تغییرات زندگی

توسعه عادت های جدید و حرکت های جدید در Camino de Santiago

توسعه عادت های جدید و حرکت های جدید در Camino de Santiago

من زود بیدار شدم و به زودی بعد از ساعت 6 در تاریکی راه می رفتم. به دلیل تدارکات آلبرگ این آخرین آخرین 30 کیلومتر (19 مایل) روز خواهد بود. این روزهای آخر ماه پنج شنبه و 19 کیلومتر (11 مایل) 20 کیلومتر (12 مایل) به مقصد رسید.

اگر نوح زنده بود، این روز خوبی بود که آرک را از بازنشستگی بیرون آورد. یک پانچو وینیل من یک اندازه بود و یک اندازه کوچک بود و به نظر می رسید مثل یک مینی جعبه در قاب نه چندان کوچک من بود. شورت های من، کفش، جوراب و لباس زیر به طور کامل در تمام طول روز خیس شد.

با دمای سرد و باران فراوان، این امر کاملا به چالش کشیدن در تاریکی راه می یابید. چراغ جلو من نور را فراهم کرد، اما با هر مرحله، خطر وجود داشت.

با کمی برانگیختگی و اشتیاق فراوان، من برای یافتن یک روستای غذای خوشمزه راضی بودم. هشت ساعته به نوار رفتم خیلی مرطوب، گرسنه بودم و صرف کردم. گرما از داخل و لبخند مالک، خوشحالی استثنایی و تنظیم نگرش بسیار مورد نیاز را فراهم کرد. سه نفر در نوار حضور داشتند و یکی از دوستان مجرد من جودیت بود. دوستش آنی هنوز راه می رفت اما چند روز پشت سرش بود.

ما هر دو غذای بی نظیری می خوردیم که به نظر می رسید جوانب روح ما را بهبود بخشد.

عادت های جدید، حرکت های جدید

استراحت و غذا برای هر کسی در این سفر اهمیت دارد. من همیشه به بدنم گوش می دادم و در طول روز خیلی از وقایع را گذراندم. همچنین شگفت انگیز بود که یک قطعه نان یا نعناع می تواند نه تنها سطح انرژی من را بهبود بخشد، بلکه خلق و خوی من را نیز بهبود می بخشد. من یک تاریخچه شخصی طولانی داشتم که بیش از حد فشار می کشیدم و امیدوار بودم این قدردانی تازه از استراحت را به خانه برگردانم.

من همچنین یک عادت خوب جدید برای مراقبت از تحریکات کوچک ایجاد کردم قبل از این که فرصتی برای گسترش مشکلات بیشتر داشته باشم. وقتی لنزهای من احساس خوبی نداشتند یا جوراب هایم را خم کرده بودم، مشکل را متوقف کردم و برطرف کردم. طول می کشد، اما آسان است برای جست و خیز. این درس دیگری بود که امیدوارم به خانه برگردم.

وقتی هیچ چیز دیگری کار نمی کرد، من "حرکت" خود را برای بازنشانی لحظه ای ایجاد کردم. من می توانم چوب دستی خود را در زمین بچرخانم و دست راستم را به طور کامل گسترش دهم و سپس به دور گردن اطراف آن ادامه دهم. شاید این تغییر مناظر یا انحراف از ناراحتی و ناامیدی بود. شاید این احساس موفقیت بود که بتوانم ببینم کجا از آن روز به آنجا آمده ام. شاید یک ترفند برای شکستن روال راه رفتن بود. هر چه که بود، این حرکت ساده و موثر همیشه منجر به نگرشی تازه و مثبت شد.

این تازه کردن حرکت می کند، همانطور که من آن را صدا زدم، همچنین یک حرکت جشن تبدیل شد. وقتی احساس خستگی می کردم، چوب را در قلب دنباله گذاشتم و در اطراف آن رقصیدم.

پایان Camino در نگاه

توسعه عادت های جدید و حرکت های جدید در Camino de Santiagoمن فکر می کنم که بدن ما می داند زمانی که انتهای نزدیک است. در این نقطه در مسیر، من تعداد زیادی از نظرات در مورد درد و خستگی شنیدم. با پایان دادن به دید، درد خفته و خمیده از پنهان شدن خارج شد. من همچنین متوجه شدم که برای جلوگیری از آسیب بیشتر احتیاط میکنم. در جوانان پیادهروی من زمان برای بهبودی داشتم. در غروب خورشید، این یک گزینه نبود. من احساس کردم که بدن و چشم انداز من در سال های بعد از زندگی فانی من شبیه است.

در گروه زائر همچنین من نگرانی زیادی در مورد چالش هایی که همه ما در خانه با آن روبرو بودند، نگرانیم. هنگامی که حزب به پایان رسید، همه ما به شرایط مختلفی نگاه می کنیم، که کاملا متفاوت از لذت روزانه پیاده روی کامینو است. من می دانستم که من در مورد رابطه من با روبرتا تصمیمات مهمی گرفتم.

جودیت بسیار خسته و مشتاقانه منتظر پایان دادن به سانتیاگو بود. روح او بالا بود اما بدن او انجام شد. او روز پنج شنبه پیاده روی خود را به پایان رساند و در روز دوشنبه در یک میز در لندن قرار خواهد گرفت. برای من سخت بود که تصور چنین تغییر چشمگیری در شرایط داشته باشم. من سپاسگزارم که قادر به تجربه و پس از آن رها زندگی شرکت در چنین مراحل اولیه زندگی من.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

با توجه به تمام مراحل که پشت سر من در این نقطه بود، سخت بود تصور کنید که پایان فقط چند روز دور است. سانتیاگو فقط 24 مایل را در جاده قرار داد؛ من می توانم در یک سوار تاکسی 45 دقیقه وجود داشته باشد. این به نظر می رسد یک گزینه عجیب و غریب سورئال است. من خوشبخت بودم که بتوانم دو روز آینده از کمینو لذت ببرم.

قلب باز، متصل به جهان طبیعی

ما نوار را به دنیای دیگری بردیم. باران یک تعطیلات موقت گرفت. درست مثل روزهای قبلی 25، این روز فوق العاده دیگر برای پیاده روی بود. قلب من باز شد و من بخشی از جهان طبیعی را احساس کردم، نه جدا از آن. این ارتباط از زمانی که پیرنه های فرانسه حضور داشت، اما به نظر می رسید در این زمان تقویت می شود.

من قطعا در جنگل بارانی بودم دنباله دار پیچ و تاب ها نگاه جدیدی به هر نوبت داشت. گیاهان بزرگی از درختان اوکالیپتوس به طور چشمگیری به دیدگاه پیوستند. پوست مانند چندین قوطی کاغذ قهوه ای بود که می توانست از میزبان پاره شود. درختان خیلی سرسبز بودند که می توانستم به سختی احساس ریختن باران را تحت پوشش طبیعی خود کنم. ویسات گسترده تر شامل رودخانه ها، تپه های نورد، جنگل های بزرگ، محصولات ذرت، پل های سنگی و زمین های مرتعی است.

پایان دادن بخشی از زندگی است

تحت یک آسمان خاکستری، من با یک قبرستان کوچک منتقل شدم. گورستان بخشی از زندگی این مسیر باستانی است. آنها به شما در حالیکه به یک روستا سرگردان می شوند یا هنگامی که به آنجا می روند، به شما می گویند شما را خوشامد می گویم. بیشتر دیوارها با یک دروازه ای برای خروج از دیوار محاصره می شوند. سرنشین برج بالای زمین و محتوای پنهان را شناسایی کنید. بسیاری از قبرها با مصلوب شدن ساده، در حالی که برخی از آثار سنگ مرمر براق هستند که بقایای کل خانواده را حفظ می کنند. تعداد کمی مضر هستند

من بسیاری از گورستان را گذراندم اما مجبور شدم بعضی از آنها را ببینم. من نمی دانم چه چیزی مرا جذب کرد مرگ تنها قطعیت زندگی است و همچنین تمرکز نگرانی نامحدود و حدس و گمان. هنگامی که در داخل دیوارهای قبرستان بودم، بیمار شدم، همیشه خروج در دیدگاه داشتم. در این روز، در نزدیکی پایان Camino، من برای پیدا کردن یک دروازه قفل شده ام راحت شدم. واضح است که من نمی خواستم بیش از حد در مورد مرگ فکر کنم - مرگ من، مرگ عزیزان، مرگ روابط و یا حتی مرگ سفر کامینو من.

* زیرنویس توسط InnerSelf

© 2013 توسط کورت کانتز. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه. kurtkoontz.com


این مقاله با کسب اجازه از کتاب اقتباس شده است:

یک میلیون مرحله
توسط کورت کانتز.

یک میلیون مرحله توسط کورت کانتز.کورت کانتز فکر کرد که او برای سفر پیاده روی 490 خود در مسیر زیارتی تاریخی Camino de Santiago در اسپانیا آماده شده است. او مناسب و قوی بود او یک راهنمای خوب و تجهیزات مناسب داشت. پاسپورت زائر او به او اجازه دسترسی به پناهگاه های خوابگاه ها را می دهد. اما همه اینها، با وجود مفید بودن، شروع به محو شدن ماجراجویی بیگانه و یا درونی خود نکردند، زیرا او از طریق تاریخ شخصی اعتیاد، بهبود و عشق خود حرکت می کند. با طنز خروجی و دوست داشتنی، یادداشت بخشی، بخشنامه سفر، یک میلیون مرحله سفر در سفر به کلیسای دونتایگو د کامپوستلا و فراتر از آن است.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون اینجا را کلیک کنید.


درباره نویسنده

کورت کانتز، نویسنده: یک میلیون مرحلهکورت کانتز پس از بازنشستگی زود از کار خود به عنوان یک مدیر فروش موفق برای یک شرکت فن آوری فورچون 500، در اجتماع خود داوطلبانه و در سراسر اروپا و آمریکای شمالی سفر کرد. او هرگز نگارش یک کتاب را نداشت تا زمانی که 500 مایل در اسپانیا در 2012 راه می رفت. این میلیون ها گام خیلی قانع کننده بود که او به خانه برگشت و شروع به نوشتن و صحبت در مورد ماجراهای زندگی خود را تغییر داد. او زندگی می کند و بر روی یک درخت درختی در Boise، آیداهو می نویسد. وبلاگهای خود را در kurtkoontz.com.

خواندن گزیده ای دیگر از این کتاب

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
فیل در حال راه رفتن در مقابل خورشید در حال غروب
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 16 تا 22 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.
عکس ترکیبی از ماه گرفتگی کامل
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
یک زوج جوان با ماسک های محافظ روی یک پل ایستاده اند
پلی برای شفا: ویروس کرونا عزیز...
by لورا آورسانو
همه‌گیری ویروس کرونا جریانی را در حوزه روحی و جسمی واقعیت ما نشان داد که…
سیلوهت شخصی که در مقابل کلماتی مانند دلسوز، توجه، پذیرفتن و غیره نشسته است.
الهام روزانه: 6 مه 2022
by ماری تی، راسل، InnerSelf.com
چه معلمی در ذهن شما زندگی می کند؟
در جمعیت
چگونه می توانم در جمعیت نفوذ کنم
by آلن کوهن
در دبیرستان به دنبال همکلاسی ام ریک براون ، پسر خوب و عالی بودم. او
ترومای شفا دهنده: با آرامش با حضور آرام ، مهربانی و عشق ادامه دهید
شفا تروما به آرامی با حضور آرام ، مهربانی و عشق
by هدرآش عماره
واکنش های فردی ما در برابر وقایع زندگی پیچیده و غیرقابل پیش بینی است. برخی از مردم بیرون می آیند ...
یک روز در زندگی با راهنماهای روح شما
یک روز در زندگی با راهنماهای روح شما
by Debra Landwehr Engle
به این مکالمات دقیقاً همان روشی نزدیک شوید که اگر یک نفر دیگر در کنار another

بیشترین مطلب خوانده شده

05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
خرید وقتی خدا دوستت داره 4 8
چگونه احساس دوست داشتن توسط خدا هزینه های خودسازی را کاهش می دهد
by دانشگاه دوک
مسیحیان روحانی یا مذهبی کمتر احتمال دارد محصولات خودسازی را خریداری کنند…
ماده خاکستری و سفید برانین 4 7
درک ماده خاکستری و سفید مغز
by کریستوفر فیلی، دانشگاه کلرادو
مغز انسان اندامی سه پوندی است که تا حد زیادی یک معما باقی مانده است. اما بیشتر مردم شنیده اند…
مردی که نامه می نویسد
نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
by باربارا برگر
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.
چشم ها سلامتی را پیش بینی می کنند 4 9
آنچه چشمان شما درباره سلامتی شما آشکار می کند
by باربارا پیرسیونک، دانشگاه آنگلیا راسکین
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو اپلیکیشنی برای گوشی های هوشمند ساخته اند که می تواند…
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
تصویر پای برهنه یک نفر که روی چمن ایستاده است
تمرین هایی برای پایه گذاری و بازیابی ارتباط خود با طبیعت
by جووانکا سیارس
همه ما این ارتباط را با طبیعت و کل جهان داریم: زمین، آب، هوا و…
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.