وقتی به رویای خود نگاه می کنید، به برنامه ریزی خود نگاه می کنید. یک کامپیوتر با اعداد و حروف و دستورات برنامه ریزی شده است. ذهن شما توسط نمادهای تصویر برنامه ریزی شده است. بنابراین ممکن است مفید باشد که کمی درباره این نمادها بدانید.

فروید معتقد بود که نمادهای رویایی معانی همیشگی از بیمار به بیمار داشتند. به عنوان مثال، یک سیگار نشان دهنده یک آلت تناسلی و یک کاسه برای واژن ... در هر بیمار است. او به رویای بیمارش گوش می داد و سپس رویای بیمار را تفسیر می کرد، همانطور که بیمار نمیتوانست رویای خود را تفسیر کند.

اکثر دانشجویان مدرن تحلیل های رویایی با فروید در مورد این مسئله مخالف هستند، و بنابراین من نیز هستم. در اکثر موارد، نمادها به چیزهای مختلفی مربوط به افراد مختلف است. شما تنها کسی هستید که واقعا می داند که کدام نمادهای شما برای شما مهم است.

هنگامی که به رویای خود نگاه می کنید، به شهود خود اعتماد کنید. فقط شما می توانید به معنای شیر، تفنگ، خانه، یک ماشین، یا یک سیگار تبدیل کنید. اگر شما انجمن ارتباطات شما را تمرین می کنید، به معنای رویایی خواهید آموخت. شما متوجه خواهید شد که رویاهای شما چیست.

برخی از موضوعاتی که به نظر می رسد در بسیاری از بیماران مختلف رایج هستند عبارتند از: پرواز، سقوط، جاده ها، اتومبیل ها، اسلحه ها، عنکبوت ها، فقط برای نام چند نفر. اما اگرچه بسیاری از افراد یک نماد مشترک دارند، دلیل کمی برای فرض بر این است که معنای مشابهی دارند. بنابراین اعتماد به غرایز خود را شما آخرین کلمه ای که در رویاهای خود دارید، و اگر درمانگر شما تلاش کند رویای خود را برای شما تفسیر کند، به او بگویید آنچه را که گفتم.

چرا ما رویاها را به خاطر نمی آوریم

چرا برخی از رویاها سخت به یاد می آورند، و دیگران شفاف هستند؟ شایع ترین توضیح این است که ما از رویاهای خود بیدار می شویم، اما فکر می کنیم که بیشتر از این است.

اغلب در طول یک خواب از خواب بیدار می شوم، تصمیم می گیرم آگاهانه آن را بنویسم، فقط برای پیدا کردن آن از حافظه من خارج شده است. در دیگر مراحل، من یک رویا هستم که کاملا واضح است و آسان است به یاد بیاورم، و حقیقت را بگویم، من خیلی مطمئن نیستم که در طول خواب رویای خود را بیدار کنم.

در تجربه من برخی از رویاها نمیتوانند صرفنظر از اینکه چقدر سعی داشته باشند به یاد میآیند و برخی از رویاها خیلی واضح است که به نظر میرسد کسی پیامی عمدا به شما ارسال میکند. این دلیل دیگری است که من به نظریه سوپراسوس اعتقاد دارم. تقریبا همانطور که "او" می خواهد ما را به رویای نگاه کند.

هنگامی که یک رویا مبهم و فازی و سخت است به یاد می آورد، من آن را از ذهنم بیرون گذاشتم و حتی سعی نمی کنم از آن استفاده کنم. رویای فازی کار غیرممکنی را انجام می دهد. من معتقد هستم که "سوپر آگاه" من به من می گوید که رویا با یک رویا روشن به من کار می کند.

تکرار رویاها

اگر یادداشت های خود را روی رویاهای خود نگه دارید، ممکن است متوجه شوید که برخی از رویاها تمایل دارند که تکرار شوند. من 19 رویاهای تکراری متفاوت داشته ام. آنها در کمک به تشخیص نمادهای خود بسیار مفید هستند. پیش از این متوجه شدم که گربه ها دختران را به من نشان می دهند.

هر گاه یک رویا تکراری با یک احساس قطعی داشته باشید، احتمالا یک صحنه مسدود شده در زیر رویای وجود دارد. این تکرار است زیرا صحنه مسدود شده در فایل موقت گیر کرده است. این احساس ممکن است بیش از حد قدرتمند باشد تا به طور مستقیم تخلیه شود.

برای پیدا کردن احساس در رویای تکراری، از پرسش اصلی استفاده کنید: "احساس چیست؟" شما ممکن است تا زمانی که درمان دیر نیست کل صحنه را پیدا کنید، اما سوال این است که سیم را لرزاند و مغز خود را مجبور کرد تا ظرف چند روز به شما یک قاشق غذا خوری بدهد.

وقتی که شما یک رویا تکراری با یک احساس قطعی داشته باشید، از این سوال استفاده کنید: "احساس در رویا چیست؟" یا به سادگی "احساس چیست؟"

همانند کابوس، شما می توانید پیشرفت درمانی خود را با آرامش تکرار کنید. من یک تکرار روی اسلحه دارم در مراحل اولیه درمان، رویا مثل این بود: یک دزد به خانه من می آید، و من نمی توانم اسلحه و گلوله هایم را پیدا کنم. چند ماه بعد، زمانی که همان رویا آمد، من اسلحه را پیدا کردم اما نه گلوله. چند ماه دیگر گذشت، و من اسلحه و گلوله را پیدا کردم، اما نمیتوانست اسلحه بارگیری کند. بعد، اسلحه را لود کردم، اما نمی توانستم هدفم را بزنم. در رویای تازه ترین، من یک اسلحه دارم، لود می شود و من مرد بد را شلیک کردم. رویای درباره توانایی در حال رشد من برای مقابله با مردم است. من در مورد این رویای گریه نکردم بیشتر شبیه یک گزارش پیشرفت بود.

با استفاده از رویاهای "لرزش سیم"

هر زمان که یک رویا روشن دارید، همیشه در طول درمان آنرا از بین ببرید یا حداقل در ذهن خود از آن استفاده کنید و به انجمن ها نگاه کنید. شما می توانید آن را انجام دهید در حالی که صبحانه می خورید یا رانندگی می کنید. حتی اگر آن را به طور مستقیم به گریه هدایت نکند، شما با "تکان دادن سیم ها" پیشرفت می کنید.

در حال اجرا از طریق رویای خود و درخواست سوالات فشار بر سیستم عصبی خود را فشار و تحویل به سطح، اگر نه بلافاصله، و سپس شاید چند روز بعد. هنگامی که به یک رویا نگاه میکنید، به فایل موقت خود نگاه میکنید و دقیقا جایی است که احساسات مسدود شده را مشاهده میکنید. برای یک روان رنجور، هر رویا ارتباطی با درد مسدود دارد. حتی اگر شما آن را پیدا نکنید، به من اعتماد کنید، آن وجود دارد.

یکی از راه هایی که می توانید آن را برای خودتان اثبات کنید این است که تماشای خارش و دوپینگ باشید. هنگامی که شما از رویای خود وابسته میشوید، ممکن است هیچ احساس واضحی پیدا نکنید، اما شما به طور پیوسته در حالی که سعی می کنید آن را بگوید، یا بیدار و خواب آلود احساس می کنید. ممکن است فکر کنید که در آن رویای هیچ چیز وجود ندارد، اما سیستم عصبی شما توسط سوالات تکان خورده است. چرک و dopiness بدان معنی است که صحنه که شما درخواست می کنید بیش از حد است، و سیستم عصبی خود را مجبور به شما یک تخلیه غیر مستقیم را پس از آن.

این مقاله با اجازه از

"درمان با گریه" نوشته توماس ا. استون.

اطلاعات / سفارش کتاب

درباره نویسنده

این مقاله با اجازه از کتاب گزیده شد "درمان با گریه"، توسط توماس استون استون. تامن سنگ فارغ التحصیل دانشگاه دریک با مدرک ریاضیات، قبل از کشف درد دوران کودکی خود، 20 را در تجارت خود گذراند. یک مهمان مکرر در بحث نشان می دهد، اکتشاف هایش توجه جهانی را به خود جلب می کند. اخیرا به چینی و هند ترجمه شده است.

کتاب های مرتبط

at

چگونه خاطرات و رویاهای خود را باز کنید

توماس A. Stone

برخی از درمانگران از "تعبیر خواب" برای کمک به بیمار برای درک خود استفاده می کنند، اما درک علائم را درمان نمی کند. هدف ما…

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.