در جایی از هر رویای معنادار امکان رشد شخصی وجود دارد. توجه کافی به آن به فرایند ناخودآگاه ادغام تجارب و تنظیم سناریوهایی برای پیشرفت شخصی شما کمک می کند.
رویاهای شما از طریق تنظیمات ، شخصیت ها ، نمادها ، اقدامات ، عکس العمل ها و به ویژه قطعنامه ها به شما درك می كنند كه معنای آنها چیست. حل و فصل یک رویا اغلب در مواردی است که پیشنهادهایی ارائه می شود ، مشاوره داده می شود یا دیدگاه های جدیدی آشکار می شود. ابتدا به حل یک رویا نگاه کنید تا راه هایی را وارد کنید که رویاهایتان را به زندگی روزمره وارد کنید.
رویاهای خود را در راه های معنادار زندگی کن
هر روز ، من می خواهم شما سعی کنید رویاهای خود را به روش های معنی دار زندگی کنید. ممکن است سعی کنید به یک رویا فکر کنید و آن را در ذهن خود تکرار کنید. خواب های اخیر را قبل از خواب مرور کنید. با فکر کردن در مورد رویاها به عنوان بخشی از برنامه روزمره خود ، پیوندهای بیشتری بین جنبه های هوشیار و ناخودآگاه ذهن خود باز می کنید و اطلاعاتی که قبلاً در خواب های چشمگیر و گاه کابوس با هم ارتباط برقرار می کردند با سرعت بیشتری جریان می یابد.
همچنین در شناخت لحظاتی از زندگی روزمره که اولین بار در رویاهای شما دیده می شوند ، بهتر خواهید شد. هنگامی که شما در حال تنظیم و توجه دقیق هستید ، دیدن آینده خود می تواند یک اتفاق روزمره باشد. از قضا ، رویاها اغلب لحظات آینده را به شما نشان می دهند که به نظر نمی رسد قابل توجه باشد. از منظر رویاهای شما ، وقایع بیرونی زندگی شما اهمیت کمتری نسبت به رویدادهای داخلی دارند.
تصاویر یا موتیف ارائه شده توسط رویاها
رویاهای شما تصاویر یا نقش و نگارهایی را برای کار به شما می دهد که می تواند بخشی از خود یا محیط زندگی شما باشد. یک رویای کاملاً واضح و پرقدرت که مدتها پیش در آن بودم ، خال کوبی گرگ روی شانه چپم بود. صبح روز بعد که از خواب بیدار شدم ، شانه ام احساس درد می کرد ، مثل اینکه واقعاً خال کوبی کرده ام.
این رویا چشمانم را باز کرد تا گرگ را به عنوان بخشی از زندگی من ببیند. من گرگ ها را مطالعه کردم و روش هایی را که با آنها در ارتباط بودم پیدا کردم، و حتی سال ها بعد هنوز رویای را دوست دارم که فقط اتفاق افتاده است. من برای تقویت ارتباط بین خود و گرگ تلاش کردم و زندگی من با شناسایی شخصی با آن غنی شد.
نکته: بپرسید و باید دریافت کنید
اگر چیزی در ذهن دارید، از رویاهای خود بپرسید تا جوابتان را بفرستید. بعضی از مردم دوست دارند سوال و یا درخواست خود را در یک ورق کاغذ بنویسند و با آن در زیر بالش بخوابند. فقط یک سوال در یک زمان بپرسید
چندین راه خلاق دیگر وجود دارد که می توانید در زندگی روزمره با رویاها کار کنید. من شما را تشویق می کنم که راه های شخصی برای افتخار و کار با رویاهای خود پیدا کنید، به خاطر داشته باشید که هیچ راهی درست یا غلط وجود ندارد، تنها راه خود و تلاش بیشتری که در آن قرار داده اید، هر چه بیشتر به دست آورید.
تصورات فعال: رویاها تصور در کار هستند
رویاها و تخیل یک فضای مغزی را به اشتراک می گذارند. در حقیقت، یک رویا اساسا تخیل شما در کار است در حالی که بخش آگاهی مغز شما پایه است. بنابراین، شما می توانید تخیل خود را به طور فعال وارد مجدد، اضافه کردن و یا تغییر رویاهای خود را، و ذهن شما تفاوت را نمی دانم. به عنوان مثال، اگر شما رویا را به پایان نرساند، تصور کنید که آن را بهتر کنید.
"تخیل فعال" اساساً همان "تجسم خلاق" است. این فرآیند با اصطلاحات مختلف بسته به این که با یک رویا یا با چیزی از زندگی بیداری شما استفاده شود ، همان روند است.
نکته: شخصیت های رویای شما را در مکالمه درگیر کنید
وقتی شخصیت های رویایی در مقابل چشمان شما دگرگون می شوند ، آنها به شما نشان می دهند که واقعاً چیستند ، نمادی از آنها هستند. به عنوان مثال ، یک هیولای بزرگ که هنگام رویارویی به موش تبدیل می شود ، ممکن است نمادی از دلایل کوچک باشد که غالباً در پشت ترسهای بزرگ قرار دارند.
تخیل فعال اغلب شامل مکالمه با شخصیتهای رویایی ، پرسش از آنها در مورد نقشهایشان و پمپ کردن آنها برای کسب اطلاعات است. این فقط در صورتی جواب می دهد که بخواهید با صبر و حوصله منتظر پاسخ باشید و وقتی آن را فرا می گیرید گوش دهید. هنگام کار با رویاهای خود ، بی صبری ، ناامیدی ، گناه و بهانه های خود را پشت سر بگذارید و در برابر آنچه ناخودآگاه شما سعی دارد به شما بگوید باز باشید.
شما همچنین می توانید تخیل خود را برای تغییر صحنه های ناخوشایند استفاده کنید.
نکته: تصورات عاطفی متفکر رویاها است
بر طبق روانشناس رابرت جانسون، ذهن ناخودآگاه دارای دو راه ارتباط با همتای آگاهانه خود است: رویاها و تخیل. بنابراین، می توانید از تخیل خود برای به دست آوردن منافع مشابه در خواب استفاده کنید.
تخیل فعال توسط کارل یونگ و دانش آموزانش محبوبیت پیدا کرد و تکنیک به طور معمول توصیه می شود نه تنها برای کار با رویاها، بلکه در هر زمینه ای از زندگی. امروزه به عنوان تجسم خلاقانه در ورزش، به منظور تجسم عملکرد بازی برنده شده و یا در استراتژی فروش به منظور تجسم ساختن فروش، دو نمونه از بسیاری از آنها استفاده می شود.
دانش آموز یونگ رابرت جانسون یک کتاب محبوب با عنوان " کار داخلی: با استفاده از رویاها و Imagi فعالملت برای رشد شخصی. من به شدت آن را توصیه می کنم اگر شما می خواهم به دانستن بیشتر در مورد موضوع.
نکته: آن را شخصی کنید و رویای خود را برای بهتر تغییر دهید
آیا می توانید از یک رویایی که می خواهید برای بهتر شدن تغییر کنید فکر کنید؟ سپس این کار را در حال حاضر انجام دهید. ابتدا اطمینان حاصل کنید که شما آرام و بدون حواس پرتی هستید. سپس خودتان را در صحنه غوطه ور کنید، با استفاده از تخیل خود، داستان را بهتر برای همه درگیر، حتی "افراد بد".
به قدرت درونی ضربه بزنید تا هماهنگی خود و خارج از خود ایجاد کنید. فقط چیزی را مجبور نکنید قسمت های ترسناک و ناراحت کننده ای از رویاهای شما با توانایی تغییرات در زندگی شما تاثیر می گذارند، اما چالش هایی که در آنها وجود دارد، باید برآورده شود.
* زیرنویس توسط InnerSelf
Copyright 2013 توسط JM DeBord. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه همپتون انتشارات شرکت
ناحیه های قرمز چرخ وایزر، www.redwheelweiser.com
منبع مقاله
رویاهای 1-2-3: به یاد داشته باشید، تفسیر کنید و رویاهای خود را زنده کنید
توسط JM DeBord.
"کار رویایی یک فرایند بسیار شخصی است. هیچ Rosetta Stone برای تفسیر رویاها وجود ندارد، و هیچ معنی جهانی برای هر نماد رویا وجود ندارد reddit.com مدیر انجمن روان روان DeBord. اما اجازه نده که شما را بترسانند. با چند ابزار ساده، شما به زودی در راه خود خواهید کشید که چقدر حقیقت هدایت خاص، به رویاهای شما بسته است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
JM DeBord شروع به مطالعه و تفسیر رویاها دو دهه پیش و در حال حاضر یکی از رویا های شخصی خود را با انتشار رویاهای 1-2-3 مطرح می کند: به یاد داشته باشید، تفسیر و رویاهای خود را، کتاب پیشگامانه ای که رویاها را برای همه قابل درک باشد و نشان می دهد که چگونه می توان آنها را برای سود شما مورد استفاده قرار داد. حرفه چاپ دیبورد 25 سال پیش آغاز شد. او در روزنامه نگاری روزنامه، رادیو و تلویزیون مشغول به کار بوده است و نویسنده رمان چیزی است که به تازگی منتشر شده است. او در حال حاضر در توسان، آریزونا زندگی می کند و رویاها را به عنوان مدیر سایت در Reddit Dreams تفسیر می کند، جایی که او به عنوان "RadOwl" شناخته می شود.
