احساس خودمان به این بستگی دارد که درک کنیم دیگران درباره جهان چه فکر می کنند. بارنی ماس / فلیکت, CC BY-SA

ما نسبت به افراد اطرافمان بسیار حساس هستیم. ما به عنوان نوزاد ، والدین و معلمان خود را رعایت می کنیم و از آنها می آموزیم که چگونه از تلفن های هوشمند راه برویم ، صحبت کنیم ، بخوانیم - و استفاده کنیم. به نظر می رسد محدودیتی برای پیچیدگی رفتاری که می توانیم از یادگیری مشاهده ای بدست آوریم وجود ندارد.

اما نفوذ اجتماعی عمیق تر از آن می رود. ما فقط رفتار افراد اطرافمان را کپی نمی کنیم. ما همچنین ذهن آنها را کپی می کنیم. با بزرگتر شدن ، می آموزیم آنچه دیگران فکر می کنند ، احساس می کنند و می خواهند - و با آن سازگار می شوند. مغز ما در این مورد واقعاً خوب است - محاسبات را در مغز دیگران کپی می کنیم. اما چگونه مغز بین افکار مربوط به ذهن خود و تفکرات در مورد ذهن دیگران تفاوت قائل می شود؟ مطالعه جدید ما ، منتشر شده در ارتباطات طبیعت، ما را به یک جواب نزدیکتر می کند.

توانایی ما در کپی کردن ذهن دیگران است بسیار مهم است. هنگامی که این روند اشتباه انجام شود ، می تواند به مشکلات مختلف سلامت روان کمک کند. ممکن است شما نتوانید با کسی همدلی کنید ، یا در نهایت ، ممکن است آنقدر در افکار دیگران حساسیت داشته باشید که احساس شما از "خود" بی ثبات و شکننده باشد.

توانایی تفکر در مورد ذهن شخص دیگر ، یکی از پیچیده ترین سازگاری های مغز انسان است. روانشناسان تجربی اغلب این توانایی را با تکنیکی بنام "وظیفه باور غلط".

در این کار ، یک فرد ، "موضوع" ، فرد دیگری را تحت عنوان "شریک زندگی" مشاهده می کند ، یک شیء مطلوب را در جعبه پنهان می کند. سپس شریک خارج می شود و سوژه می بیند که محقق شیء را از جعبه خارج کرده و آن را در یک مکان دوم پنهان می کند. وقتی شریک بازگشت ، به دروغ اعتقاد دارند که جسم هنوز در جعبه است ، اما موضوع واقعیت را می داند.

ظاهراً این موضوع مستلزم این است که علاوه بر اعتقاد واقعی خودشان به واقعیت ، باور غلط شریک زندگی را نیز در خاطر داشته باشد. اما چگونه می دانیم که آیا موضوع واقعاً به ذهن شریک زندگی فکر می کند؟

باورهای غلط

در طول ده سال گذشته ، دانشمندان علوم اعصاب به بررسی نظریه ذهن خوانی بنامند نظریه شبیه سازی. این تئوری نشان می دهد وقتی من خودم را در کفش های خود قرار می دهم ، مغزم سعی می کند محاسبات درون مغز شما را کپی کند.

دانشمندان علوم اعصاب شواهدی قانع کننده پیدا کرده اند که مغز محاسبات یک شریک اجتماعی را شبیه سازی می کند. آنها نشان داده اند که اگر مشاهده کردید شخص دیگری پاداش مانند غذا یا پول دریافت می کند ، فعالیت مغز شما همان است اگر شما کسی بود که پاداش دریافت می کردید.

مشکلی وجود دارد اگر مغز من محاسبات شما را کپی می کند ، چگونه بین ذهن خودم و شبیه سازی ذهن شما تفاوت می کند؟

در آزمایش ما ، 40 شرکت کننده را استخدام کردیم و از آنها خواستیم که یک نسخه "احتمال" از وظیفه باور غلط را بازی کنند. در همان زمان ، ما مغز آنها را با استفاده از اسکن كردیم تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) ، که فعالیتهای مغزی را بطور غیرمستقیم با ردیابی تغییرات در جریان خون ، اندازه گیری می کند.

اسکنر fMRI. ویکیپدیا

در این بازی ، به جای اینکه اعتقاد داشته باشیم که شیء به طور قطع در جعبه است یا خیر ، هر دو بازیکن بر این باورند که احتمال وجود شی در اینجا یا آنجا وجود دارد ، بدون آنکه بدانند برای خاصی (ساختن آن جعبه شرودینگر) شیء همیشه در حال جابجایی است و بنابراین ، باورهای دو بازیکن همیشه در حال تغییر است. موضوع با تلاش برای پیگیری نه تنها محل نگهداری جسم ، بلکه اعتقاد شریک زندگی نیز به چالش کشیده می شود.

این طراحی به ما امکان استفاده از یک مدل ریاضی را برای توصیف آنچه در ذهن موضوع می گذرد ، تشریح می کنیم. این نشان داد که چگونه شرکت کنندگان هر بار که اطلاعاتی راجع به کجای این شیء کسب می کردند ، عقیده خود را تغییر می دادند. این همچنین توضیح می دهد که چگونه آنها هر بار که شریک زندگی اطلاعاتی را دید ، شبیه سازی خود را از باور شریک تغییر داده اند.

این مدل با محاسبه "پیش بینی" و "خطاهای پیش بینی" کار می کند. به عنوان مثال ، اگر یک شرکت کننده پیش بینی کند که 90٪ احتمال وجود دارد که شی در جعبه باشد ، اما بعد می بیند که جایی در نزدیکی جعبه نیست ، متعجب می شوند. بنابراین می توان گفت که شخص "خطای پیش بینی" بزرگی را تجربه کرده است. این مورد سپس برای بهبود پیش بینی زمان بعدی استفاده می شود.

بسیاری از محققان معتقدند که خطای پیش بینی یک است واحد اساسی محاسبه در مغز. هر خطای پیش بینی با الگوی خاصی از فعالیت در مغز مرتبط است. این بدان معناست که می توانیم الگوهای فعالیت مغز را هنگامی مقایسه کنیم که یک شخص خطاهای پیش بینی را با الگوهای فعالیت جایگزین تجربه کند که وقتی سوژه درباره خطاهای پیش بینی شریک زندگی می کند اتفاق می افتد.

یافته های ما نشان داد که مغز از الگوهای مشخص فعالیتی برای خطاهای پیش بینی و خطاهای پیش بینی "شبیه سازی شده" استفاده می کند. این بدان معنی است که فعالیت مغز نه تنها اطلاعاتی راجع به آنچه در آنجا اتفاق می افتد در جهان است ، بلکه درباره اینکه چه کسی درباره جهان فکر می کند ، حاوی اطلاعات است. این ترکیب منجر به احساس ذهنی از خود می شود.

آموزش مغز

ما همچنین دریافتیم که می توانیم افراد را آموزش دهیم تا آن الگوهای الگوهای فعالیت مغز را برای خود و دیگری متفاوت تر یا با هم تداخل کنند. ما این کار را با دستکاری در این کار انجام دادیم به طوری که موضوع و شریک زندگی همان اطلاعات را به ندرت یا مکرر مشاهده کردند. اگر مشخص تر می شدند ، افراد در تشخیص افکار خود از افکار شریک زندگی بهتر می شدند. اگر الگوهای با هم تداخل داشتند ، در تشخیص افکار خود از افکار شریک زندگی بدتر می شوند.

این بدان معنی است که مرز بین خود و دیگری در مغز ثابت نیست بلکه انعطاف پذیر است. مغز می تواند یاد بگیرد که این مرز را تغییر دهد. این ممکن است تجربه آشنای دو نفر را توضیح دهد که وقت زیادی را در کنار هم می گذرانند و احساس می کنند مانند یک فرد مجزا هستند و افکار مشابهی را با هم به اشتراک می گذارند. در سطح اجتماعی ، ممکن است توضیح دهد که چرا ما در مقایسه با افراد با پیشینه های مختلف ، همدلی با کسانی که تجربیات مشابهی را با ما به اشتراک گذاشته اند ، آسانتر می دانیم.

نتایج می تواند مفید باشد. اگر مرزهای خود غیرقانونی دیگر این قابلیت انعطاف پذیری را داشته باشند ، ممکن است بتوانیم از این ظرفیت استفاده کنیم ، هم برای مقابله با تعصب و هم برای کاهش اختلالات سلامت روان.

درباره نویسنده

سام اریره ، محقق فوق دکترا علوم اعصاب محاسباتی و شناختی ، UCL

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید