ایجاد واقعیت

فراتر از دیدگاه ما: درک ما از دیدگاه ما ناشی می شود

دو تصویر از یک نفر که در جهت مخالف نگاه می کند
تصویر استیفن کلر 

 
روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی را اینجا ببینید.

به یاد می‌آورم سال‌ها پیش، زمانی که اولین پیاده‌روی خود را روی آتش انجام دادم (پابرهنه روی زغال‌های داغ راه می‌رفتم)، که وقتی صبح روز بعد از خواب بیدار شدم، ذهنم به سرعت تجربه‌ام را رد کرد و به من گفت که این اتفاق نمی‌توانست رخ دهد، زیرا ممکن نبود. روی زغال های سوزان راه بروید و نسوخته شوید. "خوشبختانه" برای من، زمانی که یک تکه کوچک زغال سنگ بین دو انگشت پایم قرار گرفت، سوختگی کوچکی گرفتم، بنابراین سوختگی کوچکی داشتم که ثابت کرد روی زغال سنگ راه می‌رفتم. بنابراین توانستم ادعای مغزم مبنی بر اینکه روی زغال های داغ راه نرفتم را رد کنم.

به همین ترتیب، ما بسیاری از رویدادهای زندگی را رد می کنیم. برخی چیزها را حتی نمی بینیم زیرا خارج از محدوده انتظارات یا باورهای ما هستند. به عنوان مثال، چرا برخی از مردم هاله ها را می بینند و برخی دیگر نمی بینند؟ چرا برخی از مردم راهنماهای روح و ارواح را می بینند و برخی دیگر نمی بینند؟ آیا به این دلیل است که «مؤمنان» متوهم هستند یا به این دلیل است که «کافران» حواس خود را مسدود می کنند و چیزهایی را خارج از «واقعیت پذیرفته شده» خود نمی بینند؟

درک شما از دیدگاه شما می آید

دیدگاه ما آنچه را که می بینیم، نحوه تفسیر آنچه را که می بینیم، و نتیجه گیری از آن را تغییر می دهد. وقتی در دهه 90 یک برنامه زنده رادیویی را در فلوریدا جنوبی اجرا می‌کردم، مردم به سراغ من می‌آمدند و به من می‌گفتند که چقدر از صحبت‌های من در یک برنامه خاص خوششان می‌آید. و سپس، آنها به شرح آنچه من گفته بودم، یا حداقل آنچه را که شنیده و تفسیر کرده بودند، ادامه می دادند. من را شگفت زده می کند که چگونه سه نفر مختلف سه ایده متفاوت در مورد آنچه که نمایش درباره آن بوده و من چه گفته ام دارند. و حتی شگفت‌انگیزتر، بیشتر اوقات من هیچ یک از دیدگاه‌های آنها را در مورد آن به اشتراک نمی‌گذاشتم. من تصور کاملاً متفاوتی از آنچه نمایش درباره آن بود و آنچه گفته بودم داشتم.

این باعث شد که بفهمم هر چیزی که می شنویم و می بینیم با تفسیر ما از آن، توسط فیلترهای خودمان رنگ می شود. در نتیجه، وقتی با دیگران صحبت می‌کنیم، اغلب آنچه را که ما گفتیم (یا آنچه فکر می‌کنیم گفتیم) نمی‌شنوند، اما آنچه را که فکر می‌کنند ما گفتیم، یا شاید آنچه را که آنها انتظار داشتند یا پیش‌بینی می‌کردند، می‌شنوند. ممکن است گیج کننده باشد!

هر یک از ما تجربیات، چارچوب مرجع و نظرات فردی خود را داریم. این دیدگاه منحصر به فرد ما را نسبت به محیط اطراف و به طور کلی زندگی ایجاد می کند. ما از طریق محدودیت‌ها، قضاوت‌ها، ترس‌ها، باورها، و غیره زندگی را «در شیشه‌ای تاریک» می‌بینیم. ما یک لنز ابری هستیم که زندگی را به عنوان یک تحریف می بینیم.

چگونه فراتر از حجاب توهم را ببینیم

پس چگونه شروع به دیدن گذشته از حجاب توهم کنیم؟ اول، متوجه می‌شویم که هر چیزی که می‌بینیم تنها بخشی از چیزی است که واقعاً وجود دارد. مغز بسیاری از چیزهایی را که می‌بیند فیلتر می‌کند، یا به این دلیل که با تصورات قبلی‌اش مطابقت ندارد، یا آنچه می‌بیند کاملاً خارج از محدوده چیزی است که به عنوان «واقعیت» می‌پذیرد.

ثانیاً، هر زمان که بتوانیم خود را، تا جایی که می‌توانیم، در منظر طرف مقابل قرار دهیم، تصویر واضح‌تری از آنچه بیان می‌کند و کیست به دست خواهیم آورد. این باعث می شود «یک مایل راه رفتن در کفش دیگران» ابزار مفیدی برای دیدن واقعی «آنچه هست» باشد.

و البته، هر زمان که بتوانیم از قضاوت‌ها، باورها، دیدگاه‌ها و غیره خود خارج شویم، تصویر بزرگ‌تری از آنچه واقعاً وجود دارد می‌بینیم. شاید بتوانیم تلاش کنیم تا چیزها را از چشم یک استاد روشن فکر (بودا، عیسی، لائوتسه و غیره) ببینیم و در نتیجه درک درست تری از واقعیت داشته باشیم.

نگاه فراتر

اغلب اوقات، ما کمی شبیه به اسبی هستیم که کرکره دارد. ما فقط چیزی را می بینیم که مستقیماً در مقابل ما قرار دارد. با این حال، برای رسیدن به یک رویا یا یک هدف، باید فراتر از آنی یا بدیهی نگاه کنیم.

گاهی اوقات هدف یا دید ما را نمی توان با چشم های فیزیکی دید، به چشم درون نیاز است تا ببیند به کجا می رویم و به دنبال چه هستیم. و در حالی که مهم است که در زمان حال باقی بمانیم، همچنین مهم است که به آنچه فراتر از اکنون می آید ایمان داشته باشیم... دانستن اینکه چیزی فوق العاده در پس زمینه خودش در حال انجام است.

ما در سیاره زمین در حال تغییر صحنه روی صحنه زندگی هستیم... ما در حال تبدیل صحنه از یک فیلم ترسناک یا اکشن به یک کمدی عاشقانه یا رام کام هستیم که در آن زندگی پر از نور است. عشق و شادی به یاد داشته باشید که فراتر از تجربه فوری خود نگاه کنید و به آنچه در مسیر شما قرار دارد ایمان داشته باشید.

نفس بکش، عمیق نفس بکش

آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی در تنش، استرس یا ترس هستید، تمایل دارید نفس خود را حبس کنید؟ متأسفانه، این وضعیت را بدتر می کند زیرا مغز و بدن ما برای عملکرد به اکسیژن نیاز دارند. 

نفس ما سرچشمه زندگی است. وقتی نفس نمی کشیم، می میریم. برای زندگی کامل و در بهترین حالت، باید آگاهانه و کامل نفس بکشیم و ریه هایمان را با هوای تازه اکسیژن پر کنیم. تا جایی که ممکن است، به بیرون بروید، یا یک پنجره را باز کنید، و نفس بکشید، نفس عمیق بکشید.

یکی از راه‌های تغییر دیدگاه ما نسبت به رویدادهایی که در زندگی ما اتفاق می‌افتد، نفس کشیدن آرام و عمیق است. هنگامی که در یک موقعیت پرتنش یا استرس زا هستید، توقف کنید و یک نفس عمیق بکشید، سپس آن را به آرامی و کاملاً بیرون دهید. و این روند را تکرار کنید تا انرژی و دیدگاه شما تغییر کند و وضوح وارد تصویر شود.

پاک کردن راه

ممکن است به نظر موانعی بر سر راه شما وجود داشته باشد. گاهی ممکن است به نظر برسد که دیگران جلوی پیشرفت شما را می گیرند، اما از آنجا که ما همیشه قدرت بله یا نه گفتن را داریم، خودمان کلید رفع موانع را در دست داریم. ما به دیگران این اجازه را داده ایم که نیرویی در زندگی ما باشند. اعتراف این موضوع گاهی سخت است، اما پذیرفتن مسئولیت زندگی خود بزرگترین قدرت برای رهایی خود از گذشته و هرگونه محدودیت فعلی است.

اولین قدم ما این است که موانع را بشناسیم و اینکه چگونه به آنها فضا داده ایم، آنها را باور کرده ایم و در نتیجه آنها را واقعی تجربه کرده ایم. گام دوم این است که برای رهایی از موانع و محدودیت ها انتخاب کنیم... چه آن محدودیت ها به نظر در دنیای بیرون باشد، چه در ذهن و قلب خودمان. انتخاب اینکه کسی باشیم که واقعا هستیم، کلید رهایی از تمام موانعی است که ما را از عشق و شادی دور نگه داشته است.

زمان آن فرا رسیده است که از همه منفی ها و محدودیت ها بیرون بیاییم و راه را برای زندگی جدیدی روشن کنیم... ابتدا در ذهن و قلب، سپس در افکار و نگرش ها و سپس در اعمالمان. مایل باشید که در مقابل انرژی هایی که شما را احاطه کرده اند، بروید، اگر آنها از عالی ترین خیر شما حمایت نمی کنند.

قدرت شما مانند پشت سد نگه داشته شده است و آماده است تا با قدرت و هدف منفجر شود. راه را برای انرژی بالاتر و وجودی شاد و دوست داشتنی باز کنید.  

شکرگزاری برای همه چیز

قدردانی سطح عالی تجربیات است. وقتی می‌توانیم به نقطه‌ای برسیم که برای همه تجربیات خود، "خوب" و "بد" سپاسگزار باشیم، به نقطه‌ای رسیده‌ایم که از دیدگاه شخصی خود فراتر رفته‌ایم.

دیدگاه شخصی ما همه چیز را با توجه به اینکه برای ما «خوب» است یا برای ما «بد» یا با آنچه که فکر می کنیم «درست» است، رنگ می کند. اما در واقع، همه چیز، در نهایت، برای ما خوب است، حتی موقعیت های "منفی" یا دشوار. بسیاری از مواقع، موقعیت‌های دشوار، مانند پایان کار یا یک رابطه، در واقع موهبت‌های پنهانی هستند. تجربیاتی که چالش برانگیز هستند معمولاً درس های زندگی را به همراه دارند.

وقتی یاد می گیریم برای همه فراز و نشیب ها قدردان باشیم، درک جدیدی از واقعیت به دست می آوریم. ما دیگر نمی‌توانیم زندگی‌مان را به‌عنوان موفق یا نه، خوشحال یا نه قضاوت کنیم، زیرا می‌دانیم که هر تجربه‌ای ما را به هدف نهایی‌مان نزدیک‌تر می‌کند: ایجاد دنیایی دوست‌داشتنی‌تر برای همه.

شفقت برای همه

تصور ما از دیگران اغلب با قضاوت ها و نظرات از پیش ساخته شده آلوده می شود. این بدان معناست که ما خود شخص را نمی بینیم. در عوض، ما آنچه را که فکر می کنیم آنها هستند، یا آنچه به ما گفته شده است، و احتمالاً حتی آنچه آنها فکر می کنند را می بینیم.

برای دور زدن تصورات و فرضیات نادرست خود، باید با دلسوزی، سخاوت روحی و همدلی به همه مردم نزدیک شویم. هرکسی چالش هایی دارد که با آنها روبرو می شوند و ما غیرممکن است که تجربه آنها را از چشم آنها ببینیم. دیدگاه آنها بر ادراک آنها تأثیر می گذارد و ممکن است دقیقاً برعکس دیدگاه ما باشد.

وقتی با دلسوزی به همه مردم نگاه می کنیم، به ویژه به آنهایی که صبر ما را امتحان می کنند، شروع به دیدن آنها از چشم عشق و پذیرش می کنیم. اینگونه است که ما فراتر از دیدگاه مغرضانه فعلی خود حرکت می کنیم.

درک عدم اطمینان

هنگامی که ما در حال عبور از دیدگاه‌های ریشه‌دار خود هستیم، ممکن است عدم اطمینان بهترین دوست ما باشد. در گذشته، ما آنقدر مطمئن بودیم که می‌دانستیم «حقیقت» چیست و چیزها آنطور که به نظر می‌رسند هستند. با این حال، ما آموخته‌ایم که گمراه شده‌ایم و همه چیز همیشه آن‌طور که به نظر می‌رسد، یا آنطور که به ما گفته شده است، نیست.

در این دوران کنونی، عدم اطمینان می تواند به خوبی به ما کمک کند. به جای اطمینان از همه چیزهایی که در گذشته آموخته‌ایم یا به آن اعتقاد داشته‌ایم، زمان آن فرا رسیده است که همه چیز را زیر سوال ببریم -- حتی، یا به ویژه، باورهای ریشه‌دارمان را... باورهایی که از دوران کودکی و اوایل بزرگسالی فداکارانه داشته‌ایم. 

فقط به این دلیل که ما همیشه چیزی را به روشی خاص درک کرده‌ایم، یا معتقد بوده‌ایم که چیزی به روش خاصی است، آن را چنین نمی‌سازد. باورها، برداشت ها و دیدگاه های ما، فقط همین... باورها، برداشت ها و دیدگاه هاست. آنها ذهنی هستند و لزوما درست نیستند.

بیایید در مورد به اصطلاح "حقایق" که ما را احاطه کرده اند، کمی تردید و تردید سالم داشته باشیم.

بیایید متمرکز و متمرکز شویم و با شهود و قلب خود هماهنگ شویم و شروع کنیم به دیدن چیزها آنگونه که واقعاً هستند، نه آن گونه که آینه های توهم ما را به این باور می رساند که هستند.

بیایید در مورد هر چیزی که در اطراف خود می بینیم نامطمئن باشیم... و سپس به درون برویم و ببینیم وقتی از قلب و از منظری بالاتر به آن نگاه می کنیم، چه سطوحی واقعی و واقعی هستند.

مقاله با الهام از:

لمس عرشه الهام بخش اسب

لمس عرشه الهام بخش اسب (زمزمه هایی از قلب اسب)
توسط ملیسا پیرس (نویسنده)، جان تیلور (تصویرگر)

نقاشی روی عرشه کارت: Touched By a Horse عرشه الهام بخش (زمزمه هایی از قلب اسب) کارت های ملیسا پیرس (نویسنده)، جان تیلور (تصویرگر)ملیسا پیرس از طریق یک رابطه مادام‌العمر با اسب‌ها و سابقه‌ای گسترده به عنوان یک روان‌درمانگر، راه سرگرم‌کننده و آسانی برای یادگیری خودمان از طریق تعامل با اسب‌ها ایجاد کرده است. ملیسا با الهام از نقاشی‌های جسورانه اسب هنرمند جان تیلور، آنچه را که نقاشی‌ها به تصویر می‌کشید ترجمه کرد و به طور شهودی «پیام» اسب‌ها را نوشت.

استعدادهای ترکیبی این زنان یک عرشه نفیس برای استفاده شخصی یا یک هدیه شگفت انگیز برای شما به ارمغان می آورد. با استفاده روزانه از این کارت‌ها، الهام‌بخش، روشن‌تر و تشویق می‌شوید تا به سفر رشد شخصی خود ادامه دهید. 

برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این دسته کارت، اینجا را کلیک کنید

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

چهارم ژوئیه 2
لازم نیست اینطور باشد
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
موفقیت های برجسته ای برای برخی از کشورها که با این بیماری همه گیر کووید مقابله می کنند، به دست آمده است.
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
عکس: غروب خورشید بر فراز استون هنج در 21 ژانویه 2022 توسط Stonehenge Dronescapes
فال: هفته 24 تا 30 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک ساعت جیبی نیمه مدفون در ماسه
"I'll It To Tomorrow" -- The Quick Sand of Procrastination
by جودی بیوو
تقریباً همه به تعویق می اندازند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری کنیم.
یک قورباغه سبز روی شاخه نشسته است
بازی با استعاره ها برای کمک به شما در تحول
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
وقتی داستان شما برای شما کار نمی کند، زمانی که به نظر می رسد بر آنچه تجربه می کنید تأثیر می گذارد و…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
ماه کامل بر فراز درختان برهنه
فال: هفته 17 تا 23 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
01 15 نرمال به ناودان ریخته شود
بازیگران Normal to the Gutter: North Node in Taurus
by سارا ورکاس
گره شمالی Taurus تأیید می کند که زمان آن فرا رسیده است که پایه های فیزیکی دنیای جدید را به عنوان ...
رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد
رها شدن نور در ترس و دیدن آن برای آنچه که واقعا وجود دارد
by اورا نادریچ
چگونه می توانید ترس را روشن کرده و آن را همانطور که هست ببینید؟ شما با پرسیدن این سوال که «می گوید…
اکتبر 2015: اعمال کوچک و ریزهای کوچک قدرت و قدرت زیادی را به وجود می آورد
اکتبر 2015: اعمال کوچک قدرت و توانایی بزرگی را به وجود می آورد
by سارا ورکاس
"به آرامی انجام می دهد" احتمالاً بهترین توصیه برای ماه آینده است ، که نباید با "انجام ندهید" اشتباه گرفته شود.
تعهد توجه: بازدید از بانوی آزادی
تعهد توجه: بازدید از بانوی آزادی
by ایرین اوگرن
در آنجا او اکنون رشد می کند ، بسیار قد بلند ، بلند قد ترین زنی که تاکنون دیده اید. الهه سبز در بندر ،

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
مراقبت های ویژه در آمریکا
مراقبت های بهداشتی آمریکا در مقابل جهان
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
میلیون‌ها آمریکایی هیچ بیمه درمانی ندارند و حتی اگر در ترس زندگی می‌کنند که یکی…
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
زنی که از طریق "پرده" یا یخ به بیرون از در نگاه می کند
همه گاهی درد می کنند (ویدئو)
by جویس ویسسل
آیا تا به حال متوجه شده اید که به افراد خاصی نگاه می کنید و با خود فکر می کنید: "مطمئناً آن شخص ...
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید (ویدئو)
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
به بالا نگاه نکن 2
"به بالا نگاه نکن" 5 افسانه را نشان می دهد که باعث رد علم می شود
by گیل سیناترا، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و باربارا کی هوفر، میدلبری
به نظر می رسد هر فیلم فاجعه ای با نادیده گرفته شدن یک دانشمند آغاز می شود. «به بالا نگاه نکن» نیز از این قاعده مستثنی نیست…
زنی که در یک تخت یک نفره با ماه کامل در پس زمینه دراز کشیده است
ضمیر ناخودآگاه همکار خلاق شماست
by Evelyn C. Rysdyk
هنگام خواب، ناخودآگاه می تواند خلاق باشد. شما می توانید ناخودآگاه خود را قبل از …

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.