{vembed Y = T1AK8gJRUJo}
به نظر می رسد بیشتر بزرگسالان اتفاق نظر دارند که هرچه سن شما بالاتر می رود ، زمان سریعتر می گذرد. این احساس در سطح خود ممکن است یکی از خصوصیات معمایی زندگی به نظر برسد. اما طبق گفته دانشمند علوم مغز و اعصاب دیوید ایگلمن ، در واقع یک توضیح علمی کاملاً ساده برای این پدیده وجود دارد: شرایط عادی توجه ما نسبت به موارد جدید به توجه کمتری نیاز دارد و با افزایش سن ، احتمال اینکه در برنامه های روزمره خود ثابت شویم بسیار بیشتر می شود و کمتر ممکن است با چیزهای غیر عادی روبرو شوید. بنابراین ، همانطور که ایگلمن در این انیمیشن از BBC Ideas پیشنهاد داده است ، اگر می خواهید ترمز تجربه خود را بکشید ، سعی کنید تجربه های بزرگ - کوچک را دنبال کنید.
کتاب های مرتبط:
پیری جدید: اکنون هوشمندتر زندگی کنید تا برای همیشه بهتر زندگی کنید
توسط دکتر اریک بی. لارسون
این کتاب توصیه های عملی برای پیری سالم، از جمله نکاتی برای آمادگی جسمانی و شناختی، مشارکت اجتماعی و یافتن هدف در زندگی بعدی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
آشپزخانه منطقه آبی: 100 دستور غذا برای زندگی تا 100
توسط دن بوتنر
این کتاب آشپزی دستور العمل هایی با الهام از رژیم غذایی مردم در "مناطق آبی" جهان ارائه می دهد، جایی که ساکنان آن معمولا تا 100 سال یا بیشتر زندگی می کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیری به عقب: روند پیری را معکوس کنید و در 10 دقیقه در روز 30 سال جوانتر به نظر برسید
اثر میراندا اسموند وایت
نویسنده مجموعه ای از تمرینات و تغییرات سبک زندگی را برای ارتقای آمادگی جسمانی و شادابی در زندگی بعدی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس طول عمر: چگونه در سنین پیری جوان بمیریم
توسط دکتر استیون آر گاندری
این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات در علم طول عمر، توصیه هایی در مورد پیری سالم، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
مغز پیر: گام های اثبات شده برای جلوگیری از زوال عقل و تیز کردن ذهن
توسط تیموتی آر. جنینگز، MD
نویسنده راهنمای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در زندگی بعدی را ارائه می دهد، از جمله نکاتی برای رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس.
