چگونه علم قدرت گریزناپذیر و تأثیر امید در زندگی ما را گره می زند

در روز اول ارین گروول به عنوان معلم انگلیسی دبیرستان ، او با یک کلاس 150 نفره تازه وارد "در معرض خطر" روبرو شد. از نظر آماری ، بیشتر این بچه ها شکست می خوردند. آنها سخت بودند ، زندگی جوان آنها قبلاً توسط فقر ، باند ، خشونت و انتظارات کم تعریف شده بود.

چگونه علم قدرت گریزناپذیر و تأثیر امید در زندگی ما را گره می زند
رقصندگان سنتی هری رایا ، پایان ماه رمضان را جشن می گیرند.
عکس از Aniq Danial برای Unsplash, CC BY-ND

در روز اول ارین گروول به عنوان معلم انگلیسی دبیرستان ، او با یک کلاس 150 نفره تازه وارد "در معرض خطر" روبرو شد. از نظر آماری ، بیشتر این بچه ها شکست می خوردند. آنها سخت بودند ، زندگی جوان آنها قبلاً توسط فقر ، باند ، خشونت و انتظارات کم تعریف شده بود. او نوشت ، این دانش آموزان تقریباً از هر "کلمه چهار حرفی"به جز یکی: امید.

هنوز چهار سال بعد ، هر یک از دانش آموزان "در معرض خطر" او در دبیرستان ویلسون در لانگ بیچ ، کالیفرنیا ، داشته اند از دبیرستان فارغ التحصیل شد. بیش از نیمی از دانشگاه برای فارغ التحصیلی ادامه دادند. داستان های نوشته شده توسط دانشجویان گروول به عنوان کتابی به نام کتاب منتشر شد "خاطرات نویسندگان آزادی". این کتاب به عنوان یک کتاب پرفروش در نیویورک تایمز شناخته شد و در سال 2007 به یک فیلم سینمایی بزرگ تبدیل شد "نویسندگان آزادی" با بازی هیلاری سوانک.

فارغ التحصیلی پیام های امید بسیاری را به همراه دارد.فارغ التحصیلی پیام های امید بسیاری را به همراه دارد. عکس از مارلینا گاریس برای Unsplash., CC BY-ND


گرافیک اشتراک درونی


گروول انگلیسی تدریس می کرد اما همچنین یک ویژگی گریز آور به آنها آموخت: امید در 30 سال گذشته علم مستند ساخته است که امید می تواند به عنوان یک نقش اساسی عمل کند استراتژی موفقیت.

آموزش امید

اگرچه امید یک موضوع مشترک در اساطیر ، فلسفه و الهیات است ، اما تا زمانی که ریچارد اسنایدر ، روان شناس دانشگاه کانزاس مطالعه پیشگام در دهه 1990 کار او زمینه را برایش هموار کرد علم برای اندازه گیری ، آموزش و تشخیص امید از سایر رشته های روانشناختی. تحقیقات او امید را به عنوان یک عملکرد شناختی ، یک حالت عاطفی همراه با عمل ، شناخت.

اسنایدر خاطرنشان کرد ، اهداف برای رفتار انسان اساسی هستند ، چه بلند مدت و چه کوتاه مدت. آنها اولین قدم در تصور هستند دستاورد آینده. او می نویسد ، موفق بودن به راهی برای دستیابی به هدفی نیاز دارد و اراده تسلیم نمی شود - قدرت و راه قدرت. اسنایدر و شین لوپز ، دانشمند علوم اجتماعی ، تأیید کردند که می توان امید را آموخت و آموخت و این همان است مزایایی را ارائه می دهد در حوزه عمومی

آنچه بچه ها برای برتری نیاز دارند

من استاد عمل و مدیر بالینی دانشگاه ایالتی آریزونا هستم مرکز مطالعه و تمرین پیشرفته امید. تیم این مرکز متشکل از محققان ، پزشکان و دانشجویان تحصیلات تکمیلی است که درک ، استراتژی و عملکرد امید را پیش می برند.

سایر م institutionsسسات دانشگاهی از جمله مرکز تحقیقات امید دانشگاه اوکلاهما در حال تعهد منابع برای درک بهتر پویایی امید هستند. در سال 2014 ، بنیاد جان تمپلتون طرح ابتکار امید و خوش بینی را که 4.5،XNUMX میلیون دلار بودجه XNUMX ساله در نوتردام و کرنل بود ، تأمین کرد. The پروژه امید را کاوش کرد از لنزهای مختلف از جمله دین ، ​​پزشکی ، جامعه شناسی و روانشناسی.

بچه ها با یک بزرگسال در دادگاه خود رشد می کنند.بچه ها با یک بزرگسال در دادگاه خود رشد می کنند. عکس های کوین لامینتو برای Unsplash., CC BY-ND

نسل جدیدی از دانشمندان امید در پردیس های دانشگاه در سراسر جهان در حال ظهور و ظهور هستند که به گره گشایی بیشتر اختصاص دارند پتانسیل امید. این مباحث تحقیقاتی شامل مهارت های مقابله ای ، افسردگی ، پیری ، عدالت اجتماعی و ایجاد جوامع امید است.

این اعتقاد دیرینه من است که جامعه اغلب کودکان را و آینده آنها را با شناسایی نامتناسب و تمرکز بر آنها تعریف می کند خطر و ضربه اما نادیده گرفتن امید.

اعمال امید به زندگی

برای درک بهتر چگونگی تبدیل نظریه امید به عمل ، در سال 1993 من گروهی متشکل از هفت محقق ، پزشک و دانشجوی کارشناسی ارشد را برای شرکت در یک مرور هفت ساله ادبیات دعوت کردم. در سال 2000 ، تیم ما نتیجه گیری خود را به اشتراک گذاشت ، و ابتکار جدیدی را با نام Kids at Hope آغاز کرد. بچه ها در امید استراتژی ، در هسته خود ، باعث تقویت عملکردها و اعتقاداتی می شود که همه بچه ها توانایی دارند موفقیت - هیچ استثنایی.

این یافته ها از طراحی چارچوبی خبر می دهد که امید را به عنوان یک مهارت شناختی آموزش می دهد. آموزش امیدواری با اعتقاد به همه بچه ها ، برقراری ارتباط با جوانان از راه های معنادار و آموزش به کودکان نحوه تصور اهدافشان ، روندی به نام سفر ذهنی در زمان ، مغز را ترغیب می کند تا برای فرصت ها و چالش های آینده ترسیم کند.

توانایی سفر ذهنی ذهنی فرآیند به خاطر سپردن گذشته برای برداشتن از آن خاطرات و ساخت آینده است. یادآوری وقایع گذشته یک مزیت بزرگ در تعیین اینکه به چه کسی و به چه چیزی باید اعتماد کرد ، و چه چیزی مثر است و چه چیزی مفید نیست. از طریق تجربیات گذشته ، مردم قادر به تصویربرداری از کجا هستند آنها دوست دارند باشند و چگونه به آنجا برسند.

بخش اصلی این کار بر آموزش علم امید است تا بتواند در جوامع شکوفا شود - خواه این سیستم عدالت نوجوانان باشد ، آموزش ، رفاه کودکان ، بهداشت رفتاری یا سیستم های رشد جوانان. The علم روشن است. افراد امیدوار شادتر هستند، سالم تر و بیش از کسانی که امید ندارند به اهداف خود برسند.

اگر "برای تربیت و تربیت کودک یک روستا طول می کشد" ، من معتقدم که نظریه باید بخشی از این استراتژی باشد. همانطور که گروول و دانش آموزانش کشف کردند ، امید هدیه ای است که می تواند زندگی را به طور مثبت تغییر دهد.گفتگو

درباره نویسنده

ریچارد میلر ، استاد تمرین ، مدرسه دینامیک اجتماعی و خانوادگی T. Denny Sanford ، دانشگاه ایالتی آریزونا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های بهبود عملکرد از لیست پرفروش ترین های آمازون

"قله: رازهایی از علم جدید تخصص"

توسط اندرس اریکسون و رابرت پول

در این کتاب، نویسندگان از تحقیقات خود در زمینه تخصص استفاده می کنند تا بینش هایی را در مورد اینکه چگونه هر فردی می تواند عملکرد خود را در هر زمینه ای از زندگی بهبود بخشد، ارائه دهد. این کتاب راهبردهای عملی برای توسعه مهارت ها و دستیابی به تسلط را با تمرکز بر تمرین عمدی و بازخورد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

این کتاب با تمرکز بر تغییرات کوچک که می تواند به نتایج بزرگ منجر شود، راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد. این کتاب از تحقیقات علمی و نمونه‌های دنیای واقعی استفاده می‌کند تا توصیه‌های عملی را برای هر کسی که به دنبال بهبود عادات خود و دستیابی به موفقیت است ارائه دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت"

توسط Carol S. Dweck

در این کتاب، کارول دوک به بررسی مفهوم ذهنیت و چگونگی تأثیر آن بر عملکرد و موفقیت ما در زندگی می پردازد. این کتاب بینش هایی را در مورد تفاوت بین یک ذهنیت ثابت و یک ذهنیت رشد ارائه می دهد و استراتژی های عملی برای توسعه ذهنیت رشد و دستیابی به موفقیت بیشتر ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ به بررسی علم پشت ایجاد عادت و چگونگی استفاده از آن برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی می پردازد. این کتاب راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب، شکستن عادت های بد و ایجاد تغییر پایدار ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"هوشمندتر سریعتر بهتر: رازهای سازنده بودن در زندگی و تجارت"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم بهره وری و چگونگی استفاده از آن را برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی بررسی می کند. این کتاب از مثال‌ها و تحقیقات واقعی برای ارائه توصیه‌های عملی برای دستیابی به بهره‌وری و موفقیت بیشتر استفاده می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید