زنی در حال بررسی انعکاس خود در حالی که از آنجا عبور می کند
افراد مبتلا به BDD ممکن است به طور مکرر معایب خود را در آینه در طول روز بررسی کنند.
پل راشتون/ شاتر استوک

مگان فاکس بازیگر اخیرا در مصاحبه ای با ورزش مصور که او بدشکلی بدن دارد. فاکس در این مصاحبه ویدیویی گفت: «من هرگز خودم را آنطور که دیگران می‌بینند نمی‌بینم. هرگز نقطه ای در زندگی من وجود ندارد که بدنم را دوست داشته باشم."

فاکس در مبارزه اش تنها نیست. بسیاری از افراد مشهور دیگر از جمله بیلی آیلیش خواننده و رابرت پتینسون بازیگر در مورد ابتلا به این بیماری صحبت کرده اند. همچنین تخمین زده می شود که حدود در مورد 2٪ از جمعیت این شرایط را دارند.

اگرچه در چند سال گذشته بحث های بیشتری در مورد بدشکلی بدن صورت گرفته است، بسیاری از مردم این بیماری را با اضطراب تصویر بدنی اشتباه می گیرند. حتی اصطلاح "بدریختی بدن" منسوخ شده است، و روانپزشکان اصطلاح "اختلال بدشکلی بدن" یا BDD را ترجیح می دهند.

BDD یک وضعیت بهداشت روانی شدید است که باعث ناراحتی شدید می شود و در توانایی فرد برای عملکرد روزانه اختلال ایجاد می کند. همچنین دارای یکی از بالاترین نرخ خودکشی از همه شرایط سلامت روان، به همین دلیل است که افزایش آگاهی در مورد این وضعیت بسیار مهم است.


گرافیک اشتراک درونی


اختلال بدشکلی بدن چیست؟

BDD به عنوان یک تعریف می شود مشغله یا وسواس با برخی از جنبه های بدن یا ظاهر آن شخص که احساس می کند به شدت ناقص است - در حالی که در واقع چنین نقصی برای دیگران قابل توجه نیست.

بسیاری از مردم از برخی جنبه های ظاهری خود ناراضی هستند، اما افراد مبتلا به BDD چندین ساعت در روز تحت تأثیر افکار و احساسات مزاحم در مورد عیب های درک شده خود قرار می گیرند.

این عیوب درک شده باعث پریشانی شدید عاطفی و مشکلات قابل توجهی در زندگی روزمره می شود. افراد مبتلا به BDD بیش از حد خودآگاه هستند و اغلب معتقدند که افراد دیگر نیز چنین هستند توجه کردن، قضاوت کردن یا صحبت کردن در مورد نقص درک شده آنها این ممکن است باعث شود آنها از روابط صمیمی اجتناب کنند و موقعیت های اجتماعی - از جمله محل کار و مدرسه. برخی ممکن است به طور کلی از ترک خانه اجتناب کنند.

افراد مبتلا به BDD ممکن است احساسات شدید انزجار، اضطراب و اعتماد به نفس پایین را نیز تجربه کنند. افکار خودکشی زیرا عیوب درک شده آنها بسیار ناراحت کننده است. بیش از اندازه رفتار تکراری - مانند خیره شدن در آینه، نظافت بیش از حد، برداشتن پوست یا کسب اطمینان از دیگران - نیز در افراد مبتلا به BDD رایج است.

در حالی که پوست، بینی، دندان ها و چشم ها از جمله این موارد هستند رایج ترین تثبیت ها برای افراد مبتلا به BDD، مشغله های فکری با وزن بدن یا اندازه ماهیچه همچنین می تواند نگران کننده باشد. همچنین برای افراد مبتلا به BDD رایج است که با چندین قسمت از بدن خود مشغول باشند.

اختلال تمایل دارد در نوجوانی شروع شود، اما دلایل این وضعیت به طور کامل شناخته نشده است. آسیب های دوران کودکی، قلدری مرتبط با ظاهر، ژنتیک و عدم تعادل شیمیایی در مغز همگی به عنوان بالقوه مطرح شده اند. علل.

در حالی که BDD در مورد همانطور که در مردان رایج است همانطور که در زنان وجود دارد، مردان ممکن است بیشتر در معرض ابتلا باشند بدشکلی عضلانی - اعتقاد به اینکه بدن آنها خیلی کوچک است یا به اندازه کافی عضلانی نیست. مردان نیز بیشتر از زنان به اندام تناسلی خود مشغول هستند.

اگر چه BDD حدود 2٪ از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، این احتمال وجود دارد که شیوع واقعی آن باشد در واقعیت بالاتر. این به این دلیل است که افراد مبتلا به BDD اغلب از شرم یا ترس از درک نشدن علائم خود با متخصصان بهداشت می ترسند.

کمک گرفتن

بسیاری از ما نسبت به برخی از جنبه های ظاهر خود احساس ناامنی می کنیم. اما برای بسیاری از ما این باعث ناراحتی شدید و یا مانعی در زندگی روزمره نمی شود. ممکن است بخواهید در نظر بگیرید صحبت کردن با کسی در مورد BDD اگر احساس می کنی:

  • حداقل یک ساعت در روز را صرف فکر کردن در مورد نقص های ظاهری درک شده کنید
  • دریابید که مشغله های شما با نقص های درک شده در عملکرد روزانه شما تداخل دارد
  • در نتیجه این مشغله ها، پریشانی عاطفی قابل توجهی را تجربه می کنند.

مهم است بدانید که کمک در دسترس است. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، بهترین قدم اول صحبت با پزشک عمومی یا یک پزشک سلامت روان است. آنها از شما سؤالاتی در مورد علائم شما می پرسند، اینکه چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد و آیا فکری در مورد آسیب رساندن به خود داشته اید یا خیر. نیز وجود دارد ابزارهای آنلاین سلامت روان اگر از صحبت کردن با شخصی به صورت حضوری عصبی هستید.

بسته به شدت علائم، ممکن است درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما پیشنهاد شود، که شامل کار با درمانگران برای کمک به اصلاح افکار مزاحم در مورد ظاهر و از بین بردن رفتارهای مشکل ساز، مانند چک کردن در آینه است.

برای علائم شدیدتر، ممکن است داروهایی مانند فلوکستین به شما پیشنهاد شود که به کاهش تحریف‌های شناختی و افسردگی و اضطراب کمک می‌کند و باعث می‌شود که عملکرد در زندگی روزمره شما آسان‌تر شود. هر دو CBT و دارو برای آن موثر هستند مدیریت و کاهش علائم BDD

در حالی که بسیاری از افراد مبتلا به BDD تحت روش های جراحی زیبایی برای "رفع" عیوب درک شده، این به ندرت در مدیریت شرایط موفق است. حتی اگر بعد از آن فرد احساس بهتری نسبت به آن قسمت از بدنش پیدا کند، ممکن است همچنان به آن مشغول شود سایر اعضای بدن.

داشتن BDD به این معنی نیست که شما بیهوده یا خود شیفته هستید، و این چیزی نیست که باید از آن خجالت بکشید. بعید است که اختلال بدشکلی بدن بدون درمان از بین برود، به همین دلیل است که اگر مشکل دارید کمک بگیرید.


اگر علائم اختلال بدشکلی بدن را تجربه می کنید یا فردی را می شناسید که چنین است، اطلاعات بیشتر در مورد علائم و درمان ها از طریق خدمات بهداشت ملی و بنیاد اختلال بدشکلی بدن.گفتگو

درباره نویسنده

Viren Swami، استاد روانشناسی اجتماعی، دانشگاه آنجلیا راسکین

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید