چگونه "مذهب" زندگی "زندگی" را تمرین کنید

LivingKindness: دین مهربانی

یک بار دالایی لاما گفت: "دین من بسیار ساده است. دین من مهربانی است. "یک اعتقاد ساده اما در عین حال عمیق! پس از تصویب این همان فلسفه، من کشف کرده ام که این سیستم اعتقاد نه تنها روح معنوی من را پشتیبانی می کند، اما مهم تر تمام زندگی

بر خلاف بعضی از ادیان که مردم را به دلایل گوناگونی رد می کنند، آموزهی آزادی بی قید و شرط، هیچ محدوده ای برای قضاوت یا محرومیت از خود ندارد. هیچ شخص، موجودی یا بخشی از این سیاره از بین نرفته است. این تعهد به عنوان راهی برای زندگی و قصد روزمره ما بزرگترین وسیله ای برای شادی و انرژی عشق است.

زندگی یک زندگی متمرکز بر قلب

فقط یک کلمه ایجاد شد (زیرا زندگی و مهربانی نباید جداگانه باشد)، Livingkindness دارای سه اصل اصلی برای ایجاد یک زندگی قلب محور است. با اتخاذ هر یک از شما، تغییرات مثبت در خود و دیگران در اطراف شما را متوجه خواهید شد.

سه اصل عبارتند از:

مهربانی به سوی خودت خودخواهی به معنای تغذیه زندگی شما با غذای سالم، ورزش، خنده، حرفه ای است که دوست دارید و رشد شخصی و معنوی. این همچنین به معنای ایجاد اتاق در برنامه شما برای فعالیت هایی است که شما را الهام بخش می کنند، صرف یک لحظه تنها در سکوت، و همیشه انتخاب نوع تفکر در مورد خودتان.

مهربانی به سوی دیگران شما هر روز ده ها فرصت برای برخورد با دیگران روبرو می شوید. مهربانی را نسبت به خانواده، دوستان، همکاران و حتی غریبه ها تمرین کنید. سخنان مهربانانه درباره مردم، شنونده خوب، اغلب لبخند بزنید و تعریف های صادقانه را بیاموزید.

مهربانی به سوی زمین. هر روز هر روز به نوعی به زمین برگردانید. این تمرین با مواردی ساده که ممکن است در حال انجام باشد شروع می شود. سوار دوچرخه سواری یا پیاده روی (به جای رانندگی)، بازیافت، جمع آوری زباله، خرید محصولات سازگار با محیط زیست، و مهربانی نسبت به حیوانات و همه چیزهای زندگی است.

آیا من هستم؟

LivingKindness، دین مهربانی - مقاله توسط مایکل J. Chase

با پرسیدن، "من مهربانانه نسبت به دیگران، زمین و خودم هستم"، شما می توانید در مسیر واقعی زندگی سالم قرار گیرید. روزهای سختی خواهد بود که به این فلسفه پایبند باشیم. در جهان که اغلب احساس پیچیدگی و استرس می کند، اکثر مردم به سادگی نمی توانند این عمل را 100 درصد از زمان انجام دهند.

بدانید که نیازی نیست که کامل شوید و یا مانند یک ربات مهربان برنامه ریزی شده انجام دهید؛ هدف بسیار قابل دستیابی است نسبت مهربانی و ناتوانی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر احساس کنید که تنها یک بار زندگی یک نوع سبک زندگی را حفظ می کنید، راه های جدیدی را برای زندگی مطلوب 70 درصد از روز خود در نظر بگیرید. نسبت 70 / 30 یک گام قدرتمند در جهت تغییر آگاهی این سیاره است. فقط تصور کنید اگر همه مردم در 70 یا 80 درصد بودند! این انرژی جمعی بدون شک منفی بودن را بر روی سیاره منع می کند.

به اعتقاد بر این که احتمالا شما همیشه می توانید در 90 یا 100 زندگی کنید کاملا غیر واقعی است و در نهایت تنها به سرخوردگی می انجامد. به خودتان بروید اگر احساس می کنید که در حال حاضر 30 درصد از قلب و درصد 70 از سر شما زندگی می کنید و فردا به 31 درصد از قلب خود افزایش می دهید، این فوق العاده است! تنها هدف شما باید هر روز بهبود و پیشرفت داشته باشد.

البته، هرچه بیشتر رشد کنید، شادتر و صلح آمیزتر خواهید شد؛ اما به نفع شما نیست که زمان قضاوت و یا به خصوص مقایسه خود با کسانی که در اطراف شما هستند را صرف کنید. فقط آن را هر روز برای آگاهانه انجام دهید کمی بیشتر برای دیگران، و تماشای سرعت زندگی خود را شروع به تغییر است.

نه عنصر از نوع قلب

ممکن است تعالیم شناخته شده ما در مرکز اطمینان 9 عناصر قلب نوعی است. این نه جزء در تدریس در مدارس، صحبت کردن با کسب و کارها و کار با افراد بسیار مهم بوده است. هر کدام نشان می دهد چه چیزی واقعا به نظر می رسد وقتی که آن را به ویژگی های خاصی تقسیم می شود و به زندگی روزانه ما اعمال می شود.

دانش آموزان از این عناصر برای تبدیل شدن به سالم تر در کلاس استفاده کرده اند، در حالی که کارکنان قدرت خود را در روابط مشتری و همکاران کشف کرده اند. هر یک را می توان به یک قطعه از پازل شکل قلب مقایسه کرد. هنگامی که تنها چند قطعه با هم قرار می گیرند، به نظر می رسد فاقد فضای خالی است. اما وقتی پازل تکمیل شد، قلب پر جنب و جوش و کاملا زنده است!

اعمال عناصر نه

با استفاده از عناصر 9 از یک نوع قلب به همه چیز شما انجام دهید، شما راز کشف ارتباط با عشق و دعوت نعمت بی پایان به زندگی خود را کشف کنید. این عناصر برای زندگی یک مهربانی مفید هستند.

قلب مهربان ...

... توجه کن یک قلب توجه نیازهای دیگران را درک می کند.

... معتبر. قلب معتبر واقعی است و از حقیقت عمل می کند.

... خیریه یک قلب خیرخواهانه، در عین حال هیچ چیزی انتظار ندارد.

... مهربان قلب دلسوز نسبت به همه چیزهای حساس حساس است.

... شجاع. قلب شجاعانه از عشق به جای ترس به کار می رود.

... مشتاق قلب مشتاق انرژی و شور و شوق بی حد و مرز را نشان می دهد.

... سپاسگزار یک قلب سپاسگزار محترم است و از قدردانی است.

... الهام بخش قلب الهام بخش دیگران را تشویق می کند و انگیزه می دهد.

... صبور. یک قلب بیمار منتظر می ماند و در لحظه مناسب پاسخ می دهد.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هیل خانه شرکت © 2011. www.hayhouse.com

منبع مقاله

این مقاله از این کتاب گزیده شده است: آیا مایکل جی چیس به نوعی مهربان است؟من مهربان هستم: چگونه پرسیدن یک سوال ساده می تواند زندگی شما ... و جهان شما را تغییر دهد -  توسط مایکل جیس چیس.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

مایکل جی چیس، نویسنده مقاله: "زندگی"، "دین مهربانی"

مهربانانه به عنوان "عزیزم، "مایکل جی چیس" نویسنده، سخنران الهام بخش و صدای قدرتمند برای ایجاد یک کودک خردمند است. در سن 37، پس از یک دوره زندگی تغییر، مایکل کار حرفه ای عکاسی برنده جایزه را به دست آورد مرکز آمادگی. پس از به دست آوردن توجه رسانه های گسترده برای ساعت 24 خود را از رویداد مهربانی، او به سرعت تبدیل به یک سخنگوی پس از سخنران و رهبر کارگاه در سراسر جهان است. وب سایت خود را ببینید: www.TheKindnessCenter.com.
 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

مقالات بیشتر با این نویسنده

غریبه های INNERSELF

ماه کامل بر فراز استون هنج
هفته جاری فال: 20 تا 26 سپتامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
شناگر در گستره وسیعی از آب
شادی و تاب آوری: پادزهر آگاهانه برای استرس
by نانسی وینچارت
ما می دانیم که ما در دوران بسیار خوبی در حال گذر هستیم ، شیوه جدیدی از زندگی ، زندگی و…
پنج در بسته ، یکی زرد دردناک و دیگری سفید
از اینجا به کجا می رویم؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی می تواند گیج کننده باشد. چیزهای زیادی در حال رخ دادن است ، بنابراین انتخاب های زیادی به ما ارائه شده است. حتی یک…
شبح عکس کوهنورد با استفاده از یک انتخاب کننده برای حفظ امنیت خود
اجازه دهید ترس را تغییر دهید ، در آن حرکت کنید و آن را درک کنید
by لارنس دوچین
ترس احساس تاسف می کند. راهی اطراف آن نیست. اما اکثر ما به ترس خود در شرایطی پاسخ نمی دهیم…
زنی که پشت میز نشسته و نگران به نظر می رسد
نسخه من برای اضطراب و نگرانی
by جودی بیوو
ما جامعه ای هستیم که دوست داریم نگران باشیم. نگرانی آنقدر رایج است که تقریباً از نظر اجتماعی قابل قبول است.…
جاده منحنی در نیوزلند
اینقدر به خود سخت نگیرید
by ماری تی. راسل، InnerSelf
زندگی شامل انتخاب هایی است ... برخی انتخاب های "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخاب…
مردی که روی بارانداز ایستاده و چراغ قوه را به آسمان می تاباند
برکت برای جویندگان روحانی و افرادی که از افسردگی رنج می برند
by پیر پرادروند
امروزه چنین نیازی در جهان به لطف ترین و عظیم ترین شفقت و عمیق تر ، بیشتر وجود دارد ...
مجازات یا هدیه الهی؟
آیا مجازات است یا هدیه الهی؟
by جویس ویسسل
هنگامی که تراژدی ، مرگ یکی از عزیزان یا ناامیدی شدید رخ می دهد ، آیا هرگز فکر می کنید که آیا…
جایی که شفا واقعی زندگی می کند
جایی که شفا واقعی زندگی می کند
by آلن کوهن
دوست من مارک بیش از 40 سال پزشک بوده است. اخیراً او داستانی را برایم تعریف کرد که به من کمک کرد…
تبدیل شدن به یک متحد برای مردم از رنگ
تبدیل شدن به یک متحد برای مردم از رنگ
by جویس ویسسل
من در بوفالو ، نیویورک بزرگ شدم و از زمانی که من فقط یک دختر کوچک بودم ، پدر و مادرم ، بدون ...
داستان Rumi به روشن شدن، لذت و اطلاع رسانی: دانش آموزان و معلمان
دانش آموزان و معلم: یک داستان رومی به روشن شدن، لذت و اطلاع رسانی
by مریم مفتی
زمینه فرهنگی یا زبانی ما هرچه باشد ، همه ما می توانیم ادعایی درباره زندگی of

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید
by امی ماهی
شما باید شجاعت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری درخواست آنچه شما نیاز دارید یا

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.