعدی به استنفورد ، اغوا شوند.

من با والدینی صحبت می کنم که در مورد آینده فرزندشان کینه و نفرت دارند و بسیاری از آنها به عنوان مدرک فرزندشان برای موفقیت به ورزش می پردازند. با این حال، شانس آماری یک دانشآموز در زمینه تحصیلات دانشگاهی بسیار کوچک است.

والدین بد

والدین همچنین می توانند به این فکر کنند که اگر آنها دخالت نکنند و خود را در بازی بچه هایشان دخیل نکنند، آنها پدر و مادر بد هستند و ستاره هایشان را پایین می اندازند. اگر آنها درگیر نباشند، احساس گناه، ترس و خالی می کنند. اگر بچه هایشان برش را بریزند، تیم را ترک کنند و یا ضعیف عمل کنند، والدین احساس می کنند که تقصیر آنهاست. اگر بچه ها از نظر شکست در ورزش، به سرعت یا به خوبی احساس بهبودی نمی کنند، والدین می توانند احساس مسئولیت این موضوع را نیز داشته باشند.

البته ، هیچ کس پدر و مادر بدی نیست که می خواهد بچه اش وارد استنفورد شود و ما هم اشتباه نمی کنیم که بچه های ما در ورزش موفق باشند. از طرف دیگر ، یک پدر و مادر موفق ورزشی به معنای انجام و کنار گذاشتن همه چیز برای ورزش نیست: شما مجبور نیستید برای تیم های مسافرتی پول قایق بپردازید ، آخر هفته خود را به مسابقات اختصاص دهید ، تعطیلات خود را به حالت تعلیق درآورید ، و برای تأمین هزینه اضافی خانه خود را بفروشید.

آنچه که کودک در ورزشها به دست می آورد هیچ نشانه ای از اینکه آیا والدین کار خوب انجام می دهند یا خیر نیستند. قصد والدین معمولا مشکل اصلی نیست، زیرا ما همه بچه هایمان را دوست داریم و برای آنها بهترین ها را می خواهیم. و اولین چیزی که همه ما باید یاد بگیریم این است که چگونه خودمان را آزاد کنیم تا بتوانیم گام برداریم، بیرون از راه و به سادگی بگذار آنها بازی کنند.

گوش دادن به کودکان خود و اجازه دهید آنها را بازی کنند

من معتقدم که وقتی ما بازی را به فرزندانمان می دهیم، ما بالاترین سطح عشق را برای این ارواح جوان بزرگ نشان می دهیم. وقتی که من از بچه ها می پرسم چرا ورزش می کنند، تقریبا هرگز از بورس تحصیلی، حرفه ای یا پیروزی در مسابقات قید نمی کنند. آنها معمولا درباره اهداف بلند قد نمی توانند کمکتان کنند. آنها می خواهند از آن لذت ببرند، به چالش کشیده شوند و دوستان را دوست داشته باشند.

بچه ها طعم لذت، زندگی متعادل و حتی فرصت برای بازی های چندگانه را می خواهند. آیا ما به عنوان پدر و مادر شدن به دام افتاده و به سادگی از اهداف بی گناه خود را از دست داده؟ من اغلب از بچه ها می پرسم: "والدین شما چگونه می توانند در ورزش کمک کنند؟" آنها به اتفاق آرا پاسخ می دهند: "آنها باید به ما گوش کنند و می دانند که می خواهند از آن لذت ببرند و فقط بازی کنند."

تله والدین ورزشی

آسان است که در این دام والدین ورزشی گیر بیفتیم و به حرف بچه هایمان گوش ندهیم یا آنچه را که به طور شهودی می دانیم درست است. شاید شما متوجه شده باشید ، به عنوان مثال ، چگونه ورزش جوانان به طور پیوسته به یک تجارت بزرگ تبدیل شده است. شخصی درآمد خوبی از والدین خود کسب می کند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

شما ممکن است مجبور شوید "با برنامه همراه باشید" و بچه های خود را با حضور در لیگ های رقابتی تر سوق دهید ، و خانواده را ملزم به جمع آوری هزاران پول می کند - همه اینها به امید وعده این است که فرزندان شما ممکن است روزی ستاره های درخشان شوند. البته ، تعداد معدودی این کار را انجام می دهند ، اما درصدی که "آن را بزرگ می کنند" آنقدر بی اندازه کوچک است که حتی قابل تأمل نیست. حتی با درک این موضوع ، ممکن است دچار عدم اطمینان ، عصبی ، تنش و استرس شوید و فکر انجام کار صحیح در این مسیر گم شود.

من در تمرینات خود ، والدینی که به این صحنه عجیب و غریب ورزشی مبتلا هستند ، به طور مداوم پدر و مادر دارم که از طریق چنین تلاطمی به دنبال راهنمایی هستند. آنها سعی می کنند به جای گوش دادن به فرزندان خود یا اعتماد به آنها ، روند کار را تحت فشار قرار دهند ، مجبور کنند یا مدیریت کنند. آنها از تصمیم اشتباه تصمیم می گیرند.

من آنها را مطمئن می کنم که به روده خود گوش دهند و از قلب خود پیروی کنند ، تا آنچه را که به صورت شهودی احساس می کنند کار صحیح است درک کنند. آنها والدین خوبی هستند و نیت خیر دارند ، اما باید یاد بگیرند که چگونه در این آبهای بی سابقه و اغلب آشفته والدین ورزشی حرکت کنند.

همه وجود دارد، هر کس درگیر است

به عنوان پدر چهار بچه ورزشکار، من شاهد بسیاری از سناریوهای پدر و مادر کابوس هستم. بزرگسالان بیش از حد ظاهر می شوند هر شنبه در زمینه فوتبال نشان می دهد. اما من درک می کنم که چرا والدین چنین راه را عمل می کنند، چرا که، همانطور که شرم آور است آن را برای من در مورد آن فکر می کنم، من مجبور بودم از طریق اشتباهات احمقانه خود را یاد بگیرم.

بعنوان پدر و مادر ورزشکاران جوان ، گاهی اوقات خودم را بخشی از مشکل می دانم. من اغلب نتوانستم کار درست را انجام دهم. در چندین مورد ، من سر یک داور یا مسئول فریاد کشیدم. من حتی با والدین دیگر بحث کردم که چگونه فرزندشان لیاقت چند دقیقه بیشتر را ندارد. من یک بار با یک مربی مواجه شدم که چرا بچه من بازی نمی کند. شاید این "مبارزه بروکلین" من بود که بیرون می آید. خوشبختانه بچه هایم در این حوادث با من تماس گرفتند و به دلیل تلاش آنها سریع خودم را برگرداندم. من نیت خوبی داشتم اما رفتار ضعیفی از خود نشان می دادم.

والدین می توانند از طریق تمایل به دفاع از بچه های خود و دیدن موفقیت آنها ، انواع رفتارهای بد را داشته باشند. من شاهد بوده ام که والدین به فرزندشان توصیه می کنند که مقابله کند ، حریف را شانه بزند ، "او را بدرقه" کند و فقط آن غریزه قاتل را ادامه دهد تا اندازه گیری کند. من مربیانی را دیده ام که فقط بهترین ترکیب را تا زمان اطمینان از پیروزی بازی می کنند و فقط در این صورت است که بازیکنان دیگری به بازی می پردازند. بعضی از والدین این استراتژی را تحسین می کنند ، در حالی که دیگران از آن رنجیده اند.

حمایت یا سوء استفاده از آن؟

حتی وقتی می خواهیم حمایت کنیم ، می توانیم در این کار زیاده روی کنیم. یک بار فهمیدم که مادر یک کودک در تیم فوتبال پسرم برای هر گل زده XNUMX دلار و هر پاس گل یک دلار به پسرش پرداخت کرده است. پسر با خوشحالی به پسرم گفت که بعد از یک بازی شانزده دلار برای عملکردش درآمد داشته است. با این حال ، این حرکت به ظاهر بی گناه در نهایت برای جوانان و قطعاً به هدف بازی تیمی آسیب می رساند.

سیستم های پاداش خارجی پیام اشتباهی را ارسال می کنند: انگیزه برای ورزش به جای لذت و هیجان بازی تیمی ، پولی و خودخواهانه می شود. برای والدین ، ​​این کار درست نیست. این با اصل ورزش که توسط رهبر جنبش المپیک ، پیر دو کوبرتن ، در افتتاحیه بازیهای المپیک 1908 در لندن بیان شد ، مغایرت دارد: "مهمترین چیز در بازیهای المپیک پیروزی نیست ، بلکه شرکت داشتن."

انتقاد از عملکرد و تحقیر کردن فرزند شما؟

البته بیشتر از همه آسیب زننده این است که والدین فرزندان خود را به دلیل عملکرد ضعیف ، خصوصاً در مقابل دیگران ، مورد انتقاد و تحقیر قرار دهند. در یک بازی بیس بال لیگ کوچک ، یک بار شاهد بودم که پدری بر سر پسر نه ساله خود فریاد می زد: "شما مرا خجالت می کشید. شما دوباره این کار را انجام می دهید و من شما را در میدان خارج قرار می دهم .... کلوتز ناشیانه ، چه مشکلی دارید؟ بو میدی! این را ادامه دهید و در این تیم بازی نخواهید کرد. "

این کلمات تکان دهنده عمیقاً در روح پسر بی گناه فرو رفته و او را در حضور دوستانش کاملا تحقیر می کند. با این وجود رفتار آرام سایر افراد بزرگسال در طول چنین سرگردانی ناپسندانه ای ناخوشایند بود. هیچ کس نسبت به این پسر عکس العمل نشان نداد یا صحبت نکرد.

این کار درست نیست. این والدین از نظر عاطفی یک محیط ناامن ایجاد کرده بود که همه بچه ها را تحت تأثیر قرار می داد. متأسفانه ، برای این کودک خاص ، چنین عدم پذیرش و بی احترامی می تواند اشتیاق او به ورزش را به طور دائمی خاموش کند و عزت نفس او را از بین ببرد. چه تعداد شغل دیگر از ورزشکاران نوپا توسط والدین با تکنیک محدود شده است؟

از همه این راهها ، والدین دلسوز می توانند به والدینی بیش از حد و با غرور تبدیل شوند که به ازای لذتهای ساده شرکت در ورزش بر پیروزی و موفقیتهای ورزشی تمرکز می کنند. وقتی این اتفاق می افتد ، همانطور که دوست عزیز و همکارم جان اوسالیوان با صراحت بیان می کند ، "شما مسابقه را به جایی هدایت می کنید که بچه ها ورزشکار بهتری نشوند. آنها تبدیل به ورزشکارانی تلخ می شوند که آسیب می بینند ، می سوزند و به طور کلی ورزش را کنار می گذارند. "

چطوری از این جلوگیری کنیم؟ در یک کلمه، با بودن متوجه. ذهنیت میتواند به ما کمک کند والدین ورزش بهتر برای ستارههای کوچک ما باشند.

بودن والدین ذهنی ورزش

ذهنیت به سادگی آگاهی از آنچه اتفاق می افتد در حال حاضر بدون تمایل به آن متفاوت است؛ لذت بردن از لذت بخش بدون نگه داشتن در هنگام تغییر (که آن را خواهد)؛ بدون ترس بودن با ناخوشایند بودن، همیشه اینگونه خواهد بود (که نخواهد بود).  - جیمز براز، بیداری شادی

مفهوم ذهن آگاهی با ریشه های آموزه های بودایی باستان همسو است. من از آن به عنوان روشی قدرتمند برای تمرین بیدار بودن و آگاهی از افکار و اعمال همانطور که در لحظه فعلی رخ می دهد استفاده می کنم. از طریق این تمرین بسیار ساده ، شما خودآگاهی را بهبود می بخشید ، بنابراین در هر لحظه ، می دانید که چه کاری انجام می دهید ، چگونه آن را انجام می دهید ، و چرا ، در حالی که می دانید چگونه اقدامات شما به طور عمیقی بر فرزندان شما تأثیر می گذارد.

پدر و مادر ورزش را یکی از بزرگترین محیط ها برای تمرین ذهنیت می بینم. ماهیت آن جهانی است. شما نباید یک راهب بودایی جین زین باشید که تمرین کند زازن (مدیتیشن نشستن) را روی یک کوه نوردی تمرین کنید تا آگاهی و حضور داشته باشید.

ذهن آگاهی در واقع در جریان اصلی آمریکا کاملاً مورد توجه قرار گرفته است. این بیمارستان توسط بیمارانی که به بهبود بیماران کمک می کنند ، گروه های نظامی که می خواهند تمرکز کنند ، سیستم های آموزشی امیدوار به تسهیل یادگیری ، نوازندگانی که مایل به حضور بیشتر هستند و بازیگرانی که می خواهند در لحظه باقی بمانند ، مورد استقبال قرار گرفته است.

شما همچنین می توانید یک والدین ورزشی را که می خواهید از تجربه سرگرمی و شادی فرزندانتان در زمان واقعی لذت ببرید ، استفاده کنید. با چند وظیفه ای و استفاده از وسایل در بازی های فرزندتان خداحافظی کنید و از جذابیت لحظه حال استقبال کنید زیرا کارهای درستی انجام می دهید که به اندازه کافی احساس سیری کامل آن را دارید.

© 2016 توسط جری لینچ. مورد استفاده با اجازه از
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA. www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

اجازه دهید The Play: راه های ذهنی برای والدین برای سرگرمی و موفقیت در ورزش توسط جری لینچ.اجازه دهید The Play: راه های ذهنی برای والدین برای سرگرمی و موفقیت در ورزش
توسط جری لینچ.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

جری لینچروانشناسی ورزشی دکتر جری لینچ نویسنده بیش از ده کتاب و بنیانگذار / مدیر راه قهرمانانیک گروه مشاوره ای برای "تسلط بر بازی درونی" برای عملکرد ورزشی پرانرژی است. پدر و مادر چهار بچه ورزشکار، او بیش از سی سال تجربه به عنوان یک روانشناس ورزشی، مربی، ورزشکار و معلم است. دکتر لینچ با استفاده از تجربه خود در زمینه المپیک، NBA و قهرمان NCAA، زندگی والدین، مربیان و ورزشکاران جوان را تغییر می دهد.
 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کووید یا مدفوع یونجه 8 7
در اینجا نحوه تشخیص کووید یا تب یونجه آمده است
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی، بسیاری از مردم از آلرژی به گرده رنج خواهند برد. …
بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
تورم در سراسر جهان 8 1
تورم در سراسر جهان در حال افزایش است
by کریستوفر دکر
افزایش 9.1 درصدی قیمت مصرف کننده ایالات متحده در 12 ماه منتهی به ژوئن 2022، بالاترین میزان در چهار ...
مریم گلی با چوب های لکه دار، پرها و یک رویاگیر
پاکسازی، زمین کردن، و حفاظت: دو روش اساسی
by مری آن دیمارکو
بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش پاک‌سازی آیینی دارند که اغلب با دود یا آب انجام می‌شود تا به حذف…
تغییر افکار مردم 8 3
چرا به چالش کشیدن باورهای نادرست یک نفر سخت است؟
by لارا میلمن
بیشتر مردم فکر می‌کنند که باورهای خود را با استفاده از استاندارد بالایی از عینیت به دست می‌آورند. اما اخیرا…
غلبه بر تنهایی 8 4
4 راه برای رهایی از تنهایی
by میشل H لیم
تنهایی با توجه به اینکه یک احساس طبیعی انسانی است، غیرعادی نیست. اما زمانی که نادیده گرفته شود یا به طور موثری نادیده گرفته شود…
کودکانی که از یادگیری آنلاین موفق می شوند 8 2
چگونه برخی از کودکان در آموزش آنلاین موفق می شوند
by آن برک
در حالی که به نظر می رسید رسانه ها اغلب در مورد جنبه های منفی آموزش آنلاین گزارش می دهند، این یک…
کووید و افراد مسن 8 3
کووید: هنوز چقدر باید مراقب اعضای مسن تر و آسیب پذیر خانواده باشم؟
by سیمون کلستو
همه ما از COVID خسته شده ایم و شاید مشتاق تعطیلات تابستانی، گردش های اجتماعی و…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.