تصویر توسیو 

بسیاری از کتاب ها، سازمان ها و منابع وب سایت با اطلاعات در مورد طیف گسترده ای از حکمت و تدریس در دسترس برای شما وجود دارد. بعد از آن برخی از مشاهدات مختصر در مورد فعالیت های خود را از رپرتویور من، که من برای تجربیات شخصی و شخصی من است. من هر روز این کارها را انجام نمی دهم، اما در طول هر ماه خاص، تلاش می کنم که به طور مرتب ترکیبی از این فعالیت ها یا رشته ها را بگذرانم.

نتیجه؟ برای من، وضوح بیشتر، زمان کمتری احساس پراکنده شدن، آگاهی بیشتری نسبت به اینکه چگونه ذهن من در مورد من چه می کند، احساس ارتباط با دیگران، و احتمال کاهش یافته ای که من به نتیجه گیری می رسم یا سقوط به کسی که سعی می کند (عمدا یا نه) فشار دادن دکمه های داغ من به طور کلی، وقتی به تمرین ایمانم توجه میکنم، احساس میکنم بیشتر به یک منبع وابسته هستم که بسیار عاقل و قویتر از اینکه من تنها هستم، به من حس خوبی میدهد و به تصمیمات بهتر من کمک میکند، صرف نظر از هرج و مرج روز وقتی که من برای تمرین من پیدا نشد، نتایج کاملا مخالف است. در اینجا چند گزینه برای جعبه ابزار عمل شما وجود دارد:

مجاز بودن در مقابل اجبار

اگر شما یک دمدمی کنترل هستید، درد خود را احساس میکنم و از دست اول مطلع میشوم که این تمرین چالش بزرگی و پاداش قابل توجهی را ارائه می دهد. با فرض اینکه شما یک کسب و کار دارید یا صاحب کسب و کار هستید یا به اندازه کافی صاحب کسب و کار می شوید، حدس می زنم که شما نسبتا (اگر مخصوصا) ماهرانه پیدا کردن راه خود را از بوم خالی به نقاشی کامل نکنید، ، ممکن است اتفاق بیفتد. این به این معنی است که شما دوست دارید مقدار مشخصی از کنترل در مورد شرایط و شاید مردم و منابع برای انجام کارها داشته باشید.

با این وجود زمانی که تلاش برای کنترل هر فاکتور مربوط به یک هدف خاص یا نیاز ضروری است (مانند تقریبا همیشه) وجود دارد مانند تلاش برای جاروب کردن یک تپه. پس چه اتفاقی می افتد؟ به جای تصویب یک دیدگاه واقع بینانه - این که آب و هوای فراگیر آب بندی یک پیشنهاد ناموفق است - شما سعی می کنید و امتحان کنید تا زمانی که کاملا تحت تأثیر ناتوانی تان قرار نگیرید تا شرایطی را که می بینید برای دیدگاه و رفاه شما مهم است، کنترل کنید. واقعیت چیست؟ این بسیار کم است که در واقع کنترل شماست.

همانطور که فیلسوفان باستانی استوئیک می دانستند، مردان و مردان عاقل آنها هستند، تنها چیزی که واقعا می توانید کنترل کنید تفکر و رفتار خودتان است. همه چیز دیگر، از آب و هوا تا بازار سهام به رفتار شخص دیگری، از جمله عشق آنها یا رد کردن شما، فراتر از کنترل شماست. و آمدن به این درک می تواند به شدت آزادی، اگر آسان نیست.

در تصمیم گیری در مورد افکار و رفتار خود و یا «نشان دادن به حزب» به عنوان یکی از دوستان من آن را قرار می دهد - پس شما می توانید توانایی خود را برای اجازه دادن به عوامل خارج از کنترل خود را برای پیدا کردن نظم خود را در ظاهر هرج و مرج، و یا به طور قانونی به سمت کنار رفتن به عنوان واقعا بی اهمیت برای سلامتی شما. به نظر می رسد سخت است، آیا این نیست؟ این امر می تواند در درجه اول به این دلیل باشد که بسیاری از ما باور نداریم که چنین نظمی بدون قید و شرطی به دست می آید. ما هیچ ایمان نداریم، چه در توانایی های خودمان و چه در حضور نیروی هدایت ما.

یکی از راه های غلبه بر این شک و تردید این است که مفهوم "اجازه" را به عنوان یک موضوع غیرفعال ببینید، زیرا این امر می تواند یک تصور اشتباه باشد، اما بیشتر به عنوان انجام کاری در کنترل شما و سپس اعتماد به توانایی شما برای انطباق یا پاسخ دادن به شرایط دیگری که راه شما می آیند. شما می توانید، به گفته های تائو چینگ، مثل دره که از طریق آن رودخانه ها جریان می یابند.

مهارت های ارتباطی

ارتباطات بین فردی و سازمانی منحصر به فرد تمرکز حرفه ای برای من است، و در عین حال ارتباط نیز می تواند یک عمل مقدس به خودی خود باشد. سنت های عقلانی بیشتر بر جدایی ما از دیگران تمرکز نمی کنند، بلکه در ارتباط ما با دیگران است. علاوه بر این، آموزه های ایمان بر کیفیت تعاملات و ارتباطات ما تاکید می کنند، چه اینکه روابط درست یا «انجام دادن به دیگران» به عنوان ما آنها را با ما انجام می دهیم.

مهارت های ارتباطی - توانایی شما برای گوش دادن به عمیق و یا صحبت کردن به وضوح و مهربانانه - نیاز به شما قلب و ذهن خود را با مهارت های فنی بیشتر ارتباطات بین فردی. این به این معنی است که شما اهداف خود را تماشا می کنید، ذهن خود را بی نظیر قرار دهید و برای یک دوره زمانی به شخص دیگری تمرکز کنید، همانطور که ممکن است در یک جلسه یا برای یک اتصال کوتاه تر، مانند مورد در اتوبوس یا در یک فروشگاه مواد غذایی فروشگاه.

خوب ارتباط برقرار کردن این است که با دیگران ارتباط برقرار کنید، روابط قوی تر برقرار کنید و رضایت را در ارتباطات عمیق تر احساس کنید. ارتباطات راست، همانطور که ما آن را می نامیم، به هیچ یک سنت ایمان یا تسلط خاصی نیست. شما می توانید ارتباطات ماهرانه را در طول روز کاری عادی و بعد از آن تمرین کنید (اگر چه شما همچنین می توانید زمان را برای تمرین عمیق تر برنامه ریزی کنید).

طبیعت

پدر و مادر من جوانم را برای دیدن هوای تازه و ارتباط با طبیعت به عنوان منبع آرامش و الهام به من آموزش دادند. مادر من، برای خود من، برای همیشه خواهش من را تشویق کرد و من را به "خاموش کردن این تلویزیون و بیرون رفتن". پدرم که علاوه بر داشتن درونگرا هم یک محافظ مشهور و علاقه مندان به خارج از منزل است، من را در سفرهای ماهیگیری و سفرهای پیاده روی در اطراف اردوگاه خود در کشور ملاقات کرد. درس گیر کرده است: زمانی که من نیاز به تمیز کردن ذهنم و یا کانال الهام بخشم را از بین ببرم، من در خارج از منزل می روم، چه برای پیاده روی در اطراف بلوک و یا در سفر به ساحل و یا به کوه.

گذشته از ورزش و روشن کردن دوزهای هوای تازه و آفتاب - که از مزایای قابل دست کم گرفتن نیست - ورود به طبیعت درس های ارزشمند زندگی و تجارت را ارائه می دهد. وقتی قدم می زنم یا پیاده روی می کنم ، به هر کجا که برگردم شواهدی از چرخه طبیعی زندگی می بینم. چه در شهر و چه در کشور ، برخی از چیزها فقط جوانه زده اند ، برخی در آستانه پایان چرخه زندگی خود هستند و برخی دیگر مدتهاست که درگذشته اند. برخی از گیاهان رنگ پر جنب و جوش دارند ، در حالی که برخی دیگر تحت تأثیر قرار می گیرند. جزر و مد آب فرو می ریزد و رودخانه ها و جویبارها به سمت دریا هجوم می آورند و یا تا توقف نزدیک سرازیر می شوند. موجودات از یک دوره خواب زمستانی به طرز وحشیانه ای بیرون می آیند ، یا منابع را در پیش بینی زمان های لاغرتر جمع می کنند.

زمستان ، مانند کویر ، بی رحمانه و ناخوشایند به نظر می رسد ، اما هر دو مملو از خلقت و زندگی است. طبیعت به من یادآوری می کند که "برای همه چیز یک فصل وجود دارد ، دلیلی برای همه چیز در زیر آفتاب." دور از عملی بودن ، این درسها مستقیماً برای چرخه هایی که اتفاق می افتد ، ناخواسته یا ناخواسته ، در تجارت قابل استفاده هستند.

تشکر

قدردانی به نظر می رسد چیزی است که شما دارید، نه چیزی که تمرین می کنید. اما تمرین قدردانی میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت روز شما داشته باشد و بنابراین به عنوان یک عمل، زندگی شما را غنی سازد. با انتخاب دادن به صرف بخشی از روز خود با توجه به آن چیزهایی که شما سپاسگزار هستید، صرف زمان بسیار کمتری نسبت به چیزی که ندارید و یا اتفاق نیافتاده است. با توجه به این که بسیاری از مردم بر اساس بسیاری از سنت های فلسفی و مذهبی معتقدند که شما در زندگی خود جذب می شوید، آنچه که زمان زیادی را صرف فکر کردن می کنید، تماشای آنچه که در مورد آن فکر می کنید معقول است.

با این حال تمرین قدردانی، به خصوص اگر شما به طور آشکار انجام این کار، می تواند مشکل تر از آن باشد. این واقعیت، به ویژه در فرهنگ ما، من را جذاب می کند. برای مثال، چند بار از شما شنیده اید، به خاطر خوشبینی یا تفکر مثبت، مردم برای پولیانا ایاش ظاهرا عذرخواهی می کنند؟ چقدر بیمار هستیم که به عنوان یک فرهنگی که احساس بدبختی، منفی یا احساس قربانی شدن می کنیم، احساس می کنیم؟

شما می توانید در مواقعی که شما به صورت آشکارا در زبان قدردانی صحبت می کنید، شگفت زده شوید، وقتی که آنچه را که از دیگران می شنوید، عبارتی از "آره، اما ..." و "خوب برای شما آسان است، اما. .. "اما، اما، اما. بنابراین تمرین دادن قدردانی می تواند برای دیگران آسیب برساند، به خصوص اگر این تغییرات را از یک عادت قدیمی تفکر مبتنی بر کمبودهای منفی بیشتر نشان می دهد. همانطور که کریستوفر آدامو، ماساژ درمانگر، گفت: "ما از بدبختی خسته می شویم، اما شادی ما را تسخیر می کنیم." صاحبان کسب و کار بزرگ چشم انداز تصمیم می گیرند که در بدبختی غلبه نکنند و تصمیم بگیرند که هر دو فراوانی و شادی آنها را به اشتراک بگذارند.

بسیاری از صاحبان کسب و کار که من برای این کتاب سخنرانی کردند، گفتند که آنها خوش شانس هستند که به یک کسب و کار بپیوندند، یا خوشبختانه چون جاده بلند شد تا زمان و ملاقات آنها را ببیند. تمرین قدردانی چنین احساس کلی فراوانی را به وجود می آورد. شما می توانید پنج دقیقه صبح سه عنصر را که در آن لحظه از شما سپاسگزارم را بخوانید یا می توانید نماز یا مدیتیشن روزانه را بر مفهوم یا احساس قدردانی تمرکز کنید. صرفنظر از این، یادآوری راه های بسیاری که در آن شما پرستش می کنید، از چیزهای زیادی است که می توانید از آن قدردانی کنید، می توانید در حین مواجه شدن با چالش و تحرک، از تحقق این که شما همیشه در فصل زیادی از شما باید انتخاب کنید تا آن را ببینید

نماز و مدیتیشن

اگر من مجبور شدم یک تمرین را انتخاب کنم که بیشتر به معنی تعادل و رفاه من مربوط است، باید دعا و مراقبه را انتخاب کنم. اینها همان چیزی است که من می توانم با روشهای متداول تماس بگیرم، که همه دیگران می توانند جریان پیدا کنند. تفاوت بین دعا و مدیتیشن چیست؟ یکی از بهترین تعاریف که من دیدهام این است که نماز زمانی است که شما با خدا یا عالیترین خود صحبت میکنید و هنگامی که برای پاسخ به شما گوش میدهید مراقبه است. یک تمرین متعادل باعث می شود زمان برای هر دو.

گاهی اوقات از من خواسته می شود که در کالیفرنیا واقعی چه نوع دعا و مدیتیشن را تمرین کنم. در چنین مواردی در گفتگوهای گاه به گاه چنین چیزی در شمال شرق، جایی که من بزرگ شدم، در نظر گرفته شده بود. سوال این است که هر دو به من می خندند و باعث خنده می شوند، در درجه اول به این دلیل که فرد تقاضای تقریبا همیشه اعتقاد دارد که فقط یک راه برای انجام هر کاری وجود دارد. اما اینطور نیست. راه های مختلفی که می توانیم دعا و مدیتیشن کنیم، به خودی خود یک معجزه و الهام است.

فراتر از آن تعریف اولیه صحبت کردن با خدا و گوش دادن به پاسخ، نماز و مدیتیشن می تواند اشکال مختلفی غیر از آشکار ترین یا آشنا باشد. شما می توانید یک فضای ایجاد کنید و زمان خاصی برای نماز روزانه اختصاص دهید؛ خواندن مقالات مقدس و بازتاب در معنی خود را در زندگی روزمره خود را. نماز یا مدیتیشن بنشینید همانطور که محدس گاندی با چرخش خود، فعالیت های خاصی را به نوعی نماز یا مراقبه می گذراند؛ یا شما می توانید دعا یا مراقبه را پیاده کنید شما ممکن است، همانطور که تمرینکنندگان ذن انجام میدهند، تمرکز خود را بر تنفس شما تمرکز کنند. یا ممکن است نماز محور را انتخاب کنید که در آن یک کلمه مقدس یا دعای دلپذیر را تکرار کنید یا ذهنیت خود را بر روی فضیلت مانند سخاوت و عشق قرار دهید.

زندگی در سانفرانسیسکو، من بیشتر خوش شانسی هستم که توسط افرادی که مسیرهای مختلفی را برای حقیقت در نظر می گیرند احاطه شده است. قدم زدن در محله من، من می بینم و یا می بینم بودیسم، تائو، کنفوسیوس، یهودیت، کاتولیک، ارتدوسسی، پروتستانتیسم، عصر جدید، علوم مسیحی، مورمونیسم، اسلام، هندوئیسم و ​​دیگر سیستم های باور در عمل است. من بخور بخورم و مراسم های نماز را ببینم و هر بار یادآوری می کنم که مهم است که در میان فعالیت های روزانه من مقدس برای مقدس باشد.

خدمات به دیگران

آیا روز خود را تغییر دهید اگر بیدار شدید از شما خواسته شد، "چگونه می توانم از خدمات استفاده کنم؟" اگر پس از پرسیدن، شما از طریق روز خود سفر کردید، به شرط اینکه هر یک از شرایط پاسخ به سوال شما را ارائه دهد؟

من چند نکته و یا خواندن دلخواه را برای کمک به یادآوری مراسم خدمت به دیگران دارم. یکی به مادر ترزا گفته می شود که با خواندن اینکه چگونه می تواند جهان را تغییر دهد، با علامت تجاری خود پاسخ داد: "اگر می خواهید جهان را تغییر دهید، جارو را انتخاب کنید". همانطور که Dorothy Day، یکی دیگر از طرفداران ارزش "کار کوچک"، مادر ترزا به ما یادآوری می کند که تغییر بزرگی و سهم بزرگی در تمایل ما به انجام کارهای کوچک وجود دارد - جمع کردن جارو، پاسخ دادن به تلفن، انجام کارهای کاغذی - - با توجه به خدمات و سخاوتمندانه.

In هفت قانون معقول موفقیت، دکتر دپاک چوپرا نیز پیشنهاد می کند که خدمت به هزینه گرایی یا استادانه نبوده است. شما می توانید از کوچکترین روش های خدماتی نظیر برگزاری یک درب، ارائه یک صندلی در یک اتوبوس یا دادن یک لبخند به کسی که ممکن است این تماس را در یک روز به تنهایی تنزل داشته باشد، باشد. چوپرا می نویسد: "وقتی کسی را ملاقات می کنید، می توانید به آرامی آنها را برکت بخوانید و به آنها شادی، شادی و خنده می دهید."

بسیاری از صبحها وقتی که من آماده ام روز کارم را شروع کنم، من در یکی از چند نماز، مانند سنت فرانسیس آشی، بازتاب می کنم. نماز عیسسی به من نسبت به خدمت به دیگران مراجعه می کند، نه تنها به خودم. هنگامی که می گویم "ابزار من صلح خود را به من بدهید" یا "این که من به دنبال تحقق آن هستم، اما برای کنجکاو کردن دیگران؛ درک و درک دیگران هستم، دوست دارم اما دوست دارم دیگران"، به یک آگاهی از این است که، به جای اینکه خودمحکومت و محرک باشد، می توانم از طریق تمایلم برای گوش دادن و یا به یک پیشنهاد فروتنانه حتی کوچکترین مهربانی و مهربانی، خدمت کنم.

پشتیبانی از مشاوران و همتایان

پرورش یک شبکه پشتیبانی چنین عمل ارزشمند است که من همیشه شگفت زده می شوم زمانی که صاحب کسب و کار به هر دلیلی از مشاوره و خردورزی دیگران اجتناب می کند. من اخیرا با فردی که فشارهای عظیم مالکیت کسب و کار را احساس می کردم، کار می کردم، اما از هر پیشنهادی که او از همتایان خود می دانست، از او می توانست راهنمایی و ایده هایش را رد کند. طبق گفته لاریسا لنگلی، که تقریبا پنج سال با اتاق بازرگانی سن آنتونیو، قبل از پیوستن به یک کسب و کار کوچک، تقریبا پنج سال است، این انزوای خودپرداز قیمت بالایی دارد.

لانگلی می گوید: "غرور پیش از سقوط است. بارها این یکی از مشکلات است." "برخی از صاحبان کسب و کار کوچک می توانند بسیار خسته کننده باشند و این امر می تواند یک چیز بسیار خوبی باشد. آنها نمی خواهند از دست بروند، اما این استبداد می تواند سقوط آنها باشد زیرا آنها نتوانسته اند از کمک و یا درخواست کمک درخواست دهند زمانی که آنها نیاز دارند. "

دایره صاحب کسب و کار ممکن است شامل همسالان باشد که با ناهار یا قهوه (یا حتی از طریق پست الکترونیکی) ملاقات می کنید. یک هیئت مشاوره غیر رسمی از طرف وکیل، حسابدار و یکی دیگر از صاحبان کسب و کار یا دو نفر؛ یا یک مربی که در کسب و کار بیش از شما بوده است. شما همچنین می توانید یک مربی شخصی برای ارائه مشاوره منظم استخدام کنید؛ فردی که از شما درخواست پاسخگوئی می کند، همانطور که سفر را از زندگی بر اساس استانداردهای شخص دیگری به واقعیت معتبر تر و تعادل ترجیح می دهید.

تمرکز حواس

ذهنیت یک کلمه است که اغلب با بودیسم همراه است. با این حال، مفهوم و تمرین ذهنیت نیز در سایر شیوه ها، هر دو مقدس و فلسفی، ظاهر می شود. سنت های بسیاری از ما می خواهند بیدار شوند و به آنچه که در هر لحظه ای انجام می دهند، آگاه باشند. ذهنیت یا آگاهی - در حال حاضر مسئله توجه است. در مورد چگونگی انجام دادن یک چیز فکر کنید - به عنوان مثال با فردی ملاقات کنید، اما شما واقعا در آن نیستید. در عوض، شما در مورد چیزی که دیروز اتفاق افتاده فکر می کنید یا چگونگی انجام کاری فردا. شما با چیزی غیر از شخصی که با آن ملاقات می کنید مشغول هستید.

شما همچنین می توانید راه رفتن، خوردن و یا حتی بی رحم رانندگی کنید و خودتان را در معرض مواد مخدر قرار دهید، غذا را خنک نگهدارید یا ریخته و یا رانندگی کنید به پشت ماشین شخص دیگری. لاما سوریا دا، معلم و نویسنده بیدار شدن در بودا درون، نوشت: "عدم توجه ما به ما بی دقتی می کند: اغلب ما بدون فکر کردن و گاهی حتی بدون توجه به این که ما انجام داده ایم به دیگران آسیب می رسانیم".

همانند بسیاری از شیوه های معنوی، پرورش عادت آگاهی بیشتر نتایج بسیار ملموس است. "سوزان گریفین-سیاه" می گوید: "من بیشتر از تلاش برای مقابله با چیزهایی که آنها دارند، آگاه نیستم، بلکه این است که چگونه می خواهم آنها را داشته باشند. من بیشتر با واقعیت هماهنگ هستم، در مقابل آنچه فکر می کنم یا می خواهم رخ دهد." ، بنیانگذار محصولات EO در Corte Madera، کالیفرنیا. گریفین-سیاه، کسب و کار خود را از طریق تعدادی از چالش های معمولی، از جمله خرید سرمایه گذاران اصلی خود، تنظیم جریان های نقدی و سرپرستی تعداد بیشتری از خرده فروشی ها، دیده است. او از زمان آغاز تمرین و تمرین تمرکز نزدیک به یک دهه گذشته، مزایای عملی خود را در رابطه با کسب و کارش تجربه کرده است.

گریفین بلک می گوید: "هر کس دارای دو حالت رفتار است: زمانی که شما توجه خود را به آنچه که در لحظه اتفاق می افتد، و زمان هایی که شما به صورت خودکار هستید، می گویید. "هنگامی که شما به طور اتوماتیک رفتار می کنید، همانطور که فکر می کنید، احتمال دارد که واکنش بیشتری داشته باشید، بیشتر است. وقتی توجه بیشتری می کنید، احتمال آرامش، مهربانی و متفکرانه افزایش پیدا می کند. ، در مقابل زمانی که شما واکنش نشان می دهید و بیشتر شبیه به از دست دادن خلق و خو و تصمیم گیری احمقانه است. "

هنگامی که شما ذهن دارید، تصمیم می گیرید که به آنچه انجام می دهید توجه داشته باشید، همانطور که در حال انجام آن هستید. شما بیشتر آگاه هستید به عنوان مثال، شما ممکن است چیزهایی را که پیش از آن دیده اید متوجه نشوید حتی اگر هر روز آنها را رانندگی کنید یا خودتان را به موقعیت های خاص یا شخصیت های غیرمولد واکنش نشان می دهید. یا تصمیمات مختلفی در مورد آنچه شما انتخاب می کنید به شخص دیگری بگویید، زیرا شما بیشتر از اینکه چگونه کلمات شما بر روی دیگران تاثیر می گذارند بیشتر آگاه هستند.

فقط امتحانش کن. تعهد به آگاهی بیشتری از امروز داشته باشید و متوجه خواهید شد که اغلب شما به سادگی توجه ندارید.

یادداشتهای روزانه

مجلات ابزار انتخابی برای رویاپردازان، کاشفین و رهبران جنبش بوده است. در گذشته، افراد می توانند نامه های دریافت شده از دوستان و عزیزان را نجات دهند، و نامه های خود به یک نوع مجله تبدیل شدند. اما امروز، در دنیای سریعتر و پر سر و صدا که فن آوری اجازه داده است، مردم باید یک تصمیم دقیقتری برای نوشتن درباره تجربیات، چالشها و بینشهایشان در یک نشریه ایجاد کنند.

به غیر از ثبت وقایع سفر خود، به عنوان بسیاری از مجلات در عقب بر گردیم، گرفتن قلم در دست برای نوشتن در یک دفترچه یادداشت می تواند جایزه غیر منتظره را تولید کند. بسیار عمل نوشتن با دست، شما را آرام می کند تا اندیشه های خود را تسریع کنید و آرام آرام بیدار بمانید که نشانه ذهن مشغول است. رانندگی آن را رانندگی کنید: تصور کنید که شما با یک مشاور خردمند ملاقات کرده اید و به دنبال یک آدرس خاص در یک مکان نا آشنا هستید. آیا احتمال دارد که آنچه را که دنبال می کنید را پیدا کنید اگر سرعت شما در 75 مایل در ساعت افزایش پیدا کند یا اگر شما به سرعت سرعت می دهید که اجازه می دهد ساختمان های متمایز و نشانه هایی از تاری دید شما عبور کنند؟

دیگر تمرینات روزنامه نگاری وجود دارد که می تواند برای حل مشکل یا دیدن وضعیت متفاوت باشد. یکی از مواردی که ممکن است جالب توجه باشد شامل نوشتن یک سؤال یا مسئله در دست غریبه شماست. نقطه چیست؟ همانطور که آلبرت انیشتین گفت، شما با استفاده از یک رویکردی که شما را از کجا آغاز کرد، مشکلات را حل نخواهید کرد. هنگامی که شما چیزی متفاوت انجام دهید، مانند نوشتن با دست چپ خود، اگر شما معمولا از حق خود استفاده می کنید، یک الگو را شکستن. در این فرایند، شما ممکن است به خودتان راه خلاقتری برای دیدن یا تفکر بدهید.

شما همچنین می توانید قرعه کشی، استفاده از مداد رنگی و یا دیگر ابزار نوشتن رنگی، یا چسباندن به کلمات یا تصاویری که از یک مجله برش دارید. شما ممکن است فکر کنید، "من برای آن زمان ندارم. علاوه بر این، این برای کودکان است." شما چه فکر میکنید به این معناست که برای رسیدن به پادشاهی بهشت، باید دوباره به عنوان یک کودک تبدیل شوید؟ بسیاری از فعالیت های خلاقانه به نظر می رسد بچه گرایی است، اما خلاقیت الهام بخش است. و الهام دقیقا همان چیزی است که شما نیاز دارید تا شور و شوق خود را پرورش دهید و چالش های مالکیت کسب و کار را در راه های غیرمعمول و نیرومند به ارمغان بیاورد. بنابراین اگر بالغ درونی شما واقعا دچار سرکوبگرانه باشد، یک تاریخ را با یک کودک به مجله، یک رنگ و یک کولاژ تنظیم کنید.

سلامتی و جوان سازی

من اعتراف می کنم. یکی از عذر خواهی هایی که من بیشتر از همه می ترسم این است: "من فقط وقت ندارم." من فقط صاف کردن را باور ندارم که درست است. در واقع، به عنوان عذر و بهانه، من فکر می کنم این یکی لنگ و غیرقابل انکار است. چقدر این را می گویید؟ در حال حاضر وعده خود را به دیگران ببخشید که دیگر از این بهانه استفاده نخواهید کرد. شما هم مثل دیگران در این سیاره وقت دارید. چطوری این زمان را صرف انتخاب شما میشوید، بنابراین شما تصمیم به انجام کاری ندارید.

چرا این بخش در مورد سلامتی و جوان سازی آمده است؟ از آنجا که بسیاری از مردم ادعا می کنند که زمان برای فعالیت هایی که آنها را تجدید می کند ندارند، و سپس شکایت دارند که چگونه خسته شده اند. شاید شما خودتان این را گفته اید آیا می گویید که شما بیش از حد مشغول خوردن یک ناهار مناسب است، و آن را در یک زمان مدنی که شما نیاز به غذا را خفه کنید؟ آیا شما در مورد درد پشت، شانه، گردن یا دست های خود شکایت می کنید، اما می گوئید که بیش از حد مشغول برنامه ریزی قرار ملاقات با حرفه ماساژ عصبی عضلانی هستید؟ آیا شما عصبانی هستید که کسب و کارتان در طول زندگی شما به سر می برد، در حالی که اصرار دارید که شما زمان دیدن یک فیلم را نداشته باشید، کتابی غیر تجاری بخوانید یا به پارک بروید؟ آیا می توانید ببینید که یک جایگزین تنها یک تصمیم دور است؟

مشارکت در سلامتی شما یکی دیگر از روش های اصلی است که اگر به دقت مورد توجه قرار گیرد، به شما اجازه می دهد که تعهدات خود را با سلامت و با استعداد تر انجام دهید. هنگامی که شما اطمینان می دهید که ذهن، بدن و روح شما تغذیه می شود، شما تبدیل به خسته، خسته، پراکنده و واکنش پذیر می شوید. در حقیقت، زمانی که همه چیز را برای شما مهم تر است، از جمله تمرین سلامتی خودتان، به این نتیجه رسیده اید. مراقبت از خود ممکن است به معنای غذا خوردن (و نه از طریق وعده های غذایی خود)؛ تمرین فیزیکی، پیاده روی کوتاه مدت و یا اجرای یک ماراتن؛ صرف وقت در نماز یا مراقبه برای آرام کردن ذهن شما و کاهش استرس فیزیکی و روانی خود؛ بازی با کودکان یا حیوانات همراه؛ پرورش یک سرگرمی برنامه ریزی منظم در آبگرم یا هر تعداد فعالیتهای دیگر که با منافع شما منطبق است و بنابراین چیزهایی را که مرتبا انجام می دهید.

بیسبال

این فهرست برای من بدون بیس بال کامل نیست، که ممکن است به عنوان یک نامزد نامطلوب برای لیست عقلانی و تدریجی عمل کند. اما هر عاشق بیس بال این را درک می کند که چرا در اینجا قرار دارد. برای من، به عنوان دوستداران دیگر ورزش الماس، بیس بال یک استعاره بزرگ برای زندگی است. تلاش برای به دست آوردن بیس بال، و بسیاری چیزها روشن است.

من نیویورک یانکیس را به عنوان یک دختر جوان در ایالت نیویورک بالا گرفتم و پس از گذشت بیش از یک دهه از علاقه خود به این ورزش از دست دادم. وقتی به تماشای مارلینز فلوریدا به تماشای سرخپوستان کلیولند در سری جهانی 1997 پیوستم، دوباره به طرفداران بیسبال تبدیل شدم. این یک سری عالی بود، بازی های طولانی به خوبی فراتر از 9 زوج معمول بود. بازیکنان تمام چیزهایی که در خط داشتند، خارج از خانه، انینگ با بازی نینجینگ، بازی را با بازی گذاشتند. تیم ها در مهارت، ذهنیت و قلب، و برنده شدن در یک تقسیم بندی، و قطعا سری، نیاز به همه سه. در اینجا شما مهم ترین درس ها را خواهید یافت.

به عنوان مثال روانشناسی نزدیکتر را در نظر بگیرید. برای طرفداران غیر بیس بال ، نزدیکتر به پرتاب کننده سخت بازی است که بازی را به پایان می رساند ، معمولاً برای حفظ برتری یا جلوگیری از گلزنی تیم دیگر در آخرین فرصت بیرون می آید. سه نتیجه ، چند دقیقه. این تمام زمانی است که نزدیکتر باید کار خود را انجام دهد. وقتی او در جریان است و همه چیز خوب پیش می رود ، تیمش در این بازی پیروز می شود و او یک قهرمان است. اگر او یک شب بد داشته باشد ، که شاید برای یک لحظه نزدیک فقط به یک زمین بد بدل شود ، او در مقابل 50,000 هوادار حاضر در تماشا و هزاران نفر دیگر که بازی را از تلویزیون تماشا می کنند اشتباه خود را انجام می دهد. به جای صرفه جویی در برد ، یک اشتباه او هزینه بازی را برای تیمش رقم می زند.

در نتیجه ، نزدیکتر باید خصوصاً در مدیریت ذهنیت مهارت داشته باشد ، در لحظه بماند ، سر و صدا را پاک کند و به تجربه و مهارت خود برای انجام آنچه در آن زمان لازم است اعتماد کند. بعد از یک شب بد ، یا حتی چندین گردش وحشتناک ، او هنوز هم باید به تپه پارچ بیاید و به چیزی جز آنچه که باید بکشد فکر نمی کند: از دست دادن دیروز و اینکه او در یک رکود به سر می برد را فراموش کنید و آنچه را که برای گرفتن بعدی لازم است انجام دهید سه خمیر و فکر می کنید فشار دارید؟

به همین ترتیب ، یک بازیکن بیس بال به دلیل میانگین ضرب و شتم .334 خود مورد تشویق قرار می گیرد - این بدان معناست که او از هر سه موقعیت یک بار به توپ ضربه می زند ، یا دو سوم وقت ناکام می ماند. این نسبت موفقیت 33 درصدی ، یک سال عالی را در این شرکت تجربه می کند. یا ممکن است یک بازیکن ساعت ها وقت خود را برای تکمیل مکانیک خود بگذارد - کوچکترین جزئیاتی که اکثر مردم متوجه آن نمی شوند اما در بالاترین سطح عملکرد تفاوت ایجاد می کنند.

بازیکنان و تیم های بزرگ همچنان جلوتر می روند. در پلی آف اخیر دسته ها ، بازیکنانی که قبل از بازی با آنها مصاحبه شده اند ، نامطمئن و غیرمطمئن به نظر می رسیدند. آنها و تیمشان در آن شب بازی را ناگزیر از دست می دادند. به طور جداگانه و به صورت تیمی ، آنها از نظر روحی ، جسمی و روحی با هم نبودند. برخلاف سایر گردش ها ، تماشای آنها در زمین ، در آنجا به نظر نمی رسید. در ذهن و قلب آنها ، آنها قبلاً بازی را گم کرده بودند. در زمینه ای که همه افراد ماهر هستند ، توجه به روح و روان و انجام بیشتر اوقات ، یک عامل متمایز می شود.

این بازی پر از درس هایی مانند نمونه هایی از روانشناسی عملکرد و فعالیت ماهیت چرخه ای است. و بسیاری از مردم در انتخاب ورزش خود، مانند فوتبال، فوتبال، هاکی یا کشتی حرفه ای، درس های مشابه یا فقط آرامش را پیدا می کنند. اما از ماه آوریل تا اکتبر، می توانید مطمئن باشید که من زمان را برای دیدن غول های سان فرانسیسکو، صرف نظر از اینکه چه روزی به نظر می رسد، مرتکب می شوم. من همیشه با این که چگونه آن را با زندگی ام درمیان می گذارم شگفت زده می شوم و چگونه درس های آن را می توان به راحتی در زمانی که من بعد از یک بازی عالی به دفترم می آید، اقتباس کنم.

چاپ مجدد با اجازه ناشر، Ivy Sea Publishing. © 2001 www.ivysea.com

منبع مقاله

چشم انداز بزرگ، کسب و کار کوچک: کلید 4 برای موفقیت بدون رشد بزرگ است
توسط جمی S. والترز.

در حالی که بیشتر دنیای تجارت اندازه و رشد مداوم را می پرستد ، چشم انداز بزرگ، کسب و کار کوچک هنر و قدرت کوچک را جشن می گیرد. جیمی والترز بر اساس مصاحبه با بیش از هفتاد صاحب مشاغل کوچک و تجارب شخصی خود به عنوان یک کارآفرین موفق در مشاغل کوچک ، نشان می دهد که چگونه یک کسب و کار می تواند کوچک بماند و حیاتی ، سالم و دارای پاداش باشد.

اگر اشتیاق دارید که یک شرکت موفق و آگاه اجتماعی را به عنوان یکی از عناصر یک زندگی شخصی تحقق پذیر اداره کنید ، Big Vision ، Small Business به شما نشان می دهد که چگونه. پوشش گزینه های رشد و مزایای شرکت های کوچک ، چشم انداز الهام گرفته ، ارتباطات و روابط مناسب ، مسائل مربوط به ذهنیت و مدیریت انتظار ، و خرد و شیوه های تسلط ، چشم انداز بزرگ، کسب و کار کوچک برای هر کارآفرین و آینده پژوهی باید بخواند.

اطلاعات / سفارش این کتاب

درباره نویسنده

جیمی اس. والترز بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Ivy Sea Inc است که یک شرکت مشاوره سازمانی مستقر در سانفرانسیسکو است. جیمی نویسنده چشم انداز بزرگ ، تجارت کوچک ، و یک راهنما و منبع الهام برای کارآفرینان و رهبران بصیر که در حال قیام برای تعریف مجدد ، اصلاح مجدد و ایجاد دوره جدید برای شیوه زندگی ، تعامل ، هدایت و رویکرد به کار ما هستند.