بدترین رویاها Creativa Images / Shutterstock.com

اگر به اعتقادات شما اعتقاد دارید، ممکن است شگفت زده نشوید، اگر شما داستان های عزیزان مفقود را که در طول شب ظاهر می شوند را می شنوید، انفجارهای بزرگ شنیده می شوند، همانطور که کسی بدون هیچ علتی آشکار، و سایر وقایع عجیب و غریب روبرو می شود. اما اگر نه، چه؟

علاقه من به این فراموشی با قهوه ای غیرمنتظره با یک همکار آغاز شد کریس فرانسوی، که گزارشات تجربیات تجربی را تحقیق می کند. او به من داستان هایی درباره افراد بی شماری گفته بود که این رویدادها را چنین تفسیر کرده بودند. این تجربیات به هنگام دروغ گفتن در رختخواب شروع شد. سپس چیزی غیر معمول اتفاق می افتد - شاید یک دیو به نظر می رسد یا محیط زیست عجیب و غریب می شود و یا وجود خواهد داشت وجود دارد. فردی که این تجربیات را تجربه می کند نیز گزارش می دهد که به تشک خود چسبیده است، به رختخواب رفته، کاملا قادر به حرکت است.

تعجب آور نیست که افرادی که چنین چیزهایی را تجربه می کنند ممکن است آنها را به صورت غیرعادی تفسیر کنند. اما پدیده های خاص مانند فلج خواب جایگزین توضیحات پارانورمال برای چنین رخدادهایی را فراهم کنید. از این رو من علاقه مند به موضوع، به عنوان یک محقق خواب.

فلج خواب

وقتی ما خوابیم، ما از طریق مراحل مختلف گردش می کنیم. ما شب را در حرکت غیر مستقیم چشم چشم (NREM) خواب شروع می کنیم - که عمیق تر می شود. سپس به عقب برگردیم تا زمانی که حرکت سریع چشم (REM) را تجربه کنیم. در طول خواب REM ما به احتمال زیاد به رویاهای آرام است. در این مرحله ما نیز به عنوان یک مکانیسم ایمنی برای جلوگیری از بروز آرزوهای ما، به طوری که ما در تلاش برای پرواز نیستیم، فلج شده ایم.

اما در طول فلج خواب، ویژگی های خواب REM به زندگی بیداری ادامه می دهد. کسانی که آن را تجربه می کنند، بیدار خواهند شد اما ممکن است توهم هایی مانند رویایی و مبارزه برای حرکت را تجربه کنند. این تجربه بسیار شایع است، که در حدود 8٪ از افراد رخ می دهد (هرچند تخمین ها به طرز چشمگیری متفاوت است بسته به اینکه ما چه می خواهیم) حتی ممکن است باعث فلج خواب می شود در برخی از افراد، با اختلال در خواب خود را به روش خاص.

برخی محققان، از جمله فرانسوی ها، معتقدند که این تعداد تعداد زیادی از حسابهای پارامتریک را توضیح می دهد. اطلاعات در مورد فلج خواب در نهایت به دیدن آگاهی عمومی، اما اکنون باید درباره این شکایت رایج بیشتر بدانیم.

کار مقدماتی ما، که من در کتاب جدید خود بازگو میکنم نوازش کردن: علم خواب از گهواره تا قبر، نکات در مورد ممکن است توضیحات ژنتیکی و محیطی برای اینکه چرا برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض فلج خواب هستند. اکنون باید با استفاده از نمونه های بسیار بزرگتر تکرار شود. بررسی ادبیات، ما نیز یک میزبان دیگر را برجسته کرده ایم متغیرهای مرتبط با این تجربه مشترک، از جمله استرس، تروما، مشکلات روانی و بیماری های جسمی.

انفجار سندرم سر

فلج خواب را کنار بگذارید، مگر محققان خواب که به توضیح تجربیات پارانورمالا کمک می کنند، چه چیز دیگری هستند؟ مردم گاهی توصیف انفجارهای عظیمی را در طول شب تجربه می کنند که به سادگی نمی توان توضیح داد. هیچ علامتی وجود ندارد که یک قفسه کاهش یافته یا یک ماشین عقب مانده است. هیچ کس گیتار الکتریکی در کنار سر آنها نیست.

باز هم می توان این را با خوابمان مرتبط کرد - این بار با "انفجار سندرم سر"، یک شرط نسبتا اخیرا ساخته شده است توسط متخصص مغز و اعصاب JMS Pearce. هنگامی که ما به خواب میرویم، شکل گیری مجدد سرطان مغز (بخشی از مغز ما درگیر در آگاهی) به طور معمول شروع به مهار توانایی ما در حرکت، دیدن و شنیدن چیزها می کند. هنگامی که ما در "خواب" ما تجربه "گنگ" این ممکن است به دلیل تاخیر در این روند. به جای شکل گیری رتیکولا خاموش کردن نورون های شنوایی، آنها ممکن است یک بار آتش زده شوند.

همانطور که با فلج خواب، این پدیده نیز زیر تحقیقات است. به همین دلیل، در 2017 همکارانم و من با نیروهای پیوستم بی بی سی تمرکز و بران شارپلس، یک متخصص برجسته در این پدیده، برای جمع آوری اطلاعات در این موضوع.

مهاجرت و غرق شدن

در نهایت، چه چیزی ممکن است دانشمندان از رویاهای پیشآمدی ایجاد کنند؟ ما ممکن است یک دوست را که سالها تنها دیده ایم، برای دیدن آنها در روز بعد به ما بسپاریم. فرانسوی فکر می کند که علم می تواند توضیحی برای این نیز ارائه دهد. پیوند دادن کار جان آلن پاولوس که بر احتمالات تمرکز دارد او توضیح می دهد چگونه چنین وقوع ممکن است در هر روز شگفت انگیز باشد، اما در طول زمان، به احتمال زیاد رخ می دهد.

تحقیق در کتاب من، من با خانم سینکلر صحبت کردم که 70 است و تنها به زندگی می پردازد. او به من در مورد آنچه که او فکر کرده بود، یک روح زندگی در خانه اش بود، او را در طول شب و دیگر چیزهایی که او را سنگ مرمر ترک کرده بود. توضیحات علمی او را با راحتی بسیار زیاد به ارمغان آورد و او دیگر به توضیحات تنفرآمیز برای چیزهایی که تجربه کرده است باور ندارد.

امید ما این است که توضیحات علمی تجربیات تجربی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کنند. کاهش اضطراب نیز داشته است فرضیه به عنوان یک روش بالقوه برای کاهش فلج خواب. بنابراین، شاید اطلاعات بیشتر در مورد این تجربیات غیرمعمول حتی ممکن است به این معنا باشد که کمتر احتمال دارد در شب به سر می برند.

درباره نویسنده

آلیس م گرگوری، استاد روانشناسی، سازندگان، دانشگاه لندن

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون