- By جولیا کامرون
"خیریه در خانه آغاز می شود" یک برومید نیست این یک جهت است. این بدان معنی است که با خوشحالی به خودتان، خودت معتبر، و سپس سعی کنید به هر کس دیگری مهربان باشید. وقتی ما خودمان را در نظم و ترتیب کم قرار می دهیم، احساس می کنیم ...
- By تام هارتمن
ما هرکدام مانند فرستنده های مینیاتوری هستیم و هر لحظه که بخواهیم در هوا قرار می دهیم. به عنوان مثال ، نماز در آزمایش های دوسوکور ، کنترل شده علمی که برای سرعت بخشیدن به بهبودی در دانشگاه هاروارد انجام می شود ، حتی در موارد ...
آیا شما با ترکیبی از ترس ، بله ، بلکه به نوعی انتظار مثبت به آینده نگاه می کنید؟ وقتی بحران بزرگ فرا می رسد ، یک بحران بزرگ یا بحران مالی وجود دارد ، آیا بخشی از شما وجود دارد که می گوید: "آن را روشن کنید!" به امید اینکه ممکن است ما را از گرفتاری جمعی ما در سیستمی رها کند که به هیچ کس (حتی نخبگان آن) خدمت نکند؟
- By مارگارت ولف
مارگارت ویتلی در مورد چگونگی، در میان هرج و مرج، بزرگترین چالش ما این است که به خیر خود ایمان داشته باشیم؛ چگونه همه ما از تغییرات می ترسیم رهبران چگونه باید در صورتی که ترس دارند، باید صبر، بخشش و مهربانی را نشان دهند؛ چگونه باید با هرج و مرج به جای هرج و مرج و نفی رفتار کنیم؟
نادیده گرفتن نه تنها گزارش های علمی ، بلکه واقعیت موجود در مورد اختلال آب و هوا نیز دشوار است.
تا زمانی که من به یاد داشته باشم به من گفته شده دو چیز وجود دارد که می توانیم در این دنیا به آن توجه کنیم: اینکه همه چیز تغییر می کند و همیشه یک مقدار رنج در زندگی وجود خواهد داشت. فهمیدم که تغییرات همیشه مشهود نیستند ، و نه رنج ثابت ، اما هر دو به طور معمول در مواقع بحران وجود دارند.
تخمین زده می شود که 8 تا 15 درصد از کل زنان هنگام یائسگی در یک زمان یا زمان دیگر با افسردگی روبرو می شوند. نزدیک به نه میلیون زن در سراسر کشور در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی هستند. حتی اگر افسردگی تحت تأثیر تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی باشد ، توسط آنها دیکته نمی شود.
- By آلن کوهن
دوره ای در معجزه ها به ما می گوید که در هر لحظه می توانیم شروع کنیم؛ ما می توانیم شروع جدیدی را با انتخابی فراموش کنیم که ما نمی خواهیم در حال حاضر انجام دهیم. ما گذشته خود را محدود نمی کنیم، مگر اینکه ما تصمیم می گیریم که چمدان قدیمی را با ما ببریم.
- By آیلین کارگر
این در مورد اعتقادات ما است که باعث می شود آنها چنان قدرتمند شوند که برخی از ما مایل به رنج کشیدن یا بمیرند پیش از آنکه آنچه را که به ما یاد داده اند نادیده بگیریم ، نادیده بگیریم ، درست است؟ در چه مقطعی اجازه می دهیم پارچه جامعه به اندازه کافی خم شود تا احتیاج مردم به زنده ماندن را برآورده کند؟
- By بری ویزل
ممکن است پایان دادن به این سادگی ها نباشد ، اما در این زندگی اختیاری نیستند. زمانی فرا می رسد که یک فعالیت خاص باید رها شود. یا زمانی که یک رابطه واقعاً نیاز به پایان یافتن یا حداقل تغییر شکل دارد. هنر می داند که این زمان کی فرا می رسد و به احساسات درونی واقعی خود توجه می کنید
- By لوئیس هی
اگر می خواهید تغییر در زندگی خود داشته باشید، پس شما باید آن را تغییر دهید. وقتی تغییر می کنید، همه افراد دیگر در جهان شما در رابطه با شما تغییر خواهند کرد. آیا مایل به تغییر هستید؟ همه چیز شما باید انجام دهید این است که برخی از افکار را تغییر دهید و بعضی باورها را آزاد کنید. صدا ساده است؟ این است. با این حال، همیشه آسان نیست ...
هنگامی که شروع به دیدن از طریق چشم های جدید، دیگر ممکن است به دیگران به نظر می رسد که هیچ چیز در مورد شما تغییر نکرده است. با این حال، شما در داخل خود می دانید که همه چیز تغییر کرده است. ضرب المثل زین می گوید: قبل از روشنگری، برید چوب، حمل آب؛ بعد از...
- By لیا روپنر
بر طبق تحقیقات ما که اخیرا در مجله "نیروهای اجتماعی" منتشر شده است، کارگران در کشورهایی که ساعات کار کوتاه تر از حد معمول هستند بیشتر احتمال دارد که از تعادل کار و زندگی فقیر شکایت کنند.
هنگامی که گذشته و آینده را تجسم می دهید، به مغز و سیستم عصبی آن را مانند شما به طور مستقیم وجود دارد، تجربه آن. این باعث پاسخ فیزیولوژیکی می شود. بنابراین ما یک تجسم مثبت در آینده ارائه می دهیم - یک آینده سازی - برای آماده ساختن ذهن و ذهن برای آینده.
مادری که آن را تصور میکردم، میانه روی بزرگ بود: شمارش روزها تا بازنشستگی، خراب کردن زمستان در فلوریدا و چک کردن مقصد در لیست سطل او.
ما در حال آمدن به یک زمان است که روش قدیمی از وقایع گذشته است، آنها را در حال حاضر سوق می دهیم، و از بین رفتن آینده، شکست می خورد. در حالی که این الگو آشنا و راحت است، آن نیز به طور فزاینده نامطلوب است، زیرا طبیعت چرخه حیات زندگی را نادیده می گیرد. اگر چه همیشه آشکار نیست، زندگی در واقع به عنوان یک مارپیچ عمل می کند.
- By شوبرا کریشان
من می دانم که سعادت خالص ساده است. این رایگان است و هر کجا که هستید، با این حال مشغول است، شما همیشه می توانید چند لحظه سعادت پیدا کنید. روز شما چطور است؟ یا آیا رفتن، رفتن، رفته است - مانند آن، در چشمک زدن؟ آیا غواصی از زندگی شما در حال اجرا است به طوری که شما می ترسید به پریدن از؟
واقعیت قطبی، مجذوب شده ما را به دیدن خودمان به عنوان جداگانه، نه تحت قوانین مشابه و تنها برای همیشه. این ما را به یک جامعه مبتنی بر مصرف کننده آسیب پذیر می کند. هر چیزی که وعده داده است تا توهم یکپارچگی غیرقابل تحمل و خودکفایی را تسکین دهد بسیار دلپذیر است، به طوری که بسیاری از ما با خوشحالی از آینده خود برای وعده امداد لحظه ای وام می گیریم. این درد و رنج است که ما به عنوان واقعیت پذیرفته ایم.
شما ممکن است از شجاعت و صداقت به عنوان آرمانهای بلند فکر کنید، تقریبا غیرممکن است که به دست آورید. چه اتفاقی می افتد اگر، به جای آن، آنها را به عنوان فضایل روزمره در نظر بگیرید که به شما کمک می کند قلب خود را باز نگه دارید؟ برای نگه داشتن قلب خود، باید در مورد همه چیز، حتی ساده ترین تجارب خود، صادق باشید.
من می خواهم شما را به دور انداختن افکار پیش بینی شده خود از ترس، همراه با هر نظر خاص اضطراب و علل آن. در انجام این کار، در باز کردن ذهن و روح خود را به آنچه که ممکن است کاملا جدیدی از تفکر و وجود است، شما را به سفر چالش برانگیز ترین، درخشان و رضایت بخش زندگی خود را وارد کنید.
- By کارلی پولاک
توانایی آشکار کردن دیدگاه خود برای سلامتی و شادی نهایی، یکی از ابزارهای نادیده گرفته شده در ایجاد تغییر دائمی است. بسیاری از ما مدتها قبل با استفاده از تصورات ما متوقف شده و به قدرتی که در درون ماست، قدرت شکل دادن واقعیت ما را نادان می دانیم.
- By آلن سیل
فقط می گویند "شما باید قلب خود را باز کنید" می تواند توسط بسیاری از مردم به عنوان بیش از حد ساده، ساده به نظر می رسد، و از واقعیت قطع شده است. این را می توان به عنوان یک رویکرد احساس خوب، گرم و فازی تفسیر کرد که هیچ ماده ای ندارد. و این می تواند این تصور را داشته باشد که شما در انکار میزان بزرگی رویدادها هستید.
- By چارلز فراست
تا زمانی که انتخاب کنیم رویدادهای خاص را به عنوان چوب سنجی برای زندگی ما ببینیم، هیچ شکی نیست که تغییر کند. تا آنجایی که ما این را به این ترتیب مشاهده می کنیم، ما درک ما از گذشته به دام افتاده ایم و زندگی ما بی نهایت همان چیزهایی را بارها و بارها تکرار می کند تا ...