خود راهنما

چگونه اعتماد به نفس خود را دوباره تقویت کنیم (ویدئو)


نوشته لارا ام. سابانوش و به روایت ماری تی راسل.

یکی از بزرگترین پشیمانی ها در زندگی، بودن است
آنچه دیگران دوست دارند شما باشید
به جای اینکه خودت باشی

                                          - شانون ال. آلدر، نویسنده، درمانگر الهام بخش

9 ژانویه 2015، کریستوفر تور، یک کارگر غیرنظامی در پایگاه دریایی گوانتانامو، ناپدید شد. دو روز بعد جسد او پیدا شد. به عنوان همسر او، من مجبور شدم با عواقب آنچه در آن زمان رخ داد، و وقایع منتهی به آن لحظه که من را مجبور کرد بیش از بیست سال سوء استفاده را بررسی کنم -- و انکار و فریبکاری که در همه موارد رخ می دهد دست و پنجه نرم کنم. خانواده هایی که در معرض خشونت خانگی قرار می گیرند.

مانند تقریباً تمام تروماها، در به اشتراک گذاشتن داستان من مقداری از شفا وجود دارد - شفای خودم، دخترانم، و امیدوارم دیگرانی که در سایه خشونت خانگی زندگی می کنند.

در اینجا بینشی در مورد اینکه چگونه توانستم در نهایت احساس خود را بازسازی کنم وجود دارد...

به خواندن این مقاله ادامه دهید در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه نویسنده/ناشر چاپ شده است.

کتاب توسط این نویسنده:

Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO

در قفس
توسط لارا ام سابانوش

جلد کتاب: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO اثر لارا ام. سابانوشلارا ام. سابانوش خوانندگان را در پیش درآمد داستان اصلی - بیست سال اول ازدواج پر فراز و نشیب او با کریستوفر تور - به شرح وقایعی می پردازد که در شبی که کریستوفر در پایگاه دریایی گوانتانامو ناپدید شد زندگی می کرد. 

در قفس فراخوانی برای اقدام برای اصلاحات در رابطه با خشونت خانگی ارائه می دهد. خوانندگانی از طیف‌های مختلف زندگی - از علاقه‌مندان به ارتش گرفته تا بازماندگان خشونت خانگی، از مادران گرفته تا کسانی که در دروغ‌های دیگران گرفتار شده‌اند - کیجد را جذاب و احساسی خواهند یافت. این یک خاطرات خام، صادقانه و الهام بخش است که شش سال در حال ساخت است.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است. 

درباره نویسنده

عکس از: لارا سابانوشلارا سابانوش در بخش‌های مختلف کشور بزرگ شد و برای مدتی در خارج از کشور در خلیج گوانتانامو (GTMO) زندگی کرد، جایی که او تسهیل‌کننده خدمات آموزشی در مرکز پشتیبانی ناوگان و خانواده بود و در دسامبر 2013 به عنوان بازیگر اقدام کرد. او بیشتر دوران بزرگسالی خود را گذراند. زندگی به عنوان همسر، مادر و دانشجو، در نهایت دو مدرک دکترا را به پایان رساند.

شش سال در حال ساخت، کتاب جدید او، در قفس، خاطرات صادقانه و درونگرایانه است که جنبه های دیگر هرگز گفته نشده یک داستان بین المللی را شرح می دهد. لارا در حال حاضر از خدمات دولتی بازنشسته شده است، و آرام در پنساکولا، فلوریدا، در محاصره خانواده دوست داشتنی، سگ ها و توله سگ های بزرگش زندگی می کند.

برای اطلاعات بیشتر ببین LaraSabanosh.com
    

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

ذهن آگاهی و رقص سلامت روان 4 27
چگونه ذهن آگاهی و رقص می تواند سلامت روان را بهبود بخشد
by آدریانا مندرک، دانشگاه بیشاپ
برای چندین دهه، قشر حسی تنی تنها مسئول پردازش حسی در نظر گرفته می شد.
عدم توانایی شارژر 9 19
قانون جدید شارژر USB-C نشان می دهد که تنظیم کننده های اتحادیه اروپا چگونه برای جهان تصمیم می گیرند
by رنو فوکار، دانشگاه لنکستر
آیا تا به حال شارژر یکی از دوستانتان را قرض گرفته اید تا متوجه شوید که با گوشی شما سازگار نیست؟ یا…
استرس اجتماعی و پیری 6 17
چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟
by اریک کلوپاک، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی،…
غذاها هنگام پخت سالم تر هستند 6 19
9 سبزیجاتی که هنگام پختن سالم تر هستند
by لورا براون، دانشگاه تیساید
همه غذاها وقتی خام مصرف شوند مغذی تر نیستند. در واقع، برخی از سبزیجات در واقع بیشتر…
روزه بینابینی 6 17
آیا روزه داری متناوب واقعا برای کاهش وزن مفید است؟
by دیوید کلیتون، دانشگاه ناتینگهام ترنت
اگر فردی هستید که به کاهش وزن فکر کرده اید یا می خواهید در چند سال گذشته سالم تر شوید…
مرد. زن و بچه در ساحل
آیا این روز است؟ چرخش روز پدر
by ویلکینسون خواهد بود
روز پدر است. معنای نمادین چیست؟ آیا ممکن است امروز چیزی که زندگی را تغییر دهد در شما اتفاق بیفتد…
مشکل در پرداخت قبوض و سلامت روان 6 19
مشکل در پرداخت صورت‌حساب می‌تواند صدمات زیادی بر سلامت روان پدران وارد کند
by جویس وای لی، دانشگاه ایالتی اوهایو
تحقیقات قبلی درباره فقر عمدتاً با مادران انجام شده است، با تمرکز غالب بر روی کم…
اثرات سلامتی bpa 6 19
چه دهه های تحقیقاتی اثرات BPA بر سلامتی را مستند می کند
by تریسی وودراف، دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو
چه در مورد ماده شیمیایی بیسفنول A که بیشتر با نام BPA شناخته می شود شنیده باشید یا نه، مطالعات نشان می دهد که…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.