آیا می خواهید بهترین شخصیتان را تجربه کنید؟ برای احساس اعتماد به نفس، ایمن، صلاحیت، اطمینان و مطمئن بودن؟ آیا می خواهید خود را "ایده آل" خود نگاه دارید و احساس می کنید؟ آیا شما شاید مایل به کار در یک کار تحقق آمیز است که از استعدادهای خود استفاده می کند و به شما مالیاتی می دهد؟ آیا می خواهید آینده خود را کنترل کنید؟

اکثر ما به یک آشکار "بله" پاسخ می دهیم به حداقل برخی از سوالات فوق. اما تعداد کمی از ما می دانیم که چگونه این ایده ها را بخشی از زندگی ما می گذاریم. ما اغلب از کنترل خارج می شویم، در مورد هدف ما صلاحیت یا اطمینان نداریم؛ ما اغلب نمی دانیم چگونه یا جایی که باید شروع کنیم.

ایده خوبی است که هر روز یک بار ایجاد کنید
به لحاظ ذهنی اهداف تجسم شده خود را ارسال کنید.

اگر ما فقط متوجه شدیم که شروع آسان است و آسان است بدانیم که چگونه یک دید کلی از آنچه ما می خواهیم بدست آوریم. چشم انداز کاتالیستی است که پرش همه تغییرات را آغاز می کند، که راه را برای همه رشد می کند. بدون چشم انداز، اهداف و آرمان ها صرفا رویاهای لوله است.

تجسم واقعی است

چشم انداز این است که تصویر روشن و پایدار آنچه که ما می خواهیم و جایی که ما در ذهن ما نگه می داریم. تجسم یک ابزار ذهنی است که می توانید برای ایجاد این بینش استفاده کنید. تجسم فرآیند ایجاد بینش است و این فرایند ساده است؛ می توان آن را آموخت و استفاده کرد. تجسم کار می کند، زیرا این اعتقاد را ایجاد می کند که می تواند شرایط زندگی شما را تغییر دهد.

تجسم به معنی ایجاد تصاویر در ذهن شماست. با تجسم، شما به طور مستقیم به ذهن ناخودآگاه خود صحبت می کنید، دور زدن سانسور ذهن منطقی و آگاهانه. ذهن ناخودآگاه شما "به نظر می رسد" در تصاویر، و شما می توانید به سطح برنامه نویسی ذهن ناخودآگاه خود را به سرعت و به راحتی با تجسم برسد. تجسم یک ایده، یک شکل تفکر در تصویر است.

با شروع از یک تصویر، شما کوتاه به طور مستقیم به ناخودآگاه خود را. هیچ کلمه ای نباید "ترجمه" از زبان آگاه ("چپ مغز") به زبان ناخودآگاه ("راست مغز") باشد. شما یک پیام ساده، روشن و مستقیم را به ذهن ناخودآگاه خود منتقل می کنید.

تجسم موثر است

ایجاد تصاویری از چیزهایی که می خواهید باور کنید بسیار موثر است. ذهن ناخودآگاه شما منطقی نیست. هر آنچه که شما آن را "حقیقت" می نامید، طول می کشد. اگر شما همواره خود را همانطور که قبلا هدف خود را به دست آورده اید، ذهن ناخودآگاه خود را به زودی معتقد است که این چنین است. سپس، به منظور تعادل واقعیت درونی و بیرونی، ناخودآگاه شما، هر رویدادی یا شرایطی را ایجاد می کند که در قلمرو فیزیکی ایجاد شده است، آنچه که در ذهن خود باور دارید، درست است.

تجسم کمی از "فریبکارانه" ذهنی است. شما در واقع، فریب ناخودآگاه خود را به باور است که یک رویداد رخ داده است که آن را ندارد.

تجسم می تواند کمک کند

این جایی است که تجسم می تواند کمک کند. "دیدن اعتقاد" برای اکثر مردم است. ما معتقدیم که ما با چشمان خودمان را می بینیم. همین امر برای دیدن "ذهن" ذهنی نیز صادق است.

تجسم یک صحنه در ذهن شما به نظر می رسد آن را واقعی تر کند. شما به واقعیت تصویر اعتقاد دارید. در ابتدا تجسم یک هدف ممکن است مجبور و غیر طبیعی باشد. اما تصورات مکرر، مانند تصدیقات تکراری، به آرامی اعتقاد به این دارد که هدف مورد نظر ممکن است، پس احتمالا، و در نهایت، یک واقعیت است. و هنگامی که یک هدف به ذهن شما تبدیل شده است، هنگامی که شما آن را باور، آن را در زندگی خود واقعی شروع می شود.

با استفاده از تاییدیه (مثبت بیان شده که ما به صورت مثبت خودمان را به خودمان تکرار می کنیم) و تجسم با هم مانند یک "whammy دوگانه" برای ایجاد اعتقاد به هدف مورد نظر است. یکی از اینها تنها کار خواهد کرد، اما با استفاده از دو با هم، موفقیت شما به آسانی و سریعتر خواهد شد. هدف مورد نظر خود را در حالی که تصدیق خود را برای آن تکرار می کنید تجسم کنید.

در ذهن خود یک صحنه ایجاد کنید که در آن شما خود را در حال حاضر به هدف خود رسیدن. خودتان را به انجام آنچه که می خواهید انجام دهید، بگویید که چه می گویید، احساس می کنید احساس چه چیزی می کنید. با ایجاد تصویری زنده، فعال و هیجان انگیز، به آن انرژی اضافه می کنید.

تجسم اهداف ویژه

چشمان خود را بسته و تصور کنید یک صفحه نمایش فیلم (یا اگر شما ترجیح می دهید یک تخته سیاه) حدود شش اینچ دور از چهره شما و تا چند اینچ بیش از چشمان شما باشد. این جایی است که شما باید تصاویر ذهنی خود را ایجاد کنید. شما نیازی به دریافت جزئیات ندارید. (اکثر مردم جزئیات دقیق مانند موها و چشم ها را در چهره هایشان نمی بینند.) در حقیقت وقتی تصویر و یا تجسم را می بینید، آن را به شکل یک تصویر تفکر، نوعی ترکیب بین یک تصویر واقعی و فقط فکر آن تصویر.

تصاویری مانند تصاویر تلویزیونی انتظار نداشته باشید. سعی کنید بیش از حد سخت برای به دست آوردن تجسم "خوب" نتایج شما را مختل می کند. گاهی اوقات شما یک تصویر را "حس" می کنید بیشتر از آن چیزی که در واقع آن را می بینید.

تجسم در همان زمان روزانه

ایده خوبی است که هر روز برای تحقق ذهنی اهداف تجسم شده خود یک زمان ایجاد کنید. اغلب مردم آن را درست قبل از اینکه به خواب بروند، انجام می دهند. یک زمان خوب دیگر بعد از بیداری در صبح است، قبل از شروع روز خود. شما می توانید انگیزه های خود را با همراهی آنها با تصدیقات، یا اظهارات مثبت که همچنین هدف خود را نشان می دهد، اضافه کنید.

در زیر برخی از انواع خاصی از تجسمات که شما ممکن است برای شروع زندگی شما می خواهید استفاده کنید.

تجسم برای سلامتی

خود را بر روی صفحه نمایش روان خود تصویر کنید، خودتان را در بهترین حالت سالم خود ببینید. تصورات سلامت خود را تصور کنید که قوی، حیاتی و سالم است. اگر هر جایی در بدن شما وجود دارد که نیاز به توجه داشته باشد، تصور کنید هر منطقه به طور خاص، دیدن آن کامل، کامل و شفا از هر گونه بیماری که آن را یک بار بود. تصدیق کنید که بیماری اکنون شفا دارد.

شما ممکن است نور شفا را در هر سلول منطقه آسیب دیده نفوذ کنید. سپس، خود را با خوشحالی تجربه آزادی از این بیماری را ببینید. بخش بدن را آزادانه حرکت دهید، عمیقا نفس بکشید تا نشان دهد که قسمت بدن دیگر آسیب دیده است. دادن تجسم به لطف سلامت کامل خود را پایان دهید.

شما همچنین می توانید این تصاویر را برای دیگران انجام دهید و آنها را روی صفحه نمایش ذهنی خود تصویر کنید.

تجسم برای رفاه

خودتان را در رفاه و ثروت خود ببینید. شما چه نوع دارایی هایی دارید؟ بیانیه بانکی شما چه شبیه است؟ تجسم کردن خود را با بهره گیری از رفاه خود لذت ببرید. همچنین، (و این بسیار مهم است) تصور کنید که از رفاه بیشتر شما افزایش می یابد. چه راههایی مثبت از پول شما استفاده میکنید؟

شاید شما قصد دارید به نوعی به دیگران کمک کنید. تجسم این اتفاق می افتد. هر زمانی که از رشد و شکوفایی خود برای کمک به دیگران استفاده می کنید، پتانسیل خود را برای رونق دادن به بخش دائمی زندگی خود افزایش می دهید.

نگرش شما نسبت به رفاه و فراوانی ثروت خود را افزایش می دهد. از پول به عنوان آزادی فکر کنید، به عنوان یک ابزار برای کمک به شما در انجام آنچه شما بهترین کار را انجام دهید. شاید یک کار خاص یا یک کار داوطلبانه باشد که شما مایل به انجام آن بوده اید، اما هرگز به آن نرسیده اید.

از رفاه خود عاقلانه استفاده کنید، و بیشتر به شما خواهد آمد. ثروت خود را به عنوان آزادی، امنیت، و قدرت اضافه کنید تا به دیگران کمک کنید. وقتی میخواهید رفاه ایجاد کنید، نگرش همه چیز است.

تجسم برای موفقیت

موفقیت خود را در تصاویر خاص و مثبت تصویر کنید. خودتان را به انجام یک سرویس انتخابی خود که دیگران نیاز و قدردانی می کنند، مشاهده کنید. ببینید که خودتان برای کار خوب خود تبریک میگویید و ستایش میکنید تصور کنید که شما یک منبع بی پایان از افرادی که ارزش و خواسته خود را خدمات. خودتان را از کار خود لذت ببرید، احساس افتخار و خوشحالی کنید که می توانید این خدمات ارزشمند را ارائه دهید.

اگر شما با شغل فعلی خود راضی نیستید، خود را به کار و انجام انواع کارهایی که واقعا دوست دارید انجام دهید. خودتان را در محیطی که احساس می کنید بهتر از خودتان تصور کنید - در خانه، در یک دفتر، در خارج، یک کار شگفت انگیز (و شما لازم نیست بدانید که دقیقا چه چیزی این کار است - شما می توانید آن را به جهان).

خودتان را در حساب بانکی خود چک کنید. این چک نشان می دهد که مقدار پولی که شما از کار خود نیاز دارید و مایل هستید.

تجسم برای خوشبختی

تصور کنید انواع چیزهایی که می خواهید و نیاز دارید که واقعا در زندگی شما شاد باشند. تأیید کنید که اینها را دارید صحنه های مسالمت آمیز را که بهترین آرزوهای شما درست است، تجسم کنید. برای شادی در زندگیتان متشکرم

راه های نامحدود برای تجسم وجود دارد. با توجه به خواسته های خود، تجسم های خود را منحصر به فرد و واقعی کنید. همیشه به یاد داشته باشید که نتیجه مثبت هدف شما را تجسم کنید. تجسم خوبی که از دستیابی به هدف شما حاصل خواهد شد. خودت را تحسین کن و سپاسگزار باش. جهان دوست دارد از شما تشکر کند!

تجسم برای شفای هیجانی

شما نه تنها می توانید اهداف و خواسته های خود را با تجسم های خود برنامه ریزی کنید، بلكه می توانید برنامه های قدیمی را مجددا برنامه ریزی كرده و نگرش های غیر سازنده ای را تغییر دهید. اگر شما متعهد به عمیق و آشکارا به ذهن خود باشید، استفاده از تجسم برای بهبود عاطفی چیزی است که می توانید به تنهایی انجام دهید.

برای اکثر مردم، تجسم می تواند یک ابزار واقعی برای کمک به آنها در کشف و برنامه ریزی الگوهای ذهنی خود باشد. تصورات متعددی وجود دارد که می توانید آنها را به طور مستقیم به ناخودآگاه "صحبت" کنید و برنامه هایی را که در زندگی فعلی شما مفید نیستند، دوباره برنامه کنید.

یکی، تصویربرداری از کودک کوچک، به ویژه برای برنامه ریزی مجدد باورهای و نگرش های قدیمی بسیار مفید است. در آن شما خود را به عنوان زمانی که کودک بودید "ملاقات می کنید". پس از آن شما به یک احساس یا مشکل قدیمی بازگردید و راه حل خود را از طریق بزرگسالان به صورت ذهنی تجسم کنید، مشکل کودک را برطرف کنید و ذهنی آن را آزاد کنید (یک تصویر خوب برای تصور اینکه مشکل حل شده توسط یک آفتاب طلایی، یا دیدن خود بالغ خود را قرار دادن مشکل در یک بالون هوای گرم و اجازه دادن به آن بروید). حتی اگر مشکل دقیق را نداشته باشید، با بهره گیری از اضطراب، ترس یا احساسات منفی، هنوز هم می توانید با برنامه ذهنی مرتبط با آن احساسات ارتباط برقرار کنید و آن را آزاد کنید.

شما ممکن است بخواهید چندین بار این تجسم را مرور کنید، هر بار با یک مشکل یا احساس جدید برخورد کنید. یک مشکل بسیار دشوار ممکن است چند تصویر تکراری را برای پاک کردن تمام انرژی منفی مرتبط با برنامه اصلی ذهنی به وجود آورد.

فقط احساسات بصری خود را دنبال کنید. آنها زمانی که چند بار تجسم را تکرار می کنند به شما می گویند. شما همچنین می دانید اگر یک احساس صلح در طول تجسم به شما برسد، یا از پایان دادن به یک اضطراب خاص مطلع شوید.

تمرین کامل می کند

تجسم یک روند است. این می تواند بهتر شود. ایجاد صحنه های واضح خود کلید استفاده از تجسم است.

این تمرینات ساده را تمرین کنید تا زمانی که در تجسم شدن به «طبیعی» تبدیل شوید. این می تواند به کمال برسد. بهتر است به تجسم تبدیل شوید، انرژی خلاقانهتری که برای شما برای ایجاد واقعیت مورد نظر شما در دسترس شماست.

کتاب های این نویسنده:

ابزار برای تبدیل
توسط Rita Milios.

ابزار برای تبدیل "قوانین و ابزاری" را که لازم دارید برای همیشه زندگی خود را تغییر دهید به شما می دهد. * قوانین قلمرو ناخودآگاه را بیاموزید. * ابزارهای ذهنی مانند موارد تأیید را کاوش کنید. تجسم ، مراقبه ، شهود و رویاها. * گام به گام بیاموزید که چگونه از این ابزارها برای کمک به تغییر زندگی خود استفاده کنید.

برای اطلاعات بیشتر و یا برای سفارش این کتاب (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است).

درباره نویسنده

ریتا میلوس نویسنده حرفه ای، رهبر سمینار، سخنران و نویسنده کتاب های 20 و مقالات متعدد مجله است. ریتا میلیوس به عنوان یک روانپزشک ترانسفورماتور، مربیگری بصری و مسیر زندگی را به افراد و گروه ها ارائه می دهد. ریتا دانش دانش عهد باستان و روان درمانی سنتی را به منظور هدایت مشتریان به سوی تحول شخصی و معنوی ترکیب می کند. بالا از کتاب او اقتباس شده است "ابزار برای تبدیل"، © 1995. ویسست وب سایت خود را در www.ritamilios.com

کتاب های مرتبط

کتاب بیشتر از این نویسنده

at InnerSelf Market و آمازون