عملکرد

اینقدر به خود سخت نگیرید

جاده منحنی در نیوزلند
تصویر بتینا نورگارد


روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی

هر یک از ما منحصر به فرد هستیم - نه تنها از نظر ظاهری ، بلکه احساسات ، افکار و رویاهای ما نیز منحصر به فرد هستند. بنابراین ، هنگامی که ما تصمیم می گیریم به مسیر خود عالی خود وفادار باشیم ، این راه مانند راه دیگران نخواهد بود. البته شباهت هایی نیز وجود خواهد داشت ، اما مسیر ما منحصر به فرد است.

هیچ کس نمی تواند به ما بیاموزد که این چیست یا حتی چگونه واقعاً به آنجا برسیم. دیگران می توانند به ما در کشف "عملکردهای داخلی" خود کمک کنند ، آنها می توانند مثال ها ، ابزارها ، پیشنهادات را ارائه دهند ، اما ما تنها کسانی هستیم که می توانیم واقعاً بدانیم "برای ما" مناسب است. یا احساس درستی دارد یا نیست.

متأسفانه ، در بیشتر موارد ، oسیستم آموزشی شما برای آموزش هیچ یک از این مهارت های زندگی آماده نشده است. ما یاد گرفته ایم که چگونه کتاب بخوانیم ، اما امیدها و رویاهای خود را "نخوانده ایم". ما یاد گرفته ایم که اعداد را بشماریم ، اما ریاضیات ایجاد یک زندگی فراوان از شادی ، عشق و احساس تمامیت را کشف نکرده ایم. ما در محیط کلاس درس بودن با دیگران را تجربه کرده ایم ، اما لزوماً مهارت ارتباط با دیگران را با شفقت و محبت آموخته ایم. 

برای این مهارت های غیر فیزیکی ، ما معمولاً مجبور بودیم به "مدرسه زندگی" تکیه کنیم ، که برخی افراد آن را به عنوان مکتب ضربات سخت تجربه می کنند. اما ، هر چالشی که پشت سر می گذاریم یک هدیه دارد ، در غیر این صورت به عنوان یک درس زندگی شناخته می شود. و گاهی اوقات به نظر می رسد که تجربه های سخت تر ، تجربه های بیشتر است. 

با این حال ، یکی دیگر از ابزارهای "مکتب زندگی" ، سرسختی است که گاهی اوقات "تصادف" یا "شانس" نامیده می شود. چیزها یا افرادی که می توانند در سفر به ما کمک کنند ، گاهی بسیار ظریف و در زمان های دیگر با قدرت بیشتری به ما ارائه می شود و ما انتخاب می کنیم که توجه کنیم ... یا نه. من دریافته ام که پیروی از سرسختی باعث می شود زندگی من هموارتر و شادتر پیش برود.

تمایل به پیروی از راهنمایی هایی که همیشه وجود دارد ، به طرق مختلف ، چیزی است که سفر زندگی ما را بسیار کمتر از یک مبارزه می سازد. گاهی اوقات راهنمایی در مورد چیزی است که می خوانید یا می بینید. در مواقع دیگر ، این چیزی است که می شنوید ، یا از طرف یک دوست ، یا حتی از شخصی که او را نمی شناسید ، و "اتفاقاً" چیزی را ذکر می کند که می تواند برای شما در سفر مفید باشد. 

گشودن چشم ها ، گوش ها و قلب ما به جهان اطراف و همچنین دنیای درون ما ، به ما در مسیر سفر منحصر به فرد زندگی ما کمک می کند.

عشق کلید است

برخی از مردم می گویند که در برقراری ارتباط با صدای درونی یا هدایت درونی خود دچار مشکل هستند. با این وجود ، همه ما یک "رادار" بسیار ساده داریم تا ما را در جهت رویاها و خود واقعی خود نشان دهد. آن رادار یا قطب نما عشق است.

کارهایی که ما دوست داریم انجام دهیم یا از انجام آنها لذت می بریم ، این کارها آنهایی هستند که بخشی از مسیر زندگی ما هستند. برخی از افراد از عبارت "این باعث می شود قلب من بخواند" استفاده می کنند. وقتی قلب شما شاد ، شاد و سرشار از عشق است ، شما در مسیر منحصر به فرد واقعی خود قرار دارید. اگر برای مدت طولانی غمگین ، افسرده یا احساس تنهایی می کنید ، از مسیر واقعی خود خارج شده اید. واقعاً به همین سادگی است.

عشق ، شادی ، آرامش درونی ... اینها نشان می دهد که شما در زمان مناسب در مکان مناسب ... با نگرش مناسب هستید. اگر عصبانی هستید ، عصبانی هستید ، استرس دارید و غیره ، این انرژی ها بیشتر نشانه ای از گیر افتادن هستند ، معمولاً در برخی از نگرش ها ، احساسات یا حافظه. 

بنابراین برای اینکه بفهمید آیا در مسیر واقعی خود هستید ، از خود بپرسید: "آیا من عاشق کاری هستم که انجام می دهم؟ آیا در حال حاضر با کسی که هستم در آرامش هستم؟ آیا در جایی که در حال حرکت هستم شادی می کنم؟" اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات منفی است ، پس تعدیل نگرش یا تغییر جهت مورد نیاز است. اگر پاسخ شما مثبت است ، بگذارید شادی و عشق شما بدرخشد. 

دانه های فراوانی

اغلب فراوانی فقط در قالب پول تصور می شود. با این حال ، هنگام جمع آوری میوه و انواع توت ها در پاییز ، به من یادآوری می شود که طبیعت خود فراوانی است. امسال ، بوته های توت سیاه پر شده است و هر ماه در این ماه انواع توت های رسیده را تهیه کرده اند. درختان سیب آنقدر بار دارند که شاخه ها خم می شوند و با فضل خود زمین را لمس می کنند. در حالی که باغ من آنقدرها هم خوب کار نمی کند ، کارهایی که خود طبیعت از آنها مراقبت می کند بسیار عالی است! به عبارت دیگر ، چیزهایی که خارج از کنترل من هستند عالی انجام می دهند ، و چیزهایی که من سعی می کنم کنترل کنم (مانند باغ من) به خوبی انجام نمی دهند.

به نظر می رسد درسی در آنجا وجود دارد. وقتی من نیاز به کنترل نتیجه را کنار می گذارم ، همه چیز راهکاری دارد. به طور مشابه ، هنگامی که سعی می کنم دستورالعمل را دقیقاً دنبال کنم ، به این خوبی نمی شود که فقط "با جریان حرکت کنم" و مواد را همانطور که شهود من نشان می دهد اضافه یا اضافه کنم. و ظروف ساخته شده فقط از الهام (همچنین به عنوان "هرچه در دست داشتم" شناخته می شوند) فوق العاده هستند. 

بنابراین وقتی در مسیر زندگی خود پیش می رویم ، مایل هستیم که آنچه را که ما فکر می کنیم "باید" باشد ، یا آنچه که ما فکر می کنیم "باید" انجام دهیم ، یا آنچه دیگران فکر می کنند را رها کنیم ، ممکن است کلید برداشت بسیاری از شادی و رضایت در مسیر ما 

بذر فراوانی در همه جا در زندگی ما وجود دارد ، هم در طبیعت و هم در تجربیات روزانه ما. اما هنگامی که ما اقدامات خود را بر اساس ترس یا شک و تردید انجام می دهیم و سعی می کنیم نتیجه را کنترل کنیم ، جریان فراوانی که به طور طبیعی وجود دارد را مسدود می کنیم. با این حال ، مایل به ارائه "فراوان" از خود - زمان ، عشق ، شفقت ، پول - اینها بذر فراوانی در زندگی ما هستند.

حکمت واقعی و عشق خالص

زندگی شامل انتخاب هایی است ... برخی انتخاب های "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخابی که می کنیم به ما کمک می کند تا پایه و اساس حکمت را که از تجربه بدست آمده است بسازیم.

وقتی به خرد و آنچه که برای من معنی می دهد فکر می کنم ، دعای آرامش به ذهن می آید. نسخه اصلی کمی متفاوت از نسخه ای است که ممکن است با آن آشنا باشید و به این صورت است:  

خدایا به ما لطف کن تا با آرامش بپذیریم چیزهایی که قابل تغییر نیستند ، شجاعت برای تغییر اوضاع که باید تغییر کند ، و حکمت برای تشخیص یکی از دیگری

همانطور که در سفر زندگی پیش می رویم ، خرد را جمع می کنیم. البته یک منبع حکمت ، تجربه ما و تجربه کسانی است که پیش از ما آمده اند. منبع دیگر حکمت ، خود درونی یا الهی ماست ، صدای کوچکی که در داخل با ما صحبت می کند تا ما را در این مسیر راهنمایی کند. و سومین صدای حکمت ، صدای عشق خالص است ، صدای وجدان ما ، که دوست داشتنی ترین راه را به ما نشان می دهد ، هم برای خودمان و هم برای کل جهان.

پذیرش آنچه بوده است

یکی از موانع پیشروی در مسیر زندگی ما قضاوت درباره خود است. ما تمایل داریم خودمان را به خاطر کارهایی که انجام داده ایم ، یا کارهایی که انجام نداده ایم و فکر می کنیم "باید انجام می دادیم" یا می توانستیم بهتر انجام دهیم ، مورد انتقاد قرار دهیم.

این افکار و ارتعاشات منفی جریان انرژی مثبت زندگی را مسدود می کند. منفی ای که ما به خودمان می فرستیم خلاقیت ذاتی و پذیرش شهودمان را متوقف می کند و تجلی بالاترین خیر را دشوار می کند.

بنابراین ، برای پیشرفت در مسیر زندگی خود با شادی و هماهنگی ، ما باید تمام اتهامات خود را کنار بگذاریم و بپذیریم که هر آنچه اتفاق افتاده است به پایان رسیده و انجام می شود. آنچه گذشته است در گذشته است. سکونت در دنیای "باید بهتر انجام می دادم" فایده ای ندارد. بله ، البته ما می توانیم از اشتباهات خود درس بگیریم ، اما پس از آن انتخاب هایی را که انجام داده ایم می پذیریم و به سمت ایجاد زندگی بهتر برای خود و کل جهان حرکت می کنیم.

قدردانی را انتخاب کنید

یکی از بهترین نگرش هایی که ما در "جعبه ابزار" زندگی خود داریم ، قدردانی است. وقتی انرژی ، افکار و اعمال خود را بر این می گذاریم که از آنچه در اختیار داریم سپاسگزار باشیم و از امکانات موجود در زندگیمان استفاده می کنیم ، در را به روی آن انرژی باز می کنیم.

از سوی دیگر ، هنگامی که انرژی ما بر "چه می شود" ، بر کینه ها ، بر احساس کمبود متمرکز می شود ، در را به روی این انرژی ها باز می کنیم. بنابراین کدام را می خواهیم شکوفا شویم؟

تمرکز بر شکرگزاری ، عشق و داشتن افکار مثبت در مورد نتیجه ، انرژی هایی را که ما انتخاب می کنیم تغذیه می کند. انتخاب ما هر چه باشد - و این یک انتخاب است - این انرژی در زندگی ما افزایش می یابد.

بزرگترین هدیه

از آنجا که هر یک از ما منحصر به فرد هستیم ، به عنوان موجودات منحصر به فرد و اصلی ، هر یک "امضای" خود ، صدای خود و نقش خود را داریم.

برای اینکه بتوانیم به خود و مسیر زندگی مان وفادار باشیم ، باید خودمان را در همه عجایب ، عجیب و غریب بودن ، و فردیت خودمان بدانیم. این بزرگترین هدیه ای است که می توانیم نه تنها به خودمان ، بلکه به جهان پیرامون خود بدهیم.

من اغلب از همه ما به عنوان قطعات پازل یاد می کنم. هنگامی که یک قطعه گم می شود یا در سایه ها پنهان می شود ، پازل نمی تواند کامل باشد. هر قسمت ، مهم نیست که در کجا در پازل قرار دارد ، صرف نظر از اندازه ، رنگ یا شکل ، به اندازه هر قطعه دیگر اهمیت دارد.

بنابراین ، برای رسیدن به خوشبختی و تحقق واقعی ، باید بدون قضاوت و ترس به آنچه هستیم ، احترام بگذاریم. ما باید مایل باشیم که نور خود را به سایه ها و تاریکی ها اعم از داخلی یا خارجی بتابانیم. هدیه منحصر به فرد خود باشید!

مقاله با الهام از:

عرشه ناوبر زندگی
توسط جین دلفورد تیلور و منوج ویجایان.

جلد: The Life Navigator Deck اثر جین دلفورد تیلور و مانوج ویجایان.چه در حال حرکت در حال حرکت در گردابهای پرتلاطم و چه در حال حرکت در آب ساکن باشیم ، این مجموعه کارت های الهام بخش راهنمایی و چشم اندازهای جدیدی را برای روزگار ما ارائه می دهد. این کارت ها بر توانمندسازی ما تمرکز می کنند و ما را تشویق می کنند که به توانایی های ذاتی خود برای مدیریت زندگی به شیوه ای واقعاً مثبت ، خلاق و پویا اعتماد کنیم. 

بسته را می توان برای الهام فوری در آن فرو برد زیرا هر کارت حاوی یک ایده با متن است که به زیبایی توسط آثار هنری انتخاب شده پشتیبانی می شود. 

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

مرد و سگ در مقابل درختان غول پیکر سکویا در کالیفرنیا
هنر شگفتی دائمی: از شما متشکرم، زندگی، برای این روز
by پیر پرادروند
یکی از بزرگترین رازهای زندگی این است که بدانیم چگونه دائماً از وجود و ...
عکس: خورشید گرفتگی کامل در 21 آگوست 2017.
فال: هفته 29 نوامبر - 5 دسامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
پسر جوانی که با دوربین دوچشمی نگاه می کند
قدرت پنج: پنج هفته، پنج ماه، پنج سال
by شلی تایگیلسکی
گاهی باید آنچه را که قرار است رها کنیم تا جایی برای آنچه خواهد بود باز کنیم. البته همین ایده …
مرد در حال خوردن فست فود
این در مورد غذا نیست: پرخوری، اعتیاد و احساسات
by جودی بیوو
چه می شود اگر به شما بگویم رژیم غذایی جدیدی به نام "در مورد غذا نیست" محبوبیت پیدا می کند و…
زن در حال رقصیدن در وسط یک بزرگراه خالی با خط افق شهر در پس زمینه
داشتن شجاعت وفادار بودن به خود
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
هر یک از ما فردی منحصر به فرد هستیم، و بنابراین به نظر می رسد که هر یک از ما یک…
ماه گرفتگی از میان ابرهای رنگی. هوارد کوهن، 18 نوامبر 2021، Gainesville، FL
فال: هفته 22 تا 28 نوامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
پسر جوانی که به بالای صخره ای صعود می کند
یک راه مثبت رو به جلو حتی در تاریک ترین زمان ممکن است
by الیوت نوبل هولت
افتادن در لجن به این معنی نیست که باید آنجا بمانیم. حتی زمانی که به نظر غیرقابل حل می رسد…
زنی که تاجی از گل بر سر دارد و با نگاهی تزلزل ناپذیر خیره شده است
آن نگاه تزلزل ناپذیر را نگه دارید! ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی نوامبر تا دسامبر 2021
by سارا ورکاس
این دومین و آخرین فصل خسوف در سال 2021 در 5 نوامبر آغاز شد و یک ماه گرفتگی در…
مقاومت در برابر جستجو در InnerDarthVader
مخالفت با اداره در جستجوی InnerDarthVader آن است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
ایده مقاومت در برابر یک رژیم استبدادی طولانی، افتخار و در نهایت موفق است.
بازیابی زندگی خود: در زمان آزمایش ، شهود ما مهمترین است
بازیابی زندگی خود: در زمان آزمایش ، شهود ما مهمترین است
by کیم چستنی
در مورد آن مواقع زندگی ما که هر چقدر تلاش کنیم ، به نظر نمی رسد که همگام شویم ...
چرا تعمق در مرگ می تواند به شما در داشتن زندگی شادتر کمک کند
چرا تعمق در مرگ می تواند به شما در داشتن زندگی شادتر کمک کند
by استیو تیلور
احساس شما در مورد ایده مرگ چیست؟ آیا این چیزی است که شما اغلب درباره آن فکر می کنید؟ یا باعث می شود شما

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
یک ستاره شناس 9 خط خطر طالع بینی را معرفی می کند
by تریسی مارکس
طالع بینی یک هنر قدرتمند است که قادر است زندگی ما را افزایش دهد و ما را قادر به درک خود کند ...
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد
by جودی بیو، MA، MFT
اگر منتظر تغییر هستید و ناامید هستید که این اتفاق نمی افتد ، شاید برای شما مفید باشد…
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.