چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است

چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است

نوشتن در مجله یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است، برای بیان خلاقانه خود، پیدا کردن صدای روح خود، تقویت ارتباط خود با قلب باز و ترس و غلبه بر موانع. بالاتر از همه، این یک راه برای استراحت و کشف عمق وجود شما است.

نوشتن مجله می تواند به اندازه ای که شما می خواهید، به همان اندازه متناقض یا به همان اندازه خلاقانه باشد. به عنوان مثال، شما می توانید مجله خود را به عنوان یک رکورد روزانه از وقایع، احساسات، رویاها و آرزوها استفاده کنید. یا شما می توانید خلاق تر باشید، با استفاده از آن به عنوان یک وسیله نقلیه برای آنچه یونگ به نام "خواب رویای به جلو".

یکی از راه های ایجاد مجله یک وسیله خلاقانه، استفاده از آن برای تخیل فعال است. تجسم یک تصویر و سپس اجازه می دهد خود را به "با آن را خاموش". تصاویری از ذهن خود را با کلمات کاوش کنید. 

این را امتحان کنید: در موقعیت راحتی آرام باشید و روی هر تصویری که ایجاد شود تمرکز کنید. چه کسی یا چه چیزی را می بینید؟ در صحنه ای که تصور می کنید چه اتفاقی می افتد؟

به محض "کلیک" روی تصویر ، شروع به نوشتن در ژورنال خود کنید. آنچه را که دیده اید با جزئیات شرح دهید ، از جمله آنچه به نظر می رسد در حال رخ دادن است. خاص باشید تصویر را دنبال کنید و اجازه دهید هنگام نوشتن هر آنچه از دست شما خارج می شود جاری شود.

ممکن است کاملاً متعجب شوید که متوجه شوید یک داستان فقط از روی تمرکز روی یک تصویر به وجود می آید. اگر به خودتان اجازه دهید آن داستان را بنویسد ، متوجه خواهید شد که مهم نیست که از چه تصاویری استفاده می شود ، این داستانی درباره خودتان است.

ثبت رویاها در ژورنال خود

شما همچنین می توانید از مجله به عنوان یک رکورد از رویاهای خود استفاده کنید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید، رویاهایی را که به یاد می آورید بنویسید. سپس از شخصیت ها و رویدادهای قوی ترین رویاها را به عنوان "پریدن از" امتیاز برای ورزش در تخیل فعال استفاده کنید. منظورشون چیه؟ چه چیزی ممکن است بعدا رخ دهد؟

برای استفاده از مجله نوشتن به عنوان راهی برای باز کردن، کلید این است که به طور منظم انجام دهید. با اتهام زدن به خودتان به مدت ده دقیقه در روز از نوشتن در مجله خود شروع کنید. شما می توانید آنچه را برای شما اتفاق افتاده است و احساس شما، انجام تمرین تخیل فعال و یا استفاده از هر روش دیگری که به عنوان یک راه نوشتن برای شما جذاب است، ضبط کنید.

اگر احساس می کنید مسدود شده اید یا نمی توانید به چیز دیگری بنویسید ، از حافظه خود به عنوان محرک استفاده کنید. شخصی را که واقعاً دوستش داشتید ، اوقات زندگی خود را که بیشتر عصبانی هستید یا آنچه را که فقط برای صبحانه خورده اید به یاد بیاورید - نحوه ظاهر ، مزه و احساس در بدن شما. دوبار فکر نکن فقط ده دقیقه در ژورنال خود بنویسید. دست خود را حرکت دهید.

نگران درست یا حتی جالب بودن آن نباشید. فقط ببینید چه چیزی برای شما پیش می آید. اگر احساس شدید خاصی به وجود آمد - مانند ترس - از آن پرهیز نکنید. به دنبال انرژی باشید. این نوع خلاقیت تداعی آزادانه راهی شگفت انگیز برای کاهش تنش است.

چیز دیگری که اتفاق می افتد، اگر اجازه دهید این است که شما ناپدید می شوید و تبدیل به انرژی نوشتن شما می شود. شما که کاوش، تفکر، و آزاد سازی است، به صفحه جوهر یا مداد رجوع کنید یا بر روی صفحه تایپ کنید. مانند دیگر روشهای خلاقانه برای شناختن خود به عنوان روح، این کار را می کند، زیرا به شما اجازه می دهد تا در جریان بیان نیروی زندگی خود پرش کنید و ناپدید شوید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر
هیل خانه شرکت © 2000. 
www.hayhouse.com.

منبع مقاله:

راه های روح: راه های 101 برای باز کردن قلب شما
توسط کارلوس وارتر.

جلد کتاب: Pathways to the Soul: 101 Way to Open Your Heart توسط کارلوس وارتر.راه به سوی روح شامل 101 تمرین ، تجسم و مراقبه مختلف است. برخی از سنتهای مختلف تاریخی و کلاسیک فرهنگهای جهان گرفته شده و برخی ساده ، جاری و معاصر هستند. همه برای کمک به رشد معنوی شما به طرق مختلف طراحی شده اند ، خواه دانش آموز مبتدی باشید و هم دانشجوی پیشرفته.

اگر می خواهید زیبایی واقعی و مقدسات زندگی خود را تجربه کنید ، این کتاب شامل تقریباً همه مواردی است که باید بدانید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس از: کارلوس وارتر MD ، Ph.D.کارلوس وارتر MD، Ph.D. یک پزشک پزشکی، روانپزشک روان شناختی روانشناختی، مدرس و پیشگام در زمینه افزایش آگاهی و بهبود جایگزین است. او نویسنده است روح یادآوری و فکر میکنی کی هستی؟ قدرت شفا دهنده ای از خود مقدس شما. دکتر وارتر در شیلی متولد شده است و برای اهداف انسانی خود اهداء رسمی ملل متحد و جایزه Pax Mundi اهدا شده است. او سخنرانی های سخنرانی، کارگاه ها و سمینارها را در ایالات متحده و سراسر جهان ارائه می دهد. وب سایت او در http://www.drwarter.com/.

کتاب بیشتر از این نویسنده


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

چهره زن شناور در آب
چگونه شجاعت ایجاد کنیم و از منطقه راحتی خود خارج شویم
by پیتر روپرت
شجاعت این نیست که نترسید در برابر یک موقعیت ترسناک. این تمایل به حرکت است ...
گیاهان بابونه در شکوفه
طالع بینی هفته جاری: جولای 26 - اوت 1، 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
ماه کامل روی بالون هوای گرم
ترس از بی وقفه یا زندگی فراوان؟ چرخه ماه آبی در دلو
by سارا ورکاس
دوره آغاز شده با این اولین ماه کامل (24 ژوئیه 2021) و پایان آن با ماه آبی (22…
عکس گل گزنه گزنده
آیا اخیراً با علف های هرز در باغ خود صحبت کرده اید؟
by فای جانستون
من به عنوان یک گیاه دارویی دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به علف های هرز نسبت به یک باغبان معمولی که نمی تواند رعایت کند ، دارم ...
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
چهار قانون و تخلف ارتباطی ، با تأکید بر گوش دادن
by جودی بیوو
من فهمیدم که همه ارتباطات خوب فقط به چهار قانون ساده خلاصه می شود. خواه با…
تصویر مردی که روی ورق های کاغذ می نویسد
کانال گذاری به عنوان ابزاری شفابخش و تأثیر آن بر غم و اندوه
by متیو مک کی ، دکتری
وقتی پسرم فوت کرد ، من اعتقادی نداشتم که مرده می تواند با ما صحبت کند. در بهترین حالت ، آنها به نظر می رسید در ...
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of

بیشترین مطلب خوانده شده

هیچ بدی نشنوید ، هیچ شریتی نبینید ، هیچ تصویر شیطانی از کودکان نگویید
انکار مرگ: آیا هیچ خبری خبر خوبی نیست؟
by مارگارت کوبرلی، Ph.D.، RN
اکثر مردم چنان منکر انکار مرگ می شوند که وقتی مرگ به نظر می رسد گرفتار می شوند ...
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
نوشتن نامه با دست بهترین راه برای یادگیری خواندن است
by جیل روزن ، دانشگاه جان هاپکینز
دست خط به مردم کمک می کند مهارت های خواندن را به طرز شگفت انگیزی سریعتر و به طور قابل توجهی بهتر از learn
خلاقیت خود را آزمایش کنید
در اینجا نحوه تست توانایی خلاقیت خود آورده شده است
by فردریک مازرول ، دانشگاه مک گیل
یک تمرین ساده برای نام بردن از کلمات نامربوط و سپس اندازه گیری فاصله معنایی بین آنها ...
سمپاشی برای پشه 07 20
این لباس جدید بدون آفت کش از 100٪ گزش پشه جلوگیری می کند
by لورا اولنیاس ، ایالت NC
لباس های جدید ضد حشره ، بدون حشره کش ، از موادی ساخته شده است که محققان تایید کرده اند ...
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
حواس پرتی و افسردگی دیجیتال: بلاهای قرن بیست و یکم
by آمیت گسوامی ، دکتری
اکنون ما روش های رو به گسترش برای حواس پرتی و مصرف توجه از طریق افیون دیجیتال جدید of
نگه داشتن ماسک از صورت یک مرد
آیا روش درستی برای تفسیر رویاها وجود دارد؟ (فیلم)
by سرژ کاهلی کینگ
وقتی به دیگران اختیار تعبیر خواب خود را می دهید ، در حال اعتقادات آنها هستید ،
تصویر مردی که روی ورق های کاغذ می نویسد
کانال گذاری به عنوان ابزاری شفابخش و تأثیر آن بر غم و اندوه (ویدئو)
by متیو مک کی ، دکتری
وقتی پسرم فوت کرد ، من اعتقادی نداشتم که مرده می تواند با ما صحبت کند. در بهترین حالت ، آنها به نظر می رسید در ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.