من متوجه شده ام که تعدادی از کتاب های بهبود خود را اخیرا استفاده می کنند تبدیل شدن به شما بهتر است. مشکل با تلاش برای "بهتر از شما" این است که شما الان خوب نیستید. همچنین فرض بر این است که یک استاندارد عینی از خطا وجود دارد.

اغلب ما می خواهیم "بهتر" باشیم تا دیگران بیشتر ما را دوست داشته باشند یا اینکه ما بیشتر خودمان را دوست داریم. این چرت و پرت است اگرچه ما به دنبال محصولات بهتر نیستیم، ما به دنبال روش های بهتر و بهتر جنبه های شخصیت هایمان هستیم. ما فکر می کنیم "اگر من فقط می توانم سخاوتمندانه، دوستانه، هوشمند، خلاق، ثروتمند، بیمار، وفادار، صادقانه، خنده دار، دوست داشتنی، روشن، یا معنوی تبدیل کنم، و سپس من در نهایت خوب است." و هنگامی که ما انجام این کار، ما در حال تقویت احساس است که نه تنها این که ما اکنون نادرست نیستیم، چیزی است که با ما اشتباه است، بلکه ما نیز به عنوان مدرکی مبنی بر موفقیت ما نیاز به تایید دیگری داریم. ما احساس فقدان می کنیم، تمایلی و تحسین دیگران برای احساس خوب بودن.

آیا شما خودت را دوست داری؟

و اگر شما موفق به تبدیل شدن به شما بهتر می شوید، چه چیزی را کشف می کنید؟ همانطور که معلوم می شود، دوست داشتن تغییری در مورد خودتان احساس نمی کند. مردم عادی بیشتر از دیگران مانند خودشان را دوست ندارند.

من یک مشتری داشتم که به من گفت که میخواهد نویسنده معروف باشد. او احساس کرد که در کار خود او کار مشابهی با دیگران انجام داده بود. او در مورد چگونگی زندگی متفاوت و بهترش صحبت کرد اگر او بعضی از جوایز ادبی را به دست آورد. هنگامی که او در مورد آن صحبت کرد، او رفته بود. چشمان او بی فکوس بودند، چهره اش کشیده شد و خسته شد. او در دنیای فانتزی بود.

من به او توضیح دادم چگونه او ناپدید شد زمانی که او در مورد نیاز به یک شخص معروف مورد علاقه بود. من گفتم تمایل او به هم ریختگی است، زیرا او را الهام بخش نمی کند یا قلبش را به کار خود باز می کند. به علاوه، او بدبختی خود را ساخت. هر زمان که ما در زندگی ما چیزی فکر می کنیم باید به غیر از آن چیزی که هستیم، لحظه کنونی انرژی آن را از دست می دهیم، که بر سلامتی ما بی رحم است.

مشتری من آمد او گفت که متوجه شده است که تشخیص یک بار است. او متوجه شد که او دقیقا همان درون است، اما او می بایست با سردرد شهرت برخورد کند. سپس او درباره بعضی از افراد معروف او می دانست که بعضی از آنها بسیار ناراضی بودند. او همچنین متوجه شد که نیاز او به رسمیت شناخته شدن بود، به دلیل اینکه کار او را مداخله میکرد. در عوض به تکیه بر بصیرت بصری در هنگام ایجاد، او درباره آنچه که دیگران دوست دارند و تصویب می کنند فکر می کنند.

انجام کارها فقط به این ترتیب شما می توانید لذت ببرید؟

هنگامی که یک فرد چیزی را فقط دوست دارد - مانند اعمال زورمندانه رفتار خاص خود به خود در حالی که نادیده گرفتن دلایل یا شهود خودشان - احساس می کنند که از خود جدا شده اند. این که آیا آنها تصدیق می کنند یا خیر، این احساس عدم قطع ارتباط اغلب آنها را ناامید، عصبانی و مضطرب می کند، که احساس می کند که چیزی با آنها اشتباه است.

من می بینم این خیلی اتفاق می افتد. من یک بار با یک مشتری کار می کردم که یک کمدین بود. او در اصل از نیویورک بود و شخصیتی پر جنب و جوش داشت. او سوگند یاد کرد و گفت آنچه در ذهن او بود. هنگامی که من برای اولین بار به آپارتمان او آمدم، متوجه شدم یک محراب فلزی که مجموعه ای از جین آستین را برگزار کرد غرور و تعصب نوارهای VHS هنگامی که از او در مورد آنها پرسیدم، او کم رنگ و آرام شد.

من می توانستم ببینم که او با چیزی در داخل خودش کشتی می گیرد. او گفت که این محراب را به عنوان راهی برای تلاش برای تبدیل شدن به زنانه تر ساخته است. او رشته ای از روابط بد را داشته است و خود را به خاطر عدم داشتن زنانه به اندازه کافی متهم کرد. او احساس کرد که بچه ها را با شخصیت قوی خود تعقیب می کند. او فکر کرد او باید ساکت تر و ظریف تر باشد، و اساسا یک نسخه بسیار کم خود را دارد. او سعی در تغییر به آنچه که فکر می کرد راه مطلوب تر بود بنابراین او می تواند یک رابطه بهتر پیدا کند.

من گفتم این تعریف خاص زنانه بودن او را مناسب نمی کند. این بخشی از طبیعت او نبود. و اگر او به نحوی کشف راهی برای تحقق این شخصیت به تنهایی، او بدبخت خواهد بود. من به او گفتم که بهتر است خودش باش و پیدا کردن یک مردی که او را دوست دارد. او سخت خندید. او متوجه شد چه کاری انجام داده و از نوارها بیرون رفته است.

دادن به "بهبود" خودمان

اگر ما خوش شانس باشیم، ما از تلاش برای بهبود خودمان که از دست داده ایم خسته شده ایم. ما قبول میکنیم که ما هستیم و از ترس ما از خستگی محض خارج شویم. مثل Popeye، اعلام می کنیم، "من yam آنچه که من yam،" و صلح از ذهن است. چیز جالب این است که شما بهتر است. این شماست که این کتاب را نگه دارید، این صفحه را بخوانید، پس از سالها تلاش برای شگفت انگیز، دوست داشتنی، قوی تر، قدرتمند و غیر قابل انکار، احساس خستگی کنید. این همان کسی است که میخواهد زندگی خود را در حال حاضر از آن لذت ببرد. شما که می خواهید از رابطه خود با خودتان لذت ببرید.

فرار از تعجب در مورد ایجاد یک فرد بهتر نیست، بلکه درباره کشف شخصیت شگفت انگیز شما در حال حاضر است. وقتی نگاهی صادقانه و مهربان به تمام دلخواه خود می کنید، به طور طبیعی مواردی را که به شما خدمت نمی کنند را حذف نکنید. شما بدون نیاز به انجام دادن، بودن یا داشتن هر چیز دیگری احساس راحتی می کنید.

چیزی که کشف می کنید این است که خودتان را از بین می برد، آسیب پذیر، طبیعی خود دارای یک شادی ذاتی است.

فهرستی از کيفيت های خوب خود را تهیه کنید

لیستی از ویژگی های خوب خود را که توسط دیگران غیر قابل مشاهده است، ایجاد کنید. آنها می توانند چیزهای کوچک یا بزرگ باشند که مخصوص شما هستند. آنها می توانند به نحوی که شما چیزها را ببینند و یا فکر می کنید. شاید این خلاقیت شما در طول روز در راه های کوچک است. این می تواند چگونگی طعم و بافت خاص شما را دوست دارد. شاید کفش شماست. یا چگونگی پیدا کردن معامله ها شاید بینش کمی که شما در طول روز داشته باشید.

نگاهی به لیست کنید. این فهرست یک شخص خاص است. برای شما افتخار بزرگی است شما.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید، Novato، CA. © 2012 توسط بروکس پالمر.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

درهم شکسته شدن زندگی شما: پاک کردن اختلال فیزیکی و احساسی برای پیوستن به خودتان و دیگران - توسط بروکس پالمر.

در طول زندگی حرفه ای او به مردم کمک می کند تا چیزهایی را که دیگر نیازی ندارند بردارند، بروکس پالمر از راه های زیادی که بر روابط متفاوتی تاثیر می گذارد، برخورد کرده است. در این صفحات، او نشان می دهد که چگونه از چنگ استفاده می کنیم تا از خودمان محافظت کنیم، دیگران را کنترل کنیم و به گذشته برسیم، و چگونه از ما لذت بردن از ارتباط را حفظ می کند. با سؤال های بینش-انگیز، تمرینات، نمونه های مشتری و حتی نقشه های غریب خطی، پالمر شما را از غرق شدن به توانایی شما می گیرد. هدایت ملایم او به شما کمک می کند تا نه تنها از خانه تان ناراحت شوید بلکه از روابط عمیقتر، معتبرتر و بدون هرگونه اختلافی لذت خواهید برد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

بروکس پالمر از شفقت، آگاهی و طنز استفاده می کند تا به مشتریان کمک کند تا از خانه، گاراژ، اداره و زندگی خود خلاص شوند. او در رسانه های ملی و محلی برجسته شده است و کارگاه های فتوتراپی را ارائه می دهد. او همچنین کمدی مستقل را در شیکاگو، لس آنجلس و نیویورک اجرا می کند. بروکس زمان خود را بین شیکاگو و لس آنجلس تقسیم می کند. در وبلاگ خود را در وبلاگ خود قرار دهید www.ClutterBusting.com و وب سایت طنز او در www.BetterLateThanDead.com.