طبق گفته پروژه ABC در استرالیا مذاکرات ، بزرگسالان جوان و افراد ساکن در شهر داخلی از جمله کسانی هستند که به احتمال زیاد تنهایی هستند. از www.shutterstock.com
ABC مذاکرات استرالیا هدف این پروژه تحریک گفتگو در مورد موضوعات گسترده است - از امنیت شغلی و عادت های جنسی گرفته تا غرور ملی و امور مالی شخصی.
این پروژه براساس نتایج یک نظرسنجی نمایشی از بیش از 50,000،XNUMX استرالیایی انجام شده است.
سؤالی که در مورد تبلیغات تبلیغاتی ABC به آن توجه شده بود این بود که "آیا تنها هستی؟" و هنگامی که صندلی ABC Ita Buttrose است خواسته شده بود آنچه او فکر می کرد شگفت آورترین و نگران کننده ترین ویژگی کل تمرین است ، او اطلاعات تنهایی را بیان می کند.
بنابراین ، آیا تنهایی مستحق این صورتحساب است؟ آیا واقعاً موضوع به اندازه تغییر اوضاع ، اقتصاد یا آموزش اهمیت دارد؟ ما معتقدیم که نتایج و مهمتر از همه نتایج بررسی گفتگوهای استرالیا به توضیح دلیل کمک می کند.
تنهایی می کشد
اول ، تنهایی قاتل است. متاآنالیز تأثیرگذار، که جمع آوری و تجزیه و تحلیل نتایج نزدیک به 150 مطالعه ، تأثیر بر سلامت تنهایی ، یا به طور خاص تر ، عدم ادغام اجتماعی و پشتیبانی اجتماعی است.
دریافت که تنهایی بیش از مواردی مانند رژیم غذایی ضعیف ، چاقی ، مصرف الکل و عدم ورزش ، خطر مرگ را افزایش می دهد و به همان اندازه سیگار کشیدن مضر است.
مردم نمی دانند که تنهایی قتل می کند
دوم ، اکثر مردم عموماً قتلهای تنهایی را نمی دانند. در واقع ، برخی از تحقیقات خود ما هنگامی که از مردم در انگلستان و ایالات متحده خواسته شد كه رتبه بندی كنند كه چقدر مهم هستند كه عوامل مختلفی برای سلامت ، ادغام اجتماعی و حمایت اجتماعی در پایین لیست آنها قرار داشته باشد ، پیدا شد.
با این وجود ، در مقاله آتی ، دریافتیم که کیفیت ارتباطات اجتماعی حدود چهار برابر به عنوان پیش بینی کننده سلامت جسمی و روحی بازنشستگان از وضعیت مالی آنها مهم است.
وقتی افراد بازنشسته می شوند ، کیفیت ارتباطات اجتماعی آنها پیش بینی کننده بسیار مهم سلامت جسمی و روحی آنها از میزان ثروتمند بودن آنهاست. از www.shutterstock.com
اما آخرین باری که آخرین بار آگهی تبلیغاتی در تلویزیون دیده اید ، به شما می گوید قبل از قطع کار ، زندگی اجتماعی خود را به ترتیب (به جای برنامه بازنشستگی خود) تنظیم کنید؟ کی آخرین باری بود که یک کارزار بهداشتی یا پزشک خانواده شما را از خطرات تنهایی هشدار می داد؟
ناآگاهی ما از عواقب سلامتی تنهایی نشان دهنده این واقعیت است که تنهایی جزئی از گفتگوهای روزمره ما در مورد سلامتی نیست.
امیدوارم پروژه استرالیا مکالمات تغییر کند. در این روند ، یافته های آن چیزهای زیادی برای گفتگو در اختیار ما می گذارد.
چه کسی احساس تنهایی می کند؟
جالب ترین یافته از بررسی ملی استرالیا مذاکرات اینست که چقدر تنهایی فراگیر امروز در استرالیا است. در واقع ، تنها نیمی (54٪) از شرکت کنندگان گزارش دادند "بندرت" یا "هرگز" احساس تنهایی.
در این بررسی همچنین مشخص شده است که تنهایی یک چالش خاص برای برخی از بخش های جامعه است. از این چهار ، چهار ایستاده است.
1. جوانان
در بین افراد 18 تا 24 ساله ، تنها یک سوم (32٪) "بندرت" یا "هرگز" احساس تنهایی نمی کنند. بیش از یک چهارم (30٪) گفتند که احساس تنهایی "مکرر" یا "همیشه" می کنند.
این به شدت با افراد مسن مقایسه می شود ، بیش از دو سوم آنها (71٪) "بندرت" یا "هرگز" احساس تنهایی می کنند. واقعیت این است که ما تصویر یک فرد تنهایی به طور معمول شخصی از سالهای پیشرفته می گوید که ما نیاز به به روزرسانی اطلاعات (و تفکر ما) داریم.
2. ساکنان درون شهری
گروه دوم که تنهایی به عنوان یک مشکل خاص برای آنها ظهور می کند ، افرادی هستند که در شهرهای داخلی زندگی می کنند.
در مقایسه با افرادی که در مناطق روستایی زندگی می کنند ، افرادی که در کلانشهرهای داخلی زندگی می کنند ، کمتر احتمال دارد بگویند که "هرگز" احساس تنهایی نمی کنند (15٪ در مقابل 20٪) ، اما بسیار بیشتر احتمال دارد که بگویند "گاهی" ، "مکرر" ، یا "همیشه" انجام دهید (50٪ در مقابل 42٪).
باز هم ، این برخلاف بسیاری از گفتمانهای پیرامون تنهایی است ، که غالباً بر گرفتاری کسانی که از نظر جسمی از دیگران فاصله دارند تمرکز می کند.
اما این به واقعیت روانی تنهایی صحبت می کند. همانطور که در کتاب اخیر ما متذکر شده ایم روانشناسی جدید سلامتسلامت و رفاه افراد بسیار با قدرت ارتباط آنها و ارتباط دارد شناسایی با گروه ها و جوامع اشکال مختلف
3. رأی دهندگان یک ملت
جالب است که ، گروه سوم که میزان تنهایی بی تناسبی را گزارش می کند ، رأی دهندگان One Nation هستند. تقریباً یک در ده (9٪) از پیروان پائولین هانسون اظهار داشتند که تنها "همیشه" تنها در مقایسه با حدود 2٪ برای پیروان هر یک از احزاب دیگر هستند.
ما معتقدیم که احساس قطع ارتباط از جهان است و نهادهای آن غالباً مردم را به سمت یافتن آرامش در جنبش های سیاسی حاشیه رانده می کنند. این در واقع ، همین است مسیر توسعه انواع مختلف افراط گرایی.
4- افرادی که درآمد کم دارند
شاید عجیب ترین یافته ها مربوط به چهارمین پیش بینی کننده تنهایی باشد: فقر. در حالی که 21٪ افرادی که در هفته کمتر از 600 دلار درآمد دارند احساس تنهایی "مکرر" یا "همیشه" می کنند ، این رقم قابل مقایسه برای افرادی که بیشتر از 3,000،10 دلار در هفته درآمد دارند کمتر از نصف آن (XNUMX٪) است.
این مسئله با واقعیت کلی تر (اما غالباً نادیده گرفته شده) صحبت می کند در سراسر جهان فقر یکی از بزرگترین پیش بینی کننده ها است سلامت ضعیفبه خصوص افسردگی و سایر بیماریهای روانی.
همچنین با مشاهده ما صحبت می کند که اگر خوش شانس باشید پول زیادی دارید وقتی بازنشسته می شوید، سپس یکی از مهمترین کارهایی که این امکان را برای شما فراهم می کند ، حفظ و ایجاد پیوندهای اجتماعی است.
در مورد تنهایی چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
بنابراین ، در اینجا چیزهای زیادی وجود دارد که می توان درباره تنهایی صحبت کرد. این بحث همچنین باید سؤال كند كه ما برای رفع سرطان اجتماعی هر كدام به اندازه خود سرطان آزار دهنده است ، چه می خواهیم انجام دهیم.
برای ما ، بخش بزرگی از پاسخ نهفته است تلاش برای بازسازی اتصالات اجتماعی مبتنی بر گروه که توسط استبدادهای زندگی مدرن از بین می رود.
این جهانی است که انواع جامعه - خانواده ها ، محلات ، کلیساها ، احزاب سیاسی ، اتحادیه های کارگری و حتی گروه های کاری پایدار - دائما مورد تهدید قرار می گیرند. بنابراین بیایید صحبت کنیم.
درباره نویسنده
الکس هاسلام ، استاد روانشناسی و همکار برنده ARC ، دانشگاه کوئینزلند؛ کاترین هاسلام ، استاد ، دانشکده روانشناسی ، دانشکده بهداشت و علوم رفتاری ، دانشگاه کوئینزلند، و Tegan Cruwys ، پژوهشگر ارشد و روانشناس بالینی ، دانشگاه ملی استرالیا
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد
توسط جیمز پاک
عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)
توسط گرچن روبین
چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی
توسط آدام گرانت
«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی
توسط مورگان هاوسل
روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.
