عملکرد

زندگی ای را بسازید که می خواهید در آن زندگی کنید

سیلوئت زنی با لباس قرمز که روی پوستش کلمه نوشته شده است
تصویر JL G از جانب Pixabay

«اگر احساس گمراهی، ناامیدی، مردد یا ضعیف می‌کنید، به خودتان بازگردید، همان چیزی که هستید، اینجا و اکنون. وقتی به آنجا برسید، خود را، مانند یک گل نیلوفر در حال شکوفه، حتی در یک حوض گل آلود، زیبا و قوی خواهید دید.»  ~ماسارو ایموتو

برای من سال نو است. فرزندان من در حال تطبیق با زندگی جدید خود هستند، و من همچنان به پردازش دردهای خود ادامه می دهم و سعی می کنم زندگی جدیدی را آغاز کنم، همانطور که معتقدم من واقعی تر است. وقتی به اطرافم نگاه می کنم، زنان صدایشان را در دادگاه، سیاست و صحنه جهانی بیشتر می کنند. اگرچه به نظر می رسد که زنان در تلاش ما برای برابری بیشتر در محل کار پیشرفت می کنند هنوز ساختارهای اجتماعی بسیار قوی وجود دارد که دیکته می کند در صورت عدم تطابق چقدر می توانیم در جهان موفق باشیم.

برخی از شما که این را می خوانید ممکن است کاملاً از این ساختارها رها شوید، در حالی که برخی دیگر کاملاً گیر کرده اید. اما موانعی که برخی از ما با آن مواجه هستیم، همه ما را عقب نگه می دارد. ما باید سازه های قدیمی را از بین ببریم و ساختارهای جدیدی را بر اساس نیازها و خواسته های واقعی خود برای زندگی خود بسازیم.

احساس قدرت و برابری از درون

دنیای کسب و کار برای مردان و توسط مردان ساخته شده است، بنابراین برابری واقعی ممکن است هرگز توسط زنان در ساختارهای موجود به دست نیاید. در دنیای کامل من، زنان بیشتری کسب‌وکارهای جدید و فرهنگ‌های جدید در محل کار را بر اساس اصولی که برابری واقعی را برای همه ایجاد می‌کند، راه‌اندازی می‌کنند.

در حالی که شرکت‌های آمریکایی زنده و سالم هستند و همیشه از زنان به عنوان برابر در محیط کار در بسیاری از جبهه‌های مختلف حمایت نمی‌کنند، من معتقدم که می‌تواند با ادامه پرورش و تثبیت قدرت ما در جامعه توسط زنان تکامل یابد. صرف نظر از چشم انداز اطراف خود، ما باید یک کلیت را از درون بیابیم تا قدرت، انعطاف پذیری، بینش و نوآوری برای ایجاد ساختارهای جدیدی ایجاد کنیم که از تکامل ما پشتیبانی می کند. 

من به تازگی از یک دوست که به دانش آموزان دبیرستانی برای SAT تدریس می کند تماس گرفتم. دخترم در آستانه شروع مطالعه برای این آزمون است، بنابراین به من گفت: "مطمئن شو که دخترت در آزمون مورد آزار و اذیت قرار نگیرد." حرف او این بود که می‌خواست دخترم در روند فکر و پاسخ‌هایش اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد تا وقتی امتحان می‌دهد زیاد به خودش شک نکند. از دوستم پرسیدم که آیا در طول بیست سال زندگی‌اش متوجه شده است که دختران بیشتر از پسرها در آزمایش "قلدری" می‌شوند. خندید و گفت: حتماً دختری به خاطر ندانستن جواب خود را سرزنش می کند و پسری هم امتحان را مقصر می داند! او سپس گفت: "من از پسرها خواسته ام قبل از اینکه خود را سرزنش کنند، کلید پاسخ را به خاطر اشتباه بودن سرزنش کنند!" هر دو خندیدیم، اما حرف او حقیقتی واقعی دارد.

به عنوان مادر یک نوجوان شانزده و بیست ساله، شاهد بوده ام که دختران جوانم و دوستانشان بسیار بیشتر از همسالان مرد خود مشکوک بوده اند و می دانم که این موضوع می تواند با بزرگتر شدن آنها نیز به آن ادامه یابد. محل کار. به عنوان یک جامعه، فکر می کنم ما زنان را به حاشیه می بریم از سنین بسیار پایین، و بسیاری وارد نیروی کار می شوند که قبلاً به خود شک دارند. سپس، محیط آنها اغلب آنها را برای رشد حمایت نمی کند، اما در عوض عدم برابری، ناامنی و هرگونه شک و تردیدی را که ممکن است در دوران کودکی و نوجوانی با آنها روبرو بوده اند، تقویت کند.

به همین دلیل است که درس‌هایم را از سالی که بدون مردان آموخته‌ام به اشتراک می‌گذارم، تا بتوانید از این هنجارها فراتر رفته و با احساس قدرت و برابری کامل از درون، دوباره وارد زندگی کاری و خانگی خود شوید. تنها زمانی که این کار را انجام دهیم می توانیم تصمیمات قدرتمندی بگیریم که در واقع بر چشم انداز بیرونی دنیای تجارت برای دستیابی به برابری واقعی و مهمتر از همه آزادی برای همه تأثیر بگذارد.

سه سوال اساسی

من فکر می کنم ضروری است که به سه سوال زیر توجه کنیم تا بفهمیم چگونه همه ما می توانیم به جلو حرکت کنیم: برای شاد بودن به چه روابطی نیاز دارید؟ برای موفقیت به چه شغل یا شغلی نیاز دارید؟ و برای یافتن شادی و موفقیت باید چه کسی باشید؟

سوال اول: برای شاد بودن به چه روابطی نیاز دارید؟


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

وقتی در اواخر دهه بیستم بودم، به اطراف نگاه می‌کردم و گروهی از زنان شصت ساله را می‌دیدم که در خیابان راه می‌رفتند. وقتی از کنار آنها رد شدم، فکر کردم همه این زن های بیچاره می کنند'شوهر ندارم، یا، چقدر غم انگیز بود که شوهرانشان نتوانستند'امشب با آنها نباش. دو دختر جوان را بدون پسر در خیابان می دیدم و فکر می کردم چقدر غم انگیز است که آنها انجام می دهند'امشب قرار نیست. می دانم دیوانه به نظر می رسد. افرادی که من را به خوبی می شناسند همیشه من را به عنوان یک زن آزاده می دیدند، اما من به این فکر می کردم که باید با یک مرد رابطه داشته باشید تا زندگی را معنادار و شاد کنید.

من همیشه معتقد بودم که زن ها باید برای امرار معاش کار کنند، مستقل باشند و حرف هایشان را بزنند، اما همچنان به ساختار رابطه با یک مرد وابسته بودم و فکر می کردم که این کار من را به زندگی شادی می رساند. من معتقد بودم که کسی که این نوع رابطه را ندارد باید برای به دست آوردن آن تلاش کند. من افراد مجرد را قضاوت نکردم، اما اکنون شرمنده هستم که اعتراف کنم که در اعماق وجودم اعتقاد داشتم چیزی در زندگی آنها کم است و امیدوارم که آن را پیدا کنند.

امروز برای من روشن است که این ساختار در مورد نیاز به یک مرد به ما فروخته می شود تا ما را از اقتصادی، اجتماعی و سیاسی واقعی خود جدا کند. استقلال. دسته ای از زنان در دهه شصتی که با هم در یک بلوک قدم می زنند، می توانند به همان اندازه خوشحال باشند - اگر نه شادتر - بدون هیچ مردی، و دو دختر در بیرون از خانه راه می روند؟ خوب، شاید بهتر از این نشود. من مطمئن هستم که بسیاری از زنان در دهه بیست سالگی خود این سازه را خریداری نکردند، و احتمالاً امروزه حتی بیشتر از آنها این سازه را باور نمی کنند، اما من نمی دانستم که این سازه به من فروخته شده است. نمیدونستم راه دیگه ای هست

من امسال را به دنبال آرامش گذراندم و سعی کردم از هیچ تصمیمی که در رابطه با روابطم در زندگی گرفته ام پشیمان نباشم. اکنون می‌دانم که روایتی از آنچه زندگی‌ام باید داشته باشد به من فروخته شد، و هرگز به طور مداوم سؤالات عمیق‌تری را ارزیابی نکردم، که سعی می‌کنم هر روز در حال انجام آن‌ها رو به جلو انجام دهم. من افرادی را می شناسم که هیچ شریکی ندارند و از تنهایی بسیار راضی هستند. من افرادی را می شناسم که طلاق گرفته اند و زندگی بسیار رضایت بخشی دارند. من افرادی را می‌شناسم که در زندگی‌شان از انواع مختلف روابط دارند و لذتی را که برایشان به ارمغان می‌آورد را در آغوش می‌کشم.

این یک تعهد بزرگ است که به خودمان اجازه دهیم زندگی‌ای را که می‌خواهیم برای خود بسازیم پیدا کنیم زیرا ممکن است خارج از «هنجار» وجود داشته باشد، اما چگونه می‌توانیم بدانیم که در زندگی‌مان به چه چیزی نیاز داریم بدون اینکه ابتدا بپرسیم چه چیزی برای ما شادی می‌آورد و چه ساختارهایی در زندگی ما دیگر برای ما کار نمی کند؟ بدون اینکه این سوالات را از خود بپرسیم، در دام آنچه جامعه به ما می گوید درست یا بهترین است گرفتار می شویم.

حال به سوال دوم: برای موفقیت به چه شغل یا شغلی نیاز دارید؟

از خود بپرسید: "چه چیزی مرا خوشحال می کند؟" ممکن است تصمیم بگیرید که پول زیادی به دست آورید و به کاری که باید انجام دهید (البته از نظر قانونی!) برای به دست آوردن آن اهمیتی ندارید. خوبه. شما فقط می خواهید ساختار خود را برای زندگی خود بسازید و نه در ساختارهایی که دیگران برای شما ایجاد کرده اند زندگی کنید.

وقتی به دنبال انتخاب شغل هستیم، ممکن است افراد به ما بگویند که برای این شغل به مدرسه خاصی برویم یا این شغل را انتخاب کنیم. ما می شنویم: "به دانشکده حقوق بروید یا دکتر شوید، پول زیادی خواهید داشت." اما بسیاری از مشاغل و مشاغل دیگر وجود دارد که می توانید انجام دهید که ممکن است بیشتر با علایق و خلاقیت شما هماهنگ باشد. و بله، اگر دوستش دارید، وکیل یا پزشک بودن عالی است. اما روایات پیرامون جایی که می توانید بسازید پول و جایی که نمی‌توانید، که امن‌ترین راه است، و «آنچه باید برای زندگی‌تان بخواهید» ما را به سمت شغل‌های خاصی سوق می‌دهد تا زمانی که بسیاری از ما یک روز در دهه‌های سی، چهل، پنجاه یا شصت از خواب بیدار می‌شویم و از خودمان می‌پرسیم. "من با زندگیم چه کردم؟"

بسیاری از ما از نظر مالی خود را موظف به حمایت از همسر، فرزندان، دوستان یا جوامع خود می‌دانیم، اما نگاه عمیق‌تر به خواسته‌های واقعی‌مان، ما را به زندگی خلاق‌تر، گسترده‌تر و رضایت‌بخش‌تر سوق می‌دهد. این به ما امکان می دهد حتی بهتر از خود و اغلب اطرافیانمان مراقبت کنیم.

من بارها دیده ام که مردم به دنبال زندگی معتبرتری هستند تا فراوانی را ایجاد کنند که هم به آن نیاز دارند و هم آرزو می کنند. این کار سخت و عزم را می طلبد، اما زمانی که با قلب و ذهن باز زندگی کنیم، خیلی چیزهای بیشتری ممکن است. برخی از موفق‌ترین مشتریان من در طول سال‌ها کسب‌وکاری را راه‌اندازی کرده‌اند که در آن زمان عجیب به نظر می‌رسید. بله، برخی شکست خوردند، اما برخی دیگر صنایع جدیدی ایجاد کردند و یکی از آنها فقط کسب و کار خود را به صدها میلیون دلار فروخت!

آخرین و مهمترین سوالی که باید از خود بپرسید این است: برای یافتن شادی و موفقیت باید چه کسی باشید؟

شما برای رسیدن به شادی و موفقیت به هر کاری که جامعه و فرهنگ ما می گوید انجام دهید نیاز ندارید. ما باید به فراسوی این دیوارها، این خانه‌هایی که برای ما ساخته شده‌اند نگاه کنیم و به اعماق درون بنگریم تا آنچه را که ما را کامل می‌کند پیدا کنیم - و برای آن عذرخواهی نکنیم.

برخی افراد برای این پاسخ ها به هنجارهای اجتماعی نگاه می کنند. آنها به کار نیاز دارند. آنها به زن یا شوهر نیاز دارند. اما آنهایی از ما که مایلند به فراتر از آن نگاه کنند و حقیقت خود را تصدیق کنند - "من در درد هستم زیرا زندگی معتبری ندارم". "درد دارم چون در شغلی می مانم که دوست ندارم"؛ "من زندگی دیگران را قضاوت می کنم زیرا از زندگی خودم راضی نیستم"؛ "من در روابطم کمتر می پذیرم"؛ "من صحبت نمی کنم"؛ یا "من قوانینی را که به من آموخته اند که برای موفقیت باید رعایت کنم را دوست ندارم" - فرصتی برای یافتن خود و آزاد بودن داشته باشیم.

این در مورد یافتن خود است فراتر از جهان ممکن است به شما آموزش داده شده باشد که بپذیرید و به عنوان خود واقعی خود نشان دهید تا به برابری دست یابید، برآورده شوید و مأموریت خود را طبق شرایط خودتان انجام دهید.

راه های مختلف برای خوب بودن

ما باید به همه این ایده ها نگاه کنیم و تصمیم بگیریم که کدام بخش از زندگی خود را می پذیریم و کدام یک را باید برویم. برای من، این سفر در طول یک سال بدون مردان اتفاق افتاد. شاید اگر شوهرم مرا ترک نمی‌کرد و زندگی کاری‌ام برای احاطه کردن من فقط با زنان توطئه نمی‌کرد هرگز خودم را کاملاً در آغوش نمی‌گرفتم. من مطمئناً همه چیزهایی را که زنان در دنیای تجارت برای کنار آمدن و زنده ماندن به جای موفقیت و شکوفایی کنار می گذارند، نمی دیدم.

من مطمئن نیستم که آیا همه چیز در زندگی همیشه قرار است باشد یا خیر، اما معتقدم که ما باید از هر آنچه که زندگی به ما می دهد بهترین استفاده را ببریم، و این با مسئولیت پذیری در قبال زندگی، آموختن درس ها و دوست داشتن بی قید و شرط خود به دست می آید.

من همه جاهایی را که قدرتم را پنهان کردم یا کمتر برای خودم پذیرفتم، ندیدم. من در سال گذشته سخت کار کرده ام تا پایه و اساس جدیدی در زندگی خود ایجاد کنم. من روی این پایه جدید با قدرت و انعطاف می‌سازم تا به من کمک کند روی زمین محکم بمانم.

با نگاهی به این سال، حتی با وجود درد، رنج و اندوه، خودم را بیشتر دوست دارم، بیشتر خودم را می پذیرم و بیشتر به خودم اعتماد دارم. قلب من باز است و نسبت به رنجی که همه در مقطعی از زندگی خود احساس می کنند، دلسوز هستم. اما بزرگترین درس ممکن است این باشد که وجود دارد خیلی راه های مختلف برای خوب بودن. و وقتی زندگی به سمت غیرمنتظره می رود، من هنوز معتقدم که زندگی پر از امکانات است.

یک سال شده است. چه احساسی دارم؟ امیدوار. برای خودم. برای دخترانم برای خانم ها. و برای دنیای ما که چون زن هستیم، هر روز برای بهتر شدن آن تلاش می کنیم.

حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه.
منتشر شده توسط انتشارات Skyhorse.

منبع مقاله

یک سال بدون مردان: راهنمای دوازده نکته ای برای الهام بخشیدن و توانمندسازی زنان
توسط آلیسون کارمن

جلد کتاب یک سال بدون مردان: راهنمای دوازده نکته ای برای الهام بخشیدن + توانمندسازی زنان توسط آلیسون کارمنبا استفاده از وقایع یک سال بسیار دردناک در زندگی شخصی و شغلی خود - شوهرش او را ترک کرد ، مشاغل مشاوره او با ضربه غیر منتظره ای روبرو شد و او با ترس جدی سلامتی روبرو شد - آلیسون کارمن ، مشاور تجارت و استراتژیست زندگی ، نیروهای شخصی زنان را بررسی می کند. و زندگی حرفه ای که مانع ما می شود

In یک سال بدون مردان، او دوازده ابزار ساده و کاربردی را ارائه می دهد که به ما کمک می کند به درون خود نگاه کنیم ، ارزش ها ، اخلاق و علاقه خود را بیابیم ، روی مهارت های خود کار کنیم ، از زنان دیگر استفاده کنیم و روش های جدیدی برای تجارت ارائه دهیم. ما با هم می توانیم راه جدیدی برای کسب درآمد ، روش جدیدی برای نگاه به زیبایی و بسیاری از روش های جدید دیگر برای حضور در جهان ایجاد کنیم. 

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس آلیسون کارمنآلیسون کارمن دارای مدرک کارشناسی حسابداری ، JD حقوق و کارشناسی ارشد حقوق در زمینه مالیات است. پس از کار در یک شرکت حقوقی بزرگ در منهتن ، او یک شرکت حقوقی خود را تاسیس کرد و یک تمرین موفق با تمرکز بر املاک و مستغلات ، شرکت ها ، ادغام و خرید و مالیات ایجاد کرد. آلیسون پس از 15 سال فعالیت وکالت ، مشاغل خود را به مشاوره تجاری ، مربیگری تجاری و مربیگری زندگی تغییر داد. آلیسون همچنین مدیر مالی پاره وقت شرکت مرکز مادری، یک بیمارستان روزانه زنانه با ماموریت برای زنان مبتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی در دوران بارداری.

آلیسون نویسنده کتاب هدیه شاید: ارائه امید و امکان در زمان نامعلوم ، و یک سال بدون مردان ، راهنمای دوازده نکته برای الهام بخشیدن و توانمندسازی زنان است. پادکست آلیسون ، 10 دقیقه تا رنج کمتر ، بر کمک به مردم برای کاهش استرس و نگرانی متمرکز است. او همچنین برای چندین نشریه آنلاین بزرگ ، از جمله Psychology Today ، می نویسد و در رادیو و دیگر رسانه های آنلاین به عنوان مهمان مورد توجه قرار می گیرد. او همچنین مربی بهداشت معتبر و استاد ریکی است.

مشاهده وب سایت خود را در http://www.allisoncarmen.com

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.
    

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

دو نفر نشسته اند و مشغول گفتگو هستند
چگونه با کسی در مورد تئوری های توطئه در پنج مرحله ساده صحبت کنیم؟
by دنیل جولی، کارن داگلاس و متیو مارکز
اولین غریزه مردم هنگام درگیر شدن با معتقدان به توطئه، اغلب این است که سعی کنند خود را از بین ببرند…
کاهش جمعیت چین 1 21
جمعیت چین و جهان اکنون کاهش یافته است
by ژیوجیان پنگ
اداره ملی آمار چین آنچه را که محققانی مانند من مدت‌هاست…
تمرین باستانی یوگا 1 24
فواید تمرین باستانی یوگا برای بدن و ذهن
by Herpreet Thind
یوگا در حال حاضر یک فعالیت اصلی در ایالات متحده است و معمولاً به عنوان یک سبک زندگی سالم به تصویر کشیده می شود.
سفید کردن mlk 1 25
جمهوری‌خواهان چگونه مارتین لوتر کینگ را سفید می‌کنند
by هاجر یزدیها
ژانویه ماهی است که یادآور خاطره تاریک تر و جدیدتر از حمله 6 ژانویه 2021 به…
اسکرین شات از صفحه My Space
وقتی دیگر از شبکه رسانه اجتماعی یا پلتفرم انتشارات استفاده نمی کنیم چه اتفاقی برای داده های ما می افتد؟
by کیتی مکینون
اینترنت نقش اصلی را در زندگی ما ایفا می کند. من - و بسیاری دیگر در سن خودم - در کنار…
زنی که در پتو پیچیده شده نشسته و یک نوشیدنی داغ می‌نوشد
سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید: چگونه رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
کارهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای حمایت از سیستم ایمنی و حتی بهبود عملکرد آن انجام دهیم.
خانواده ای شاد که بیرون در یک چمنزار کنار هم نشسته اند
چگونه می توانیم بهترین والدینی باشیم که می توانیم باشیم؟
by خاخام وین دوسیک
این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم و درس‌ها را به زبان و عمل، آگاهانه و...
استقبال از سال خرگوش در سال 2011 در تایوان
به سال خرگوش یا گربه خوش آمدید، بسته به جایی که در آن زندگی می کنید
by مگان برایسون
در 22 ژانویه 2023، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان از سال خرگوش استقبال خواهند کرد – یا…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.