ازدواج به طور سنتی به عنوان هدفی که همه باید برای رسیدن به آن تلاش کنند تبلیغ می شد، اما مجرد ماندن به طور فزاینده ای رایج است. (Pexels/Freestocksorg)

برای بسیاری از مردم، روایت غالب اصرار دارد که بودن در یک رابطه عاشقانه، شاد بودن است. و برای بسیاری از افراد مجرد، روز ممکن است با فشار برای یافتن شریک زندگی فرا برسد.

هیجان انگیز شدن عاشقانه بر مردم فشار می آورد. مجردها متعجبند که آیا مجرد بودن (یا مجرد بودن با آنها) "اشتباهی" وجود دارد. زوج‌ها نمی‌دانند که آیا رابطه‌شان مطابق با ایده‌آل است یا خیر اغلب از هم می پاشند اگر آنها پیدا کنند آن را ندارد.

ازدواج به طور سنتی به عنوان هدفی مطرح شده است که همه باید برای رسیدن به آن تلاش کنند، اما این هنجار در حال تغییر است. در دهه های گذشته، انگ ناشی از عدم تایید اجتماعی انگیزه ای محرک برای «یافتن عشق» بود. اما آن ها فشار به آرامی کاهش یافته اند. این است عادی تر از همیشه مجرد ماندن یا زندگی در یک قانون عادی ارتباط.

بیش از 40 درصد کانادایی ها مجرد هستند و تعداد خانوارهای تک نفره در حال افزایش است. در سال 2021، کانادا تقریباً به همین تعداد بود خانوارهای تک نفره (29.3 درصد) همانطور که خانواده های زوج (25.6 درصد) و خانواده ها (25.3 درصد) بود.

با این حال، این انتظار وجود دارد که مردم باید فعالانه در تلاش برای یافتن شریک باشند. روز ولنتاین این را تقویت می کند. مطمئن باشید، مجرد ماندن یا مجرد شدن اشکالی ندارد - در واقع، می تواند مزایایی داشته باشد.

La کلیشه این است که مجردها تنها، بدبخت و ناسالم هستند. این فقط درست نیست. افراد مجرد بیشتر اجتماعی، فعال و مستقل هستند.

ثواب مجرد بودن

مجرد بودن باعث افزایش ارتباط می شود: افراد مجرد لزوما منزوی نیستند. به طور کلی، مجردها اغلب شبکه های اجتماعی قوی تری دارند. شبکه‌های آنها گسترده‌تر است و مجردها فعال‌تر در جامعه گسترده‌تر خود درگیر می‌شوند. علاوه بر این، نه تنها آنها ارتباطات بیشتری دارند، بلکه افراد مجرد نیز احتمال بیشتری دارند حفظ روابط اجتماعی آنها با دراز کردن و بسته به ارتباطات دارند.

ازدواج می تواند منزوی تر باشد. وقتی شریک زندگی دارید، کمتر به دنبال حمایت یا تعاملات اجتماعی با ارزش هستید، زیرا از قبل رابطه نزدیکی در خانه دارید که باید به آن وابسته باشید.

مجرد بودن باعث افزایش آمادگی جسمانی می شود: افراد مجرد بیشتر مراقب سلامت جسمانی خود هستند. مجردها خرج می کنند زمان بیشتر ورزش کردن نسبت به افراد متاهل و در نتیجه به طور متوسط ​​الف BMI پایین تر. افراد مجرد نیز سطح کلی مشابهی را گزارش می کنند تندرستیعزت نفس و رضایت از زندگی در مقایسه با زوجین.

مجرد بودن باعث افزایش استقلال می شود: افراد مجرد معمولاً خودکفاتر هستند. احتمال تجربه آنها بیشتر است رشد و تکامل فردی و روانی نسبت به افراد متاهل، احتمالاً به این دلیل که باید خودمختارتر باشند.

خطرات مجرد بودن

با این حال، این همه گل رز نیست. مجرد بودن مضراتی نیز دارد. به طور کلی افراد متاهل زندگی دیگر. یک بحث مداوم در مورد اینکه آیا این بدان معناست که افراد سالمتر احتمال بیشتری برای ازدواج دارند (اثر انتخاب ازدواج) یا اینکه ازدواج یک محیط محافظتی را فراهم می کند ( اثر حفاظت از ازدواج).

این احتمال وجود دارد که هر دو به آمار کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که افراد فقیر فیزیکی, روانی و احساسی سلامت هم کمتر احتمال دارد ازدواج کند و هم احتمال مرگ در سنین پایین تر.

افراد مجرد، در حالی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، دارای فعالیت هستند رژیم های ضعیف تر نسبت به افراد متاهل افراد متاهل همچنین از حمایت اجتماعی و عاطفی درونی در یکدیگر برخوردارند، کمتر در آن مشارکت دارند رفتارهای پرخطر (مانند مشروب خواری) و شرایط اقتصادی بهتری دارند در مقایسه با افراد مجرد

با این حال، توجه به این نکته مهم است که همه روابط عاشقانه راضی کننده نیستند. اگر روابط عاشقانه محبت آمیز و حمایت کننده باشد، فواید جسمی و روانی دارد. اما زمانی که ازدواج ها و روابط بلندمدت از بین می روند، استرس جسمی، روحی، عاطفی و اقتصادی می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت داشته باشد.

به همین ترتیب، اگر روابط عاشقانه از کیفیت پایین، استرس مربوطه می تواند بر سلامتی فرد تأثیر بگذارد. و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ماندن در یک رابطه ضعیف مفید است.

در مجموع، تحقیقات از یک پیام واحد پشتیبانی می کند: ارتباط اجتماعی مهم است. تعداد و کیفیت ما روابط اجتماعی بر سلامت روانی و جسمی، رفتار و خطر مرگ و میر ما تأثیر می گذارد. روابط، اعم از عاشقانه، خانوادگی، دوستانه یا غیره، شما را سالم نگه می دارد. عشق باید جشن گرفته شود.

بیایید روز ولنتاین را کمتر بر روی عاشقانه متمرکز کنیم و بیشتر بر روی پرورش و جشن گرفتن داشتن زندگی شاد پر از روابط عاشقانه به هر شکلی که هستند تمرکز کنیم.

درباره نویسنده

سایمون شری، روانشناس بالینی و استاد گروه روانشناسی و علوم اعصاب، دانشگاه Dalhousie

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

پنج زبان عشق: راز عشق ماندگار

توسط گری چپمن

این کتاب مفهوم «زبان‌های عشق» یا روش‌هایی را که افراد از طریق آن عشق می‌ورزند و دریافت می‌کنند، بررسی می‌کند و توصیه‌هایی برای ایجاد روابط قوی مبتنی بر درک و احترام متقابل ارائه می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هفت اصل برای موفقیت در ازدواج: راهنمای عملی از پیشروترین کارشناس روابط کشور

توسط جان ام. گاتمن و نان سیلور

نویسندگان، کارشناسان برجسته روابط، توصیه هایی را برای ایجاد یک ازدواج موفق بر اساس تحقیق و تمرین ارائه می دهند، از جمله نکاتی برای ارتباط، حل تعارض و ارتباط عاطفی.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

همانطور که هستید بیا: علم جدید شگفت انگیزی که زندگی جنسی شما را متحول می کند

توسط امیلی ناگوسکی

این کتاب علم میل جنسی را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای افزایش لذت جنسی و ارتباط در روابط ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پیوست شده: علم جدید دلبستگی بزرگسالان و چگونه می تواند به شما در یافتن و حفظ عشق کمک کند

توسط امیر لوین و ریچل هلر

این کتاب علم دلبستگی بزرگسالان را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای ایجاد روابط سالم و رضایت بخش ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

درمان رابطه: یک راهنمای قدم به قدم 5 برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی های شما

توسط جان ام. گاتمن

نویسنده، یک متخصص برجسته روابط، یک راهنمای 5 مرحله ای برای ایجاد روابط قوی تر و معنادارتر با عزیزان، بر اساس اصول ارتباط عاطفی و همدلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید