اینقدر به خود سخت نگیرید

جاده منحنی در نیوزلند
تصویر بتینا نورگارد


روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی

هر یک از ما منحصر به فرد هستیم - نه تنها از نظر ظاهری ، بلکه احساسات ، افکار و رویاهای ما نیز منحصر به فرد هستند. بنابراین ، هنگامی که ما تصمیم می گیریم به مسیر خود عالی خود وفادار باشیم ، این راه مانند راه دیگران نخواهد بود. البته شباهت هایی نیز وجود خواهد داشت ، اما مسیر ما منحصر به فرد است.

هیچ کس نمی تواند به ما بیاموزد که این چیست یا حتی چگونه واقعاً به آنجا برسیم. دیگران می توانند به ما در کشف "عملکردهای داخلی" خود کمک کنند ، آنها می توانند مثال ها ، ابزارها ، پیشنهادات را ارائه دهند ، اما ما تنها کسانی هستیم که می توانیم واقعاً بدانیم "برای ما" مناسب است. یا احساس درستی دارد یا نیست.

متأسفانه ، در بیشتر موارد ، oسیستم آموزشی شما برای آموزش هیچ یک از این مهارت های زندگی آماده نشده است. ما یاد گرفته ایم که چگونه کتاب بخوانیم ، اما امیدها و رویاهای خود را "نخوانده ایم". ما یاد گرفته ایم که اعداد را بشماریم ، اما ریاضیات ایجاد یک زندگی فراوان از شادی ، عشق و احساس تمامیت را کشف نکرده ایم. ما در محیط کلاس درس بودن با دیگران را تجربه کرده ایم ، اما لزوماً مهارت ارتباط با دیگران را با شفقت و محبت آموخته ایم. 

برای این مهارت های غیر فیزیکی ، ما معمولاً مجبور بودیم به "مدرسه زندگی" تکیه کنیم ، که برخی افراد آن را به عنوان مکتب ضربات سخت تجربه می کنند. اما ، هر چالشی که پشت سر می گذاریم یک هدیه دارد ، در غیر این صورت به عنوان یک درس زندگی شناخته می شود. و گاهی اوقات به نظر می رسد که تجربه های سخت تر ، تجربه های بیشتر است. 

با این حال ، یکی دیگر از ابزارهای "مکتب زندگی" ، سرسختی است که گاهی اوقات "تصادف" یا "شانس" نامیده می شود. چیزها یا افرادی که می توانند در سفر به ما کمک کنند ، گاهی بسیار ظریف و در زمان های دیگر با قدرت بیشتری به ما ارائه می شود و ما انتخاب می کنیم که توجه کنیم ... یا نه. من دریافته ام که پیروی از سرسختی باعث می شود زندگی من هموارتر و شادتر پیش برود.

تمایل به پیروی از راهنمایی هایی که همیشه وجود دارد ، به طرق مختلف ، چیزی است که سفر زندگی ما را بسیار کمتر از یک مبارزه می سازد. گاهی اوقات راهنمایی در مورد چیزی است که می خوانید یا می بینید. در مواقع دیگر ، این چیزی است که می شنوید ، یا از طرف یک دوست ، یا حتی از شخصی که او را نمی شناسید ، و "اتفاقاً" چیزی را ذکر می کند که می تواند برای شما در سفر مفید باشد. 

گشودن چشم ها ، گوش ها و قلب ما به جهان اطراف و همچنین دنیای درون ما ، به ما در مسیر سفر منحصر به فرد زندگی ما کمک می کند.

عشق کلید است

برخی از مردم می گویند که در برقراری ارتباط با صدای درونی یا هدایت درونی خود دچار مشکل هستند. با این وجود ، همه ما یک "رادار" بسیار ساده داریم تا ما را در جهت رویاها و خود واقعی خود نشان دهد. آن رادار یا قطب نما عشق است.

کارهایی که ما دوست داریم انجام دهیم یا از انجام آنها لذت می بریم ، این کارها آنهایی هستند که بخشی از مسیر زندگی ما هستند. برخی از افراد از عبارت "این باعث می شود قلب من بخواند" استفاده می کنند. وقتی قلب شما شاد ، شاد و سرشار از عشق است ، شما در مسیر منحصر به فرد واقعی خود قرار دارید. اگر برای مدت طولانی غمگین ، افسرده یا احساس تنهایی می کنید ، از مسیر واقعی خود خارج شده اید. واقعاً به همین سادگی است.

عشق ، شادی ، آرامش درونی ... اینها نشان می دهد که شما در زمان مناسب در مکان مناسب ... با نگرش مناسب هستید. اگر عصبانی هستید ، عصبانی هستید ، استرس دارید و غیره ، این انرژی ها بیشتر نشانه ای از گیر افتادن هستند ، معمولاً در برخی از نگرش ها ، احساسات یا حافظه. 

بنابراین برای اینکه بفهمید آیا در مسیر واقعی خود هستید ، از خود بپرسید: "آیا من عاشق کاری هستم که انجام می دهم؟ آیا در حال حاضر با کسی که هستم در آرامش هستم؟ آیا در جایی که در حال حرکت هستم شادی می کنم؟" اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات منفی است ، پس تعدیل نگرش یا تغییر جهت مورد نیاز است. اگر پاسخ شما مثبت است ، بگذارید شادی و عشق شما بدرخشد. 

دانه های فراوانی

اغلب فراوانی فقط در قالب پول تصور می شود. با این حال ، هنگام جمع آوری میوه و انواع توت ها در پاییز ، به من یادآوری می شود که طبیعت خود فراوانی است. امسال ، بوته های توت سیاه پر شده است و هر ماه در این ماه انواع توت های رسیده را تهیه کرده اند. درختان سیب آنقدر بار دارند که شاخه ها خم می شوند و با فضل خود زمین را لمس می کنند. در حالی که باغ من آنقدرها هم خوب کار نمی کند ، کارهایی که خود طبیعت از آنها مراقبت می کند بسیار عالی است! به عبارت دیگر ، چیزهایی که خارج از کنترل من هستند عالی انجام می دهند ، و چیزهایی که من سعی می کنم کنترل کنم (مانند باغ من) به خوبی انجام نمی دهند.

به نظر می رسد درسی در آنجا وجود دارد. وقتی من نیاز به کنترل نتیجه را کنار می گذارم ، همه چیز راهکاری دارد. به طور مشابه ، هنگامی که سعی می کنم دستورالعمل را دقیقاً دنبال کنم ، به این خوبی نمی شود که فقط "با جریان حرکت کنم" و مواد را همانطور که شهود من نشان می دهد اضافه یا اضافه کنم. و ظروف ساخته شده فقط از الهام (همچنین به عنوان "هرچه در دست داشتم" شناخته می شوند) فوق العاده هستند. 

بنابراین وقتی در مسیر زندگی خود پیش می رویم ، مایل هستیم که آنچه را که ما فکر می کنیم "باید" باشد ، یا آنچه که ما فکر می کنیم "باید" انجام دهیم ، یا آنچه دیگران فکر می کنند را رها کنیم ، ممکن است کلید برداشت بسیاری از شادی و رضایت در مسیر ما 

بذر فراوانی در همه جا در زندگی ما وجود دارد ، هم در طبیعت و هم در تجربیات روزانه ما. اما هنگامی که ما اقدامات خود را بر اساس ترس یا شک و تردید انجام می دهیم و سعی می کنیم نتیجه را کنترل کنیم ، جریان فراوانی که به طور طبیعی وجود دارد را مسدود می کنیم. با این حال ، مایل به ارائه "فراوان" از خود - زمان ، عشق ، شفقت ، پول - اینها بذر فراوانی در زندگی ما هستند.

حکمت واقعی و عشق خالص

زندگی شامل انتخاب هایی است ... برخی انتخاب های "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخابی که می کنیم به ما کمک می کند تا پایه و اساس حکمت را که از تجربه بدست آمده است بسازیم.

وقتی به خرد و آنچه که برای من معنی می دهد فکر می کنم ، دعای آرامش به ذهن می آید. نسخه اصلی کمی متفاوت از نسخه ای است که ممکن است با آن آشنا باشید و به این صورت است:  

خدایا به ما لطف کن تا با آرامش بپذیریم چیزهایی که قابل تغییر نیستند ، شجاعت برای تغییر اوضاع که باید تغییر کند ، و حکمت برای تشخیص یکی از دیگری

همانطور که در سفر زندگی پیش می رویم ، خرد را جمع می کنیم. البته یک منبع حکمت ، تجربه ما و تجربه کسانی است که پیش از ما آمده اند. منبع دیگر حکمت ، خود درونی یا الهی ماست ، صدای کوچکی که در داخل با ما صحبت می کند تا ما را در این مسیر راهنمایی کند. و سومین صدای حکمت ، صدای عشق خالص است ، صدای وجدان ما ، که دوست داشتنی ترین راه را به ما نشان می دهد ، هم برای خودمان و هم برای کل جهان.

پذیرش آنچه بوده است

یکی از موانع پیشروی در مسیر زندگی ما قضاوت درباره خود است. ما تمایل داریم خودمان را به خاطر کارهایی که انجام داده ایم ، یا کارهایی که انجام نداده ایم و فکر می کنیم "باید انجام می دادیم" یا می توانستیم بهتر انجام دهیم ، مورد انتقاد قرار دهیم.

این افکار و ارتعاشات منفی جریان انرژی مثبت زندگی را مسدود می کند. منفی ای که ما به خودمان می فرستیم خلاقیت ذاتی و پذیرش شهودمان را متوقف می کند و تجلی بالاترین خیر را دشوار می کند.

بنابراین ، برای پیشرفت در مسیر زندگی خود با شادی و هماهنگی ، ما باید تمام اتهامات خود را کنار بگذاریم و بپذیریم که هر آنچه اتفاق افتاده است به پایان رسیده و انجام می شود. آنچه گذشته است در گذشته است. سکونت در دنیای "باید بهتر انجام می دادم" فایده ای ندارد. بله ، البته ما می توانیم از اشتباهات خود درس بگیریم ، اما پس از آن انتخاب هایی را که انجام داده ایم می پذیریم و به سمت ایجاد زندگی بهتر برای خود و کل جهان حرکت می کنیم.

قدردانی را انتخاب کنید

یکی از بهترین نگرش هایی که ما در "جعبه ابزار" زندگی خود داریم ، قدردانی است. وقتی انرژی ، افکار و اعمال خود را بر این می گذاریم که از آنچه در اختیار داریم سپاسگزار باشیم و از امکانات موجود در زندگیمان استفاده می کنیم ، در را به روی آن انرژی باز می کنیم.

از سوی دیگر ، هنگامی که انرژی ما بر "چه می شود" ، بر کینه ها ، بر احساس کمبود متمرکز می شود ، در را به روی این انرژی ها باز می کنیم. بنابراین کدام را می خواهیم شکوفا شویم؟

تمرکز بر شکرگزاری ، عشق و داشتن افکار مثبت در مورد نتیجه ، انرژی هایی را که ما انتخاب می کنیم تغذیه می کند. انتخاب ما هر چه باشد - و این یک انتخاب است - این انرژی در زندگی ما افزایش می یابد.

بزرگترین هدیه

از آنجا که هر یک از ما منحصر به فرد هستیم ، به عنوان موجودات منحصر به فرد و اصلی ، هر یک "امضای" خود ، صدای خود و نقش خود را داریم.

برای اینکه بتوانیم به خود و مسیر زندگی مان وفادار باشیم ، باید خودمان را در همه عجایب ، عجیب و غریب بودن ، و فردیت خودمان بدانیم. این بزرگترین هدیه ای است که می توانیم نه تنها به خودمان ، بلکه به جهان پیرامون خود بدهیم.

من اغلب از همه ما به عنوان قطعات پازل یاد می کنم. هنگامی که یک قطعه گم می شود یا در سایه ها پنهان می شود ، پازل نمی تواند کامل باشد. هر قسمت ، مهم نیست که در کجا در پازل قرار دارد ، صرف نظر از اندازه ، رنگ یا شکل ، به اندازه هر قطعه دیگر اهمیت دارد.

بنابراین ، برای رسیدن به خوشبختی و تحقق واقعی ، باید بدون قضاوت و ترس به آنچه هستیم ، احترام بگذاریم. ما باید مایل باشیم که نور خود را به سایه ها و تاریکی ها اعم از داخلی یا خارجی بتابانیم. هدیه منحصر به فرد خود باشید!

مقاله با الهام از:

عرشه ناوبر زندگی
توسط جین دلفورد تیلور و منوج ویجایان.

جلد: The Life Navigator Deck اثر جین دلفورد تیلور و مانوج ویجایان.چه در حال حرکت در حال حرکت در گردابهای پرتلاطم و چه در حال حرکت در آب ساکن باشیم ، این مجموعه کارت های الهام بخش راهنمایی و چشم اندازهای جدیدی را برای روزگار ما ارائه می دهد. این کارت ها بر توانمندسازی ما تمرکز می کنند و ما را تشویق می کنند که به توانایی های ذاتی خود برای مدیریت زندگی به شیوه ای واقعاً مثبت ، خلاق و پویا اعتماد کنیم. 

بسته را می توان برای الهام فوری در آن فرو برد زیرا هر کارت حاوی یک ایده با متن است که به زیبایی توسط آثار هنری انتخاب شده پشتیبانی می شود. 

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

ماه کامل بر فراز استون هنج
هفته جاری فال: 20 تا 26 سپتامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
شبح عکس کوهنورد با استفاده از یک انتخاب کننده برای حفظ امنیت خود
اجازه دهید ترس را تغییر دهید ، در آن حرکت کنید و آن را درک کنید
by لارنس دوچین
ترس احساس تاسف می کند. راهی اطراف آن نیست. اما اکثر ما به ترس خود در شرایطی پاسخ نمی دهیم…
زنی که پشت میز نشسته و نگران به نظر می رسد
نسخه من برای اضطراب و نگرانی
by جودی بیوو
ما جامعه ای هستیم که دوست داریم نگران باشیم. نگرانی آنقدر رایج است که تقریباً از نظر اجتماعی قابل قبول است.…
جاده منحنی در نیوزلند
اینقدر به خود سخت نگیرید
by ماری تی. راسل، InnerSelf
زندگی شامل انتخاب هایی است ... برخی انتخاب های "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخاب…
مردی که روی بارانداز ایستاده و چراغ قوه را به آسمان می تاباند
برکت برای جویندگان روحانی و افرادی که از افسردگی رنج می برند
by پیر پرادروند
امروزه چنین نیازی در جهان به لطف ترین و عظیم ترین شفقت و عمیق تر ، بیشتر وجود دارد ...
مجازات یا هدیه الهی؟
آیا مجازات است یا هدیه الهی؟
by جویس ویسسل
هنگامی که تراژدی ، مرگ یکی از عزیزان یا ناامیدی شدید رخ می دهد ، آیا هرگز فکر می کنید که آیا…
بطری های شفاف آب رنگی
به راه حل عشق خوش آمدید
by ویلکینسون خواهد بود
یک لیوان آب شفاف را تصور کنید. شما قطره چکان جوهر را روی آن گرفته اید و یک قطعه آزاد می کنید…
اصلاحات سریع Vibe که می توانید در خانه یا جاهای دیگر انجام دهید
اصلاحات سریع Vibe که می توانید در خانه یا جاهای دیگر انجام دهید
by آتنا بحری
شما موجودی پر انرژی ، فردی و در نوع خود بی نظیر هستید. شما هر دو…
استفاده از اسانس برای باز کردن خطوط ارتباطی
استفاده از اسانس برای باز کردن خطوط ارتباطی
by فانتزی Vannoy Gentles
این روغن ها و دستورالعمل ها مطمئناً در گشودن خطوط ارتباطی بین عزیزان ما به ما کمک می کنند ...
ممکن است خودتان را شفا دهید ... و خودتان سالم باشید
چگونه خودت را درمان کن ... و خودت را سالم کن
by ماری T. راسل
امروزه نظریه ها و شیوه های زیادی برای درمان بیماری ها و اختلالات فراوان است. اساسا…
پارادایم های جابجایی از مالکیت به نظارت برای فراوانی واقعی
پارادایم های جابجایی از مالکیت به نظارت برای فراوانی واقعی
by ویلکینسون خواهد بود
دیدگاه بومیان آمریکا این بود که ما مالک هیچ چیزی نیستیم ، اما سرپرست همه چیز هستیم.…

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی
تصویری از سیاره مشتری در افق ساحل سنگین اقیانوس
آیا مشتری سیاره امید است یا سیاره نارضایتی؟
by استیون فارست و جفری ولف گرین
در رویای آمریکایی که در حال حاضر از بین رفته است ، ما سعی می کنیم دو کار انجام دهیم: درآمدزایی و ضرر ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.