اگر همیشه سعی می کنید طبیعی باشید
شما هرگز نمی دانید که چگونه شگفت انگیز می تواند باشد.
                           - مایا Angelou، رنگین کمان در ابر

من قصد دارم به شما داستانی را که قبلا هرگز شنیده ام نگفتم من قصد دارم به شما یک داستان عجیب و غریب به نحوی که گفته می شود به شما بگویم. این یک داستان نیست که در یک سرزمین دور و دور، جادوگر بد شما را عذاب می دهد تا زمانی که شاهزاده جذاب شما را نجات دهد.

این یکی است که در بدن شما اتفاق می افتد. یکی که همیشه مریضه خودت، تا زمانی که از خواب بیدار شوید متوجه خواهید شد که شما تنها کسی هستید که می تواند آزاد شود خودت  از طریق عشق واقعی خود. در این داستان، شما بهترین ها را می پذیرید و بدترین بخشی از خودتان و در حال انجام دادن، موانع خود را به فرصت هایی تبدیل می کنید که تبدیل به زنی می شوید که می دانید متولد شده اید.

ما می دانیم که پتانسیل واقعی ما از طریق باز کردن به هر زندگی ای که ما ارائه می دهد - خوب، بد، و زشت. شخصیت چینی برای بحران شامل کسانی که برای هر دو خطر و فرصت. تولد و مرگ، شادی و غم، به دست آوردن و از دست دادن، موفقیت و شکست - این همه همکار هستند. شما هرگز نمی توانید یک نفر را بدون دیگران داشته باشید. با خنک کردن تمام بدی ها، سعی می کنید بیشتر از این استفاده کنید. بستن و اشتیاق ایجاد یک بازی است که می توانیم هرگز پیروزی.

دوباره ذهن های هوشمندانه ما را با قلب ها و بدن هایمان که حتی عاقلانه تر می شوند

به جای انجماد، مبارزه یا تمایل به نجات، چگونه می توانیم از طریق این نوسانات طبیعی جریان یاد بگیریم؟ چگونه می توانیم ذهن های هوشمندانه خود را با قلب ها و بدن هایمان حتی عجیبتر، دوباره متحد کنیم، بنابراین ما در وضعیت ثابت جنگ داخلی زندگی نمی کنیم؟ چگونه می توانیم یاد بگیریم اعتماد کنیم که اغلب آلودگی ها آستانه ای برای معجزاتی هستند که ما می خواهیم؟

تبدیل شدن به یک قهرمان یک انتخاب است این شامل تمایل به دیدن زندگی ما از طریق یک لنز جدید، صادقانه و دقیق است. این باعث می شود که ما همه چیزهایی را که قبلا در مورد آن چیزی که به نظر می رسد به عنوان یک زن موفق، شاد و قدرتمند آموزش داده شود نادیده بگیریم.

همانطور که ما به سمت جلو حرکت می کنیم، باید بدانیم که رشد سلامت روان، پایان دادن به جاده نیست؛ این نقطه شروع سفر معنوی است. ما به هر دو در مراحل مختلف زندگی خود نیاز داریم تا کار داخلی را که برای تبدیل شدن به بزرگسالان به طور کامل کار می کند، تحریک کنیم و به طور کامل درک مفاهیم معنوی

امروزه زنان بیشتر از هر زمان دیگری در تاریخ به قدرت می رسند و واضح است که همه ما به دنبال یک مدل جدید هستیم. Maureen Murdock در 1990 یک کتاب پیشگامانه نوشت سفر قهرمانانه. درمانگر Jungian، مروک با زنان میان سیزده و پنجاه کار می کرد و متوجه همبستگی شد: آنها (و همچنین همتایان مردشان) همه از ذات زنانه خود جدا شدند تا "به سمت بالا بروند".

Archetype از دختر پدر

من عاشق یادگیری از پدرم، و همچنین رانندگی عظیم من و جاه طلبی برای موفقیت، به ارث رسیده است، که هر دو من هنوز هم ارزش زیادی دارند. اما این هدایای با قیمت به دست آمد. از چهارماهه "عالی"، به دبیرستان "افتخارات زیادی"، به Ivy لیگ فیت بتا کاپا و sum cum laude، من هویت خود و ارزش خود را بر روی به رسمیت شناختن من از طریق موفقیت علمی من همراه با من نازک ظاهر زیبا.

من می دانستم، بدون توجه به اینکه چگونه از دست رفته و ناامن در داخل احساس کردم، تا زمانی که من خوب نگاه کردم و به خوبی در مدرسه، عشق و اعتبار را از جهان دریافت کردم که من برای آن بسیار مشتاق بودم. من پدر پدرم بودم من مدل خطی، نتایج-گرا از موفقیت های پدرسالارانه را که منعکس کننده آن بودم، درونی کردم تا خودم را برای اولین بار در خانواده خود و در جهان بعد از آن زنده بمانم.

اکثر ما دختران پدر هستند، اگر چه همیشه همیشگی نیست. شاید پدران ما از لحاظ جسمی حضور داشتند، اما اغلب غالب، پرخاشگر و حتی سوءاستفاده بودند. یا شاید پدرانمان را داشته باشیم که ما آنها را ضعیف و غیرفعال می دانستیم، بنابراین ما خودمان را برای تبدیل شدن به دقیق بودن متضاد دنبال می کنیم. شاید ما روابط دوستانه با پدرانمان داشته باشیم و "دختران کوچک پدر" بودیم. اگر از پدران ما به اندازه کافی توجه نکردیم، ما "آمازون های زرهی" را گرفتیم تا خودمان را تحقق بخشیم - و به این ترتیب دختران پدریم راه دور همانطور که مورین مرودوک توضیح می دهد،

زره ما را به طور مثبت محافظت می کند تا این که به ما کمک می کند تا به طور حرفه ای توسعه یابند و ما را قادر به داشتن صدا در دنیای امور، اما تا زمانی که زره از نفس های زنانه خود محافظت کند، ] سمت نرم، [ما] تمایل به از خلاقیت [خود] خود، از روابط سالم با مردان، و از خودپنداره بودن و زنده بودن زندگی در حال حاضر، بیگناه است.

ما خودمان را در اطراف دختران خوب ساخته ایم و با تمام هزینه ها بر اساس اصول نژادی هماهنگ شده ایم. به عنوان یک نتیجه، ما با اعتقاد به اینکه ما باید به طور غیر منتظره ای به منظور اعتبار بودن وجود ما عذاب آور شویم.

ما هستیم معرفی دختران یک Patriarchy آسیب شناسی

در حال مشاهده این آرکه تایپ از دیدگاه دیگر، در یک مقیاس بزرگتر فرهنگی، ما هستیم تمام دختران یک پدر پاتولوژیک جمعی، فرهنگی و فراگیر، Patriarchy. با توجه به این محیط فرهنگی فراگیر که در آن زمان در تاریخ، اولویت بندی سلطه، زور و قدرت است، ما تمام دختران Patriarchy's. ما تمام خود را بیرون بکشید تا کارهای بیشتری انجام دهید، بهتر انجام دهید، پیشرفت کنید، و نه ضعیف و تنبل.

برای عملکرد در چنین overdrive، ما شهامت ما را دفن، دلخواه خود را خرد، و سیگنال های ظریف بدن ما را برای استراحت و تغذیه واقعی stomp. ما خودمان را به سختی رانندگی می کنیم نه تنها ما خود را بیمار و خسته می کنیم، بلکه ناخن ها را به تابوت های ناخوشایندمان می بریم. ما چیزهایی مثل:

"چرا همیشه احساس می کنم که من پشت سرم هستم؟"

"چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟"

"چرا احساس می کنم از خودم جدا شده است؟"

"چرا زندگی من از تعادل احساس می کند؟"

وقتی ما نتوانستیم آرکه تایپ دختر پدر را که ما همه را در درون نور آگاهی ما قرار می دهیم بیرون بیاوریم، ما یک بخش کلیدی از خودمان را از رشد می کشیم. او زخمی شده و در راننده محل زندگی ماست، بی خبر از ما!

به عنوان دختران پدرسالاری، همه ما در اینجا به اینجا می رسیم دقیق لحظه با هم ما در نقطه ای قرار داریم که به عنوان زنان بالغ، ما نیاز به متوقف کردن خودمان را از یک دستورالعمل پنهان برای عشق ورزیدن به رسمیت می شناسیم. ما از حقیقت پیروی می کنیم که این تعقیب توخالی و مضر است. اگر ما این طول عمر، جاه طلبی اشتباه را در آگاهی آگاهانه به ارمغان نیاوریم، قصد داریم رؤیاهای خود و خودمان را به زمین ببندیم.

احترام به بحران نیمه تمام ما

من صدها زن را که از طریق مراسم تحریم رنج می برند هدایت می کنم: بحران های نیمه عمر، خرابی های عصبی و افسردگی معنوی، تغییر شغل، افسردگی پس از زایمان، سقط جنین، مرگ یک والد یا همسر. وقتی همه چیز از بین می رود، ما فکر می کنیم که این کار باعث می شود که ما اشتباه انجام دهیم. همه چیز درست خواهد شد اگر ما فقط می توانیم خودمان را تمیز کنیم، به عقب برگردیم و به حالت عادی برسیم.

هنگامی که ما باور غلطی را به وجود می آوریم که زندگی همیشه باید شاد و بدون چالش باشد، البته ما زمانی که واقعیت زندگی ما نتواند آرمان های ما را برآورده کند، خودمان را می کشیم. من باید پول بیشتری را نجات دادم من نباید چنین احساسی داشته باشم. من باید اراده بیشتری داشته باشم. من باید بیشتر اعتماد به نفس داشته باشم من باید بتوانم این کار را انجام دهم. من باید او را بیشتر زمانی که زنده بود قدردانی کردم. من باید داشته باشم، باید داشته باشم

خدمت به بسیاری از زنان در بحران به من نشان می دهد دوباره و دوباره چه مقدار است هر زن نیاز به عواقب سختی خود را به مراتب بیشتر از احساس غلط پایدار خود دارد. ریزش در جاده ها، ناهنجاری ها نیست. آنها واقعیت های اجتناب ناپذیر انسان بودن هستند. ما تمام آنها را تجربه کن. ما نیاز آنها را تجربه کنید. آنها به ما می گویند که ما برای رسیدن به اهداف زندگی خود تلاش کنیم.

لطفا، آیا اطمینان ندارید

قبل از اینکه هرچه بیشتر برویم، باید یک انفجار عشق وحشی بفرستم. بنابراین بسیاری از ما ترجیح می دهیم زندگی ما را در حاشیه، تماشا و یا خواندن در مورد مسافرت قهرمانانه شخص دیگری. بیش از حد بسیاری از ما فکر می کنیم که ما برای رسیدن به سفر خودمان نیازی نداریم.

اگر شما این را مطالعه می کنید، متعهد شوید و اکنون نه یک مربی جانبی باشید! این در دسترس شماست. شما می توانید این کار را انجام دهید هر کس می تواند این کار را انجام دهد تنها راه شکست دادن این است که تماس را پاسخ ندهیم.

مانند صحنه معروف در خوردن، دعا، عشق جایی که الیزابت گیلبرت در حالی که متوجه شده است که او باید ازدواج خود را به پایان برساند، در کف حمام خود قرار می گیرد، ما نیز این وسط تماس شبانه را دریافت کرده ایم (و همچنین یک ظرف غذای سیلبیری در حمام به پایان رسید). تلاش همیشه با آن سوالات در تاریکی آغاز می شود: واقعا زندگی من چیه؟ چرا من واقعا اینجا هستم؟

مطمئنا، ما می توانیم صبح روز بعد بیدار شویم و قاشق های یخ زده را در چشم ما قرار دهیم تا تورم را پنهان کنیم. ما می توانیم سگ را راه بیاوریم، قهوه را بیاوریم و زندگی خود را از سر بگیریم، انگار هیچوقت اتفاق نیفتاده است. ما می توانیم تماس را نادیده بگیریم یا آن را دنبال کنیم. فقط می دانید که اگر سابق را انتخاب می کنید یک قیمت بزرگ را پرداخت کنید. اگر به تماس گوش نکنی، بیت بیتی میمیرد برای زمانی که شما به تماس پاسخ نمی دهید، به خواسته ی SHE خود گوش نمی دهید تا به خانه خود برسید. اگر رشد را انتخاب نکنید، روح خود را متوقف خواهم کرد تا توجه و توجه شما را جلب کنم اراده در نهایت واقعا مرگ از این منظر، ما واقعا انتخابی نداریم، آیا ما؟

تبدیل شدن به یک قهرمان

در این سفر، موفقیت به معنای زندگی کردن - نه فقط گوش دادن به - خرد درونی خود (SHE شما) و نورد با مشت از آنچه که به ارمغان می آورد. در کنار این سفر هیچ کلید میانبر وجود ندارد. هیچ مکان مخفی وجود ندارد. این نیاز به مشارکت کامل شما دارد. شما باید با هر بخش از خود و زندگی خود به منظور ادامه به مرحله بعدی روبرو شوید.

برای تبدیل شدن به یک قهرمان، شما باید تمام جاهای داخل خود را از بین ببرید و از حمایت مادر بزرگ خسته شوید. شما باید تمام قسمت های چشم انداز داخلی خود را که تا مدت ها ناامید شده اند، دوباره متصل کنید.

فقط شما می توانید این کار را انجام دهید. سفر "قهرمان" هیچ "خروج" - و این خوب است. از آنجا که در طرف دیگر این سفر است ...شما. نه "شما" که شما در حال حاضر است، اما "شما" شما هنوز رتبهدهی نشده است اسکریپت. شما شجاع باشید که با خلوص و فروتنی در همکاری با روح ابدی خود زندگی می کند که بیشتر می خواهید زندگی کنید.

اگر احساس ترس و اضطراب می کنید، این نشانه خوبی است. همه ما نیاز به کمی ترس بر اساس سطح مسئولیتی که این نوع سفر نیاز است! در اینجا خبر خوب است: هرچند هر یک از ما شروع به کار خود می کنیم، مسیر را به هم می ریزیم، یک گام در یک زمان.

© 2015 توسط سارا آونگ استور. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA 94949. newworldlibrary.com.

منبع مقاله

کتاب SHE: سفر قهرمانانه شما به قلب قدرت زنانه
توسط سارا آوانت استور.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

سارا آوانت استور، سخنران انگیزشی، معلم، مربی، بنیانگذار و مدیر است راه زن مبارک®. پس از ترساندن سالخوردگی در اوایل دهه ی 20، او به چیانگ مای، تایلند رفت و در آنجا نه ساله زندگی می کرد، در سراسر آسیا شفا و روحانی گسترده ای را آغاز کرد، و به عنوان یک معلم یوگا چند ساله، به عنوان یکی از پیشگامان یوگا معلمان در آن بخش از جهان. از آن به بعد او با بسیاری از استادان معنوی و سه هزار دانشجو در بیش از دوازده کشور مختلف آموزش داده است. دیدن سارا آنلاین در www.thewayofthehappywoman.com.

یک ویدیو با سارا تماشا کنید: بازیابی شادی بدون قید و شرط