تعداد اندکی از آنتروپی می تواند به مشکلات بزرگی تبدیل شود که برای رفع آنها انرژی زیادی لازم است. عکاسی / لحظه کارلوس سیوداد از طریق گتی ایماژ
زندگی پر از تصمیمات کوچک است: آیا باید آن جوراب کف زمین را بردارم؟ آیا باید ظرف ها را قبل از خواب بشورم؟ در مورد تعمیر شیر نشتی در حمام چطور؟
جا گذاشتن یک جوراب روی زمین تجلی مفهومی از فیزیکی است که ممکن است در مورد آن شنیده باشید: واحد اندازهگیری ترمودینامیک. آنتروپی اندازه گیری میزان انرژی از دست رفته در یک سیستم است. اگر سیستم بیش از حد انرژی از دست بدهد ، به هرج و مرج متلاشی می شود.
برای برداشتن یک جوراب فقط کمی انرژی لازم است. اما اگر از حیاط خود مراقبت نمی کنید ، بگذارید لوله ها مسدود شوند و هرگز مشکلات برق را برطرف نکنند ، همه اینها به یک خانه آشفته اضافه می شود که برای رفع آن انرژی زیادی لازم است. و این هرج و مرج شما را از بین خواهد برد زمان و توانایی برای انجام کارهای دیگر.
خبر خوب این است که آنتروپی یک عکس دارد - جاسوسی. به عنوان یک محققی که سیستم های اجتماعی را مطالعه می کند، من دریافته ام که تفکر از نظر جسمی و انرژی می تواند به شما در مبارزه با آنتروپی و هرج و مرج در زندگی روزمره کمک کند.
اتلاف انرژی را به حداقل برسانید ، پیشرفت را به حداکثر برسانید
هم در فیزیک و هم در سیستم های اجتماعی ، انرژی را می توان به عنوان ظرفیت یا توانایی انجام کار تعریف کرد. برای بیش از دو دهه ، من سیستم های اجتماعی را در مدارس ، گفتگوی جامعه ، دانشگاه ها ، شرکت ها و سازمان های غیر انتفاعی مطالعه کرده ام. در آن زمان مشاهده کردم که اتلاف انرژی ثابت است - به عنوان مثال ، جلسات چهار نفر برای برنامه ریزی جلسات برای هفت نفر ، یا بدترین کابوس همه ، جلساتی که می توانستند از طریق ایمیل انجام شوند. این ناامیدی های کوچک حتی می تواند تا جایی پیش برود کارمندان خوب شروع به ترک سیگار می کنند.
پس از مدتها فکر کردن در مورد انرژی ، شروع به تعجب کردم - مانند دیگران داشته باشد - آیا استفاده از مفاهیم فیزیک در سیستم های اجتماعی می تواند به آنها کمک کند تا عملکرد بهتری داشته باشند.
طی چهار سال گذشته ، من و همکارانم نظریه ای در مورد بیماری نگروتروپی ایجاد کردیم و با استفاده از مصاحبه و مطالعات موردی ، میزان انرژی را بررسی کردیم در بسیاری از انواع سیستم ها از دست رفته یا بدست آمده است - از جمله در آموزش عالی, رهبری برای آموزش آنلاین, سازمانهای محل کار و تنظیمات یادگیری آنلاین.
کار ما حاکی از این است که وقتی افراد ایده جیر درمانی را در ذهن داشته و اقداماتی را انجام می دهند که اتلاف انرژی را محدود یا معکوس می کند ، سیستم های اجتماعی کارآمدتر و موثرتر. این حتی ممکن است آن را بسازد دستیابی به اهداف بزرگتر برای مردم آسان تر است. به عبارت دیگر ، بله ، شما باید آن جوراب را بردارید ، و بله ، باید جلسات خود را بهبود ببخشید ، و انجام این کار به شما امکان می دهد روش های دیگری را برای جلوگیری از اتلاف انرژی در آینده مشاهده کنید.
اتلاف انرژی در زندگی روزمره شما دقیقاً مانند نشت گرما از یک خانه بد آب بند است. انستیتو Passivhaus, CC BY-SA
5 قدم برای موفقیت نباتات
از تحقیقات همکارانم و تحقیقات من در مورد جاسوسی ، ما پنج مرحله برای معکوس کردن اتلاف انرژی در زندگی روزمره ارائه داده ایم.
1: آنتروپی را پیدا کنید.
مکان هایی را که انرژی در سیستم های اجتماعی در زندگی روزمره شما از بین می رود شناسایی کنید. مفید است که به آن مانند یک نقشه حرارتی در خارج از خانه خود فکر کنید که مکان از دست رفتن گرما - یا انرژی را مشخص می کند. یک پنجره بد آب بند شده انرژی گرما را نشت می کند. یک آشپزخانه با ضعف منظم ، یافتن اوضاع را دشوار می کند. یک سیستم پردازشی کارمند جدید که بد طراحی شده است بعداً می تواند منجر به مشکلات جدی حقوقی شود.
2: ضررها را در اولویت قرار دهید.
بزرگترین یا آزار دهنده ترین ضررها و ضررهایی را که بیشتر اوقات توجه شما را جلب می کنند ، شناسایی کنید. به عنوان مثال ، شاید آن شیر آشپزخانه دارای نشت ، شما را دیوانه کند. رفع آن ممکن است در ذهن شما فضا را برای در نظر گرفتن سایر پیشرفتهای آشپزخانه که باعث عملکرد بیشتر آن می شود ، ایجاد کند.
3: با برنامه ای همراه باشید.
اقداماتی را شناسایی کنید که تلفات انرژی را که ذکر کردید معکوس کند و ابتدا روشهای رسیدگی به بالاترین اولویت ها را برنامه ریزی کنید. شما می توانید با تعمیر شیر آب یا برداشتن جوراب های خود شروع کنید. اگر جلسات قبل از برنامه ریزی سازمان شما را با مشکلات زیادی روبرو کرده است ، مشکل را تجزیه و تحلیل کنید و نحوه رفع آن را بفهمید.
4: آن را امتحان کنید و توجه کنید.
ایده ها را عملی کنید اما روی سود و زیان انرژی متمرکز باشید. همانطور که سعی در اجرای ایده های جغرافیایی دارید ، بررسی کنید که چه عواملی مفید است ، چقدر تلاش کرده و ایده هایی که برای اقدامات جاسوسی آینده می آورید.
5: فراتر از اصلاح و نگهداری بروید.
همانطور که برای معکوس کردن اتلاف انرژی تلاش می کنید ، ممکن است دریابید که بعضی اوقات در واقع یک سیستم اجتماعی را حفظ می کنید که مهم نیست که هر چقدر هموار کار کند. صرف وقت برای بهبود جهت گیری برای معرفی کارگران جدید به فرهنگ شرکت ممکن است در صورت نیاز به تغییر فرهنگ ، خیلی مفید نباشد. بهترین راه برای استفاده از ایده جاسوسی در سیستم های اجتماعی این است که نه تنها فرآیندهای کوچک را بهبود ببخشیم ، بلکه باید به تصویر کلی نگاه کنیم و ببینیم آیا وضع موجود به خودی خود باعث اتلاف انرژی می شود یا خیر.
دیدن چیزها از طریق لنزهای نگروتروپیک رابطه بدی را حل نمی کند یا به شما کمک نمی کند شغلی را که از آن متنفرید دوست داشته باشید - اینها مسائل پیچیده ای است. با این حال ، اگر متوجه شوید که در زندگی شما به کجا انرژی از دست می رود ، اولویت بندی و اقدام به روش هایی که می توانند سیستم های اجتماعی اطراف شما را بهبود ببخشند آسان تر خواهد بود.
درباره نویسنده
آلیسون کار چلمن ، دین ، دانشکده علوم تربیتی و بهداشت ، دانشگاه دیتون
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های بهبود عملکرد از لیست پرفروش ترین های آمازون
"قله: رازهایی از علم جدید تخصص"
توسط اندرس اریکسون و رابرت پول
در این کتاب، نویسندگان از تحقیقات خود در زمینه تخصص استفاده می کنند تا بینش هایی را در مورد اینکه چگونه هر فردی می تواند عملکرد خود را در هر زمینه ای از زندگی بهبود بخشد، ارائه دهد. این کتاب راهبردهای عملی برای توسعه مهارت ها و دستیابی به تسلط را با تمرکز بر تمرین عمدی و بازخورد ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
این کتاب با تمرکز بر تغییرات کوچک که می تواند به نتایج بزرگ منجر شود، راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد. این کتاب از تحقیقات علمی و نمونه‌های دنیای واقعی استفاده می‌کند تا توصیه‌های عملی را برای هر کسی که به دنبال بهبود عادات خود و دستیابی به موفقیت است ارائه دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت"
توسط Carol S. Dweck
در این کتاب، کارول دوک به بررسی مفهوم ذهنیت و چگونگی تأثیر آن بر عملکرد و موفقیت ما در زندگی می پردازد. این کتاب بینش هایی را در مورد تفاوت بین یک ذهنیت ثابت و یک ذهنیت رشد ارائه می دهد و استراتژی های عملی برای توسعه ذهنیت رشد و دستیابی به موفقیت بیشتر ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ به بررسی علم پشت ایجاد عادت و چگونگی استفاده از آن برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی می پردازد. این کتاب راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب، شکستن عادت های بد و ایجاد تغییر پایدار ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"هوشمندتر سریعتر بهتر: رازهای سازنده بودن در زندگی و تجارت"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم بهره وری و چگونگی استفاده از آن را برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی بررسی می کند. این کتاب از مثال‌ها و تحقیقات واقعی برای ارائه توصیه‌های عملی برای دستیابی به بهره‌وری و موفقیت بیشتر استفاده می‌کند.
