اگر شروع به احساس خستگی، تست، یا نابودی کنید، خطری جدی را از دست داده اید. اکثر مردم علائم جسمی دارند که نشان می دهد که آنها شروع به پایین آوردن باتری های خود می کنند. گلودرد، سردرد، یا هموروئید، موجی از جهان است که به شما هشدار می دهد که شما تحت تاثیر قرار می گیرید. به جای اینکه علامت را با یک داروی سخت تر یا مهم تر کار کنید، به عقب برگردید و گروه بندی کنید. روح خود را تقویت کنید و پس از آن خوب باشید.

اگر شما مجبور به انجام کارهایی باشید که مشغول به کار میشوید، می توانید به همان راحتی باقی بمانید. به یاد داشته باشید قبل از دستکاری ارزش انرژی قبل از مواد و ارتباطات. هنگامی که شما در عجله کارها را انجام می دهید، شما از دست حزب و تضعیف آنچه که شما در تلاش برای انجام آن. کتاب ملاقات شما یک ابزار ناوبری است، نه معاون شما که در اطراف سر و فشار دادن شما گیر کرده است. شما می توانید همه چیز را در لیست کارهای خود را چک کنید، اما اگر روح شما برای هوا نفس بکشد، تلاش های شما کم شده است. به جای نوشتن آنچه شما می خواهید انجام دهید، بنویسید چه کسی می خواهید و چگونه می خواهید احساس کنید که شما آن را انجام می دهید. چیزی که دنبال میکنید روحانی تر از مادی است. ابتدا روح را حفظ کنید و از نظر معنوی و مادی موفقیت پیدا کنید.

استفاده از Busyness به عنوان راهی برای جلوگیری از احساس

بسیاری از مردم از مشغله به عنوان راهی برای جلوگیری از احساس استفاده می کنند. آنها نمی خواهند با مسائل زندگی خود مواجه شوند، بنابراین آنها یک جریان بی انتها از قرار ملاقات ها، پرونده ها و پروژه ها را برای جلوگیری از داشتن خود با خود می یابند. آنها می گویند که آنها وقت خود را برای مقابله با درد خود ندارند، زیرا آنها بیش از حد پر مشغله هستند، اما هدف از این که خیلی شلوغ باشد، مقابله با درد نیست. آنها در حال اجرا نیستند؛ آنها فرار می کنند، که فقط درد را عمیق تر می کند. بلیز پاسکال می گوید: "همه مشکلات انسان از ناتوانی اوست که به تنهایی در یک اتاق نشسته است."

به عنوان یک فرهنگ، ما بسیار در اعتراض به اعتیاد ما به مشغولیت است. انکار به معنای "حتی متوجه نیستم که دروغ می گویم". ما بسیاری از گروه های پشتیبانی 12 و دیگر گروه ها برای مقابله با اعتیاد فرهنگی ما به نوشیدن، مواد مخدر، جنسیت، قمار و بدهی داریم؛ با این حال ما تعداد زیادی از گروه های 12 گام برای workaholics یا busyholics ندارد، که تعداد زیادی در جمعیت بیشتر از هر گروه دیگر از معتادان است.

زندگی در پایان طناب شما: معمولی اما نه طبیعی

زندگی در پایان طناب شما ممکن است معمول باشد، اما من اطمینان می دهم که این طبیعی نیست. با این حال، ما پذیرفتنی را به عنوان عادی، حتی محترم می پذیریم. اگر هر روز در محل کار مستی هستید، به زودی مواجه خواهید شد و یا اخراج می شوید و یا تشویق می شوید که به کمک کمک کنید. اما زمانی که شما 12 ساعت در روز کار می کنید، زندگی شخصی خود را به یک Hanginail می اندازید و باید Post-It را روی صفحه تلویزیون اتاق خود قرار دهید تا به شما یادآوری کند که شهر شما چه کسی است، هیچکس این سوال را نمی کند.

شما به طور قاطعانه در سراسر شهر گول زدن، کف پدال گاز در چراغ های زرد، ambed با استارباکس وریدی، رانندگی با یک دست، شماره تلفن همراه با مشت زدن با دیگر، و تلاش برای نگه داشتن فنجان گرم فنجان قهوه سه برابر بین ران خود را از خنثی کردن آینده خود پدر و مادر شما خودتان را بر روی چند وظیفه ای غرور می گذارید و احساس می کنید که انگشت شست شما در حال چرخش حداقل سه عدد در یک زمان است، در حالی که در Xnumx خط خود را در خط 1 و عسل خود در سلول چک کنید. سپس کسی در درب ضربه می زند و زمانی که شما را به عقب بر گردیم، فراموش کردید که کدام خط کدام است. اما منتظر یک دقیقه! (Huff، Huff، Puff، Puff.) آیا این واقعا احساس خوبی دارد؟ آیا این واقعا چطور زندگی کردید؟ اگر این کار را برای بقیه عمر خود انجام دهید، چگونه احساس می کنید وقتی ترک می کنید؟ آیا ممکن است شما واقعا یک زندگی داشته باشید؟

من در یک مصاحبه مجله با دکتر استیفن Rechtschaffen، مدیر عامل شرکت امگا مؤسسه و نویسنده بارگیری سریع. در طی مصاحبه، پیشنهاد کرد که اگر ما در یک زمان بر روی یک چیز تمرکز کنیم، ممکن است شادتر و موفقتر باشیم. "اما آیا شما به طور خطرناکی در برابر چند وظیفه ای تاثیر نمی گذارید؟" خبرنگار پرسید: خدای من، من فکر کردم، ما به نقطه ای رسیدیم که باید دفاع کنیم تا به طور کامل حضور داشته باشیم!

آیا Busyness شما کشتن قلب شما است؟

شخصیت چینی نوشته شده برای کلمه "مشغول" ترکیبی از دو شخصیت دیگر است: "کشتن" و "قلب". بیماری قلب، علت اصلی مرگ در فرهنگ ما، فقط آن چیزی است که می گوید: قلب به راحتی نیست. این تاکید دارد این فشار است از آن خواسته شده است که بیشتر از آنچه که طراحی شده انجام شود. با این حال، بیماری های قلبی، مثل همه بیماری ها، می توانند با بازگشت به راحتی جلوگیری یا از بین بروند. و چه آسان است، اما زندگی در هماهنگی با اهداف خود؟

هر روز برای انجام دادن کاری برای تغذیه روح خود کنار گذاشته می شود. با توجه به سبک خود که دوست دارید عادت کنید، با خودتان رفتار کنید. رالف را با قلعه خود و یا گربه خود را پیچ خورده. عاشق تر شدن در اواسط بعد از ظهر. خرید تلویزیون جدید تخت تلویزیون با وضوح بالا رقص برهنه به سی دی مورد علاقه خود. هر کاری که انجام می دهید، برای زندگی بدون بلندی نجنگید؛ پس از آن شما تبدیل به یک دیگر zit در چهره زندگی است. هنگامی که قلب شما به اندازه کافی احساس می شود، شما وضوح و حضور بیشتری خواهید داشت که شما به راحتی می توانید چیزهایی را که اکنون مشکلی دارند کنترل کنید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Jodere Group، Inc. © 2002. www.joderegroup.com

منبع مقاله

چرا زندگی شما زندگی می کند: و آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید
توسط آلن H. کوهن.

اطلاعات / سفارش این کتاب (نسخه جدید)

درباره نویسنده

آلن H. کوهن نویسنده کتابهای الهام بخش محبوب 17 است، از جمله بهترین فروش اژدها دیگر در اینجا زندگی نمی کند و جایزه یک نفس عمیق زندگی است. آلن یکی از اعضای هیات علمی در موسسه امگا در نیویورک است، میزبان سمینارهای تدریس زندگی در هاوایی است و سخنران اصلی سخنرانان برجسته در موسسات آموزشی، بهداشتی و شرکت های بزرگ در سراسر جهان است. www.alancohen.com