زوج ها

دستیابی به شهود در طلاق آگاهانه

دستیابی به شهود در طلاق آگاهانه
تصویر آرماندو اوروزکو 

یادداشت ویراستار: در حالی که تمرینات شهودی زیر با در نظر گرفتن روابط و طلاق نوشته شده است ، س questionsالات و تمرینات می توانند برای استفاده در موقعیتهای دیگر ، به ویژه تمرین سازگار باشند: 3 س Discoverال برای کشف عمیق ترین افکار و احساسات شما.

تصمیم گیری در مورد ترک یا عدم ترک رابطه ممکن است دلهره آورترین مرحله از طلاق باشد. حداقل آن چیزی است که با بیشترین اضطراب پر شده باشد. این تا حدی به این دلیل است که طلاق انتخابی است که به اختیار ما انجام شده است ، و ما عظمت این مسئولیت را احساس می کنیم.

همچنین گیجی و بلاتکلیفی برای اکثر ما ناراحت کننده است. ما می خواهیم این مرحله اولیه به پایان برسد ، بنابراین می توانیم پیش برویم. در همان زمان ، ما متوجه می شویم که انتخاب ما بر شرکای ما ، خانواده ها و دوستان ما تأثیر می گذارد. این تصمیمی است که باید با تمام زندگی خود زندگی کنیم. ما می خواهیم با دقت انتخاب کنیم.

یکی از شرکت کنندگان در کارگاه من، ماریون، که شوهر طلاق خود را آغاز کرده است، می گوید: "در ابتدا طلاق را نمی خواستم، بیشتر به خاطر فرزندان و ترس من از داشتن خودم. اما با درمان، متوجه شدم که من سالها خوشحال بودم. می دانستم که من باید بروم، ولی نمیتوانستم این کار را بکنم. " بنابراین، وقتی که تفکر طلاق، شهود و عقل می تواند به ما در تصمیم گیری کمک کند. اگر ما در مورد انتخاب ما احساس ناامیدی می کنیم، باید اعتماد کنیم که پاسخ درون ما است. همه ما باید انجام دهیم این است که گوش دادن به شهود ما، فکر کردن در مورد انتخاب و عواقب آن، و تصمیم گیری در مورد مسیر بعدی.

انگلستان اولیه

انتخاب "ماندن یا ترک" در "روده" آغاز می شود. ایلین، یک مشتری سابق، به شکمش اشاره می کند که می گوید: "من می دانستم که ماه ها و حتی سال ها قبل از اینکه من هر روابطم را از دست دادم، اشتباه نکنم؛ من آن را در روده احساس کردم. باید داشته باشد، اما بدن من می دانست. "

من نیز احساس ناراحتی در مورد ازدواج من در بدنم داشتم. این هشدارهای اول روز عروسی من بود، اما من آنها را نادیده گرفتم. در دوازده صبح، مراسم یک ساعت دور، قلب من زد و سرم صدمه دیده بود. بدن من می دانست که من احساس ناامنی می کردم، اما خیلی آزار دهنده بود. او دوست عزیز من بود، و من او را مورد احترام و اعتماد قرار دادم. مهمانان ما در کلیسا منتظر بودند. یک لباس ساتن سفید و حجاب گزمهر در گنجه آویزان شد، و لباس عروس در اتاق بعدی خندید. اما من صدای داخلی من را نادیده گرفتم که می دانستم که من مطمئن نیستم، و به جای آن از امنیت و همراهی ازدواج کردم. بدن من حقیقت را می شناخت اما بیش از بیست سال را راز خود را فروخت.

وقتی شوهرم برای سه ماه دور بود و من فضای و سکوت برای نفس کشیدن داشتم، در نهایت این تحقق را مجبور به انجام آن کردم. من در مجله خود نوشتم: "من خوشحالم که او دور است. من می توانم بخوابم و بخوابم، وقتی می خواهم، تمام شب بنویسم، برای اولین بار برای خودم باشم." در تلاش برای داشتن یک همسر کامل، من به طور کامل به شوهرم اقتضا کردیم که طبیعت هنری خود را از دست دادم. گیلتی، من از بازگشت به خانه خود ناراحت شدم و بازگشت به زندگی نادرست، اما این بار من نمی توانم بازگشت. مانند پاندورا، من درب را برداشتم، احساسات صادقانه را در داخل بدنم آزاد کردم. در نهایت، پس از دو دهه، خود واقعی من خارج شد، و نه تنها او در جعبه متناسب نبود، او تمایلی به بازگشت نداشت.

در طی این دوره کشف، من در کارگاه های رشد شخصی شرکت کردم و تنها وقت صرف فکر کردن در مورد زندگی و نوشتن در مجله را صرف کردم. این تجربیات به نوبه خود منحرف ساختن، که از دوران کودکی خندید، کمک کرد. به عنوان کودکان، شهود ما بسیار حضور دارد. اگر ما غذای خاصی را نمی خواهیم، ​​ما آن را نمی خوریم؛ بدن و ذهن ما به طور غریزی می دانند اگر ما گرسنه هستیم و آنچه می خواهیم می خواهیم. ما دقیقا می گوییم که چه فکر می کنیم. ما می دانیم اگر رنگ قرمز را دوست داریم، اگر پیراهن خراشی است و حتی اگر مادربزرگ به ما بدهد، آن را نخواهیم خورد.

کودکان به لحاظ لحظه ای به لحاظ لحظه ای به صداهای داخلی گوش فرا می دهند، برخلاف بزرگسالان که ساعت ها غذا می خورند، لباس های مد روز و ناراحت کننده می کنند و به دیگران توصیه می کنند. به عنوان بزرگسالان زندگی پر مشغله، ما در آنچه که باید انجام می دهیم برای موفقیت موفق شویم و همیشه متوقف نمی شویم که به شهود ما گوش فرا دهیم. این ممکن است تا زمانی که یک بحران در زندگی ما اتفاق بیفتد ادامه می یابد: یکی از اعضای خانواده می میرد، ما مجروح یا جدی می شویم، یا مشکلات در یک رابطه رخ می دهد. سپس ما مجبور به توجه به احساسات واقعی ما هستیم.

دسترسی به شهود

شهود از فعل لاتین intueri آمده است ، که به معنی "نگاه کردن یا شناختن از درون" است. این بصیرت یا آگاهی فوری از واقعیت است که به عنوان صدای درونی به گوش می رسد. هیچ کس نمی داند که شهود دقیقاً در کجا قرار دارد ، اما به نظر می رسد که ابتدا از بدن و سپس از ذهن ناشی می شود. قرن ها است که مردم گفته اند: "قلب خود را دنبال کنید ؛ به روده خود گوش دهید" و عباراتی مانند "قلب" و "واکنش روده" را به کار برده اند. در تجربه من ، ابتدا احساس می کنم که در معده ام ، یک قوز یا اشاره به مسئله ای احساس می کنم ، و سپس یک کلمه یا عبارت به ذهن من خطور می کند. آنی است ، و گاهی اوقات ردیابی دقیق را نادیده می گیرد. با یادآوری سلسله مراتب عشق اشلی ، از مقدمه ، گوش دادن به شهود مربوط به دوست داشتن خود است. این در مورد اعتماد به صدای عمیق ترین حقیقت و خرد درون شماست ، ابتدا از بالاترین آگاهی راهنمایی می خواهید ، سپس با عشق دنبال صدا و پیامی می شنوید. حتی اگر شهود شما خاموش باشد ، با تمرین می توان آن را بیدار ، قابل اعتماد و توجه کرد. به طور خاص ، دسترسی به شهود می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا طلاق بگیرید یا خیر.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

تمرینات ذهنی زیر را می توان در یک دفترچه یا مجله نوشت. پیشنهاد می کنم یک مجله را در طول پروسه تصمیم گیری نگه دارید. در ابتدا ممکن است به نظر غیر طبیعی تبدیل شود، اگر هرگز در یک دفترچه یادداشت یا دفتر خاطرات ننوشتهاید. به من اعتماد کن. نوشتن در مجله شما، یک خروجی خلاق و احساسی خواهد بود. این دوست شما خواهد بود این می تواند شما را هزاران دلار در صورت حساب درمانی نجات دهد. لطفا، فقط آن را انجام دهید

هنگامی که شما آماده هستید، از یک رویکرد جریان آگاهی استفاده کنید: سعی نکنید بیش از حد طولانی فکر کنید، و به جای آن، سریع به آنچه می اندیشید بنویسید. افکار یا احساسات اول اغلب عمیق ترین و درست ترین هاست. اگر چند دقیقه به عقب و جلو بروید، سعی کنید تصمیم بگیرید که چه چیزی باید بنویسید، شاید بتوانید آنچه را که به نظر شما می رسد باور داشته باشید یا انجام داده اید، شاید از منظر جامعه، به جای این که احساسات واقعی خود را به شما بگویند. مهم است که تنها باشیم و زمان زیادی برای انجام این تمرینها داریم. هنگامی که شما به راحتی حل و فصل کنید، یک یا چند نفس عمیق بکشید. تصور کنید که انرژی مثبت را بخصوص به عشق و استنشاق انرژی منفی، به ویژه ترس، بکشید.

چشمانتان را ببندید و آرام باشید چند لحظه در سکوت ساکت، گوش دادن به نفس خود، آرام کردن ذهن و بدن خود. این روند در ذن بودیسم به نام ذهن مبتدی است، که در آن ذهن مانند یک کاسه برنج خالی است. هنگامی که واقعا خالی است، با شناخت ناخودآگاه از بینش پر می شود. اگر مدیتیشن یا دعا را در یک راه خاص انجام دهید، قبل از شروع به نوشتن آن را انجام دهید. نکته این است که ذهن شما را از همه ی حواس پرتی ها پاک کند، احساس آرامش کنید و به همه امکانات دسترسی داشته باشید.

تمرین شهودی

این سوالات به طور کلی آغاز می شود و در بخش بعدی، پیشرفت به پرسش های خاص درباره رابطه شما. تنها دستورالعمل، حقیقت را با سرعت نوشتن اولین پاسخی که به ذهن می آید، بگویید. پاسخ درستی نیست، فقط برای شما درست است. مجله خود را باز کنید و "تمرینات ذهنی" بنویسید، سپس شماره و پاسخ شما.

1 رنگ مورد علاقت چیه؟

2 در چه بخشی از روز، انرژی شما بالاتر است؟

3 کمترین غذای مورد علاقه شما چیست؟

4 کدام فصل بهتر است؟

5 چی تو رو خوشحال میکنه؟

6 چگونه باران شما را احساس می کند؟

7 کدام تعطیلات مورد علاقه شما به عنوان یک کودک بود؟

8 شما کجا سفر کردید که از آن لذت بردید؟

9 یک کلمه که شما را توصیف می کند چیست؟

10 آیا شما رویای رنگی دارید؟

11 حافظه شادترین دوران کودکی شما چیست؟

12 کدام اتاق در خانه شما مورد علاقه شماست؟

13 بیشتر در مورد بدن خود چه چیزی را دوست دارید؟

14 بهترین دوست شما کیست؟

15 وقتی آخرین لحظه ای که تو شادی را احساس کردی؟

16 اول از خانه سوزانید چه می گویید؟

17 چه دو ملک می خواهید با شما در یک جزیره بی نظیر داشته باشید؟

18 برای کدام والدین بیشترین عشق را احساس می کنید؟

19 عمیق ترین پشیمانی زندگی شما چیست؟

20 شما همیشه می خواستی انجامش بدی؟

اکنون ، به پاسخ های خود نگاه کنید ، و هیچکدام را تغییر ندهید. فقط آنها را بخوانید آیا شما را غافلگیر می کند؟ کدام یک را بنویسید ، و احساسات خود را در مورد این پاسخ ها بنویسید. شاید در مورد پاسخ های اولیه خود توضیح بیشتری دهید. به عنوان مثال ، اگر شما برای شماره هجده "مادر" نوشتید ، چه چیز دیگری در مورد پاسخ شما پیش می آید؟ چرا ننوشتی "پدر"؟ آیا شما در این مورد احساسی دارید؟

روزنامه نگاری را ادامه دهید تا زمانی که احساس کامل کنید. این کار را برای هر پاسخی که باعث می شود به چیزی فکر کنید یا زیر سوال ببرید ، انجام دهید. به طور کلی ، آنچه را از این تمرین آموخته اید ، یادداشت کنید. سرانجام ، آیا می توانید صدای درونی یا شهودی خود را بشنوید؟ بیایید به س questionsالاتی در مورد رابطه شما بپردازیم.

مجددا به سوالات زیر به سرعت در مجله خود پاسخ دهید، اولین تفکر یا واکنش خود را ثبت کنید. بعضی پاسخ ها ممکن است بیش از یک کلمه یک کلمه باشد. حقیقت را بنویس اعتماد به روند یک نفس عمیق بکشید و شروع کنید.

1 آیا شما شریک زندگی خود را هنگامی که شما برای اولین بار ازدواج کردید؟

2 چرا ازدواج کردی؟

3 آیا همسرتان هم اکنون دوستش دارید؟

4 چرا هنوز ازدواج کرده ای؟

5 چگونه شما و شریک زندگی خود را همراهی می کنید؟

6 شما و همسرتان چه چیزی مشترک دارند؟

7 بیشتر درباره شریک زندگی تان چه چیزی را دوست دارید؟

8 کم کم در مورد او چی می خواهی؟

9 همسرتان چگونه با شما رفتار می کند؟

10 چگونه می خواهی درمان شود؟

11 چگونه او را دوست دارید؟

12 وقتی از این ازدواج خوشحال شدید، چرا؟

13 آیا اکنون در این رابطه خوشحال هستید؟

14 چه می خواهید در این ازدواج تغییر یا بهبود دهید؟

15 آیا فکر می کنید که می توانید ازدواج خود را بهبود بخشید؟ چرا و چرا نه؟

16 شما شخصا انجام دادید تا روابطتان را بهتر کنید؟

17 بزرگترین ترس شما در مورد ازدواج ماندن چیست؟

18 بزرگترین ترس شما در مورد طلاق چیست؟

19 آیا شما بچه دارید؟ آنها در انتخاب شما نقش دارند؟

20 به طور کلی، چاقی یا شهوات شما چه چیزی در مورد ازدواج شما می گوید؟

کدام یک از این پاسخ ها شما را شگفت زده می کند؟ این واکنش ها را در مجله ی خود بنویسید. حالات احساسی در حال ظهور است؟ آنها را احساس کن در مورد این احساسات در دفترچه یادداشت خود بنویسید. این کار را برای هر سوال که به نظر می رسد نیاز به پاسخ بیشتر را انجام دهید. از همه زمانی که نیاز داری استفاده کن. تحقق کلی شما چیست؟ یک جمله را برای بیان این حقیقت بنویسید.

3 سوال برای کشف عمیق ترین افکار و احساسات خود

هنگام مواجهه با مسئله گیج کننده یا چالش برانگیز ، به شما کمک می کند احساسات و ایده ها را سریع و بدون توقف در ویرایش یا سال بنویسید. این باعث می شود ذهن ناخودآگاه حرکت کند و اعتقادات شما ظاهر شود.

در تمرینات زیر از این روش برای کشف عمیق ترین افکار و احساسات خود استفاده کنید. س questionال و پاسخ را در ژورنال خود بنویسید ، شامل همه مواردی که مثبت و منفی ظاهر می شوند. با عبارت "احساس می کنم ..." شروع کنید و اگر گیر کردید ، "احساس می کنم" بنویسید. دوباره ادامه دهید و به نوشتن ادامه دهید. خود را سانسور نکنید یا کارهای خود را ویرایش نکنید. فقط کاملا صادق باش وقتی احساس کامل یا خالی شدن از این موضوع را متوقف کنید.

1 من در مورد رابطه و شریک زندگی ام احساس می کنم

در س questionsالات دو و سه ، با کلمات "من می خواهم" شروع کنید و سریع بنویسید. اگر مکث کردید یا گیر کردید ، فقط "من می خواهم" را بنویسید و دوباره شروع کنید. نگران عملی بودن و واقعیت نباشید. تصور کنید که همه انتخاب ها و منابع مورد نیاز را دارید. فقط آرزوی قلبی خود را در مورد رابطه و زندگی مورد نظر خود بنویسید. مهمترین چیز این است که صادقانه به عمیق ترین حقیقت خود پی ببرید و آن را یادداشت کنید. وقتی احساس کامل شدن کردید پایان دهید.

2 در روابط من چه می خواهم؟

3 در حالت ایده آل، چه نوع زندگی را می خواهم زندگی کنم؟

مجله یک راه برای پردازش و ضبط آنچه که در سالهای زیادی در داخل شما ذخیره شده است، می شود. خواندن کلمات شما یک تایید بنیادی است که شما شروع به تصمیم گیری کنید که به طور کامل شما است. این کشف می تواند هیجان انگیز و در عین حال ترسناک باشد. هرچیزی که فکر میکنید درست باشد ممکن است در مورد سوال باشد. اجازه دهید این احساسات را قبل، در طی و پس از نوشتن در مجله خود به سطح ببندند. توجه داشته باشید اگر ازدواج فعلی دارای ویژگی هایی است که شما برای یک رابطه ایده آل فهرست کرده اید، یا اگر این کار را نکنید. در این تحقق بیایید

در نهایت، آیا ممکن است که شما و شریک زندگی خود را تغییر دهید، برای این که رابطه نزدیک تر به آنچه که می خواهید نزدیک شوید؟ پاسخ فوری "بله" یا "نه" را در دفترچه یادداشت خود بنویسید. سپس به سرعت می نویسید که چگونه این می تواند یا نمی تواند رخ دهد.

هنگامی که به پایان رسید، پاسخ خود را دوباره بشنوید. چگونه احساسی دارید؟ از احساساتت آگاه باش شاید یک بار ببینی دراز کشیدن، کمی چای، پیاده روی بروید، هرچه که در حال حاضر حامی شما باشد، انجام دهید. بگذاریم که حوزه ها بروند و بروند. این ممکن است به عباراتی مانند «همه چیزهایی که من کشف میکنم، بزرگترین خیر من است» کمک میکنم. به صدا درونی من اعتماد دارم و می دانم که همه چیز خوب است.

کجا میریم از اینجا ...

اگر پاسخ های شما به سالات بالا نشان دهد که در ازدواج شما مشکلاتی وجود دارد و حتی می خواهید جدایی یا طلاق بگیرید ، ممکن است بخواهید فوراً اقدام نکنید. شروع طلاق براساس یک پرسشنامه منطقی نیست. آنچه شما می توانید انجام دهید این است که به پاسخ های خود فکر کنید ، به نوشتن در ژورنال خود ادامه دهید ، دوباره نظر سنجی کنید و احساس خود را در طی یک یا دو هفته ببینید. در ضمن ، شما همچنین می توانید با یک درمانگر ، یک دوست یا یک همکار ، کسی که قرار است با دقت به شما گوش کند ، صحبت کنید.

این کمک می کند تا تمام تجربیات خود را به صورت کتبی یا به صورت شفاهی پردازش کنید و احساسات واقعی خود را بیان کنید. همچنین مهم است که مراقبت از سلامت خود را با تمرکز بر استراحت، ورزش و تغذیه مناسب انجام دهید. به یاد داشته باشید که با یک دوست یا یکی از بهترین دوست خود، با مهربانی و مهربانانه رفتار کنید.

با اجازه از مطبوعات سه رودخانه
یک بخش از Random House Inc.
کلیه حقوق محفوظ است حق چاپ 2001
هیچ بخشی از این گزیده مجاز به تولید مجدد نیست بدون اجازه.

 منبع مقاله

طلاق آگاهانه: پایان دادن به ازدواج با یکپارچگی
توسط سوزان الیسون.

جلد کتاب: طلاق آگاهانه: پایان دادن به ازدواج با صداقت توسط سوزان آلیسون.اگر شما یکی از میلیون ها آمریکایی هستید که طلاق خود را می گذرانید یا در فکر آن هستید ، اهمیت یکی را که با صداقت مدیریت شده است درک می کنید - یکی که به شما اجازه می دهد زندگی خود را بدون تلخی ، عصبانیت و پشیمانی ادامه دهید. که در طلاق آگاهانه، سوزان آلیسون ، بازمانده روند طلاق و هیپنوتیزم درمانی بالینی ، توصیه هایی را ارائه می دهد که انگیزه شما را برای دیدن طلاق نه به عنوان یک شکست بلکه به عنوان یک زمان انتقالی هنگامی که هر دو شریک زندگی می توانند جهت جدیدی را که زندگی آنها در پیش گرفته است ، تحریک کنید.

هر جنبه از روند طلاق - از برنامه ریزی عملی مالی گرفته تا برقراری ارتباط با شریک زندگی ، خانواده و دوستانتان گرفته تا اهمیت مراقبت از سلامت روحی و جسمی - در این راهنمای توانمند سازی ارائه شده است. طلاق آگاهانه یک منبع اطلاعاتی ارزشمند برای هر کسی است که به دنبال پشتیبانی و قدرت برای مقابله با این مرحله از زندگی با آگاهی ، صبر و در نهایت صلح است.

اطلاعات / سفارش کتاب.

کتاب های بیشتر از این نویسنده.

درباره نویسنده

عکس دکتر سوزان آلیسوندکتر سوزان آلیسون نویسنده و شاعر داستان نویسی و نویسنده پنج کتاب است: طلاق آگاهانه, اتاق تنفس, توانگر توانمند ، روحیه های ما می رقصند ، و برای رفتن به بهشت ​​نیازی به مردن نیست. او به تازگی آخرین کتاب خود را با عنوان "جنسیت نقره ای ، یافتن عشق و علاقه بعد از پنجاه سال" ، داستان یک زن و شوهر به پایان رسانده است. وی دارای مدرک پیشرفته زبان انگلیسی ، تاریخ و روانشناسی است ، در زمینه هایفوتراپی و پزشکی انرژی آموزش دیده است ، یک وزیر منصوب و همچنین یک ترانه سرا با دو سی دی "ما نور را حمل می کنیم" و "جهان عشق" است.

در حال حاضر ، او یک روانشناس فرا شخصی در عمل خصوصی است و از مسافرت های شمانیکی ، هیپنوتیزم ، فرآیند درمانی و داروی انرژی برای کمک به مشتریان خود در بهبود و تحول استفاده می کند. دکتر آلیسون زندگی شخصی خود را در کتابهای خود به اشتراک می گذارد ، از جمله نحوه طلاق دوستانه ، چگونه از غم و اندوه بهبود می یابد ، چگونه با عزیزان و متحدان روحیه خود ارتباط برقرار می کند ، چگونه می توان خوب شد و توانمند شد و اخیراً نحوه زندگی با افزایش سن با اشتیاق وی اخیراً "بهترین جایزه سانتا کروز ، 2018" را به عنوان روانشناس دریافت کرده است. هنگامی که او در حال نوشتن نیست ، با دیدن مشتری ها یا گروه های اصلی ، زندگی خلاقانه ای را در سانتا کروز ، کالیفرنیا تجربه می کند. می توان با وی تماس گرفت www.drsusanallison.com.
  

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
فیل در حال راه رفتن در مقابل خورشید در حال غروب
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 16 تا 22 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.
عکس ترکیبی از ماه گرفتگی کامل
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
یک زوج جوان با ماسک های محافظ روی یک پل ایستاده اند
پلی برای شفا: ویروس کرونا عزیز...
by لورا آورسانو
همه‌گیری ویروس کرونا جریانی را در حوزه روحی و جسمی واقعیت ما نشان داد که…
سیلوهت شخصی که در مقابل کلماتی مانند دلسوز، توجه، پذیرفتن و غیره نشسته است.
الهام روزانه: 6 مه 2022
by ماری تی، راسل، InnerSelf.com
چه معلمی در ذهن شما زندگی می کند؟
کیمیاگری و شامانیسم - ابزار تحول
کیمیاگری و شامانیسم - ابزار تحول
by جیمز اندریدی
هنگام دیدن یا شنیدن کلمه کیمیاگری ، ممکن است به پیرمردهایی با کلاه های خنده دار فکر کنید که در working
پیاده روی و فریاد: اجازه دهید موفقیت شما تم
پیاده روی و فریاد: اجازه دهید موفقیت شما تم
by آلن کوهن
همانطور که من و شما وارد سال جدید می شویم ، ما خود را در سفری از دریایی وسیع و ناشناخته می بینیم. آیا ما ...
فصلی برای همه چیز: راهی که نیاکان ما می خورند
فصلی برای همه چیز: راهی که نیاکان ما می خورند
by واتسالا اسپرلینگ
فرهنگ ها در هر قاره در سراسر جهان دارای یک خاطره جمعی از زمانی هستند که their

بیشترین مطلب خوانده شده

05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
خرید وقتی خدا دوستت داره 4 8
چگونه احساس دوست داشتن توسط خدا هزینه های خودسازی را کاهش می دهد
by دانشگاه دوک
مسیحیان روحانی یا مذهبی کمتر احتمال دارد محصولات خودسازی را خریداری کنند…
ماده خاکستری و سفید برانین 4 7
درک ماده خاکستری و سفید مغز
by کریستوفر فیلی، دانشگاه کلرادو
مغز انسان اندامی سه پوندی است که تا حد زیادی یک معما باقی مانده است. اما بیشتر مردم شنیده اند…
چشم ها سلامتی را پیش بینی می کنند 4 9
آنچه چشمان شما درباره سلامتی شما آشکار می کند
by باربارا پیرسیونک، دانشگاه آنگلیا راسکین
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو اپلیکیشنی برای گوشی های هوشمند ساخته اند که می تواند…
تصویر پای برهنه یک نفر که روی چمن ایستاده است
تمرین هایی برای پایه گذاری و بازیابی ارتباط خود با طبیعت
by جووانکا سیارس
همه ما این ارتباط را با طبیعت و کل جهان داریم: زمین، آب، هوا و…
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.