در طی چند سال گذشته، من روانشناسی جدیدی را به نام «روانشناسی طبیعی»، که بر نیاز انسانی ما به معنای و هدف زندگی تمرکز دارد، توسعه می دهد. من می خواهم شما را با چشم انداز روشن، اما امیدوارانه از دیدگاه های روانشناسی طبیعی با توجه به معنای و هدف زندگی، ارائه کنید.

هیچ اهداف زندگی حتی ممکن است وجود داشته باشد تا زمانی که عقب نشینی نکنید، شناسایی، پذیرفتن و پیاده سازی انتخاب های خود را انجام دهید. هیچ معنایی از زندگی وجود ندارد، بلکه بسیاری از معانی زندگی ذهنی وجود دارد، و هیچ هدف دیگری برای زندگی وجود ندارد، بلکه بسیاری از اهداف زندگی ذهنی است.

هر شخص باید اهداف زندگی و معانی زندگی خود را برآورده کند، درک کند که او داور این اهداف و معانی است و به معنای ارزشگذاری برمیگردد - به این معنی که ارزش و اصولش را در نظر بگیرد.

چگونه می توان معنی زندگی شما را بیان کرد؟

راه های زیادی برای به دست آوردن تجربه روانی معنا وجود دارد. شما ممکن است این تجربه را فقط با نگاه کردن به آسمان شب. اما هنگامی که ما برای معنی تلاش می کنیم که در ارزش ها و اصول ما ریشه دارد، ما خودمان را افتخار می کنیم. بنابراین، ما نه تنها با وظیفه ایجاد معنا مواجه میشویم، بلکه با وظیفهی بالاتر و سختتر ساخت مبتنی بر ارزش معنای به این ترتیب ما به یک معنی دار زندگی می کنیم و اصل زندگی این راه است تصمیم.

ما ممکن است بخواهیم که وضعیت در غیر این صورت باشد. ما ممکن است آرزو کنیم که زندگی به معنای تنها و تنها هدف باشد، نه این که این امر مستقل از تکثر و تناقض باشد. اما بخشی از ما که به خوبی می دانیم متوجه می شویم که ما به نوعی موجودی تبدیل شده ایم که خود را دقیقا در این شرایط قرار می دهد. دستورالعمل جهانی وجود ندارد که اگر بتوانیم آن را تشخیص دهیم، دستورالعمل هایی برای زندگی و دلایل زندگی برای ما فراهم می کند.

چالش های قابل پیش بینی با توجه به هدف زندگی

برخی از این چالش های قابل پیش بینی در ارتباط با هدف زندگی چیست؟ چند مثال ساده را در نظر بگیرید. بگذارید بگوییم شما این را به عنوان هدف زندگی خود برای ساخت پل ها تفسیر می کنید. با این حال، شما می توانید فرصت هایی برای ساخت پل هایی که می خواهید احداث کنید، غیر ممکن است. هیچ کس شما را برای ساخت پل ها استخدام نخواهد کرد ساختن پل های کوچک بر روی یخچالها چیزی نیست که شما در ذهن داشته باشید؛ زندگی امتناع می کند راه های معنی داری برای ساختن پل ها فراهم کند.

هدف زندگی شما و حقایق وجود به طور کامل از همگرایی به نظر می رسد. چطور این وضعیت چیزی جز درد، پریشانی و طعم وحشتناکی در دهان ایجاد می کند؟ همان نوع سناریو ممکن است به تبدیل شدن به یک پیانیست کنسرت، بازی بسکتبال حرفه ای یا پرواز جت تبدیل شود. شما یک هدف زندگی را تشکیل می دهید - و پس از آن زندگی به آن اجازه نمی دهد.

یا می گویم که اهداف زندگی خود را به عنوان رضایت از زندگی، زندگی اخلاقی و انجام یک کار خوب می بینید. در عین حال، شما عمیقا خواهان نوشتن شعر هستید تا کار زندگی شما باشد. با گذشت زمان، متوجه می شوید که نوشتن شعر واقعا رضایت شما را به ارمغان نمی آورد، شما مطمئن نیستید که چگونه این اقدام اخلاقی است و شما نمیتوانید ببینید که چقدر خوب است.

در این مثال، اهداف زندگی شما به شما معنای کامل می دهد و احساس شما برای شعر کاملا واقعی است و این دو واقعیت به مش نیاز ندارند. که قرار است به سوی دیگری برگردد؟

مفهوم در مقابل واقعیت هدف زندگی

این دو مثال ساده به ما کمک می کنند تا بدانند چرا انسانها با مفهوم و واقعیت هدف زندگی مشکل خاصی دارند. در سطح مفهوم، ما فرض می کنیم که داشتن یک هدف زندگی باید به نوعی برکت و طرح زندگی است. در واقع، داشتن یک هدف زندگی یا اهداف چندگانه، ممکن است تنها به مشکل اضافه شود.

بسیاری از مردم در حال دریافت پیام هایی در مورد معنی و اهداف زندگی هستند که بسیار متفاوت از آنهایی هستند که من در اینجا بیان می کنم و در نتیجه این روش جدید تفکر را دشوار می کند. این که آیا جهت گیری شما سکولار است، همانطور که من، و یا روحانی / مذهبی، شما هنوز هم موظف هستید که اهداف زندگی خود را نام ببرید و آنها را بسازید و آنها را در زندگی روزمره خود قرار دهید. بسیاری از افراد با جهت گیری معنوی، اردوگاه های آموزشی حیاتی را برای کمک به آنها در جهت اهداف زندگی خود و زندگی کردن در اطراف آنها پیدا کرده اند.

بلوغ انسجام: شما تغییر نمی کنید، شما بالغ

فیل جکسون، مربی بسکتبال مشهور، تمسخر گفته بود که هرچند مردم هرگز تغییر نمیکنند، بالغ میشوند. این یک تمایزی جالب است، آیا این نیست؟ ظاهرا شما باید با شما باقی بماند، اما شما می توانید یک نسخه بالغ از شما تبدیل شود. شما می توانید به درک بالغ از معنا و هدف زندگی رشد و در نتیجه تبدیل شدن به یک نسخه بالقوه بالغ از خودتان.

داشتن اهداف زندگی باعث هیچ کس نیست. اما تصمیم گیری در مورد اهداف زندگی شما و تلاش برای زندگی آنها نشانه بلوغ است. اهداف زندگی خود را در یک روز عصبانی، زمانی که آنقدر آسان است که بتواند از بین برود، ممکن است به ما کمک کند تا به جای چیزی اشتباه کار درست انجام دهیم. به یاد آوردن روزهای دلتنگی که تجربه معانی می تواند و بازگشت کند، به ما کمک می کند تا به امید و نه ناامیدی بیشتری را انتخاب کنیم.

اهداف زندگی ما به ما کمک می کند با انتخاب روزانه

زندگی اهداف زندگی ما ممکن است به ما كمكی كمكی كمك كند تا در قلب ما عاشق و متنفر باشیم كه كمتر از آن چیزی است كه واقعا در قلب ما نفرت دارد. اهداف زندگی ما یادآوریهایی است که ما تصمیمات گرفته ایم، که ما گزینه هایی داریم که می توانیم دست به دست هم دهیم و ما بتوانیم افتخار کنیم.

چه کسی سایه هایی برای مقابله با آن ندارد؟ چه کسی در واقعیت شرایط دخالت نمی کند؟ چه کسی برای ایده "زندگی به عنوان پروژه" نابرابر است؟ با این حال، هر شرکت کننده در اردوگاه بوت آنلاین من می خواستم بدانم چرا این کار را برای آن مهم بود. مثل آنها، شما می دانید که چه چیزی در شما دارید: هر دو طعم بی نظمی و طعم قهرمانی.

من یک آینده نگر نیستم، من هیچ بلوری بلور ندارم، و من هیچ سرنخی در مورد جایی که می توانیم گونه هایمان را بیابیم. اما من می دانم کجا هستیم آیا نه؟

من ایده معانی مبتنی بر ارزش را به عنوان یک پاسخ تقریبا مفید و حتی یکنواخت به سوال مرکزی که زندگی ما را به ما نشان می دهد فروش می دهیم: چرا این و نه این؟ چرا بیدار می شود و کشش می کند و با زندگی ادامه می یابد و به نوبه خود نمی چرخد؟ چرا حقیقت را به قدرت می گویند و نه فقط حساب بانکی ما؟ چرا فرزند ما را بجای خجالت زدن و محکوم کردن او تحسین می کنیم؟ چرا آواز می خوانم، چرا رقص، چرا سکوت می کنی، چرا انقلاب را تحریک می کنی؟ چرا چیزی؟ پاسخ مرکزی این است که ما می توانیم یک زندگی، زندگی ما را درک کنیم، و پایبند به ستون های اهداف زندگی است که ما خودمان نام و زندگی می کنیم.

ارزش گذاری بر اساس معنی

مکانیسم مرکزی برای زندگی، به معنای ارزش گذاری است. سپس شما می توانید به هر یک از پرسش های "چرا"، از بی اهمیت ترین تا مهم ترین، با گفتن به جهان و با گفتن به خودتان پاسخ دهید:

"من اهداف زندگیام را دارم، من آنها را برای خودشان نامگذاری کرده ام و آنها را خیلی خوب درک می کنم، و من در انتخاب آنها را انتخاب خواهم کرد."

این روش پاسخ دادن به شما کمک می کند از پاسخ دادن به آن مکان های دیگر که درون شما ساکن هستند نیز جلوگیری کنید: جایی که اهمیتی نمی دهد، جایی که انرژی ندارد، محل اضطراب و ترس، مکان فقط زمان مشخص، مکان سفارشی و انطباق، محل است که به این نتیجه می رسد که زندگی یک تقلب است.

هدف زندگی شما، که از طریق آن بیانگر اهداف زندگی شما است، نماد هدف زندگی شما، مارتان هدف زندگی شما و چشم انداز هدف زندگی شما، ممکن است شما را نجات دهد. این ممکن است شما را از از دست دادن سال به عادت و بی دقتی نجات دهد. این ممکن است شما را از مخفی کردن یا دادن خود دور کند. این ممکن است شما را از شک و تردید خود، ترس خود و مقاومت خودتان نجات دهد. این ممکن است شما را از خودتان نجات دهد. برای استخدام آخرین تقارن نظامی: زندگی شما اهداف زره شما. آنها شما را از حواس پرتی، از اطاعت و از بازگشت به زندگی شک و تردید محافظت می کنند.

تصمیم گرفتیم که ما تلاش خواهیم کرد

باربری، سخاوت و همه چیز انسان تا زمانی که ما نوعی موجودی دیگر هستیم وجود دارد. همه چیزهایی که ما را انسان می سازد و ما را به عنوان انسان تحمیل می کند ادامه خواهد داشت. موجها همچنان در برابر ما سقوط خواهند کرد، تهدید به فرار ما از مسیر. زندگی مثل این است. درست در اینجا، در حال حاضر، شما تصمیم می گیرید که چه کسی تلاش می کند.

به یاد داشته باشید سیزیف، پادشاه در اسطوره یونانی و موضوع مقاله آلبر کامو "افسانه از سیزیف"؟ سیسیفوس توسط خدایان محکوم شده است که برای همیشه سنگ را به بالای کوه رول می کند، و سپس سنگ بار دیگر دوباره رول می کند. کامو اجازه می دهد تا سیسیفوس - که هر انسان - هنوز هم می تواند آزادی، معنا و سعادت را حتی در شرایط سخت مانند آن ها تجربه کند.

من تعجب می کنم که آیا این به معنای واقعی کلمه است. من تعجب می کنم که آیا شرایط سخت گیرانه نمی توانند حتی اکثریت قاطع پایدار را شکست دهند. اما تعداد کمی از ما کاملا به عنوان سیزیف محکوم شده اند. ما آزادی بیشتری از او داریم - و ما باید از آن استفاده کنیم. هیچ چیز در جهان ما را محکوم نمی کند که از آزادی موجود ما استفاده کند - هیچ چیز، به جز وجدان خود ما.

© 2014 by Eric Maisel. همه حقوق محفوظ است
مجوز انتشار کتابخانه جهانی جدید Novato، CA.
www.newworldlibrary.com یا 800-972-6657 ext. 52

منبع مقاله

هدف زندگی کمپ بوت: طرح 8-Week برای دستیابی به یک زندگی معنی دار
توسط Eric Maisel، Ph.D.

همانطور که زندگی شلوغ تر و پیچیده تر می شود، ما چیزی بیشتر و معنی دار تر از چیزی که مجبور می شویم یک مورد دیگر را از لیست کارهای ما دنبال کنیم. در گذشته، به معنای هدف به دین و یا راهنمایی بیرون نگاه کردیم، اما امروزه افراد کمتر از رویکردهای سنتی به معنای برآورده می شوند. مربی پرفروش، روان درمانگر و خلاقیت Eric Maisel یک جایگزین ارائه می دهد: یک هفت هفته ای فشرده که از طریق موانع از بین می رود و بینش برای زندگی هر روز با هدف را ارائه می دهد. این برنامه، خودآگاهی و اعتماد به نفس را توسعه می دهد و به شما می دهد آنچه را که شما نیاز دارید تا بهترین زندگی ممکن را داشته باشید.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

اریک میسل، دکترا، نویسنده بیش از چهل اثر از داستان و غیر علمی. عناوین نجومی او عبارتند از: مربیگری هنرمند درون، ایجاد بی نظیر، بلوز ون گوگ، کتاب خلاقیت، اضطراب عملکرد، و ده ثانیه زدن. او ستون "روانشناسی انتقاد کردن" را برای روانشناسی امروز و بخش هایی از سلامت روان را به خود جلب می کند هافینگتون پست. او یک مربی مربی مربیگری خلاقیت و خلاقیت است که سخنرانیهای اصلی و کارگاههای آموزشی بوت لانه زندگی را در سطح ملی و بین المللی ارائه می دهد. بازدید www.ericmaisel.com برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دکتر Maisel. 

یک ویدیو با اریک تماشا کنید: چگونه روزی معنی دار داشته باشیم

سازمان دیده بان مصاحبه با "هدف زندگی بوت کمپ"، نویسنده، اریک Maisel

کتاب های مرتبط (کتاب های بیشتر این نویسنده)